Лига фигурного катания
Відкрити в Telegram
⛸ Школа фигурного катания Вилены и Максима Завозиных ❄️ Ледовые сборы и мастер-классы https://www.ligafskate.ru/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=ligafk
Показати більше2 417
Підписники
+224 години
+127 днів
+3930 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+28
в 0 каналах
червень '26
+72
в 1 каналах
Get PRO
травень '26
+51
в 2 каналах
Get PRO
квітень '26
+65
в 3 каналах
Get PRO
березень '26
+86
в 3 каналах
Get PRO
лютий '26
+72
в 1 каналах
Get PRO
січень '26
+149
в 4 каналах
Get PRO
грудень '25
+103
в 2 каналах
Get PRO
листопад '25
+90
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+73
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+85
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+143
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+114
в 1 каналах
Get PRO
червень '25
+84
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+128
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+68
в 2 каналах
Get PRO
березень '25
+41
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+74
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+97
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+70
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+73
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+57
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+36
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+45
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+78
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+30
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+44
в 1 каналах
Get PRO
квітень '24
+30
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+46
в 2 каналах
Get PRO
лютий '24
+26
в 1 каналах
Get PRO
січень '24
+35
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+28
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+21
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+31
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+12
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+10
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+1 767
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 19 липня | 0 | |||
| 18 липня | +2 | |||
| 17 липня | 0 | |||
| 16 липня | +2 | |||
| 15 липня | 0 | |||
| 14 липня | +6 | |||
| 13 липня | +7 | |||
| 12 липня | +1 | |||
| 11 липня | 0 | |||
| 10 липня | 0 | |||
| 09 липня | +1 | |||
| 08 липня | +1 | |||
| 07 липня | 0 | |||
| 06 липня | +5 | |||
| 05 липня | +1 | |||
| 04 липня | +1 | |||
| 03 липня | +1 | |||
| 02 липня | 0 | |||
| 01 липня | 0 |
Дописи каналу
Завершили вторую смену сборов в Владикавказе 🔥 Как быстро летит лето, когда занят любимым делом!
Спасибо всем, кто провел с нами эти две незабываемые недели 🫶
И ждём встречи в Москве с участниками сборов третьей смены!
| 2 |  +2На сборах во Владикавказе участники готовятся покорять прыжковые элементы под руководством главного тренера Вилены Завозиной 🤗
Сохраняйте и повторяйте 📏 | 638 |
| 3 |  😉Немного закулисья со сборов во Владикавказе
В международной школе “Лига фигурного катания” занимаются спортсмены из разных стран. Особенно много к нам приезжают из дружественного 🇰🇿
😍Теперь с нами и Вероника Ким. На видео - фрагмент обкатки новой программы.
Поддержите Веронику ♥️ | 955 |
| 4 |  Немає тексту... | 760 |
| 5 |  +8Вторая смена летних сборов с Лигой в самом разгаре🤗
Участники сборов активно прокачивают силу, выносливость и постигают секретные фишки наших тренеров 😉
Главный вопрос,который волнует всех родителей - когда ждать прогресс и результат сборов?
Отвечаем: в первые недели ПОСЛЕ сборов дети начинают САМИ исполнять те элементы, которые не могли покорить ранее.
И вот очередное письмо от мамы фигуристки-участницы только что прошедших сборов в Башкирии 🔥 👇 | 792 |
| 6 |  Відеоповідомлення | 913 |
| 7 |  Відеоповідомлення | 872 |
| 8 |  Відеоповідомлення | 798 |
| 9 | Сегодня открытие второй смены сборов с Лигой фигурного катания во Владикавказе 🔥
И уже активно тренируемся 💪
Кто с нами здесь? Отмечайтесь в комментариях 👇 | 707 |
| 10 |  София Косякова, серебряный призер чемпионата 🇰🇿, отрабатывает занятие на лонже под руководством тренера Лиги @PetrovDenCoach
Для чего нужна лонжа и занятия на ней?
Когда прыжок разваливается — чаще всего спортсмен даже не понимает, где именно.
Вроде зашёл.
Вроде сгруппировался.
Вроде раскрылся.
А на деле:
ось уехала, руки опоздали, корпус провалился, раскрытие случилось не там.
На льду всё происходит слишком быстро.
Одна секунда — и ты уже либо приземлился, либо лежишь.
Лонжа даёт спортсмену главное:
время почувствовать прыжок.
Она помогает:
🔹безопасно почувствовать прыжок в воздухе;
🔹 дольше оставаться в безопорной фазе, чтобы успеть зафиксировать руки, корпус, голову, ноги, разножку, раскрытие;
🔹 точнее понять момент группировки и разгруппировки;
🔹 отработать прыжки и сложные элементы без страха падения;
🔹развивать скорость и силу сокращения мышц, особенно когда используются утяжелители;
🔹улучшать стабильность приземления, потому что спортсмен учится чувствовать тело не только глазами, но и через вестибулярный аппарат, мышцы, слух, тактильные ощущения;
🔹 разучивать сложные элементы постепенно и уверенно.
Это неотъемлемая часть занятий всех сильных спортсменов-фигуристов.
Потому что она не “помогает прыгнуть”.
Она помогает понять, как прыгать.
🔥В нашей школе лонжа есть.
И на интенсиве в августе можно будет брать уроки на лонже, чтобы разбирать прыжки не на удачу, а по технике, ощущениям и контролю.
Пишите ИНТЕНСИВ в комментариях 👇 | 785 |
| 11 |  +8🎉Закрыли первую смену сборов Лиги в Башкирии так, как и положено фигуристам — на льду!
Участники показали сольные номера для жителей города, а после вышли на общий танец.
Было всё: волнение перед прокатом, аплодисменты, поддержка тренеров, улыбки после выступления и то самое чувство, ради которого дети столько работают на льду ❤️
На сборах с ребятами занимались тренеры с мировыми именами, фигуристы, которые сами прошли весь путь - от новичка до чемпиона и призера 🏆
Каждый участник получил диплом и подарки от Лиги фигурного катания.
Башкирия, спасибо за эту смену 🔥
До встречи в 2027 🫶 | 787 |
| 12 |  +2Это должен слышать каждый родитель,прежде чем принять решение об участии в сборах или интенсивах Лиги 👆 | 774 |
| 13 |  +6В это трудно поверить,но первая смена летних сборов с Лигой подошла к концу 😯
Немного полезностей собрали в посте, сохраняйте ☝️
‼️На сборы с Лигой мест больше нет!
Но остались последние места на интенсивы с 3 августа, СК АренаПлэй Технополис Зеленоград Москва.
Пишите в комментариях ИНТЕНСИВ и мы с вами свяжемся ✍️ | 912 |
| 14 |  +1Зачем нужны сборы?🤔
Сборы с Лигой фигурного катания дают детям понимание базы, без которой невозможно прогрессировать.
Но самое главное, методика подготовки собрана таким образом, чтобы спортсмен был всесторонне подготовлен в зале - понимание техники, укрепление нужных мышц, отработка навыков. Это же является профилактикой травм на льду!
🔘Ждём малышей на сборах в Москве, остались последние места на 20 июля 1 августа. Кто заберёт?
Пишите НАЧАЛКА в комментариях 👇 | 873 |
| 15 |  +5📌Подборка супер упражнений с наших сборов в Башкирии
Чтобы оставаться в форме где угодно этим летом, нужно просто быть подписанным на Лигу фигурного катания 🫶
Сохраняйте и отправляйте своим спортсменам | 913 |
| 16 |  Долгожданный двойной аксель нашей участницы сборов в Башкирии - Софии👆
Результат там, где есть системный подход - неизменное кредо Лиги фигурного катания!
Над постановкой 2А в Башкирии работали:
✅основатель и главный тренер школы Вилена Завозина
✅старший тренер школы Максим Маринин
Кто ещё с нами в Башкирии сейчас? Дайте 🔥в комментариях | 922 |
| 17 |  На видео Вилена Завозина - основатель международной школы "Лига фигурного катания Вилены и Максима Завозиных", тренер членов сборной Москвы.
Начальная группа на сборах 20 июля 1 августа, СК АренаПлэй Технополис Зеленоград Москва 🤗
Уже можно оставлять заявку. Занятия будут проходить в формате 6/1, ежедневно 1 час зала и 1 час льда.
В комфортной обстановке ваш малыш сможет раскрыть свой потенциал и сделать первые успехи в прекрасном спорте - фигурное катание 😍
Пишите НАЧАЛКА в комментариях, если хотите принять участие 👇 | 1 464 |
| 18 |  Важная информация по сборам в группу спортсменов-любителей!
По многочисленным просьбам мы сместили время занятий на вечернее время ⏰
🔥Ориентировочное расписание занятий с 18 часов.
По вопросам участия в сборах пишите в комментариях ЛЮБИТЕЛЬ 👇 | 897 |
| 19 |  +6📺Первый репортаж с наших выездных сборов 2026 в Башкирии!
Мы часто видим на сборах, что на практике 95% спортсменов не умеют правильно распределять вес тела в приседах и соотсветственно в приземлениях из прыжков, тем самым перегружая переднюю поверхность бедра. Отсюда такие распространенные травмы колен.
Со сборов все спортсмены уезжают с правильным пониманием основ фигурного катания и работу мы ведем не на показ, а на качество 🫶
❗Друзья! Напоминаем, что открыли дополнительный набор на третью смену.
20 июля -1 августа СК АренаПлэй Технополис Зеленоград Москва.
Ещё одна группа для профессиональных спортсменов открыта по вашим многочисленным просьбам 📩
2 часа зала и 2 часа льда ежедневно в формате 6/1.
По вопросам бронирования пишите в комментариях слово «МОСКВА»⤵️ | 41 |
| 20 | 📺Первый репортаж с наших выездных сборов 2026 в Башкирии!
Мы часто видим на сборах, что на практике 95% спортсменов не умеют правильно распределять вес тела в приседах и соотсветственно в приземлениях из прыжков, тем самым перегружая переднюю поверхность бедра. Отсюда такие распространенные травмы колен.
Со сборов все спортсмены уезжают с правильным пониманием основ фигурного катания и работу мы ведем не на показ, а на качество 🫶
❗Друзья! Напоминаем, что открыли дополнительный набор на третью смену.
20 июля -1 августа СК АренаПлэй Технополис Зеленоград Москва.
Ещё одна группа для профессиональных спортсменов открыта по вашим многочисленным просьбам 📩
2 часа зала и 2 часа льда ежедневно в формате 6/1.
По вопросам бронирования пишите в комментариях слово «МОСКВА»⤵️ | 1 |
