es
Feedback
توسعه فردی | انگیزشی

توسعه فردی | انگیزشی

Canal cerrado

🚫 هیچ بهانه‌ای برای ضعیف بودن، تنبلی و تسلیم شدن پذیرفته نیست. 💪 اینجا قوی میشوی، اقدام میکنی و موفقیتت را میسازی. 🎯 ماموریت ما: تبدیل بهانه‌های تو به اقدامات تو. 👇 آموزش‌های عملی برای تسلط بر ذهن، بدن و زندگی. #ZeroExcuses ارتباط: @AndrewtateTopG_Sup

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram توسعه فردی | انگیزشی

El canal توسعه فردی | انگیزشی en el segmento lingüístico de Farsi es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 53 482 suscriptores, ocupando la posición 422 en la categoría Motivación y presupuesto y el puesto 6 091 en la región Irán.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 53 482 suscriptores.

Según los últimos datos del 05 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -1 953, y en las últimas 24 horas de -91, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 13.40%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 4.92% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 7 192 visualizaciones. En el primer día suele acumular 2 643 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 58.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como فرد, کس, انتقام, دیگری, تمرکز.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
🚫 هیچ بهانه‌ای برای ضعیف بودن، تنبلی و تسلیم شدن پذیرفته نیست. 💪 اینجا قوی میشوی، اقدام میکنی و موفقیتت را میسازی. 🎯 ماموریت ما: تبدیل بهانه‌های تو به اقدامات تو. 👇 آموزش‌های عملی برای تسلط بر ذهن، بدن و زندگی. #ZeroExcuses ارتباط: @AndrewtateTop...

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 07 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Motivación y presupuesto.

53 482
Suscriptores
-9124 horas
-8447 días
-1 95330 días
Archivo de publicaciones
روانشناسی تاریک ، برای کنترل افراد👁 از اینجا یاد بگیر : @ravan_tarik @ravan_tarik

اگر از شما بپرسند از ۷ مهارتی نام ببرید که هرکسی باید حتما در زندگی آنها را بداند چه جوابی می‌دهید❕ شاید ذهنتان به سمت مهارت‌هایی مثل کار کردن با دستگاه‌های هوشمند و چیزهایی از این ‌دست برود، اما باید بدانید قضیه بسیار ساده‌تر از این حرف‌هاست. 7️⃣ مهارتی هست که یادگرفتن‌شان به زندگی بهترتان کمک می‌کنند؛ مهارت‌هایی که هم سخت و هم آسان‌اند و همین تضاد عجیب‌شان است که گاهی خیلی از ما را دچار چالشی سخت برای آموختن‌شان می‌کند: سکوت، واژه‌ای که هزاران قصه پشت خودش دارد. شاید باورش سخت باشد اما سکوت در مواقع لازم، سکوت و خودداری موقع خشم، یا سکوت درباره چیزهایی که نمی‌دانیم واقعا مهارت بزرگی است که آموختنش حتما بر دانایی‌تان می‌افزاید. هوش هیجانی کمک‌تان می‌کند زندگی عاطفی، اجتماعی و کاری بسیار بهتری داشته باشید. مدیریت زمان و بهترین استفاده از لحظات زندگی قدرت «نه گفتن» مهارت واقعا مهمی است که بار زیادی از استرس و فشارتان را کم خواهد کرد. خوب خوابیدن و تمرین برای داشتن یک خواب آرام تفکرات مثبت و مثبت‌اندیشی مهارت گوش دادن و تمرکز بر روی صحبت‌های طرف مقابل
👑 | @Zero_Excuses

هر وقت احساس کردید به دست گرمی نیاز دارید دست دیگرتان را بگیرید کسی که خودش را باور دارد شکست نمی‌خورد...
👑 | @Zero_Excuses

مردم درباره‌ی آينده‌ی خود تصميم نمي‌گيرند؛ آن‌ها درباره‌ی عادات خود تصميم گرفته و عادات آن‌ها درباره‌ی آينده آن‌ها تصميم مي‌گيرند! - ماتياس الكساندر
👑 | @Zero_Excuses

🌸دکتر انوشه چقدر قشنگ میگه برای رسیدن به آرامش کافیه به خودت قول بدی: -قول بده نزاری آدمی که لیاقت نداره ارامشتو بهم بریزه. -قول بده اولویت زندگی خودت باشی؛اول به خودت کمک کنی بعد اگر تونستی به بقیه کمک کنی. -قول بده بخاطر احترام به خودت از همه ی خاطراتی که بهت آسیب زدن بگذری. -قول بده از این به بعد هرکسی هر چیزی گفت و هر کاری نتونه روت تاثیر منفی بزاره. -قول بده از این به بعد بیشتر از توانت برای کسی تلاش نکنی؛خوبی زیاد تبدیل به وظیفه میشه.
👑 | @Zero_Excuses

حالا اگه سوپر🔞 بود با کله می‌رفتید به جای این کارا بیاید بشینید چهار تا چیز یاد بگیرید فردا توی زندگیتون بدردتون بخوره حداقل دستتون توی جیب خودتون باشه🧡

یه چیزی بگم ؟تو سن 19تا 25 سالگی اگه بخوای موفق بشی دستت تو جیب خودت باشه محتاج کسی نباشی این کانال بهت یاد میده چجوری از ترید و ارز دیجیتال پول در بیاری کسب در آمد کنی کافیه جوین شی ضرر نمیکنی :))🧡 • @Daramad • @Daramad

⛓️‍💥مهم‌ترین قانون‌ها بعد از جدایی از دیدگاه روانشناسی: 🔸قطع تماس: نه تنها هر نوع ارتباط (حضوری، چت و ...) رو باهاش قطع کنید، بلکه حتی پروفایلشم در فضای مجازی چک نکنید. 🔸رویا بافی ممنوع: یکی از بدترین کارهای بعد از جدایی اینه که بشینی با خودت بگی کاش فلان کار رو نمی‌کردم یا ... 🔸گذشته رو رها کن: بعد از جدایی ذهن ما به صورت ناخودآگاه شروع می‌کنه به مرور خاطرات خوب؛ تا وقتی کنترل ذهنت رو به دست نگیری، نمی‌تونی به آرامش برسی. 🔷پذیرش احساسات: بعد از جدایی احساسات مختلف و متناقض میاد سراغمون (تنفر، دلتنگی و ...) خیلی مهمه بدونید این حس طبیعیه و خودتون رو سرزنش نکنید. 🔸خودت رو دوست داشته باش: بعد از جدایی کیفیت سلامت روان و عزت نفسمون کاهش پیدا می‌کنه. با خود مراقبتی مثل انجام کارهايی که دوست دارید به خودتون کمک کنید.
👑 | @Zero_Excuses

از همون چیزای اشغالی که بهم حس ضعیف بودن و بدبخت بودن میدادن ، قدرتی ساختم که بهم انرژی میده!
👑 | @Zero_Excuses

جنگ تموم شد نتا وصل شد میای تلگرام دنبال کانفیگ و اخبار؟ این کانال زبانم داشته باش انگلیسی ام یاد بگیر باکلاس تره : ⚡️ @english

اقا من این کانال زبانو میذارم فردا روزی رفتید کنکور دادید نمیدونم خواستید برید سرکار نمیدونم خواستید برید خارج از کشور نمیدونم خواستید با بقیه فیلم خارجی ببینید مثل بُز نگيد انگليسيم خوب نيست 👉 @Quiizlet 🇺🇸🇬🇧

یه فکتی هست که میگه ؛ سلول هاى بدنت به هر چيزی كه ذهنت بگه واكنش نشون ميدن. منفى بافى سيستم ايمنى بدنت رو ضعيف ميكنه. یه فکت روانشناسیم هست که میگه۹۰درصد اتفاقای منفی که بهشون فکرمیکنیم هیچوقت اتفاق نمیفته خواستم بدونین اینارو تا دیگه کمی خودتونو رها کنین و دست از منفی بافی بردارین👌
👑 | @Zero_Excuses

کمال‌گرایی همیشه شبیه سخت‌کوشی دیده می‌شود ؛ اما گاهی پشتِ «استاندارد بالا»، ترس از کافی نبودن پنهان است. تلاش سالم تو را رشد
+9
کمال‌گرایی همیشه شبیه سخت‌کوشی دیده می‌شود ؛ اما گاهی پشتِ «استاندارد بالا»، ترس از کافی نبودن پنهان است. تلاش سالم تو را رشد می‌دهد؛ کمال‌گراییِ افراطی، آرام‌آرام تو را فرسوده می‌کند. از خودت بپرس: دارم رشد می‌کنم، یا خودم را له می‌کنم❕
👑 | @Zero_Excuses

😃لیست عادتهای شادی آوری که میتونی به زندگیت اضافه کنی ‏- با خدا صحبت کنید ‏- زیاد و طولانی مدت در یک محیط نمانید ‏- در هفته دو روز گیاه خواری کنید ‏- هميشه در حال يادگيري باشيد ‏- با طبيعت در تماس باشيد - خود و ديگران را ببخشيد ‏- با خودتان خلوت كنيد ‏- در حق ديگران كار نيك انجام دهيد ‏- قدرت خنده را جدي بگيريد - به حيوانات غذا بدهيد ‏_ اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد ‏ - با گياهان صحبت كنيد ‏- در حق ديگران دعاي خير كنيد ‏- به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد ‏- گاهی تنهايي سفر كنيد ‏- موسيقي خوب گوش كنيد ‏- آراسته باشيد ‏- با افرادي داراي فركانس ارتعاشي بالا بيشتر درارتباط باشید ‏- در مکان هایی که پشت دیگران حرف می‌زنند نمانید ‏- گاهی رژیم را فراموش کنید یک شکلات تلخ و بستنی بخورید.
👑 | @Zero_Excuses

🔹باز جنگ شد؟ 🔹بازارها بهم ریخت!! توی این موقعیت چیکار کنیم؟🔼💵

⚡️طلامو بفروشم؟ دلارامو تبدیل کنم؟ یعنی الان وقت خریده؟ اگر سردرگمی و نمیدونی چطور سرمایه‌ات را چند برابر کنی، پاسخِ دقیق و استراتژی ورود به بازار کریپتو در «خانه سرمایه» منتشر شد. 💛 https://t.me/+bLTlYyn7e0xjMmFk https://t.me/+bLTlYyn7e0xjMmFk

احمقانه‌ترین خواستۀ بشر این است که انتظار دارد با تکرار روش‌های همیشگی‌اش به نتایج متفاوت برسد!
👑 | @Zero_Excuses

معرفی چند کتاب خوب روانشناسی: #معرفی_کتاب ۱)وقتی نیچه گریست- اروین یالوم ۲)مسئله اسپینوزا- اروین یالوم ٣)خاطرات، رویاها و اندیشه ها- یونگ ۴)پیشنویس های زندگی- کلود استینر ۵)انسان و سمبول هایش- یونگ ۶)انسان در جستجوی معنا- ویکتور فرانکل ٧)مامان و معنی زندگی - یالوم ۸)فروید در مقام یک فیلسوف- بوتنی ۹)در انتظار گودو- ساموئل بکت ۱۰)کرگدن - اوژن یونسکو ۱۱)بازی ها- اریک برن ۱۲)روانکاوی برای همه - فروید ۱۳)چرا عاشق میشویم - هلن فیشر ۱۴)نگران نباش زندگی کن- دیل کارنگی ۱۵)۲۳ راه غلبه بر تنبلی- جی اسکات ۱۶)انواع مردان و زنان- شیندا بولن ۱۷)اسیب شناسی روانی در زندگی روزمره- فروید ۱۸)عصبیت و رشد ادمی- کارن هورنای ۱۹)بار هستی - میلان کوندرا
👑 | @Zero_Excuses