uk
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Відкрити в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 20 742 підписників, посідаючи 936 місце в категорії Психологія та 32 148 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 20 742 підписників.

За останніми даними від 05 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -1 233, а за останні 24 години на -29, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 2.47%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.17% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 512 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 243 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 6.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 06 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.

20 742
Підписники
-2924 години
-2207 днів
-1 23330 день
Архів дописів
Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста t.me/boost?c=1982431143

Как наполниться женской энергией⁉️ 🔴делать медитации и практики каждый день, с ровной спиной 🔴качественный сон 🔴прослушива
Как наполниться женской энергией⁉️ 🔴делать медитации и практики каждый день, с ровной спиной 🔴качественный сон 🔴прослушивать саблиминалы женской энергии 🔴танцевать дома 🔴уделять отдельное время уходу за собой 📢Rise

❤️ Все задают вопрос, как я так суперски изменилась.. Это все благодаря Насте и ее советам ❤️стала принцессой школы ❤️научила
❤️ Все задают вопрос, как я так суперски изменилась.. Это все благодаря Насте и ее советам ❤️стала принцессой школы ❤️научилась краситься ❤️избавилась от жутких прыщей ❤️добилась идеальной фигуры Становись принцессой своей школы❤️ @beauty_nastya ❤️

🎞️простых способов проявлять любовь к себе: 🎞️5 минут = похвали себя. 🎞️5 минут = сделай растяжку на всё тело. 🎞️5 минут
+1
🎞️простых способов проявлять любовь к себе: 🎞️5 минут = похвали себя. 🎞️5 минут = сделай растяжку на всё тело. 🎞️5 минут = послушай любимую песню. 🎞️15 минут = сделай дыхательные практики. 🎞️15 минут = прочитай главу в книге. 🎞️15 минут = послушай подкаст на интересующую тебя тему. 🎞️30 минут = сходи погулять. 🎞️30 минут = приготовь что-нибудь полезное. 🎞️30 минут = запиши свои мысли, цели, переживания в ежедневник. 📢Rise

Чек-лист заботы о себе ☕️ 🐚 Заняться любой спортивной активностью 🐚 Посетить новое для себя место 🐚 Сказать "нет" чему-либ
Чек-лист заботы о себе ☕️ 🐚 Заняться любой спортивной активностью 🐚 Посетить новое для себя место 🐚 Сказать "нет" чему-либо/кому-либо, что/кто может негативно на тебя повлиять 🐚 Приготовить любимое блюдо 🐚 Провести день в кровати, если больше ничего не хочется 📢Rise

Вы когда-нибудь мечтали о балансе личного, профессионального и духовного? Хотим рассказать вам о канале "Всякое от Алены", в
Вы когда-нибудь мечтали о балансе личного, профессионального и духовного? Хотим рассказать вам о канале "Всякое от Алены", в котором вы найдете все о балансе женской жизни: как совмещать личное, ведение нескольких бизнесов, игру в театре, спорт, хобби. Жизнь одна и хочется все успеть и насладиться этим. Как - ответ на канале. За подписку - в подарок Алена вытянет МАК-карту послание для вас.

🥗Естественное увеличение губ 🔴Контуринг: используйте карандаш для губ, чтобы создать иллюзию объема. 🔴Блеск с эффектом объ
🥗Естественное увеличение губ 🔴Контуринг: используйте карандаш для губ, чтобы создать иллюзию объема. 🔴Блеск с эффектом объема: выбирайте блески, которые слегка покалывают — они работают! 🔴Массаж и уход: скраб и массаж зубной щеткой делают губы гладкими и пухлыми.
❤️ - если было полезно
📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста t.me/boost?c=1982431143

🥪Не позволяйте мнению других определять твою ценность Список утверждений, который ты должна запомнить и никогда не забывать�
+1
🥪Не позволяйте мнению других определять твою ценность Список утверждений, который ты должна запомнить и никогда не забывать👇 🧀Твоё достоинство не зависит от чужих оценок. 🥚Каждый человек уникален и имеет право на свою точку зрения. 🍳Не давай страху осуждения остановить тебя от достижения целей. 🧈Сосредоточься на своих желаниях и ценностях. 🥞Окружай себя поддерживающими людьми. 📢Rise

Топовые образы на учебу 💗 Зайди оцени 💗

Хватит уже одеваться как лохушка! стиль, мода, тренды - канал, который научит тебя 👇 Составлять аутфиты из вещей в твоем гардеробе Подбирать аксессуары Выглядеть дорого Подпишись 👉 https://t.me/+HWSC_XT4ka45M2E6

Вопросы, чтобы лучше узнать себя🌷 🌷Какие у меня ценности? Откуда они? 🌷Какие эмоции меня пугаю и почему? 🌷Что для меня ид
+1
Вопросы, чтобы лучше узнать себя🌷 🌷Какие у меня ценности? Откуда они? 🌷Какие эмоции меня пугаю и почему? 🌷Что для меня идеальный вечер? 🌷Какие мелочи делают меня счастливой? 🌷Что из того, чем я сейчас занимаюсь, я хочу делать и через 5 лет? 🌷Какая мысль о себе ассоциируется у меня с тревогой? 🌷Что я никак не могу себе простить? 📢Rise

Выбирай только тех людей, у которых горит огонь в глазах Тот самый огонь, что разжигает наши сердца, вдохновляет и мотивирует
+1
Выбирай только тех людей, у которых горит огонь в глазах
Тот самый огонь, что разжигает наши сердца, вдохновляет и мотивирует двигаться вперед.
📌Выбирай окружение из людей, верящих в тебя, уважающих твои ценности и поддерживающих твои мечты. 📌Будь внимательны при отборе тех, кого впускаешь в свой узкий круг. Многие недооценивают влияние тех, кто находится рядом. 📢Rise

Месяц назад парень сказал мне, что я уродина, и бросил меня… 🩷 Я рыдала неделю, но наткнулась на канал Прекрасная ты Читала его по 10 минут в день и ➡️ ✨Добилась идеальной кожи ✨Похудела на 10 кг ✨Научилась делать мейк ✨Нашла нового классного парня Подпишись, и пусть тебе все завидуют🎙 https://t.me/+3DgzOrnmW844YmQ6

Что уменьшает энергию и счастье 🍂 🍂 Постоянное сравнение себя с другими 🍂 Постоянное самокритичное внутреннее напряжение и
+1
Что уменьшает энергию и счастье 🍂 🍂 Постоянное сравнение себя с другими 🍂 Постоянное самокритичное внутреннее напряжение и перфекционизм 🍂 Бесконечная потребность в безотказности и идеальности 🍂 Токсичные отношения с окружающими 🍂 Постоянные усилия стать идеальным в глазах других. 🍂 Зацикленность на прошлых ошибках и неудачах. 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста, чуть-чуть осталось до 3 уровня - t.me/boost?c=1982431143

Необычный вариант косички на резиночках 🥰 Как тебе?
❤️ - вау 💔 - ну такое
📢Rise

⟡ · ⊹ . ° ୨୧ ◌ ゚ . ⊹ ⟡ ❤️ - как подобрать уход за своим лицом самостоятельно?? рассказала тут 🔜 https://t.me/+wCYop5kMVSozYTZi