Лига фигурного катания

Вторая смена летних сборов с Лигой в самом разгаре🤗 Участники сборов активно прокачивают силу, выносливость и постигают секретные фишки наших тренеров 😉 Главный вопрос,который волнует всех родителей - когда ждать прогресс и результат сборов?  Отвечаем: в первые недели ПОСЛЕ сборов дети начинают САМИ исполнять те элементы, которые не могли покорить ранее.  И вот очередное письмо от мамы фигуристки-участницы только что прошедших сборов в Башкирии 🔥 👇

Сегодня открытие второй смены сборов с Лигой фигурного катания во Владикавказе 🔥 И уже активно тренируемся 💪 Кто с нами здесь? Отмечайтесь в комментариях 👇

София Косякова, серебряный призер чемпионата 🇰🇿, отрабатывает занятие на лонже под руководством тренера Лиги @PetrovDenCoach  Для чего нужна лонжа и занятия на ней? Когда прыжок разваливается — чаще всего спортсмен даже не понимает, где именно. Вроде зашёл. Вроде сгруппировался. Вроде раскрылся. А на деле: ось уехала, руки опоздали, корпус провалился, раскрытие случилось не там. На льду всё происходит слишком быстро. Одна секунда — и ты уже либо приземлился, либо лежишь. Лонжа даёт спортсмену главное: время почувствовать прыжок. Она помогает: 🔹безопасно почувствовать прыжок в воздухе; 🔹 дольше оставаться в безопорной фазе, чтобы успеть зафиксировать руки, корпус, голову, ноги, разножку, раскрытие; 🔹 точнее понять момент группировки и разгруппировки; 🔹 отработать прыжки и сложные элементы без страха падения; 🔹развивать скорость и силу сокращения мышц, особенно когда используются утяжелители; 🔹улучшать стабильность приземления, потому что спортсмен учится чувствовать тело не только глазами, но и через вестибулярный аппарат, мышцы, слух, тактильные ощущения; 🔹 разучивать сложные элементы постепенно и уверенно. Это неотъемлемая часть занятий всех сильных спортсменов-фигуристов. Потому что она не “помогает прыгнуть”. Она помогает понять, как прыгать.

🔥В нашей школе лонжа есть. И на интенсиве в августе можно будет брать уроки на лонже, чтобы разбирать прыжки не на удачу, а по технике, ощущениям и контролю.

Пишите ИНТЕНСИВ в комментариях 👇

🎉Закрыли первую смену сборов Лиги в Башкирии так, как и положено фигуристам — на льду! Участники показали сольные номера для жителей города, а после вышли на общий танец. Было всё: волнение перед прокатом, аплодисменты, поддержка тренеров, улыбки после выступления и то самое чувство, ради которого дети столько работают на льду ❤️ На сборах с ребятами занимались тренеры с мировыми именами, фигуристы, которые сами прошли весь путь - от новичка до чемпиона и призера 🏆 Каждый участник получил диплом и подарки от Лиги фигурного катания. Башкирия, спасибо за эту смену 🔥 До встречи в 2027 🫶

Это должен слышать каждый родитель,прежде чем принять решение об участии в сборах или интенсивах Лиги 👆

В это трудно поверить,но первая смена летних сборов с Лигой подошла к концу 😯 Немного полезностей собрали в посте, сохраняйте ☝️ ‼️На сборы с Лигой мест больше нет! Но остались последние места на интенсивы с 3 августа, СК АренаПлэй Технополис Зеленоград Москва.

Пишите в комментариях ИНТЕНСИВ и мы с вами свяжемся ✍️

Зачем нужны сборы?🤔 Сборы с Лигой фигурного катания дают детям понимание базы, без которой невозможно прогрессировать. Но самое главное, методика подготовки собрана таким образом, чтобы спортсмен был всесторонне подготовлен в зале - понимание техники, укрепление нужных мышц, отработка навыков. Это же является профилактикой травм на льду! 🔘Ждём малышей на сборах в Москве, остались последние места на 20 июля 1 августа. Кто заберёт? Пишите НАЧАЛКА в комментариях 👇

📌Подборка супер упражнений с наших сборов в Башкирии Чтобы оставаться в форме где угодно этим летом, нужно просто быть подписанным на Лигу фигурного катания 🫶 Сохраняйте и отправляйте своим спортсменам

Долгожданный двойной аксель нашей участницы сборов в Башкирии - Софии👆 Результат там, где есть системный подход - неизменное кредо Лиги фигурного катания! Над постановкой 2А в Башкирии работали: ✅основатель и главный тренер школы Вилена Завозина ✅старший тренер школы Максим Маринин Кто ещё с нами в Башкирии сейчас? Дайте 🔥в комментариях

На видео Вилена Завозина - основатель международной школы "Лига фигурного катания Вилены и Максима Завозиных", тренер членов сборной Москвы.

Начальная группа на сборах 20 июля 1 августа, СК АренаПлэй Технополис Зеленоград Москва 🤗

Уже можно оставлять заявку. Занятия будут проходить в формате 6/1, ежедневно 1 час зала и 1 час льда. В комфортной обстановке ваш малыш сможет раскрыть свой потенциал и сделать первые успехи в прекрасном спорте - фигурное катание 😍 Пишите НАЧАЛКА в комментариях, если хотите принять участие 👇

Важная информация по сборам в  группу спортсменов-любителей! По многочисленным просьбам мы сместили время занятий на вечернее время ⏰ 🔥Ориентировочное расписание занятий с 18 часов. По вопросам участия в сборах пишите в комментариях ЛЮБИТЕЛЬ 👇

📺Первый репортаж с наших выездных сборов 2026 в Башкирии! Мы часто видим на сборах, что на практике 95% спортсменов не умеют правильно распределять вес тела в приседах и соотсветственно в приземлениях из прыжков, тем самым перегружая переднюю поверхность бедра. Отсюда такие распространенные  травмы колен. Со сборов все спортсмены уезжают с правильным пониманием основ фигурного катания и работу мы ведем не на показ, а на качество 🫶 ❗Друзья! Напоминаем, что открыли дополнительный набор на третью смену.

20 июля -1 августа СК АренаПлэй Технополис Зеленоград Москва.

Ещё одна группа для профессиональных спортсменов открыта по вашим многочисленным просьбам 📩 2 часа зала и 2 часа льда ежедневно в формате 6/1. По вопросам бронирования пишите в комментариях слово «МОСКВА»⤵️

📺Первый репортаж с наших выездных сборов 2026 в Башкирии! Мы часто видим на сборах, что на практике 95% спортсменов не умеют правильно распределять вес тела в приседах и соотсветственно в приземлениях из прыжков, тем самым перегружая переднюю поверхность бедра. Отсюда такие распространенные  травмы колен. Со сборов все спортсмены уезжают с правильным пониманием основ фигурного катания и работу мы ведем не на показ, а на качество 🫶 ❗Друзья! Напоминаем, что открыли дополнительный набор на третью смену.

20 июля -1 августа СК АренаПлэй Технополис Зеленоград Москва.

Ещё одна группа для профессиональных спортсменов открыта по вашим многочисленным просьбам 📩 2 часа зала и 2 часа льда ежедневно в формате 6/1. По вопросам бронирования пишите в комментариях слово «МОСКВА»⤵️

Что говорят мамы спортсменов об июньском интенсиве? ☝️ В первой половине месяца мы отрабатывали прыжковые элементы. Ребята погрузились с головой в технику подготовки Лиги. Важные нюансы, о которых спортсмены не знали, теперь помогут им дойти до поставленной цели. Системная работа неизменно даёт результат 🔥 Упор во второй половине месяца на технику скольжения. Если это ваша проблема - то это ваш шанс закрыть ее до начала нового сезона. ❗Почему именно сейчас лучшее время? Для качественной работы нужен свободный лёд. И именно сейчас, когда основная масса спортсменов на выездных сборах, можно в спокойной обстановке пройти обучение у первоклассного профессионала Возьмём ещё несколько человек на уроки скольжения тренера-специалиста Лиги, чемпиона Италии - Александра Васильца Пишите ИЮНЬ в комментариях 👇

⭕️🔴🔴🔴 ⬇️ Освободилось 4 места на сборы в Москве 📆20 июля 1 августа СК АренаПлэй Технополис Зеленоград ✔️2 часа зала+2 часа льда ежедневно Формат 6/1, все занятия в одном месте. Тренеры: 🔵Вилена Завозина - основатель и главный тренер школы 🔵Максим Маринин - старший тренер, Олимпийский чемпион 🔵Максим Завозин - старший тренер, чемпион мира среди юниоров И другие профессионалы своего дела, тренеры международной школы “Лига фигурного катания”. Пишите МОСКВА в комментариях 👇

Эти упражнения похожи на игру, но дают возможность оставаться в форме даже на отдыхе 👆 Сохраняйте, повторяйте, подписывайтесь!