صلاح الدین سنگ چین | روان‌درمانگر
Відкрити в Telegram
صلاح الدین سنگ چین روانشناس بالینی / طرحواره درمانگر و متخصص CBT عضو انجمن روانشناسی آمریکا APA بیش از ۳۰۰۰ جلسه مشاوره موفق رزرو تایم مشاوره : T.me/drsangchin تهیه دوره : https://zarinp.al/533051 رضایت : https://t.me/rezaiathalekhob
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу صلاح الدین سنگ چین | روان‌درمانگر
Канал صلاح الدین سنگ چین | روان‌درمانگر (@online_counsel) у мовному сегменті Фарсі є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 22 814 підписників, посідаючи 776 місце в категорії Психологія та 14 778 місце у регіоні Іран.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 22 814 підписників.
За останніми даними від 07 жовтня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -528, а за останні 24 години на -5, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 15.37%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 5.04% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 3 511 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 1 152 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 83.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як وقت, جا, چیز, گاه, رابطه.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“صلاح الدین سنگ چین
روانشناس بالینی / طرحواره درمانگر و متخصص CBT
عضو انجمن روانشناسی آمریکا APA
بیش از ۳۰۰۰ جلسه مشاوره موفق
رزرو تایم مشاوره : T.me/drsangchin
تهیه دوره : https://zarinp.al/533051
رضایت : https://t.me/rezaiathalekhob”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 08 жовтня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
22 814
Підписники
-524 години
-1077 днів
-52830 днів
Архів дописів
«اگر باورهایمان بینش نباشند بلکه موانعی بر سر رسیدن به بینش باشند چه؟»
از کتاب دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم
نوشته جان فردریکسون
@Online_Counsel✅
نحوه نزدیک شدن ما به آدم‌ها، فقط به میزان دوست داشتنشان مربوط نیست؛ به این هم مربوط است که رابطه را چقدر امن تجربه می‌کنیم.
@Online_Counsel✅
ما می‌تونیم انتخاب کنیم که یک نفر رو دیگه توی زندگی‌مون نداشته باشیم ولی همچنان دلتنگش بشیم.
@Online_Counsel✅
چیزی که خیلی از مردها بیشتر از هر چیزی تو یه زن جذبش می‌شن، حس امنیت عاطفیه.
ولی این فقط به ظاهر یا جذابیت ربط نداره. اینکه بلد باشه احساساتشو بی‌قضاوت بشنوه، تو رابطه ثبات داشته باشه، موقع مشکل کنارش بمونه نه اینکه پس بزنه یا بی‌تفاوت بشه، اینا هم بخشی از همون امنیتن.
وقتی یه زن این ویژگی‌ها رو داشته باشه، خیلی از مردها کنارش احساس می‌کنن می‌تونن خودشونو بدون ترس از قضاوت نشون بدن چیزی که خیلی وقتا تو زندگی روزمره یا حتی رابطه‌های قبلی‌شون کمتر تجربه‌ش کردن.
یه نکته هم مهمه: این یه قاعده همگانی نیست؛ آدم‌ها با هم فرق دارن و احساس امنیت برای هر کسی می‌تونه از ترکیب متفاوتی از این ویژگی‌ها بیاد.
@Online_Counsel✅
چیزی که خیلی از زن‌ها بیشتر از هر چیزی تو یه مرد جذبش می‌شن، حس قدرته.
ولی قدرت فقط پول یا هیکل نیست. اینکه بتونه احساساتش رو مدیریت کنه، تو رابطه بلد باشه چطور رفتار کنه، موقع مشکل جا نزنه و دنبال راه‌حل باشه، اینا هم قدرتن.
وقتی یه مرد این ویژگی‌ها رو داشته باشه، خیلی از زن‌ها از نظر ذهنی، عاطفی و حتی جسمی کنار اون احساس امنیت بیشتری می‌کنن.
یه نکته هم مهمه: این یه قاعده همگانی نیست؛ آدم‌ها با هم فرق دارن و احساس امنیت برای هر کسی می‌تونه از ترکیب متفاوتی از این ویژگی‌ها بیاد.
@Online_Counsel✅
یونگ معتقد بود ما دیگری رو فقط اون‌طور که هست نمی‌بینیم؛ از عینک روان خودمون هم می‌بینیم.
این به این معنی نیست که هر صفتی رو که در دیگری تشخیص می‌دیم، خودمون هم داریم.
اما اینکه چه چیزی در دیگری می‌بینیم و چقدر نسبت به اون حساسیم، می‌تونه چیزی درباره‌ی خودمون هم به ما نشون بده.
اگه چند رابطه‌ی پشت سر هم، پایان تقریباً مشابه دارن، احتمالاً مسئله شباهت آدم‌ها نیست؛
چیزی در انتخاب کردن توست که تکرار می‌شه.
@Online_Counsel✅
تعارضات حل نشده در روابط مادر و دختر اغلب منجر به تلاش دختر برای ایجاد فاصله می شود. او به طور هم زمان هم به آمیختگی با مادرش اشتیاق دارد و هم از آن همچون تهدیدی در برابر آزادی اش میترسد.
(الکترا دربرابر ادیپ)
@Online_Counsel✅
اگه چند رابطه‌ی پشت سر هم، پایان تقریباً مشابه دارن، احتمالاً مسئله شباهت آدم‌ها نیست؛
چیزی در انتخاب کردن توست که تکرار می‌شه.
@Online_Counsel✅
بعضی وقتا یه اتفاق کوچیک، می‌تونه کل روزتو خراب کنه.
یه پیام که جواب داده نمیشه،
یه لحن،
یه نگاه،
یه جمله...
اتفاق تموم شده،
اما ذهن تو هنوز داره باهاش زندگی میکنه.
و بعد با خودت میگی:
«چرا انقدر تحت تأثیر قرار گرفتم»؟
«نکنه زیادی حساسم»؟
این تصویر اضطراب فعال توئه که حتما باید دیده بشه تو جلسات من کنارت هستم که باهم ببینیمش
@Online_Counsel✅
شاید اضطرابِ جدایی فقط ترسِ از دست دادنِ آدم‌ها نباشه؛ ترسِ گم کردنِ بخشی از خودمونه که کنار اونا ساخته بودیم. بعضی رفتن‌ها آدم رو با این سؤال تنها می‌ذاره که:
«اگر تو نباشی، منِ کنارِ تو کجا می‌ره؟»
ریحانه مقدم
@Online_Counsel✅
همیشه فاصله گرفتن از آدم‌ها از بی‌علاقگی نیست؛
گاهی از بی‌انرژی بودنه.
قبل از اینکه از سکوت و فاصله‌ی یک نفر برداشت شخصی کنیم، شاید بد نباشه کمی هم به خستگی‌هاش فکر کنیم.
همه‌ی فاصله‌ها معنای طرد شدن ندارن.
@Online_Counsel✅
گاهی نیاز به دونستن "کجایی، با کی هستی" یه نیاز مشروع ارتباطیه، گاهی داره یه زخم قدیمی (مثل تجربه‌ی رهاشدگی) رو جبران میکنه. نوشتن و اسم‌گذاری این تفاوت کمک میکنه تشخیص بدی کِی درخواستت منصفانه‌ست و کِی از ترس میاد.
@Online_Counsel✅
یکی از اهرم‌های فشارِ اضطراب اجتماعی که می‌تونه ما رو به زانو دربیاره اینه که حس می‌کنیم مدام تحت نظارت و قضاوتِ دیگران هستیم و ریسک بالایی برای قضاوت، تمسخر یا تحقیر شدن داریم.
درحالیکه تو فقط برای خودت اینقدر قابل رؤیتی! در حاشیه‌ی زندگی دیگران، جایی برای موشکافی تو نیست.
@Online_Counsel✅
عشق شدید می‌تونه با اضطراب هم همراه باشه. ولی چیزی که رابطه رو پایدار میکنه، اینه که بدونی هر چی بگی، طردت نمی‌کنه. بدون امنیت، عشق فقط استرس مزمنه.
@Online_Counsel✅
گاهی شدت احساسی که تجربه می‌کنیم، با اتفاقی که افتاده هم‌اندازه نیست.
یک جواب ندادن ساده می‌تواند درون ما را به جایی برساند که احساس کنیم فراموش شده‌ایم یا قرار است تنها بمانیم.
گاهی مسئله فقط اتفاق امروز نیست؛ معنایی‌ست که این اتفاق در دنیای درونی ما پیدا می‌کند.
@Online_Counsel✅
بعضیا فکر می‌کنن بخشش یعنی برگشتن...
نه
بخشش یعنی رها کردن بدون برگشتن
@Online_Counsel✅
این پست تبلیغات نیست این کار دلیه
بیشتر از یک ساله ازشون خرید دارم از همه نظر عالی بودن 👌👌
🔥 تخفیف ویژه VPN 🔥
💰 گیگی فقط ۴ هزار تومان
✅ فروش بالای ۳۰ گیگ
🔐 تعرفه نامحدود:
👤 نامحدود تک‌کاربر
۴۰۰ هزار تومان
🔥 ۳۸۰ هزار تومان
👥 نامحدود دوکاربر
۵۵۰ هزار تومان
🔥 ۵۰۰ هزار تومان
👨👩👦 نامحدود سه‌کاربر
۷۰۰ هزار تومان
🔥 ۶۵۰ هزار تومان
━━━━━━━━━━━━━━
تست موجود میباشد
📱 واتساپ: 09173505158
📸 اینستاگرام: __ashiyan
تلگرام : @f_ashiyan
تروما فقط زخمی در حافظه نیست؛ می‌تواند در ساختار روان و در شیوه‌ی تجربه‌ی «خود» و «دیگری» باقی بماند.در تجربه‌ی تروماتیک، هیجان‌هایی مثل ترس، خشم، نفرت، عشق و درماندگی ممکن است آن‌قدر شدید شوند که روان نتواند آن‌ها را در یک تجربه‌ی یکپارچه نگه دارد.
@Online_Counsel✅
مشکل فقط چسبندگی نیست؛ ترس از تنهاییه. وقتی اضطراب رابطه رو هدایت میکنه، فاصله‌ی کوتاه هم مثل طرد شدن تجربه می‌شه.
@Online_Counsel✅
فردی که دلبستگی اضطرابی داره، معمولا برای اینکه بتونه به رابطه‌ش پایان بده، ابتدا باید درون خودش نسبت به طرف مقابل خشم شدیدی تولید کنه. چون خشم، تنها احساسیه که برای لحظاتی ترس از رها شدن رو سرکوب میکنه.
@Online_Counsel✅
