Клиническая психология
Відкрити в Telegram
Меня зовут Ахматханова Хава. 👩🏻⚕️ Медицинский психолог 📱 @khava_psychology 👩🏻💻 Второй канал: t.me/psihpsych 📱Instagram.com/psf_huwp ☝️ Обо мне: taplink.cc/psf_huwp
Показати більше8 318
Підписники
-124 години
-17 днів
+1230 днів
Завантажуємо дані
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
жовтень '26жовт '26
жовтень '26
+54
в 2 каналах
вересень '26
+114
в 3 каналах
Get PRO
серпень '26
+86
в 0 каналах
Get PRO
липень '26
+92
в 1 каналах
Get PRO
червень '26
+130
в 2 каналах
Get PRO
травень '26
+102
в 3 каналах
Get PRO
квітень '26
+110
в 2 каналах
Get PRO
березень '26
+79
в 1 каналах
Get PRO
лютий '26
+111
в 3 каналах
Get PRO
січень '26
+96
в 1 каналах
Get PRO
грудень '25
+118
в 2 каналах
Get PRO
листопад '25
+138
в 4 каналах
Get PRO
жовтень '25
+124
в 6 каналах
Get PRO
вересень '25
+118
в 4 каналах
Get PRO
серпень '25
+128
в 4 каналах
Get PRO
липень '25
+99
в 1 каналах
Get PRO
червень '25
+127
в 2 каналах
Get PRO
травень '25
+148
в 5 каналах
Get PRO
квітень '25
+119
в 2 каналах
Get PRO
березень '25
+176
в 5 каналах
Get PRO
лютий '25
+207
в 4 каналах
Get PRO
січень '25
+268
в 4 каналах
Get PRO
грудень '24
+268
в 5 каналах
Get PRO
листопад '24
+265
в 3 каналах
Get PRO
жовтень '24
+269
в 4 каналах
Get PRO
вересень '24
+403
в 3 каналах
Get PRO
серпень '24
+425
в 2 каналах
Get PRO
липень '24
+330
в 2 каналах
Get PRO
червень '24
+243
в 2 каналах
Get PRO
травень '24
+344
в 4 каналах
Get PRO
квітень '24
+198
в 4 каналах
Get PRO
березень '24
+341
в 9 каналах
Get PRO
лютий '24
+374
в 9 каналах
Get PRO
січень '24
+308
в 6 каналах
Get PRO
грудень '23
+950
в 6 каналах
Get PRO
листопад '23
+305
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '23
+275
в 3 каналах
Get PRO
вересень '23
+296
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+242
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+218
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+218
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+490
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+589
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+418
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+215
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+206
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+571
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+249
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+237
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+2 054
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 21 жовтня | 0 | |||
| 20 жовтня | +3 | |||
| 19 жовтня | +7 | |||
| 18 жовтня | 0 | |||
| 17 жовтня | +4 | |||
| 16 жовтня | +7 | |||
| 15 жовтня | +3 | |||
| 14 жовтня | +3 | |||
| 13 жовтня | +1 | |||
| 12 жовтня | +2 | |||
| 11 жовтня | 0 | |||
| 10 жовтня | +2 | |||
| 09 жовтня | +3 | |||
| 08 жовтня | +2 | |||
| 07 жовтня | +2 | |||
| 06 жовтня | +2 | |||
| 05 жовтня | +1 | |||
| 04 жовтня | +3 | |||
| 03 жовтня | +3 | |||
| 02 жовтня | +2 | |||
| 01 жовтня | +4 |
Дописи каналу
Иногда всё идёт нормально. Ты живёшь: работаешь, отдыхаешь, ставишь маленькие цели и даже достигаешь их. А потом вдруг случайная грустная мелодия — и слёзы. Тревога подступает, и ты не понимаешь, что происходит.
Знакомо?
На самом деле это не слабость и не «срыв». Часто так проявляется хроническая усталость, которая накапливалась незаметно. Мы привыкаем быть в напряжении, держать себя в руках, справляться. А психика, как переполненный сосуд, ищет выход — через слёзы, через тревогу, через внезапную грусть.
Это может звучать странно, но слёзы — это разрядка. Не обязательно что-то случилось. Просто тело и психика говорят: «Эй, нам нужно выдохнуть».
Что можно сделать в такой момент?
— Разрешить себе поплакать. Не гнать эмоции.
— Вспомнить, что вы не робот и усталость — это нормально. ❤️
— Задать себе вопрос: «Когда я последний раз по-настоящему отдыхал(а)?»
— Сделать что-то маленькое для себя: тёплый чай, прогулка, любимая песня (даже если она грустная).
А если такие состояния повторяются часто — это повод бережнее отнестись к себе и, возможно, обратиться к психологу. Забота о психике — это не роскошь, а необходимость.
Вы не одни. И ваши слёзы под грустную мелодию — это не «глупость», а сигнал, что вам нужна поддержка. Прежде всего — своя собственная. ✨
А у вас бывало такое состояние?
| 2 |  Почему один психолог вкладывает 10 000 ₽ и получает клиентов на 200 000 ₽, а другой тратит 200 000 ₽ – и почти без результата?
Ведете соцсети, покупаете рекламу, ждёте рекомендаций, но заявок всё равно меньше, чем хотелось бы?
Возможно, вы используете далеко не все способы, которые могли бы приносить вам заявки.
📍 Подпишитесь на «Код продаж для психолога», чтобы узнать, как увеличить поток заявок и проводить диагностики, после которых каждый 2-й клиент покупает на высокий чек.
🎁 А в закрепе канала @katya_schade – 15 бесплатных способов получать заявки с комментариями из практики и подсказками, как внедрить их в свою работу. | 156 |
| 3 |  +69 ШАГОВ ЗАПУСКА РЕЧИ У НЕГОВОРЯЩЕГО РЕБЁНКА:
ШАГ 1. БАЛАНСИРОВКА СЕНСОРНОЙ СИСТЕМЫ
Если ребёнок сконцентрирован только на ощущениях (брезгливость к текстурам, «недоощущает» элементы, не боится высоты, закрывает уши от звуков) — речь не развивается.
Что делать:
✅ Проверить сенсорную систему
✅ Игра «Мячики» — засунуть мячики под кофту другого игрока
✅ Реагировать на изменения в ощущениях тела
Вы этого не делаете → ребёнок не готов к речи.
ШАГ 2. СОВМЕСТНОЕ ВНИМАНИЕ
Ребёнок смотрит туда же, куда смотрит взрослый. Появляется социально-приемлемая реакция на реакцию взрослого.
Что делать:
✅ Давать ребёнку каждый день разные предметы
✅ Сначала поднося к лицу, давая рассмотреть
✅ Потом с улыбкой передавать в руки | 198 |
| 4 |  Терапия по правилам, которые не работают
«Меня это бесит» - говорит клиент. Психолог предлагает выразить злость - и кажется, что работа с чувством началась. Но выплеск не всегда приносит облегчение: иногда возбуждение только усиливается, а клиент так и не понимает, кому адресована злость и чего она от него требует.
Какие представления о чувствах - будь то злость, стыд, вина, страх, печаль или что-то другое - помогают в работе, а какие снижают ее эффективность?
22 октября в 18:00 МСК приглашаем на презентацию нового курса и разбор 11 мифов о чувствах, которые мешают психологам исследовать внутренний мир клиента.
Приходите, чтобы получить ориентиры от психолога и супервизора со стажем 20+ лет.
ССЫЛКА ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ
Реклама
ООО "Институт Лайф Практик"
ИНН 1686033224
erid 2VtzqwNzUr9 | 190 |
| 5 |  «Он дерется и кричит!» техники работы с агрессией у младших школьников
1. «Стаканчик для крика» (Физическая разрядка)
В момент вспышки бесполезно читать нотации. Ребенку нужно выплеснуть энергию.
· Как делать: Предложите ребенку представить, что он — вулкан. Возьмите бумажный стаканчик (или пластиковый) и предложите покричать в него. Или используйте технику «Сдуй злость»: сделайте глубокий вдох и с силой выдохните всю злость в кулак, а потом выбросьте его.
2. «Я-сообщение» (Учимся говорить словами)
·Вместо «Ты почему такой злой?» скажите: «Я расстраиваюсь, когда вижу, как ты кидаешь вещи. Я хочу тебе помочь». Затем спросите: «Что ты сейчас чувствуешь? Злость? Обиду?»
3. «Лист гнева» (Визуализация и контроль)
Когда ребенок начинает закипать, дайте ему лист бумаги и маркер. Предложите нарисовать свою злость (каракули, черные пятна, монстра). А потом — торжественно порвать этот лист на мелкие кусочки и выбросить в мусорку со словами: «Прощай, злость, ты нам не нужна».
Сохраняйте пост в закладки 📌 | 229 |
| 6 |  Клиент пишет «мне точно к вам надо!», а потом просто исчезает?
Знакомая ситуация, когда вы провели отличную первую сессию, клиент ушел вдохновленным, но за час до второй встречи прилетает: «Извините, обстоятельства изменились»?.
Вы проваливаетесь в вину: «Что я сделал не так?». Но дело не в вашей некомпетентности. Это реакция системы клиента на изменения. Пока вы не умеете её диагностировать, вы будете работать вслепую, винить себя и терять доход. Можно выгорать от постоянных отмен, а можно получить четкий алгоритм действий.
22–24 октября Институт Психологического Здоровья Нации проводит бесплатный интенсив:
«Протокол работы с сопротивлением и саботажем клиента»
Основатель института и автор интенсива – Екатерина Целикова, практикующий психолог и семейный расстановщик, выпускница легендарной школы Hellinger® Sciencia. За ее плечами 17+ лет практики и более 20 000 часов работы с клиентами.
Вы узнаете:
🔸 5 зон проверки до того, как сказать «клиент сопротивляется».
🔸 Как системная диагностика вскрывает истинные причины саботажа.
🔸 Как вернуть уверенность и не сливать клиентов.
👉 Занять место: https://clck.ru/3WZ9C3
🎁 Бонус за регистрацию: PDF «Диагностическая карта специалиста». И именной сертификат за участие. | 236 |
| 7 |  +1Коллеги, приглашаем вас на:
🧠 Межрегиональная гибридная конференция: «Сложные вопросы диагностики и терапии ОКР и тревожных расстройств»
Это отличная возможность разобрать сложные клинические случаи и узнать о современных протоколах терапии от ведущих экспертов.
📅Дата: 31.10.2026 (суббота)
⏰️Начало в 12:00
Место проведения:
📍Офлайн — г. Москва, Лесная ул., д. 15, отель «Лесная Сафмар»
Схема проезда - https://yandex.ru/maps/org/lesnaya_safmar/1012428497?si=thchudj
Регистрация -> https://forms.yandex.ru/u/6abbc47e50569046024c16a6/?clckid=a6c727ce
⌨️ Онлайн - платформа
Регистрация -> https://osoznannost.ru.com/registracziya-na-gibridnuyu-konferencziyu/
👥 Целевая аудитория:
врачи-психиатры, психиатры-наркологи, психотерапевты, сексологи, психологи.
⏱️ Объём: 5 академических часов. | 268 |
| 8 |  +1Упражнение «Самокритика со стороны»
Инструкция: для начала вспомните, по какому поводу вы часто себя критикуете (например, о работоспособности, внешности или привычках).
#техники_khavapsy
Источник:
Ахматханова Х. Х.
Записки клинического психолога. – 2023 г., Москва. | 268 |
| 9 |  Мир вам, друзья!
Очень часто пациенты мне задают вопрос: «Как мне избавиться от тревоги?»
Поэтому вновь посвящаю этой теме публикацию. ✨
Сразу важное: тревога — не враг и не признак слабости. Главное научиться с ней обращаться. 🤗
Что я предлагаю делать в моменте:
1️⃣ Назвать состояние. «Сейчас я тревожусь» — уже шаг: эмоция становится объектом наблюдения, а не всем полем сознания.
2️⃣ Вернуться в «здесь и сейчас». Заземление — дыхание, метод 5-4-3-2-1.
3️⃣ Проверить тревожную мысль. Не спорить с ней, а спросить: «Какие факты за и против? Что я могу сделать практически?» Тревожная мысль — это гипотеза, а не факт.
4️⃣ Не усиливать избегание. Избегание даёт быстрое облегчение, но закрепляет тревогу.
Вспомним актуальные публикации по теме:
Практическое задание «Дневник наблюдений»
Техника «Взмах»
Техника «AWARE»
Дыхательные техники
Практическое задание «Проанализируй свой страх»
Практические упражнения по работе с тревогой вы сможете найти в моей книге. | 273 |
| 10 | 📌 Навигатор по самым важным постам для родителей
Для вашего удобства я собрала в одном месте публикации, которые помогают справляться с ежедневными родительскими вызовами. Это моя «скорая помощь» и поддержка в одном месте. Сохраняйте, чтобы не потерять!
В подборке:
🔹 Как реагировать на детские проступки без крика?
🔹 За что нельзя ругать ребенка?
🔹 Почему ребенок вас не слышит?
🔹 Материалы о нарушении речи
🔹 Ребёнок не говорит в три года? Ответы на вопросы
🔹 Мой ребенок дерется: это нормально?
🔹 Есть ли польза от мультфильмов?
🔹 Полезная статья «Многие родители обеспокоены тем, как перестать кричать на своих детей»
🔹 Как научить ребёнка вырезать?
🔹 Малыш-ракета: убегает на улице
Читайте, применяйте и помните: вы хороший родитель и имеете право на усталость. 💚
@psf_huwp | 282 |
| 11 |  +7Дорогие родители!
Очередная публикация для вас ❤️
Ранее я публиковала карточки «Аптечки для родителей», но они затерялись в ленте.
По вашим многочисленным просьбам публикую их снова, но уже с изменениями и дополнениями. Это настоящая скорая помощь для тех моментов, когда накрывает злость, вина, бессилие или кажется, что ничего не работает.
В этой подборке — 7 практических инструментов для разных состояний: от микропауз и дыхания животом до «ладошки примирения» и пошагового восстановления контакта после конфликта.
Сохраняйте пост в «Избранное», чтобы шпаргалка всегда была под рукой именно в нужный момент, и делитесь с теми, кому сейчас особенно нужна поддержка! 💚
С наилучшими пожеланиями,
ваш медицинский психолог
Ахматханова Хава (@psf_huwp) | 299 |
| 12 |  +9Список навыков общения для детей с проблемами коммуникации | 277 |
| 13 |  Если ваша энергия на нуле и уже долго ничего не меняется, то пора прочитать этот пост...
Если сил хватает только до "дожить до выходных", день сливается в одно сплошное "надо", а вечером единственное желание, чтобы никто не трогал… Это не просто сложный период в жизни. Это сигнал подсознания о том, что нужна перезагрузка💫
Наталия знает, как вернуть себе себя с помощью простых, но мощных техник гипноза.
Их можно применять в транспорте, перед сном или между делами. Цель — не «стать другим человеком», а вернуть себе базовый ресурс и спокойствие
Уже сейчас можно начать знакомство с гипнозом на канале:
🎙 как снизить стресс и тревогу, раздражительность, депрессию и прийти к состоянию спокойствия
🎙 как работать с детьми на примере снятия страхов и фобий
🎙 как мягко и эффективно гипноз решает запросы ЛИШНЕГО ВЕСА
🎙 простые приемы, чтобы достичь успеха и уверенности в любой сфере жизни
💥 Подписывайся на канал и начни с простых гипноприёмов, которые работают даже для новичков | 283 |
| 14 |  +98 способов перестать волноваться по поводу того, что о вас думают другие. 😁
Автор указан на картинках. ✅ | 266 |
| 15 |  Уважаемые коллеги, некоммерческая образовательная организация КОФ "Просвещение" приглашает Вас на новый онлайн курс Центра Марши Линехан при Австралийском университете/Канберра, посвященный применению метода диалектико - поведенческой терапии в работе с подростками, в том числе имеющими суицидальные наклонности и самоповреждающее поведение, а также с их семьями.
В международном сообществе психологов именно ДПТ считается наиболее эффективным психотерапевтическим методом работы с подростками и семьями, нуждающимися в помощи.
Сопровождает курс Марши Линехан доктор медицинских наук, соавтор Э. Г. Эйдемиллера в научных трудах в области Отечественной семейной психотерапии, профессор Марина Юрьевна Городнова.
Курс премьерный и надеемся, что очень эффективный.
С программой можно познакомиться на сайте, там же оставить заявку.
Курс стартует 7 ноября. Ждем Ваших заявок!
PS. Сайт учительскийклуб.рф открывается без использования VPN | 256 |
| 16 |  #тесты_khavapsy
Тест для определения качества сна
Этот тест составила Колин Эспи, профессор сомнологии и соосновательница компании Sleepio (которая разработала приложение осведомлённости о сне).
В опроснике необходимо отмечать вариант который наиболее точно соответствует вашему ответу на вопрос. После окончания теста необходимо, сложить все набранные баллы и прочитать свой результат.
Опишите свою типичную ночь за последний месяц...
Ссылка на тест: https://www.b17.ru/tests/1150/ | 218 |
| 17 |  📣 Коллеги, приглашаем вас на совместную с ИП РАН конференцию «Искусственный интеллект в психологии: обмен опытом и перспективы развития»!
🧠Искусственный интеллект открывает новые возможности для психологической науки и практики. На конференции мы обсудим перспективы применения ИИ в психологии и обменяемся профессиональным опытом.
👉🏻Ссылка для бесплатной регистрации: https://psycholai-2026.tilda.ws
📚Также, хотим напомнить, что Московская международная академия предоставляет поступления на аспирантуру до 19 октября!
📍В ММА доступны программы аспирантуры по направлениям:
5.2.3. Региональная и отраслевая экономика
5.2.4. Финансы
5.2.6. Менеджмент
5.8.7. Методология и технология профессионального образования
5.3.1. Общая психология, психология личности, история психологии
🎓 Выбирайте направление, которое поможет достичь ваших целей!
👉 Ознакомиться с программами обучения и подать документы: https://mmamos.ru | 222 |
| 18 | Развитие_пространственных_представлений_через_схему_тела_у_детей.pdf | 208 |
| 19 |  Развитие пространственных представлений через формирование схемы тела у детей с расстройством аутистического спектра
Методические рекомендации для педагогов-психологов,
работающих с детьми с расстройством аутистического спектра | 221 |
| 20 |  Детская психотерапия — это не взрослая психотерапия, уменьшенная в размере
Другие механизмы. Другие техники. И клиент, который не всегда может сказать, что с ним происходит.
@detskie_psihologi — канал, где Светлана и Мария разбирают детскую психологию и психотерапию с позиции практики. Для специалистов и для родителей, которые хотят понимать своих детей глубже.
650 публикаций. Накопленная база знаний, которую можно читать как учебник.
Заходи → https://t.me/detskie_psihologi | 258 |
