اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Rise • саморазвитие
رفتن به کانال در Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
نمایش بیشتر
شبکه:📈 تحلیل کانال تلگرام Rise • саморазвитие
کانال Rise • саморазвитие (@risemastery) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 20 742 مشترک است و جایگاه 936 را در دسته روانشناسی و رتبه 32 148 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 20 742 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 05 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -1 233 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -29 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 2.47% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.17% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 512 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 243 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 6 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند rise, чатик, туториал, дааа, мышца تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 06 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
20 742
مشترکین
-2924 ساعت
-2207 روز
-1 23330 روز
آرشیو پست ها
20 761
Как наполниться женской энергией⁉️
🔴делать медитации и практики каждый день, с ровной спиной
🔴качественный сон
🔴прослушивать саблиминалы женской энергии
🔴танцевать дома
🔴уделять отдельное время уходу за собой
📢Rise
20 761
❤️удивить одноклассниц
❤️добиться идеальной фигуры
❤️научиться краситься
❤️убрать прыщи и чёрные точки
❤️Расскажет Настя
20 761
❤️ Все задают вопрос, как я так суперски изменилась..
Это все благодаря Насте и ее советам
❤️стала принцессой школы
❤️научилась краситься
❤️избавилась от жутких прыщей
❤️добилась идеальной фигуры
Становись принцессой своей школы❤️ @beauty_nastya ❤️
20 761
+1
🎞️простых способов проявлять любовь к себе:
🎞️5 минут = похвали себя.
🎞️5 минут = сделай растяжку на всё тело.
🎞️5 минут = послушай любимую песню.
🎞️15 минут = сделай дыхательные практики.
🎞️15 минут = прочитай главу в книге.
🎞️15 минут = послушай подкаст на интересующую тебя тему.
🎞️30 минут = сходи погулять.
🎞️30 минут = приготовь что-нибудь полезное.
🎞️30 минут = запиши свои мысли, цели, переживания в ежедневник.
📢Rise
20 761
Чек-лист заботы о себе ☕️
🐚 Заняться любой спортивной активностью
🐚 Посетить новое для себя место
🐚 Сказать "нет" чему-либо/кому-либо, что/кто может негативно на тебя повлиять
🐚 Приготовить любимое блюдо
🐚 Провести день в кровати, если больше ничего не хочется
📢Rise
20 761
Вы когда-нибудь мечтали о балансе личного, профессионального и духовного?
Хотим рассказать вам о канале "Всякое от Алены", в котором вы найдете все о балансе женской жизни: как совмещать личное, ведение нескольких бизнесов, игру в театре, спорт, хобби.
Жизнь одна и хочется все успеть и насладиться этим. Как - ответ на канале.
За подписку - в подарок Алена вытянет МАК-карту послание для вас.
20 761
🥗Естественное увеличение губ
🔴Контуринг: используйте карандаш для губ, чтобы создать иллюзию объема.
🔴Блеск с эффектом объема: выбирайте блески, которые слегка покалывают — они работают!
🔴Массаж и уход: скраб и массаж зубной щеткой делают губы гладкими и пухлыми.
❤️ - если было полезно📢Rise
20 761
+1
🥪Не позволяйте мнению других определять твою ценность
Список утверждений, который ты должна запомнить и никогда не забывать👇
🧀Твоё достоинство не зависит от чужих оценок.
🥚Каждый человек уникален и имеет право на свою точку зрения.
🍳Не давай страху осуждения остановить тебя от достижения целей.
🧈Сосредоточься на своих желаниях и ценностях.
🥞Окружай себя поддерживающими людьми.
📢Rise
20 761
Хватит уже одеваться как лохушка!
стиль, мода, тренды - канал, который научит тебя 👇
✨Составлять аутфиты из вещей в твоем гардеробе
✨Подбирать аксессуары
✨Выглядеть дорого
Подпишись 👉 https://t.me/+HWSC_XT4ka45M2E6
20 761
+1
Вопросы, чтобы лучше узнать себя🌷
🌷Какие у меня ценности? Откуда они?
🌷Какие эмоции меня пугаю и почему?
🌷Что для меня идеальный вечер?
🌷Какие мелочи делают меня счастливой?
🌷Что из того, чем я сейчас занимаюсь, я хочу делать и через 5 лет?
🌷Какая мысль о себе ассоциируется у меня с тревогой?
🌷Что я никак не могу себе простить?
📢Rise
20 761
+1
Выбирай только тех людей, у которых горит огонь в глазах
Тот самый огонь, что разжигает наши сердца, вдохновляет и мотивирует двигаться вперед.📌Выбирай окружение из людей, верящих в тебя, уважающих твои ценности и поддерживающих твои мечты. 📌Будь внимательны при отборе тех, кого впускаешь в свой узкий круг. Многие недооценивают влияние тех, кто находится рядом. 📢Rise
20 761
🩷 как отрастить реснички?
🩷 как отбелить зубы?
🩷 как стать популярной?
Впущу еще 10 девочек и удаляю ссылку
20 761
Месяц назад парень сказал мне, что я уродина, и бросил меня…
🩷 Я рыдала неделю, но наткнулась на канал Прекрасная ты
Читала его по 10 минут в день и ➡️
✨Добилась идеальной кожи
✨Похудела на 10 кг
✨Научилась делать мейк
✨Нашла нового классного парня
Подпишись, и пусть тебе все завидуют🎙 https://t.me/+3DgzOrnmW844YmQ6
20 761
+1
Что уменьшает энергию и счастье 🍂
🍂 Постоянное сравнение себя с другими
🍂 Постоянное самокритичное внутреннее напряжение и перфекционизм
🍂 Бесконечная потребность в безотказности и идеальности
🍂 Токсичные отношения с окружающими
🍂 Постоянные усилия стать идеальным в глазах других.
🍂 Зацикленность на прошлых ошибках и неудачах.
📢Rise
20 761
Котятки у кого есть премиум? 🥰
Проголосуйте за меня, пожалуйста, чуть-чуть осталось до 3 уровня - t.me/boost?c=1982431143
20 761
⟡ · ⊹ . ° ୨୧ ◌ ゚ . ⊹ ⟡
❤️ - как подобрать уход за своим лицом самостоятельно??
рассказала тут 🔜 https://t.me/+wCYop5kMVSozYTZi
