Лига фигурного катания

前往频道在 Telegram

⛸ Школа фигурного катания Вилены и Максима Завозиных ❄️ Ледовые сборы и мастер-классы https://www.ligafskate.ru/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=ligafk

显示更多

俄罗斯193 423 体育15 553

2 411

订阅者

-124 小时

+117 天

+4330 天

1 190

帖子浏览量

~ 48224 小时

~ 56348 小时

49.77%

参与率

~ 1

每日帖子数

Ads index

beta

数据加载中...

吸引订阅者

六月 '26

+70

在1个频道中

五月 '26

+51

在2个频道中

Get PRO

四月 '26

+65

在3个频道中

Get PRO

三月 '26

+86

在3个频道中

Get PRO

二月 '26

+72

在1个频道中

Get PRO

一月 '26

+149

在4个频道中

Get PRO

十二月 '25

+103

在2个频道中

Get PRO

十一月 '25

+90

在0个频道中

Get PRO

十月 '25

+73

在0个频道中

Get PRO

九月 '25

+85

在0个频道中

Get PRO

八月 '25

+143

在0个频道中

Get PRO

七月 '25

+114

在1个频道中

Get PRO

六月 '25

+84

在0个频道中

Get PRO

五月 '25

+128

在0个频道中

Get PRO

四月 '25

+68

在2个频道中

Get PRO

三月 '25

+41

在0个频道中

Get PRO

二月 '25

+74

在0个频道中

Get PRO

一月 '25

+97

在0个频道中

Get PRO

十二月 '24

+70

在0个频道中

Get PRO

十一月 '24

+73

在0个频道中

Get PRO

十月 '24

+57

在0个频道中

Get PRO

九月 '24

+36

在0个频道中

Get PRO

八月 '24

+45

在0个频道中

Get PRO

七月 '24

+78

在0个频道中

Get PRO

六月 '24

+30

在0个频道中

Get PRO

五月 '24

+44

在1个频道中

Get PRO

四月 '24

+30

在0个频道中

Get PRO

三月 '24

+46

在2个频道中

Get PRO

二月 '24

+26

在1个频道中

Get PRO

一月 '24

+35

在0个频道中

Get PRO

十二月 '23

+28

在0个频道中

Get PRO

十一月 '23

+21

在0个频道中

Get PRO

十月 '23

+31

在0个频道中

Get PRO

九月 '23

+12

在0个频道中

Get PRO

八月 '23

+10

在0个频道中

Get PRO

七月 '23

+1 767

在0个频道中

日期	订阅者增长	提及	频道
24 六月	+1
23 六月	+19
22 六月	0
21 六月	0
20 六月	+5
19 六月	+10
18 六月	+1
17 六月	0
16 六月	0
15 六月	+1
14 六月	+1
13 六月	+1
12 六月	0
11 六月	+1
10 六月	+1
09 六月	+8
08 六月	+10
07 六月	+1
06 六月	+2
05 六月	+1
04 六月	+2
03 六月	+2
02 六月	+1
01 六月	+2

频道帖子

📌Подборка супер упражнений с наших сборов в Башкирии Чтобы оставаться в форме где угодно этим летом, нужно просто быть подписанным на Лигу фигурного катания 🫶 Сохраняйте и отправляйте своим спортсменам

2	Долгожданный двойной аксель нашей участницы сборов в Башкирии - Софии👆 Результат там, где есть системный подход - неизменное кредо Лиги фигурного катания! Над постановкой 2А в Башкирии работали: ✅основатель и главный тренер школы Вилена Завозина ✅старший тренер школы Максим Маринин Кто ещё с нами в Башкирии сейчас? Дайте 🔥в комментариях	557
3	На видео Вилена Завозина - основатель международной школы "Лига фигурного катания Вилены и Максима Завозиных", тренер членов сборной Москвы. Начальная группа на сборах 20 июля 1 августа, СК АренаПлэй Технополис Зеленоград Москва 🤗 Уже можно оставлять заявку. Занятия будут проходить в формате 6/1, ежедневно 1 час зала и 1 час льда. В комфортной обстановке ваш малыш сможет раскрыть свой потенциал и сделать первые успехи в прекрасном спорте - фигурное катание 😍 Пишите НАЧАЛКА в комментариях, если хотите принять участие 👇	1 209
4	Важная информация по сборам в группу спортсменов-любителей! По многочисленным просьбам мы сместили время занятий на вечернее время ⏰ 🔥Ориентировочное расписание занятий с 18 часов. По вопросам участия в сборах пишите в комментариях ЛЮБИТЕЛЬ 👇	765
5	+6 📺Первый репортаж с наших выездных сборов 2026 в Башкирии! Мы часто видим на сборах, что на практике 95% спортсменов не умеют правильно распределять вес тела в приседах и соотсветственно в приземлениях из прыжков, тем самым перегружая переднюю поверхность бедра. Отсюда такие распространенные травмы колен. Со сборов все спортсмены уезжают с правильным пониманием основ фигурного катания и работу мы ведем не на показ, а на качество 🫶 ❗Друзья! Напоминаем, что открыли дополнительный набор на третью смену. 20 июля -1 августа СК АренаПлэй Технополис Зеленоград Москва. Ещё одна группа для профессиональных спортсменов открыта по вашим многочисленным просьбам 📩 2 часа зала и 2 часа льда ежедневно в формате 6/1. По вопросам бронирования пишите в комментариях слово «МОСКВА»⤵️	41
6	📺Первый репортаж с наших выездных сборов 2026 в Башкирии! Мы часто видим на сборах, что на практике 95% спортсменов не умеют правильно распределять вес тела в приседах и соотсветственно в приземлениях из прыжков, тем самым перегружая переднюю поверхность бедра. Отсюда такие распространенные травмы колен. Со сборов все спортсмены уезжают с правильным пониманием основ фигурного катания и работу мы ведем не на показ, а на качество 🫶 ❗Друзья! Напоминаем, что открыли дополнительный набор на третью смену. 20 июля -1 августа СК АренаПлэй Технополис Зеленоград Москва. Ещё одна группа для профессиональных спортсменов открыта по вашим многочисленным просьбам 📩 2 часа зала и 2 часа льда ежедневно в формате 6/1. По вопросам бронирования пишите в комментариях слово «МОСКВА»⤵️	1
7	+1 Что говорят мамы спортсменов об июньском интенсиве? ☝️ В первой половине месяца мы отрабатывали прыжковые элементы. Ребята погрузились с головой в технику подготовки Лиги. Важные нюансы, о которых спортсмены не знали, теперь помогут им дойти до поставленной цели. Системная работа неизменно даёт результат 🔥 Упор во второй половине месяца на технику скольжения. Если это ваша проблема - то это ваш шанс закрыть ее до начала нового сезона. ❗Почему именно сейчас лучшее время? Для качественной работы нужен свободный лёд. И именно сейчас, когда основная масса спортсменов на выездных сборах, можно в спокойной обстановке пройти обучение у первоклассного профессионала Возьмём ещё несколько человек на уроки скольжения тренера-специалиста Лиги, чемпиона Италии - Александра Васильца Пишите ИЮНЬ в комментариях 👇	851
8	⭕️🔴🔴🔴 ⬇️ Освободилось 4 места на сборы в Москве 📆20 июля 1 августа СК АренаПлэй Технополис Зеленоград ✔️2 часа зала+2 часа льда ежедневно Формат 6/1, все занятия в одном месте. Тренеры: 🔵Вилена Завозина - основатель и главный тренер школы 🔵Максим Маринин - старший тренер, Олимпийский чемпион 🔵Максим Завозин - старший тренер, чемпион мира среди юниоров И другие профессионалы своего дела, тренеры международной школы “Лига фигурного катания”. Пишите МОСКВА в комментариях 👇	1 604
9	+5 Эти упражнения похожи на игру, но дают возможность оставаться в форме даже на отдыхе 👆 Сохраняйте, повторяйте, подписывайтесь!	1 572
10	+8 Большинство любителей теряют баллы не из-за техники. А из-за требований, о которых узнают уже после старта. Запрещённый прыжок. Лишний каскад. Неправильное вращение. Неверно собранная программа. 🔓Сохраните эту шпаргалку перед новым сезоном и отправьте тому, кто готовится к любительским соревнованиям. А если хотите войти в сезон 2026/2027 подготовленными — присоединяйтесь к нашим сборам для любителей: 🔵20 июля - 1 августа 🔵СК АренаПлэй (Технополис Москва, Зеленоград). 🔵Лёд + зал каждый день. Пишите «ЛЮБИТЕЛЬ» в комментариях и мы расскажем все подробности 👇	1 206
11	❗♥️♥️♥️♥️♥️♥️ Освободилось три места на сборы в Башкирию в группу с двойными прыжками. ❗Стартуем уже 15 июня в г Октябрьский. Занятия по формату 6/1. Ежедневно 2 часа зала и 2 часа льда в команде топ-тренеров Лиги фигурного катания : 🔵Вилена Завозина -основатель и главный тренер школы 🔵Максим Маринин - Олимпийский чемпион, старший тренер 🔵Максим Завозин - чемпион мира среди юниоров, автор уникальной методики скольжения Что будет на сборах: ▫️отработка и изучение прыжковых элементов, ▫️скольжение, ▫️вращения, ▫️хореография, ▫️растяжка, ▫️ОФП. Чтобы раскрыть свой потенциал на 100%, отправляйтесь сборы с Лигой фигурного катания! ❗Только 3 места в группе с двойными прыжками. Пишите БАШКИРИЯ и мы с вами свяжемся!	510
12	❗Эту ошибку совершают 90% любителей фигурного катания Вы никогда не сможете ощутить удовольствие от катания на коньках в полную силу, если приступите к обучению зимой. Именно сейчас, летом, стоит записаться на сборы в спортивную группу фигуристов чтобы к первому снегу удивить друзей своим мастерством. 20 июля - 1 августа, впервые в Лиге фигурного катания сборы для спортсменов-любителей от 8 до 80 лет🔥 С понедельника по пятницу: 🔹1 час зала 🔹1 час льда Пишите ЛЮБИТЕЛЬ и мы с вами свяжемся ⤵️	893
13	+6 Комплекс упражнений на коврике для спортсменов и не только 👆 Это очередная замечательная подборка упражнений от тренера Лиги фигурного катания Дениса Петрова. Укрепляет мышцы спины, ног, рук и кора. Сохраняйте, чтобы не потерять и поделитесь с друзьями 📌	1 394
14	+2 ❓Что делать летом спортсмену, если зал закрыт, а заниматься надо? Конечно, идти в парк и искать скамейку! 👆Очередная эффективная подборка упражнений от тренера Лиги Дениса Петрова. Сохраняйте и приезжайте на июньские интенсивы. Мощная прокачка для мощных результатов! Пишите ИЮНЬ и мы с вами свяжемся 👇	936
15	❔Что это за группа НАЧАЛКА на сборах в СК АренаПлэй Технополис Зеленоград Москва с 20 июля по 1 августа? 👆Вилена Завозина, основатель школы, лично приглашает юных спортсменов на их первые профессиональные сборы! С понедельника по субботу 2 часа ежедневно будем готовить тело в зале и отрабатывать ледовую подготовку. Одна группа, пишите НАЧАЛКА 👇	971
16	视频消息	883
17	+7 Наши девочки не расслабляются даже под конец сезона 💪 Анна Голубничая - 2016 г.р. Алиса Сичковская - 2014 г.р. Алиса Семина - 2013 г.р. Хотите прыгать,как наши девчонки? ✔️Ждём вас в июне на интенсив в Лиге. С 1 по 15 число - упор на прыжковую подготовку. С 15 по 27 июня - отточим скольжение. Помимо сильнейших занятий ОФП, стандартно включенных в программу подготовки, можно брать дополнительные занятия на лонже и ротаторе. Пишите ИЮНЬ и мы с вами свяжемся 👇	1 812
18	+1 🎉Ура! Отличные новости для самых маленьких фигуристов 👶 Мы приглашаем малышей в отдельную группу на летние сборы в Москве, возраст 4-6 лет. 📍СК АренаПлэй Технополис Зеленоград 📆20 июля 1 августа Что вас ждёт? ✅12 часов зала - готовим сильное выносливое тело ✅12 часов льда - изучаем скольжение и элементы Все занятия по эффективной методике школы под руководством наших тренеров. ‼️Только одна группа. Запись открыта. Пишите НАЧАЛКА, чтобы узнать стоимость 👇	1 721
19	💡💡💡💡⬆️	834
20	+2 ❓С чем подходит к завершению сезона наша Соня Голубничая, 2019 г.р.? Двойные прыжки в младшей группе - ежедневная реальность в Лиге фигурного катания. Но почему одни дети прыгают в 6-7 лет, а другие - в 10-12? ▶️В нашей школе очень сильная подготовка ОФП и СФП. Ребенок никогда не приступит к изучению прыжков на льду, если не будет достаточной силы в мышцах. ▶️И в зале отрабатывается правильная группировка, сила вращения и правильное приземление. 🔘Приглашаем спортсменов из регионов, желающих стабилизировать или изучить 2-3 прыжки на интенсивы в июне. 📆Когда: с 1 июня 📍Где: СК АренаПлэй Технополис Зеленоград Москва ✅Прокачайте свои навыки по методике Лиги, чтобы в новом сезоне выйти на качественно новый уровень катания! Пишите ИЮНЬ в комментариях и мы с вами свяжемся.👇	894

查看所有帖子