متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Rise • саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
إظهار المزيد
الشبكة:📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие
تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 20 742 مشتركاً، محتلاً المرتبة 936 في فئة علم النفس والمرتبة 32 148 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 20 742 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 05 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -1 233، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -29، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.47%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.17% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 512 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 243 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 6.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 06 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
20 742
المشتركون
-2924 ساعات
-2207 أيام
-1 23330 أيام
أرشيف المشاركات
20 761
Как наполниться женской энергией⁉️
🔴делать медитации и практики каждый день, с ровной спиной
🔴качественный сон
🔴прослушивать саблиминалы женской энергии
🔴танцевать дома
🔴уделять отдельное время уходу за собой
📢Rise
20 761
❤️удивить одноклассниц
❤️добиться идеальной фигуры
❤️научиться краситься
❤️убрать прыщи и чёрные точки
❤️Расскажет Настя
20 761
❤️ Все задают вопрос, как я так суперски изменилась..
Это все благодаря Насте и ее советам
❤️стала принцессой школы
❤️научилась краситься
❤️избавилась от жутких прыщей
❤️добилась идеальной фигуры
Становись принцессой своей школы❤️ @beauty_nastya ❤️
20 761
+1
🎞️простых способов проявлять любовь к себе:
🎞️5 минут = похвали себя.
🎞️5 минут = сделай растяжку на всё тело.
🎞️5 минут = послушай любимую песню.
🎞️15 минут = сделай дыхательные практики.
🎞️15 минут = прочитай главу в книге.
🎞️15 минут = послушай подкаст на интересующую тебя тему.
🎞️30 минут = сходи погулять.
🎞️30 минут = приготовь что-нибудь полезное.
🎞️30 минут = запиши свои мысли, цели, переживания в ежедневник.
📢Rise
20 761
Чек-лист заботы о себе ☕️
🐚 Заняться любой спортивной активностью
🐚 Посетить новое для себя место
🐚 Сказать "нет" чему-либо/кому-либо, что/кто может негативно на тебя повлиять
🐚 Приготовить любимое блюдо
🐚 Провести день в кровати, если больше ничего не хочется
📢Rise
20 761
Вы когда-нибудь мечтали о балансе личного, профессионального и духовного?
Хотим рассказать вам о канале "Всякое от Алены", в котором вы найдете все о балансе женской жизни: как совмещать личное, ведение нескольких бизнесов, игру в театре, спорт, хобби.
Жизнь одна и хочется все успеть и насладиться этим. Как - ответ на канале.
За подписку - в подарок Алена вытянет МАК-карту послание для вас.
20 761
🥗Естественное увеличение губ
🔴Контуринг: используйте карандаш для губ, чтобы создать иллюзию объема.
🔴Блеск с эффектом объема: выбирайте блески, которые слегка покалывают — они работают!
🔴Массаж и уход: скраб и массаж зубной щеткой делают губы гладкими и пухлыми.
❤️ - если было полезно📢Rise
20 761
+1
🥪Не позволяйте мнению других определять твою ценность
Список утверждений, который ты должна запомнить и никогда не забывать👇
🧀Твоё достоинство не зависит от чужих оценок.
🥚Каждый человек уникален и имеет право на свою точку зрения.
🍳Не давай страху осуждения остановить тебя от достижения целей.
🧈Сосредоточься на своих желаниях и ценностях.
🥞Окружай себя поддерживающими людьми.
📢Rise
20 761
Хватит уже одеваться как лохушка!
стиль, мода, тренды - канал, который научит тебя 👇
✨Составлять аутфиты из вещей в твоем гардеробе
✨Подбирать аксессуары
✨Выглядеть дорого
Подпишись 👉 https://t.me/+HWSC_XT4ka45M2E6
20 761
+1
Вопросы, чтобы лучше узнать себя🌷
🌷Какие у меня ценности? Откуда они?
🌷Какие эмоции меня пугаю и почему?
🌷Что для меня идеальный вечер?
🌷Какие мелочи делают меня счастливой?
🌷Что из того, чем я сейчас занимаюсь, я хочу делать и через 5 лет?
🌷Какая мысль о себе ассоциируется у меня с тревогой?
🌷Что я никак не могу себе простить?
📢Rise
20 761
+1
Выбирай только тех людей, у которых горит огонь в глазах
Тот самый огонь, что разжигает наши сердца, вдохновляет и мотивирует двигаться вперед.📌Выбирай окружение из людей, верящих в тебя, уважающих твои ценности и поддерживающих твои мечты. 📌Будь внимательны при отборе тех, кого впускаешь в свой узкий круг. Многие недооценивают влияние тех, кто находится рядом. 📢Rise
20 761
🩷 как отрастить реснички?
🩷 как отбелить зубы?
🩷 как стать популярной?
Впущу еще 10 девочек и удаляю ссылку
20 761
Месяц назад парень сказал мне, что я уродина, и бросил меня…
🩷 Я рыдала неделю, но наткнулась на канал Прекрасная ты
Читала его по 10 минут в день и ➡️
✨Добилась идеальной кожи
✨Похудела на 10 кг
✨Научилась делать мейк
✨Нашла нового классного парня
Подпишись, и пусть тебе все завидуют🎙 https://t.me/+3DgzOrnmW844YmQ6
20 761
+1
Что уменьшает энергию и счастье 🍂
🍂 Постоянное сравнение себя с другими
🍂 Постоянное самокритичное внутреннее напряжение и перфекционизм
🍂 Бесконечная потребность в безотказности и идеальности
🍂 Токсичные отношения с окружающими
🍂 Постоянные усилия стать идеальным в глазах других.
🍂 Зацикленность на прошлых ошибках и неудачах.
📢Rise
20 761
Котятки у кого есть премиум? 🥰
Проголосуйте за меня, пожалуйста, чуть-чуть осталось до 3 уровня - t.me/boost?c=1982431143
20 761
⟡ · ⊹ . ° ୨୧ ◌ ゚ . ⊹ ⟡
❤️ - как подобрать уход за своим лицом самостоятельно??
рассказала тут 🔜 https://t.me/+wCYop5kMVSozYTZi
