uk
Feedback
توسعه فردی | انگیزشی

توسعه فردی | انگیزشی

Закритий канал

🚫 هیچ بهانه‌ای برای ضعیف بودن، تنبلی و تسلیم شدن پذیرفته نیست. 💪 اینجا قوی میشوی، اقدام میکنی و موفقیتت را میسازی. 🎯 ماموریت ما: تبدیل بهانه‌های تو به اقدامات تو. 👇 آموزش‌های عملی برای تسلط بر ذهن، بدن و زندگی. #ZeroExcuses ارتباط: @AndrewtateTopG_Sup

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу توسعه فردی | انگیزشی

Канал توسعه فردی | انگیزشی у мовному сегменті Фарсі є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 53 623 підписників, посідаючи 422 місце в категорії Мотивація та цитати та 6 091 місце у регіоні Іран.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 53 623 підписників.

За останніми даними від 05 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -1 953, а за останні 24 години на -91, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 13.40%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 4.92% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 7 192 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 2 643 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 58.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як فرد, کس, انتقام, دیگری, تمرکز.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
🚫 هیچ بهانه‌ای برای ضعیف بودن، تنبلی و تسلیم شدن پذیرفته نیست. 💪 اینجا قوی میشوی، اقدام میکنی و موفقیتت را میسازی. 🎯 ماموریت ما: تبدیل بهانه‌های تو به اقدامات تو. 👇 آموزش‌های عملی برای تسلط بر ذهن، بدن و زندگی. #ZeroExcuses ارتباط: @AndrewtateTop...

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 06 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Мотивація та цитати.

53 623
Підписники
-9124 години
-8447 днів
-1 95330 день
Архів дописів
مردم درباره‌ی آينده‌ی خود تصميم نمي‌گيرند؛ آن‌ها درباره‌ی عادات خود تصميم گرفته و عادات آن‌ها درباره‌ی آينده آن‌ها تصميم مي‌گيرند! - ماتياس الكساندر
👑 | @Zero_Excuses

🌸دکتر انوشه چقدر قشنگ میگه برای رسیدن به آرامش کافیه به خودت قول بدی: -قول بده نزاری آدمی که لیاقت نداره ارامشتو بهم بریزه. -قول بده اولویت زندگی خودت باشی؛اول به خودت کمک کنی بعد اگر تونستی به بقیه کمک کنی. -قول بده بخاطر احترام به خودت از همه ی خاطراتی که بهت آسیب زدن بگذری. -قول بده از این به بعد هرکسی هر چیزی گفت و هر کاری نتونه روت تاثیر منفی بزاره. -قول بده از این به بعد بیشتر از توانت برای کسی تلاش نکنی؛خوبی زیاد تبدیل به وظیفه میشه.
👑 | @Zero_Excuses

حالا اگه سوپر🔞 بود با کله می‌رفتید به جای این کارا بیاید بشینید چهار تا چیز یاد بگیرید فردا توی زندگیتون بدردتون بخوره حداقل دستتون توی جیب خودتون باشه🧡

یه چیزی بگم ؟تو سن 19تا 25 سالگی اگه بخوای موفق بشی دستت تو جیب خودت باشه محتاج کسی نباشی این کانال بهت یاد میده چجوری از ترید و ارز دیجیتال پول در بیاری کسب در آمد کنی کافیه جوین شی ضرر نمیکنی :))🧡 • @Daramad • @Daramad

⛓️‍💥مهم‌ترین قانون‌ها بعد از جدایی از دیدگاه روانشناسی: 🔸قطع تماس: نه تنها هر نوع ارتباط (حضوری، چت و ...) رو باهاش قطع کنید، بلکه حتی پروفایلشم در فضای مجازی چک نکنید. 🔸رویا بافی ممنوع: یکی از بدترین کارهای بعد از جدایی اینه که بشینی با خودت بگی کاش فلان کار رو نمی‌کردم یا ... 🔸گذشته رو رها کن: بعد از جدایی ذهن ما به صورت ناخودآگاه شروع می‌کنه به مرور خاطرات خوب؛ تا وقتی کنترل ذهنت رو به دست نگیری، نمی‌تونی به آرامش برسی. 🔷پذیرش احساسات: بعد از جدایی احساسات مختلف و متناقض میاد سراغمون (تنفر، دلتنگی و ...) خیلی مهمه بدونید این حس طبیعیه و خودتون رو سرزنش نکنید. 🔸خودت رو دوست داشته باش: بعد از جدایی کیفیت سلامت روان و عزت نفسمون کاهش پیدا می‌کنه. با خود مراقبتی مثل انجام کارهايی که دوست دارید به خودتون کمک کنید.
👑 | @Zero_Excuses

از همون چیزای اشغالی که بهم حس ضعیف بودن و بدبخت بودن میدادن ، قدرتی ساختم که بهم انرژی میده!
👑 | @Zero_Excuses

جنگ تموم شد نتا وصل شد میای تلگرام دنبال کانفیگ و اخبار؟ این کانال زبانم داشته باش انگلیسی ام یاد بگیر باکلاس تره : ⚡️ @english

اقا من این کانال زبانو میذارم فردا روزی رفتید کنکور دادید نمیدونم خواستید برید سرکار نمیدونم خواستید برید خارج از کشور نمیدونم خواستید با بقیه فیلم خارجی ببینید مثل بُز نگيد انگليسيم خوب نيست 👉 @Quiizlet 🇺🇸🇬🇧

یه فکتی هست که میگه ؛ سلول هاى بدنت به هر چيزی كه ذهنت بگه واكنش نشون ميدن. منفى بافى سيستم ايمنى بدنت رو ضعيف ميكنه. یه فکت روانشناسیم هست که میگه۹۰درصد اتفاقای منفی که بهشون فکرمیکنیم هیچوقت اتفاق نمیفته خواستم بدونین اینارو تا دیگه کمی خودتونو رها کنین و دست از منفی بافی بردارین👌
👑 | @Zero_Excuses

کمال‌گرایی همیشه شبیه سخت‌کوشی دیده می‌شود ؛ اما گاهی پشتِ «استاندارد بالا»، ترس از کافی نبودن پنهان است. تلاش سالم تو را رشد
+9
کمال‌گرایی همیشه شبیه سخت‌کوشی دیده می‌شود ؛ اما گاهی پشتِ «استاندارد بالا»، ترس از کافی نبودن پنهان است. تلاش سالم تو را رشد می‌دهد؛ کمال‌گراییِ افراطی، آرام‌آرام تو را فرسوده می‌کند. از خودت بپرس: دارم رشد می‌کنم، یا خودم را له می‌کنم❕
👑 | @Zero_Excuses

😃لیست عادتهای شادی آوری که میتونی به زندگیت اضافه کنی ‏- با خدا صحبت کنید ‏- زیاد و طولانی مدت در یک محیط نمانید ‏- در هفته دو روز گیاه خواری کنید ‏- هميشه در حال يادگيري باشيد ‏- با طبيعت در تماس باشيد - خود و ديگران را ببخشيد ‏- با خودتان خلوت كنيد ‏- در حق ديگران كار نيك انجام دهيد ‏- قدرت خنده را جدي بگيريد - به حيوانات غذا بدهيد ‏_ اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد ‏ - با گياهان صحبت كنيد ‏- در حق ديگران دعاي خير كنيد ‏- به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد ‏- گاهی تنهايي سفر كنيد ‏- موسيقي خوب گوش كنيد ‏- آراسته باشيد ‏- با افرادي داراي فركانس ارتعاشي بالا بيشتر درارتباط باشید ‏- در مکان هایی که پشت دیگران حرف می‌زنند نمانید ‏- گاهی رژیم را فراموش کنید یک شکلات تلخ و بستنی بخورید.
👑 | @Zero_Excuses

🔹باز جنگ شد؟ 🔹بازارها بهم ریخت!! توی این موقعیت چیکار کنیم؟🔼💵

⚡️طلامو بفروشم؟ دلارامو تبدیل کنم؟ یعنی الان وقت خریده؟ اگر سردرگمی و نمیدونی چطور سرمایه‌ات را چند برابر کنی، پاسخِ دقیق و استراتژی ورود به بازار کریپتو در «خانه سرمایه» منتشر شد. 💛 https://t.me/+bLTlYyn7e0xjMmFk https://t.me/+bLTlYyn7e0xjMmFk

احمقانه‌ترین خواستۀ بشر این است که انتظار دارد با تکرار روش‌های همیشگی‌اش به نتایج متفاوت برسد!
👑 | @Zero_Excuses

معرفی چند کتاب خوب روانشناسی: #معرفی_کتاب ۱)وقتی نیچه گریست- اروین یالوم ۲)مسئله اسپینوزا- اروین یالوم ٣)خاطرات، رویاها و اندیشه ها- یونگ ۴)پیشنویس های زندگی- کلود استینر ۵)انسان و سمبول هایش- یونگ ۶)انسان در جستجوی معنا- ویکتور فرانکل ٧)مامان و معنی زندگی - یالوم ۸)فروید در مقام یک فیلسوف- بوتنی ۹)در انتظار گودو- ساموئل بکت ۱۰)کرگدن - اوژن یونسکو ۱۱)بازی ها- اریک برن ۱۲)روانکاوی برای همه - فروید ۱۳)چرا عاشق میشویم - هلن فیشر ۱۴)نگران نباش زندگی کن- دیل کارنگی ۱۵)۲۳ راه غلبه بر تنبلی- جی اسکات ۱۶)انواع مردان و زنان- شیندا بولن ۱۷)اسیب شناسی روانی در زندگی روزمره- فروید ۱۸)عصبیت و رشد ادمی- کارن هورنای ۱۹)بار هستی - میلان کوندرا
👑 | @Zero_Excuses

📝برنامه 6 ماهه برای تبدیل شدن به بهترین خودت : ⚡️ماه اول برنامه ریزی هدفات:  - یه برنامه شش ماهه بریز - هدفات کامل مشخص کن - آیندت رو تصور کن ⚡️ماه دوم برنامه ریزی هدفات: - برای شروع با زندگی ساده کنار بیا - عادت های مثبت جدید ایجاد کن - روی از بین بردن عادت های بدت تمرکز کن ⚡️ماه سوم برنامه ریزی هدفات: - رژیم غذاییت رو اصلاح کن - سعی کن بیشتر کار کنی - روی رسیدن به اهدافت تمرکز کن ⚡️ماه چهارم برنامه ریزی هدفات: - پیشرفتت رو آخرماه آنالیز کن - بیشتر ورزش کن - به فکر سرمایه گذاری درآمدت باش ⚡️ماه پنجم برنامه ریزی هدفات: - بیشتر مسئولیت پذیر باش - بیشتر کتاب بخون - اخلاقیات بدت رو از بین ببر ⚡️ماه ششم برنامه ریزی هدفات: - یک برنامه شش ماهه دیگ بریز - مسیر پیشرفت رو بررسی کن - برنامه شش ماهت رو تموم کن
👑 | @Zero_Excuses

❗️باید تغییر رو قبول کرد و پذیرفتش یه روز اون لیوانی که دوسش داشتی میشکنه ! یه روز اون ماشینی که دوش دلشتی رو میفروشی! یه روز
❗️باید تغییر رو قبول کرد و پذیرفتش یه روز اون لیوانی که دوسش داشتی میشکنه ! یه روز اون ماشینی که دوش دلشتی رو میفروشی! یه روز عزیزانت میمیرن ! تغییر همیشه هست و باید پذیرفتش و ازش رد شد🆙
👑 | @Zero_Excuses

خدایی الان میگفتم کتاب فروشی حمله میکردید🤣🤣 نمیدونم چرا به رایگان آلرژی دارید فکر می‌کنید همه مثل حکومت دنبال منفعتن بابا ما دیگه خود مردم هستیم چه سودی داره واسم آخه؟ خب چک کنید داره بدون هزینه کتاب میده اصلا عضو نشید حداقل کتابای درسی که دوست دارید و فوروارد کنید تو سیو مسیج خودتون داشته باشید

مدت‌ها پیش آموختم که نباید با خوک کُشتی گرفت؛ خیلی کثیف می‌‌شوی و مهم‌تر از آن، این است که خوک از این کار لذت می‌برد! 👍 @EnsanamArezust

توسعه فردی | انگیزشی - Статистика та аналітика Telegram каналу