45+: ЛЕГЕНДЫ И МИФЫ 🌸🌿
«45+» – площадка для общения современных женщин. Собираемся жить лет 100, сейчас - в середине пути. А ещё подкаст: https://podcast.ru/1682426686 Автор – Юлия Зинкевич @JuliaZinkevich Заявление в РКН: № 5171021566
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу 45+: ЛЕГЕНДЫ И МИФЫ 🌸🌿
Канал 45+: ЛЕГЕНДЫ И МИФЫ 🌸🌿 (@podkast45plus) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 10 624 підписників, посідаючи 2 099 місце в категорії ЗОЖ та 61 142 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 10 624 підписників.
За останніми даними від 02 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -75, а за останні 24 години на -6, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 11.89%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 6.08% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 1 263 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 646 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 105.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як замок, барселона, испания_в_ритме_фламенко, наследие, калининград.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“«45+» – площадка для общения современных женщин. Собираемся жить лет 100, сейчас - в середине пути.
А ещё подкаст:
https://podcast.ru/1682426686
Автор – Юлия Зинкевич @JuliaZinkevich
Заявление в РКН: № 5171021566”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 03 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.
Триває завантаження даних...
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 03 липня | +1 | |||
| 02 липня | +1 | |||
| 01 липня | +2 |
| 2 | Настроение - #четверг_мемный_день
Да ведь? | 582 |
| 3 | А через 5 минут будет | 809 |
| 4 | Кстати | 856 |
| 5 | Сотрудники шутят. Только в данном случае, руководитель - это я )))
Но меня правки от клиентов тоже часто застигают неожиданно 🤷♀️
И вас? | 909 |
| 6 | Недавно пост разместила как раз с подходящим мемом про нас сильных) ничего что не четверг?)) | 982 |
| 7 | Привет, сильные!
Так приветствовал меня с утра любимый канал «Ретроградный Меркурий».
А я сегодня случайно до завтрака пробежала полумарафон ✔️
Впервые в жизни.
#бег_лучший_ботокс
А вы как? Бодрые? | 945 |
| 8 | Сегодня я не вышла на пробежку (но ещё не вечер), не пошла в любимый бассейн «Чайка» (хотя был такой план.
Потому что посуда после празднования дня рождения мамы сама себя не помоет, но главное, запасы еды сами себя не съедят…
Мы с дочкой хотели вызвать армию спасателей маминых шедевров, но откликнулась только одна подруга.
В результате день прошёл в спасении по следующему списку:
Салаты:
• Оливье
• Ветчинный с грибами
• С копченой рыбой
• Овощи свежие
• Огурцы солёные
• Форшмак
• Паштет
• Творог с зеленью
• Икра
• Рыба красная, домашнего посола
• Язык
• Икра овощная
• Абрикосы
• Черешня
Пироги:
• С капустой
• С ревенем и грецкими орехами
• Лимонный
• Пухи - они же - эклеры с заварным кремом
Если кто-то и выкатиться на пробежку из нашего подъезда - то наверное это будет Колобок на ножках 🤔
Такое вот воскресенье спасателя.
Вы наверное более активно провели день? | 1 243 |
| 9 | ТОКИО. КАФЕ.
СПРОСИЛ ВОДЫ И СУШИ –
ГЛОБУС ПРИНЕСЛИ.
#стихи_на_ночь (хоть и в середине дня)
P.S. Наткнулась на хокку иноагента Дмитрия Быкова в поэтическом конкурсе, который проводил иноагент Борис Акунин-Чхартишвили.
Прелесть же? | 1 139 |
| 10 | Настроение - суббота
А у вас какое? | 1 381 |
| 11 | #бег_лучший_ботокс
#СПб
Кто не ленился бегать под дождём - тому цветы и виды.
Бегуны, давайте перекличку - сколько у вас км в этом месяце?
У меня пока 53 км, надо ещё как-то 17 км успеть до конца июля. (В смысле - время выделить и силы).
P.S. Вы не думайте, что я тю-тю и теперь только про бег вам рассказываю. Это просто мы с Маринкой на 70 км в июле договорились, вот я ответственно пытаюсь не сорвать план.
Из тем, не относящихся к культуре и путешествиям, меня волнует например встреченный сегодня мужчина в футболке:
«I’m not old, I’m millennial» («Я не старый, я представитель поколения миллениалов»).
Это же многое объясняет! Тоже теперь хочу такую футболку. | 1 455 |
| 12 | #приметы_городов #СПб
Просто шла мимо музея Ахматовой в Фонтанном Доме. Поговорила со стенами
По-моему, картина на стене - шедевр! Оценили?
Про свои любимые музеи Петербурга писала в статье | 1 204 |
| 13 | Немає тексту... | 1 196 |
| 14 | Немає тексту... | 1 221 |
| 15 | А сегодня же #четверг_мемный_день
И все молчат!
Догоняем? | 1 171 |
| 16 | Ничего такого, просто наша сегодняшняя дорога на обед. Сказочный путь в Комарово через лес
#не_просрать_лето | 1 262 |
| 17 | #бег_лучший_ботокс
Покупать билеты на культурные мероприятия, в моем случае - гиблое дело.
В итоге, Юля работает, все вокруг отдуваются. Вчера бойфренда отправила в СПб в новый музей - квартиру Григория Гурьянова - барабанщика группы «Кино». Сама не успела. Бойфренд в восторге, а я 3 зума провела спокойно.
Завтра подруга за меня на «Дон Кихота» в Театр Наций сходит. А я даже в Москву возвращаться передумала.
Побегала с утра в Репино-Комарово вдоль моря, на великах доехали до Щучьего озера, открыли купальный сезон.
Обнаружили, что любимая шашлычная «Ларисочная» переоделась в сельский клуб. Готовить стали сильно хуже, но атмосфера отличная.
И приятно, что к нам официанты обращались - «ребята». Нравится обращение без указания на возраст.
В общем, билетов в театры и на выставки заранее до конца лета не покупаю. Вы свидетели.
Но если у вас есть рекомендации в рубрику #культурка_на_выходные - делитесь, пожалуйста | 1 287 |
| 18 | Ощущается как самый длинный день в году 🤍 | 1 386 |
| 19 | А ещё в Выксе выставка вот. Пётр Кончаловский, Эрик Булатов, Илья Кабаков, Анатолий Зверев. Филонов, Затуловская и др. Хорошая компания.
#культурка_на_выходные
#приметы_городов
#Выкса | 1 512 |
| 20 | #приметы_городов
#Выкса
А ещё сегодня большое костюмированное шествие по Выксе: дети и родители
Очень тут всё на фестивале красиво и с хорошим вкусом | 1 309 |
Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
