Плохой менеджер Артём Арюткин
Канал про IT менеджмент Авито - СРО платформы разработки, Ex- Яндекс СРО, платформы для разработки, ex-Дир-р по тех. разв-ю в Сбере: данные, AI, рек.системы. Ex-head of PMO СБОЛ Автор:Арюткин Артём РКН https://www.gosuslugi.ru/snet/6763fd618e552d6
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Плохой менеджер Артём Арюткин
Канал Плохой менеджер Артём Арюткин (@badtechproject) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 13 695 підписників, посідаючи 9 341 місце в категорії Технології та додатки та 48 253 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 13 695 підписників.
За останніми даними від 26 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -188, а за останні 24 години на -4, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 22.37%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 10.22% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 3 065 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 1 400 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 62.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як архитектура, llm, finops, факс, контекст.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Канал про IT менеджмент
Авито - СРО платформы разработки,
Ex- Яндекс СРО, платформы для разработки,
ex-Дир-р по тех. разв-ю в Сбере: данные, AI, рек.системы.
Ex-head of PMO СБОЛ
Автор:Арюткин Артём
РКН https://www.gosuslugi.ru/snet/6763fd618e55...”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 27 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Технології та додатки.
Я в перегрузе. Что делать 4 недели?Самая тупая стратегия, которой пользуются почти все менеджеры: «Сейчас дожму, а потом отдохну». Спойлер: «потом» не наступает. Поэтому включаем не героизм, а периодизацию нагрузки. Цель цикла: не «вылечить выгорание за месяц», а начать возвращать ресурс. *** 🔥 Неделя 1. Стоп-кран Задача: перестать ухудшать своё состояние. - На 7 дней: не беру на себя ничего нового, кроме реально критичных вещей. - Делаю аудит календаря и выжимаю хотя бы +10–20% времени за счёт вырезания лишних встреч. - Сон становится KPI: 7+ часов 5 дней из 7. - Два микро-ритуала: утром 5–10 минут без телефона, днём один 10‑минутный перерыв без экрана. *** 🧹 Неделя 2. Чистим голову Задача: снизить уровень ментального шума. - Выписываю все «висяки в голове»: дела, обещания, «надо бы». Часть делаю, часть делегирую, часть выбрасываю. - Ввожу 2–3 блока в день по 60–90 минут без мессенджеров и почты. - Осознанно выбираю «хорошо и в срок» вместо «идеально и на износ». - Один вечер в неделю: без работы и без доработок. *** 📉 Неделя 3. Делоад по‑менеджерски Задача: осознанно снизить нагрузку, а не ждать, пока тебя вырубят. - Честно оцениваю: стресс, число задач, эмоциональное давление (по 10‑балльной). - Снижаю не ответственность, а интенсивность: меньше параллельных задач и созвонов подряд. - Один день в режиме «минимально необходимого» — только реально обязательное. - Возвращаю тело в уравнение: 2–3 лёгкие тренировки/прогулки без попытки «догнать форму». *** ⚙️ Неделя 4. Настраиваем следующий цикл Задача: не вернуться в ад через 2 недели. - Мини-ретро: что изменилось в сне, усталости, раздражительности, фокусе. - Планирую следующий 4‑недельный цикл: сразу закладываю одну «лёгкую» неделю. - Формулирую 3 своих правила нагрузки (пример: не больше N часов встреч в день, не больше одной большой инициативы в месяц и т.п.). - Задаю себе один главный вопрос: «То, как я живу и работаю сейчас, делает меня через год сильнее или просто дотягивающим до отпуска?» Че, будете пробовать? ❤️ - попробую 🦄 - мне не надо 💊 - ща, вот проект закрою и попробуем)
Ты уже в перегрузе, если…У выгорания есть мерзкая особенность: чем ты сильнее как менеджер, тем дольше можешь тащить «на характере». То есть, чем ты круче, тем хуже ты себе делаешь! Статистика всё равно догонит. Есть такой термин - регрессия к среднему и можете поверить, вы не уникальны. Всем надо спать 7+ часов в день. И если вы этого не делаете, то через несколько лет расплата придет. Не хочешь знакомиться с больничным внеплановым? Гоу пройдем этот чек‑лист вместе честно. Ты уже в перегрузе, если: 1. Усталость не проходит, а накапливается. Не «тяжёлый понедельник», а ощущение, что батарейка садится уже к обеду, даже после выходных и отпуска. Кофе и энергетики - не ритуал, а способ выжить. 2. Цинизм стал базовой настройкой. Проекты, которые раньше заводили, теперь вызывают только «ага, конечно» и шутки про «это всё не взлетит». 3. Решения даются через муку. Начинаешь тянуть с выбором, уходить в «давайте ещё подумаем», брать самый безопасный вариант, лишь бы закрыть вопрос и не выносить мозг себе. 4. Люди стали раздражать по умолчанию. Любой пинг в мессенджере триггерит, на созвонах хочется выключить камеру и исчезнуть, ответы становятся короткими и обрубленными. Короче, ты стал жестким, просто, потому что больше нет сил быть мягким. 5. Тело тут, а мысли далеко. На встречах киваешь в нужных местах, но контекст тут же утекает. Поймать фокус сложно, удержать почти нереально, даже на важных обсуждениях. 6. Работаешь больше, а выход на единицу хуже. Ошибок и переделок становится чуть больше, дедлайны подползли опасно близко, а по часам ты вкалываешь даже больше, чем в «золотые времена». 7. Тело тоже сигналит, но ты делаешь вид, что не слышишь. Сон плавает, мышцы зажаты, периодические головные или желудочные боли стали нормой. Диагноз у тебя один: «переработал, само пройдёт». Спойлер: не пройдёт. 8. Ты долго «отходишь» после работы. Рабочий день закончился, а ты ещё пару часов просто залипаешь в телефон, не можешь переключиться, любимые активности не радуют, а ощущение «отпустило» так и не приезжает. 9. Ты регулярно обесцениваешь свои результаты. Мысль «я ничего не успеваю и делаю фигню» стала фоном. Даже объективные достижения ощущаются как случайность или «ну так себе, мог бы лучше». «У меня сейчас сложный спринт» - это уже не спринт, это хронический режим, который в нормальном мире называется выгоранием, а не «боевым настроем». 🦄 - если у тебя меньше 2-х пунктов ❤️ - если от 2-х до 4-х 🔥 - если больше 4-х
— Я свою меру знаю: упал, значит хватит!
Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
