متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Лига фигурного катания
الذهاب إلى القناة على Telegram
⛸ Школа фигурного катания Вилены и Максима Завозиных ❄️ Ледовые сборы и мастер-классы https://www.ligafskate.ru/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=ligafk
إظهار المزيد2 407
المشتركون
+424 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
+4430 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+8
في 0 قنوات
يونيو '26
+72
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '26
+51
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+65
في 3 قنوات
Get PRO
مارس '26
+86
في 3 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+72
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '26
+149
في 4 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+103
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+90
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+73
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+85
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+143
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+114
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+84
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+128
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+68
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '25
+41
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+74
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+97
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+70
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+73
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+57
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+36
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+45
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+78
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+30
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+44
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+30
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+46
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+26
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '24
+35
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+28
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+21
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+31
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+12
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+10
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+1 767
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 07 يوليو | 0 | |||
| 06 يوليو | +5 | |||
| 05 يوليو | +1 | |||
| 04 يوليو | +1 | |||
| 03 يوليو | +1 | |||
| 02 يوليو | 0 | |||
| 01 يوليو | 0 |
منشورات القناة
| 2 |  +8Вторая смена летних сборов с Лигой в самом разгаре🤗
Участники сборов активно прокачивают силу, выносливость и постигают секретные фишки наших тренеров 😉
Главный вопрос,который волнует всех родителей - когда ждать прогресс и результат сборов?
Отвечаем: в первые недели ПОСЛЕ сборов дети начинают САМИ исполнять те элементы, которые не могли покорить ранее.
И вот очередное письмо от мамы фигуристки-участницы только что прошедших сборов в Башкирии 🔥 👇 | 323 |
| 3 |  رسالة فيديو | 622 |
| 4 |  رسالة فيديو | 571 |
| 5 |  رسالة فيديو | 557 |
| 6 | Сегодня открытие второй смены сборов с Лигой фигурного катания во Владикавказе 🔥
И уже активно тренируемся 💪
Кто с нами здесь? Отмечайтесь в комментариях 👇 | 515 |
| 7 |  София Косякова, серебряный призер чемпионата 🇰🇿, отрабатывает занятие на лонже под руководством тренера Лиги @PetrovDenCoach
Для чего нужна лонжа и занятия на ней?
Когда прыжок разваливается — чаще всего спортсмен даже не понимает, где именно.
Вроде зашёл.
Вроде сгруппировался.
Вроде раскрылся.
А на деле:
ось уехала, руки опоздали, корпус провалился, раскрытие случилось не там.
На льду всё происходит слишком быстро.
Одна секунда — и ты уже либо приземлился, либо лежишь.
Лонжа даёт спортсмену главное:
время почувствовать прыжок.
Она помогает:
🔹безопасно почувствовать прыжок в воздухе;
🔹 дольше оставаться в безопорной фазе, чтобы успеть зафиксировать руки, корпус, голову, ноги, разножку, раскрытие;
🔹 точнее понять момент группировки и разгруппировки;
🔹 отработать прыжки и сложные элементы без страха падения;
🔹развивать скорость и силу сокращения мышц, особенно когда используются утяжелители;
🔹улучшать стабильность приземления, потому что спортсмен учится чувствовать тело не только глазами, но и через вестибулярный аппарат, мышцы, слух, тактильные ощущения;
🔹 разучивать сложные элементы постепенно и уверенно.
Это неотъемлемая часть занятий всех сильных спортсменов-фигуристов.
Потому что она не “помогает прыгнуть”.
Она помогает понять, как прыгать.
🔥В нашей школе лонжа есть.
И на интенсиве в августе можно будет брать уроки на лонже, чтобы разбирать прыжки не на удачу, а по технике, ощущениям и контролю.
Пишите ИНТЕНСИВ в комментариях 👇 | 609 |
| 8 |  +8🎉Закрыли первую смену сборов Лиги в Башкирии так, как и положено фигуристам — на льду!
Участники показали сольные номера для жителей города, а после вышли на общий танец.
Было всё: волнение перед прокатом, аплодисменты, поддержка тренеров, улыбки после выступления и то самое чувство, ради которого дети столько работают на льду ❤️
На сборах с ребятами занимались тренеры с мировыми именами, фигуристы, которые сами прошли весь путь - от новичка до чемпиона и призера 🏆
Каждый участник получил диплом и подарки от Лиги фигурного катания.
Башкирия, спасибо за эту смену 🔥
До встречи в 2027 🫶 | 668 |
| 9 |  +2Это должен слышать каждый родитель,прежде чем принять решение об участии в сборах или интенсивах Лиги 👆 | 707 |
| 10 |  +6В это трудно поверить,но первая смена летних сборов с Лигой подошла к концу 😯
Немного полезностей собрали в посте, сохраняйте ☝️
‼️На сборы с Лигой мест больше нет!
Но остались последние места на интенсивы с 3 августа, СК АренаПлэй Технополис Зеленоград Москва.
Пишите в комментариях ИНТЕНСИВ и мы с вами свяжемся ✍️ | 848 |
| 11 |  +1Зачем нужны сборы?🤔
Сборы с Лигой фигурного катания дают детям понимание базы, без которой невозможно прогрессировать.
Но самое главное, методика подготовки собрана таким образом, чтобы спортсмен был всесторонне подготовлен в зале - понимание техники, укрепление нужных мышц, отработка навыков. Это же является профилактикой травм на льду!
🔘Ждём малышей на сборах в Москве, остались последние места на 20 июля 1 августа. Кто заберёт?
Пишите НАЧАЛКА в комментариях 👇 | 832 |
| 12 |  +5📌Подборка супер упражнений с наших сборов в Башкирии
Чтобы оставаться в форме где угодно этим летом, нужно просто быть подписанным на Лигу фигурного катания 🫶
Сохраняйте и отправляйте своим спортсменам | 913 |
| 13 |  Долгожданный двойной аксель нашей участницы сборов в Башкирии - Софии👆
Результат там, где есть системный подход - неизменное кредо Лиги фигурного катания!
Над постановкой 2А в Башкирии работали:
✅основатель и главный тренер школы Вилена Завозина
✅старший тренер школы Максим Маринин
Кто ещё с нами в Башкирии сейчас? Дайте 🔥в комментариях | 922 |
| 14 |  На видео Вилена Завозина - основатель международной школы "Лига фигурного катания Вилены и Максима Завозиных", тренер членов сборной Москвы.
Начальная группа на сборах 20 июля 1 августа, СК АренаПлэй Технополис Зеленоград Москва 🤗
Уже можно оставлять заявку. Занятия будут проходить в формате 6/1, ежедневно 1 час зала и 1 час льда.
В комфортной обстановке ваш малыш сможет раскрыть свой потенциал и сделать первые успехи в прекрасном спорте - фигурное катание 😍
Пишите НАЧАЛКА в комментариях, если хотите принять участие 👇 | 1 464 |
| 15 |  Важная информация по сборам в группу спортсменов-любителей!
По многочисленным просьбам мы сместили время занятий на вечернее время ⏰
🔥Ориентировочное расписание занятий с 18 часов.
По вопросам участия в сборах пишите в комментариях ЛЮБИТЕЛЬ 👇 | 897 |
| 16 |  +6📺Первый репортаж с наших выездных сборов 2026 в Башкирии!
Мы часто видим на сборах, что на практике 95% спортсменов не умеют правильно распределять вес тела в приседах и соотсветственно в приземлениях из прыжков, тем самым перегружая переднюю поверхность бедра. Отсюда такие распространенные травмы колен.
Со сборов все спортсмены уезжают с правильным пониманием основ фигурного катания и работу мы ведем не на показ, а на качество 🫶
❗Друзья! Напоминаем, что открыли дополнительный набор на третью смену.
20 июля -1 августа СК АренаПлэй Технополис Зеленоград Москва.
Ещё одна группа для профессиональных спортсменов открыта по вашим многочисленным просьбам 📩
2 часа зала и 2 часа льда ежедневно в формате 6/1.
По вопросам бронирования пишите в комментариях слово «МОСКВА»⤵️ | 41 |
| 17 | 📺Первый репортаж с наших выездных сборов 2026 в Башкирии!
Мы часто видим на сборах, что на практике 95% спортсменов не умеют правильно распределять вес тела в приседах и соотсветственно в приземлениях из прыжков, тем самым перегружая переднюю поверхность бедра. Отсюда такие распространенные травмы колен.
Со сборов все спортсмены уезжают с правильным пониманием основ фигурного катания и работу мы ведем не на показ, а на качество 🫶
❗Друзья! Напоминаем, что открыли дополнительный набор на третью смену.
20 июля -1 августа СК АренаПлэй Технополис Зеленоград Москва.
Ещё одна группа для профессиональных спортсменов открыта по вашим многочисленным просьбам 📩
2 часа зала и 2 часа льда ежедневно в формате 6/1.
По вопросам бронирования пишите в комментариях слово «МОСКВА»⤵️ | 1 |
| 18 |  +1Что говорят мамы спортсменов об июньском интенсиве? ☝️
В первой половине месяца мы отрабатывали прыжковые элементы. Ребята погрузились с головой в технику подготовки Лиги. Важные нюансы, о которых спортсмены не знали, теперь помогут им дойти до поставленной цели. Системная работа неизменно даёт результат 🔥
Упор во второй половине месяца на технику скольжения. Если это ваша проблема - то это ваш шанс закрыть ее до начала нового сезона.
❗Почему именно сейчас лучшее время?
Для качественной работы нужен свободный лёд. И именно сейчас, когда основная масса спортсменов на выездных сборах, можно в спокойной обстановке пройти обучение у первоклассного профессионала
Возьмём ещё несколько человек на уроки скольжения тренера-специалиста Лиги, чемпиона Италии - Александра Васильца
Пишите ИЮНЬ в комментариях 👇 | 1 052 |
| 19 |  ⭕️🔴🔴🔴 ⬇️
Освободилось 4 места на сборы в Москве
📆20 июля 1 августа СК АренаПлэй Технополис Зеленоград
✔️2 часа зала+2 часа льда ежедневно
Формат 6/1, все занятия в одном месте.
Тренеры:
🔵Вилена Завозина - основатель и главный тренер школы
🔵Максим Маринин - старший тренер, Олимпийский чемпион
🔵Максим Завозин - старший тренер, чемпион мира среди юниоров
И другие профессионалы своего дела, тренеры международной школы “Лига фигурного катания”.
Пишите МОСКВА в комментариях 👇 | 1 700 |
| 20 |  +5Эти упражнения похожи на игру, но дают возможность оставаться в форме даже на отдыхе 👆
Сохраняйте, повторяйте, подписывайтесь! | 1 625 |
