Rise • саморазвитие
Відкрити в Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Показати більше
📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие
Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 17 704 підписників, посідаючи 1 136 місце в категорії Психологія та 37 033 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 17 704 підписників.
За останніми даними від 06 листопада, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -623, а за останні 24 години на -32, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 2.29%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає N/A% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 0 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 0 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 0.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 07 листопада, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
17 704
Підписники
-3224 години
-1727 днів
-62330 днів
Архів дописів
17 701
🌙 ПРЕДСКАЗАНИЕ СУДЬБЫ НА АВГУСТ
✨ Закрой глаза и мысленно задайте вопрос
«что ждет меня в августе ? Каким он будет для меня?»
✨ Выбери карту от 1 до 3
❗️Ответ найдешь ЗДЕСЬ.
Это канал целителя и Ясновидящей Валентины Ивановны. К ней вы можете обратиться со своей проблемой: по здоровью/ любовным отношениям/ возврату любимого человека и мн.др17 701
+1
🌷Если хочешь просто отдохнуть, то...
🌷Послушай музыку. Музыка может помочь вам расслабиться и снять стресс.
🌷Сделай себе массаж. Массаж помогает расслабить мышцы и уменьшить напряжение.
🌷Проведи время на природе. Это может быть прогулка по парку или лесу.
🌷Посмотри фильм или сериал. Просмотр любимого фильма может помочь отвлечься от повседневных забот.
📢Rise
17 701
+1
🌷Неделя ухода за собой
🌷Понедельник – уход за лицом (пилинги,чистки,маски)
🌷Вторник – уход за волосами (питание/восстановление,покраска)
🌷Среда – уход за руками (скраб,маникюр)
🌷Четверг – уход за ножками (ванночки,педикюр)
🌷Пятница – уход за телом (обёртывания,массажи)
🌷Суббота – ванна (спа,сауна)
Воскресенье – просто отдохни
📢Rise
17 701
+1
💕Тебе нужно это запомнить:
✅Тeбя вceгдa дocтaтoчнo
✅Тeбe нe нyжнo cpaвнивaть пepeживaния c чyжими
✅Твoи чyвcтвa и эмoции имeют знaчeниe
✅С тoбoй вcё в пopядкe
✅Ты зacлyживaeшь любви, пoддepжки и пpинятия
📢Rise
17 701
Открой Секреты Влияния: Стань Королевой Очарования! 👑
Ты готова перехватить внимание окружающих и покорить мир своим шармом? Моя хорошая подруга раскроет перед тобой тайные техники манипуляции и влияния, которые сделают тебя неповторимой.
📌 Узнай, как всегда быть в центре внимания
📌 Освой искусство ненавязчивого воздействия на людей
📌 Покори сердца и разум тех, кто рядом
Присоединяйся к «Запискам Психолога» и начни становиться той, о которой всегда мечтала! Твое время сиять настало! ✨
17 701
+1
Доброе утро, красотка💕
👉Подведи итоги прошлой недели, вопросы которые помогут тебе:
🔴что нового ты узнала?
🔴что хорошего для своего здоровья и себя ты сделала?
🔴какие были поводы для радости? грусти?
🔴запиши в двух предложениях чем была эта неделя для тебя.
📢Rise
17 701
+1
💛 Фразы, которые ощущаются как объятие:
— «Мы разберёмся во всем вместе»
— «Жаль, что я не встретил тебя раньше»
— «Напиши, как дойдёшь домой»
— «Я верю в тебя»
— «Мне нравится быть с тобой так же, как мне нравится быть одному»
Согласна? 🥰📢Rise
17 701
💥Как за 5 минут в день изменить свою жизнь в лучшую сторону
Ежедневно наполняться энергией.
Быть в хорошем настроении и прекрасно себя чувствовать.
Зажечь искру в существующих отношениях. Или встретить свою вторую половинку.
Найти призвание. Уйти от рутины и начать заниматься любимым делом.
Привлечь в свою жизнь новые финансовые возможности
Все это стало возможным благодаря уникальному формату Архипотоков.
⏰ Всего 5 минут в день вы слушаете короткое аудио – и на целый день получаете заряд бодрости, веры и силы.
Оцените действие энергетических потоков.
Попробуйте Архипотоки бесплатно | Кликайте.
17 701
+1
🌷Как быть продуктивной весь день
🌷Ставь по три важные задачи на день
🌷Выработай график и соблюдайте его
🌷Старайся меньше пользоваться телефоном во время дел
🌷В конце дня выделяй хотя бы три положительных события
🌷Заведи таблицу «времени» - сколько потратила времени и что получила
📢Rise
17 701
🌷Банановая маска для уменьшения черных точек:
🪷Пюре из половины банана
🪷Долька апельсина (без кожуры)
🪷Несколько капель лимонного сока
🌷Нанеси смесь на очищенную кожу и оставь на 15 минут. Смой прохладной водой и используй увлажняющий крем. Эффект виден сразу: поры становятся меньше, а черные точки менее заметными.📢Rise
17 701
17 701
+1
Бьюти - советы, которые тебе пригодятся🌷
🌷нанеси хайлайтер под бровью и над нею - получишь распахнутый взгляд
🌷распыли духи на расчёску, аромат останется дольше на волосах
🌷один слой туши + пудра + второй слой туши = длинные ресницы
🌷детская присыпка — отличная альтернатива сухому шампуню
📢Rise
17 701
+1
Советы по уходу за телом, чтобы выглядеть и чувствовать себя здорово 😒
🪷Включи физическую активность в свой режим
🪷Скрабируй кожу раз в неделю
🪷Пей достаточное количество воды
🪷Спи от 7 до 9 часов в ночь
🪷Практикуй методы управления стрессом, такие как медитация или йога
🪷Избегай курения и умеренно употребляй алкоголь
Помни, что уход за телом индивидуален и может требовать различных подходов в зависимости от твоих потребностей и целей ⭐️📢Rise
17 701
+1
Изменись до неузнаваемости🌷
🌷Задание:
Напиши себе письмо в будущее.
Вопросы для письма:
🌷О чем я мечтаю?
🌷Какой я сейчас и каким хочу стать в будущем?
🌷Какое у меня отношение к себе?
🌷Чем я занимаюсь в свободное время и хочу ли я заниматься этим дальше?
🌷Где я живу и где хочу жить в будущем?
🌷Куда я ездил и где мне больше всего понравилось?
🌷Что из сегодняшних событий я хотел бы запомнить навсегда?
📢Rise
17 701
ЖЁСТКИЙ ФЛИРТ 🫦 которым ты сведёшь его с ума
📎Почему мужчины теряют к тебе интерес и как это исправить?
📎Что делать, если парень резко перестал писать?
📎Почему попадаются одни абьюзеры и мудаки, когда так хочется внимания, заботы и любви?
❤️🔥 ШАБАШ научит тебя привораживать мужчин без магии и сделает из тебя уверенную в себе леди!
Подписывайся и забирай 2 полезных руководства👇🏻
📎 «Якорение. Как научить мужчину думать только о тебе?» (30 техник якорения, готовых к применению)
📎 «Флирт и соблазнение» (9 стратегий соблазнения и 4 техники ювелирного флирта)
Подписаться 👉 https://t.me/+MN68cC9t0PIxNzA6
