اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Rise • саморазвитие
رفتن به کانال در Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
نمایش بیشتر
شبکه:📈 تحلیل کانال تلگرام Rise • саморазвитие
کانال Rise • саморазвитие (@risemastery) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 20 742 مشترک است و جایگاه 936 را در دسته روانشناسی و رتبه 32 148 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 20 742 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 05 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -1 233 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -29 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 2.47% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.17% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 512 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 243 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 6 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند rise, чатик, туториал, дааа, мышца تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 06 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
20 742
مشترکین
-2924 ساعت
-2207 روز
-1 23330 روز
آرشیو پست ها
20 742
С тебя будут брать пример❕
Все будут думать, как ты смогла так быстро измениться, а всё благодаря Саморазвитию с улыбкой.
❤️ Канал с которым ты станешь уверенней, а самооценка будет на уровне Ирины Шейк.
⬇️Подписывайся и смотри, как ты меняешься на глазах⬇️
20 742
+1
🥘Аффирмации на уверенность
🧀Я верю в свои силы и возможности.
🥚Я уверенно иду к своим целям.
🍳Я заслуживаю успеха и счастья.
🧈Я принимаю себя таким, какой я есть.
🥞Я легко справляюсь с любыми задачами.
📢Rise
20 742
🎞️Привычки, которые портят твои волосы
🎞️Использование горячих утюжков и фена без термозащиты
🎞️Грубое обращение с волосами и использование плохой расчески
🎞️Пренебрежение масками и кондиционерами
🎞️Тугие прически
А ты совершаешь эти ошибки?
💔 - Да ❤️ - Нет📢Rise
20 742
🫒🍌🍈🥨🍌🫒 🥭🍌🍎🥨
тебя не узнают в школе
🧆Как добиться чистой кожи?
🧆Как поднять самооценку?
🧆Как выглядеть на все 100?
🧆Как перестать лениться?
Сделай шаг в сторону уверенной себя🌯
20 742
Девочки, делиться каналом, который выкладывает GLOW UP советы для улучшения внешности?❤️
20 742
+1Доброе утро, красотка 💋
Задание на сегодня для тебя:
⚪️Выпиши свои страхи
Почему ты этого боишься?
В чем тормозят тебя эти страхи?
⚪️Выпиши свои зависимости
От каких людей, эмоций, веществ ты зависишь? Что дают тебе эти зависимости?
А теперь подумай, как от них избавиться💘📢Rise
20 742
Котятки у кого есть премиум? 🥰
Проголосуйте за меня, пожалуйста, чуть-чуть осталось до 3 уровня - t.me/boost?c=1982431143
20 742
🎧Учеба началась, а ты не находишь в себе сил?
Советики, которые помогут тебе:
🧀не бойся совершить ошибку
🥚если ты устала, отдохни, а не бросай
🍳замечай свой прогресс
🧈сравнивай себя только с собой
🥞старайся выполнять задания сразу после их получения
🧇не стесняйся просить о помощи, спрашивать, если тебе что-то непонятно (это нормально)
🥓если не хочется выполнять задачу, попробуй учиться по технике Помодоро
📢Rise
20 742
Открываю доступ для 10 девочек и удаляю 🥰
- Идеальная талия за неделю
- Вкусные пп-завтраки
- Чудо-способ для похудения
20 742
+4
Девочки, я нашла его.. теперь это мой дневник..
❤️ good food – начни правильно питаться и через месяц ты себя не узнаешь!
❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️ t.me/+LWCBN50VYtY1M2Zi
20 742
Прочитай это, если не можешь решиться на перемены🩷
⠀
🖇️Все самые большие перемены и успехи в моей жизни сопровождались вопросом:
«А что будет, если я этого не сделаю? Если я продолжу повторять прежние действия, разве у меня будет новый результат?»⠀ 🖇️Это всегда помогало мне принять решение. Особенно, когда они требовали больших временных и финансовых вложений. 📢Rise
20 742
Девочки, срочно! Появились цитаты про ваш цвет волос.
Постим лютую жизу и рофлы, ищите свой цвет👇
👩🏼 - Золотистая Красавица
👩🏾 - Каштановая Принцесса
👩🏽 - Песчаная Царица
👩🦰 - Медная Богиня
👩🏻 - Темная Страсть
🌈 - Разноцветная Нетакуся
Подписывайтесь, если хотите узнать больше про себя!
20 742
💗Увеличиваем губы в домашних условиях
🖇️Зубная щетка
Возьми сухую зубную щетку и аккуратно растирай губы, пока не почувствуешь тепло, после нанеси на губы бальзам. Для этого лучше использовать новую щетку
🖇️Скраб
Использование скраба обновит кожу и сможет визуально увеличить губы. Пост о том, как сделать скраб в домашних условиях
🖇️Макияж
1️⃣Прорисуй контур губ карандашом, немного выходя за пределы контура
2️⃣Хайлайтером выдели впадинку над верхней губой
3️⃣Добавь чуть хайлайтера в центр губ поверх помады
Делать вторую часть?
🥰 - Да
📢Rise
20 742
❤️🩹Пoльзyйcя этими coвeтaми, ecли xoчeшь быть yвepeннoй в ceбe:
❤️🩹Бoльшe пoзитивa
❤️🩹Hayчиcь гoвopить «нeт»
❤️🩹Bыcтaвляй гpaницы пpи oбщeнии c людьми
❤️🩹Дeлaй тo, чтo пoзвoляeт чyвcтвoвaть ceбя cчacтливoй
❤️🩹Дaвaй ceбe вpeмя cпpaвитьcя c эмoциями
❤️🩹Haxoди вpeмя пoбыть в oдинoчecтвe
❤️🩹He cpaвнивaй ceбя c дpyгими
📢 Rise
20 742
В жо#у неуверенность, учись любить себя.
Проблема большинства людей в низкой самооценке и повысить ее проще чем ты думаешь. Чтобы действительно начать жить в гармонии с собой, сделай два шага:
1. Заходи на мой канал «На пути к себе».
2. Читай и следуй тому, как без «магии» прокачать свою личность.
Подпишись и за неделю ты себя не узнаешь: https://t.me/+R6yfUOczvXo5YzBi
20 742
+1
🥗С чего начать саморазвитие?
🧀Для начала возьмись за учебу, ведь это твое будущее
🥚Начни читать книги, только те, которые нравятся тебе
🍳Займись спортом. Спорт - это жизнь!
🧈Обязательно ухаживай за телом и лицом
📢Rise
