Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
Клиническая психология
Відкрити в Telegram
Меня зовут Ахматханова Хава. 👩🏻⚕️ Медицинский психолог 📱 @khava_psychology 👩🏻💻 Второй канал: t.me/psihpsych 📱Instagram.com/psf_huwp ☝️ Обо мне: taplink.cc/psf_huwp
Показати більше8 323
Підписники
-124 години
+137 днів
+5530 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+26
в 0 каналах
червень '26
+130
в 1 каналах
Get PRO
травень '26
+102
в 3 каналах
Get PRO
квітень '26
+110
в 2 каналах
Get PRO
березень '26
+79
в 1 каналах
Get PRO
лютий '26
+111
в 3 каналах
Get PRO
січень '26
+96
в 1 каналах
Get PRO
грудень '25
+118
в 2 каналах
Get PRO
листопад '25
+138
в 4 каналах
Get PRO
жовтень '25
+124
в 6 каналах
Get PRO
вересень '25
+118
в 4 каналах
Get PRO
серпень '25
+128
в 4 каналах
Get PRO
липень '25
+99
в 1 каналах
Get PRO
червень '25
+127
в 2 каналах
Get PRO
травень '25
+148
в 5 каналах
Get PRO
квітень '25
+119
в 2 каналах
Get PRO
березень '25
+176
в 5 каналах
Get PRO
лютий '25
+207
в 4 каналах
Get PRO
січень '25
+268
в 4 каналах
Get PRO
грудень '24
+268
в 5 каналах
Get PRO
листопад '24
+265
в 3 каналах
Get PRO
жовтень '24
+269
в 4 каналах
Get PRO
вересень '24
+403
в 3 каналах
Get PRO
серпень '24
+425
в 2 каналах
Get PRO
липень '24
+330
в 2 каналах
Get PRO
червень '24
+243
в 2 каналах
Get PRO
травень '24
+344
в 4 каналах
Get PRO
квітень '24
+198
в 4 каналах
Get PRO
березень '24
+341
в 9 каналах
Get PRO
лютий '24
+374
в 9 каналах
Get PRO
січень '24
+308
в 6 каналах
Get PRO
грудень '23
+950
в 6 каналах
Get PRO
листопад '23
+305
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '23
+275
в 3 каналах
Get PRO
вересень '23
+296
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+242
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+218
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+218
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+490
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+589
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+418
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+215
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+206
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+571
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+249
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+237
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+2 054
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 06 липня | +1 | |||
| 05 липня | +5 | |||
| 04 липня | +6 | |||
| 03 липня | +7 | |||
| 02 липня | +3 | |||
| 01 липня | +4 |
Дописи каналу
Что тормозит изменения клиента?
Иногда терапия идет по кругу: клиент много говорит и многое понимает, но не приближается к изменениям. Специалист меняет техники, усиливает интерпретации, но улучшений нет. При этом с другим клиентом и похожим запросом те же техники работают на ура. Почему так? Скорее всего, у этих клиентов разный тип личности.
Структура личности влияет на то, как клиент реагирует на близость, фрустрацию и интерпретации, какие защиты использует и в каком темпе может двигаться.
На бесплатном вебинаре 10 июля в 19:00 МСК психолог с опытом 25+ лет проведет демосессию с реальным клиентом и покажет, какие вопросы и интервенции помогают сформировать диагностическую гипотезу, определить уровень организации личности и ведущие защиты. После демосессии будет ее разбор и дополнительная практика на определение типа личности.
ССЫЛКА ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ
Реклама
ООО "Институт Лайф Практик"
ИНН 1686033224
erid 2VtzqxJWTQD
| 2 |  +910 советов, как подружиться с собственным ребёнком. 😊
Разумеется, после того, как подружились с самим собой для начала. | 270 |
| 3 |  +8Как помочь себе справиться с гиперконтролем? | 236 |
| 4 |  +6Чек-лист исцеления от созависимости | 235 |
| 5 |  Как выдержать то, что нельзя изменить?
«Я постоянно думаю, что с близкими что-то случится»
«Я не понимаю, как планировать жизнь дальше»
«Я устал жить в напряжении»
По данным ФОМ, в 2026 году 43% россиян беспокоятся о здоровье близких, 33% - о будущем детей и внуков, 32% - о своем здоровье. Всё это про утрату базового чувства безопасности и ощущения «я контролирую ситуацию».
Как психологу помочь клиентам справиться с чувством бессилия и страхом перед неопределенностью? Как быть в этой реальности, если кажется, что я ничего не решаю? Ответим на эти вопросы 7 июля в 18:00 МСК.
Приходите на вебинар «Сила принимать бессилие», чтобы узнать, как работать с утратой смысла через Экзистенциальный Анализ.
Спикер - Альфрид Лэнгле, основатель современного Экзистенциального Анализа, ученик и коллега Виктора Франкла, психолог с опытом 40+ лет.
ССЫЛКА ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ
Реклама
ООО "Институт Лайф Практик"
ИНН 1686033224
erid 2Vtzqv5fvhF | 328 |
| 6 |  Ты детский психолог. Ты знаешь теорию
Но когда ребёнок молчит на сессии, когда родители саботируют работу, когда случай выходит за рамки учебника — ты один на один с этим.
Так не должно быть.
В канале detskimpsihologam — 2 000 практикующих специалистов. Техники, которые разбираются на реальных случаях. Возможности повышения квалификации. Истории коллег, из которых учишься больше, чем из конференций.
Это не теоретический блог. Это среда профессионалов.
Подписывайся → detskimpsihologam | 355 |
| 7 |  +6Когда мы не можем убедить себя в неотложности выполнения необходимых или желаемых задач, это означает, что мы прокрастинируем. ⠀
Вместо важных дел, имеющих для нас смысл, мы занимаемся чем-то несущественным: смотрим сериалы, поливаем цветы, тратим время в соцсетях, едим (даже если не голодны😄🤭), делаем повторную уборку и многое другое. ⠀
Позже из-за самоупреков и фрустрации возникает ощущение беспомощности, вновь приводящее к ничегонеделанию. ⠀
Прокрастинация — это не просто лень. Ленивый человек не хочет ничего делать и не испытывает никакого беспокойства по этому поводу. ⠀
Прокрастинирующий же и рад был бы что-нибудь сделать, но у него не получается начать.
Не помешает вспомнить известную пословицу: «Не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня». ⠀
Сожаление об упущенных возможностях и связанные с ним самоупреки отнимают гораздо больше времени, чем ушло бы на решение задачи. ⠀
С наилучшими пожеланиями,
#АхматхановаХава ⠀ ⠀ | 409 |
| 8 |  +2Как определить ведущее полушарие? | 354 |
| 9 |  Выбирать себя - не значит терять близких
Если выберу себя - разрушу отношения, если выберу других - потеряю себя. Многие женщины живут этими крайностями. Как будто есть только два сценария: быть удобной (хорошей) или быть собой (плохой).
Терпеть или уйти. Заботиться о других или быть эгоисткой. Молчать или кричать о своих потребностях.
Чаще женщины выбирают не себя: соглашаются, когда хотят отказать; заботятся, когда сами без сил; улыбаются, когда внутри злость. А потом приходят в терапию с тревогой, усталостью, раздражением, виной и вопросом: «Почему я все делаю правильно, а мне так плохо?»
На бесплатной онлайн-демосессии разберем, как психологу работать с такими клиентками.
Встречаемся 2 июля в 18:00 МСК.
ССЫЛКА НА БЕСПЛАТНУЮ РЕГИСТРАЦИЮ
Реклама
ООО "Институт Лайф Практик"
ИНН 1686033224
erid 2VtzqwSEbDB | 340 |
| 10 |  Страшно начинать
Путь в профессию психолога это всегда про:
🔵 растерянность, с чего вообще начать, где учиться
🔵 внутренний критик, который внушает «ты ещё не готова»
🔵 ощущение, что все вокруг знают и понимают куда больше тебя
Это так важно - найти свою «стаю», быть с теми, кто проходит через то же, что и ты.
Есть одно особенное место - сообщество начинающих психологов, где можно не просто учиться, а расти вместе с коллегами.
Если вам нужен психолог, но вы не готовы платить за сессии дорого, то обязательно зайдите, чтобы выбрать себе специалиста. Все они проходят интервизии и супервизии, что делает их работу эффективной и бережной.
🔵Где психологу брать идеи для постов?
🔵Заменит ли психологов искусственный интеллект?
🔵Забрать гайд, как психологу найти клиентов в телеграм
🔵Что делать с неуверенностью в себе в начале практики?
А вот здесь целый сундук с сокровищами 😶🌫️ для любого психолога!
Подписывайтесь на канал, чтобы:
→ участвовать в интервизиях и супервизиях
→ находить клиентов (в том числе бесплатных для практики)
→ продвигать свой блог и прокачивать личный бренд
→ практиковаться в группах
@new_psycholog | 400 |
| 11 | КАК РАБОТАТЬСЯ С АГРЕССИЕЙ?
Злость — это не враг, а сигнал. Она сообщает нам о нарушенных границах, несправедливости или фрустрированных потребностях. Важно не подавлять гнев и не позволять ему разрушать отношения, а научиться им управлять.
Вот несколько упражнений, которые помогут вам экологично работать с агрессией.
---
1️⃣ “СТОП” и дыхание по квадрату
Когда чувствуете, что вот-вот взорветесь, скажите себе мысленно “СТОП”. Сделайте паузу и переключитесь на дыхание.
Техника “дыхание по квадрату”: вдох на 4 счета — задержка на 4 — выдох на 4 — задержка на 4. Повторите 3–5 раз. Это помогает “включить” кору головного мозга и выйти из автоматической реакции“бей или беги”.
2️⃣ Телесная разрядка
Гнев живет в теле. Ему нужен безопасный выход.
Варианты:
· Интенсивная нагрузка: 15–20 приседаний, отжимания или быстрые прыжки.
· Побить подушку или с силой сжимать-разжимать кулаки.
· “Огненное дыхание”: медленный глубокий вдох носом на 4 счета, задержка, затем резкий выдох ртом.
3️⃣ Письмо гнева
Возьмите ручку и бумагу. Напишите письмо человеку, на которого злитесь. Выразите ВСЁ, что накопилось — любые слова, хоть мат. Говорите о своих чувствах, не пытайтесь быть объективным или справедливым. Письмо никуда не отправляется — после написания его нужно порвать или сжечь. Это безопасный способ прожить эмоцию до конца.
4️⃣ Техника RAIN
Осознанная практика для работы с любой сложной эмоцией:
· R (Recognize) — Распознайте: “Я злюсь”.
· A (Allow) — Позвольте эмоции быть, не боритесь с ней.
· I (Investigate) — Исследуйте: где в теле ощущается гнев? Что ему предшествовало?
· N (Nurture) — Проявите заботу: положите руку на сердце, скажите себе что-то поддерживающее.
5️⃣ Упражнение “Айсберг гнева”
Нарисуйте айсберг. Над водой — ваш гнев. Под водой — то, что скрывается за ним: обида, страх, усталость, чувство несправедливости. Задайте себе вопрос: “Что на самом деле стоит за моей злостью?” Работая с подводной частью, вы постепенно уменьшаете и видимую верхушку.
💡 Важно: Регулярная практика меняет отношение к эмоциям. Выберите 1–2 упражнения и выполняйте их не в момент пика эмоций, а в спокойном состоянии — так вы натренируете навык, который потом сработает автоматически.
@psf_huwp
Дополнительно вспомним про гнев: https://t.me/psf_huwp/5119 | 375 |
| 12 |  Уважаемые коллеги, социально- ориентированная некоммерческая образовательная организация КОФ " Просвещение" совместно с доктором психологических наук, профессором Екатериной Андреевной Колотильщиковой приглашают вас на краткий курс повышения квалификации по теме новых методов и подходов к посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР).
Занятия пройдут в прямом эфире в Zoom, записи встреч и дополнительные материалы будут выкладываться на GetCourse.
Желающие освоить новые знания в лечении ПТСР, присылайте заявки на сайт:
https://xn--90ahibfecee9cikk9b1e.xn--p1ai/nashi-meropriyatiya/pedagogicheskie-seminaryi/sovremennyie-podhodyi-k-diagnostike-i-psihoterapii-posttravmaticheskogo-stressovogo-rasstroystva | 375 |
| 13 | Ребенок 4–5 лет: почему он «не слышит» советы психолога и что с этим делать?
Читаешь умную статью детского психолога, все там правильно написано: «говорите спокойно», «обозначайте границы», «договаривайтесь».
Идешь к своему 4-летнему энерджайзеру, говоришь этим спокойным голосом — а он смотрит сквозь тебя и продолжает прыгать с дивана на голову кота.😁
Знакомо? Давайте разберемся, почему это происходит и как перестроиться.
1. Мозг еще не «дозрел» до логики
В 4–5 лет кора головного мозга (отвечающая за самоконтроль) только формируется. Ваш ребенок не хочет вас бесить — он просто не может остановиться, когда его захлестывают эмоции или азарт. Советы психолога про «осознанное поведение» рассчитаны на детей 6+
2. Он не слушает советы — он считывает ваше состояние.
Если вы уже внутри себя закипаете (даже если улыбаетесь), ребенок считывает это за долю секунды. Он видит напряжение и... начинает проверять границы еще сильнее. Это инстинкт: «Мам, ты уверена? А если я сделаю так?».
Что работает вместо нотаций?
❌ Не работает: «Прекрати бегать, я сказала! Ты можешь меня слушать?»
✅ Работает: Переход на «физику». Если ему нужно бежать — бегите вместе наперегонки до кухни, а там резко переключайте на другую активность (пошли наливать сок). Через тело — к уму.
❌ Не работает: Долгие объяснения, почему так делать нельзя.
✅ Работает: Жесткая, но короткая формулировка. «Ноги на полу» (вместо «а ну-ка слезь оттуда»). «Карандаш в руке» (вместо «перестань крутиться»). Ребенку 4 лет нужно односложное указание, а не лекция.
❌ Не работает: Выбор в стиле «Ты будешь слушаться или нет?»
✅ Работает: Выбор из двух зол. «Ты сам остановишься через 3 секунды или мне придется тебя снять?» Это дает ощущение контроля, которое ему так важно.
Важнейший лайфхак для родителей буйных 4-леток:
В этом возрасте они не слушают советы, они слушают движение. Если вы хотите, чтобы он вас услышал — подойдите вплотную, посмотрите в глаза, возьмите за руку и только тогда говорите. И делайте это шепотом. Шепот сбивает их с толку и заставляет замереть, чтобы расслышать.
И запомните:
Если ваш ребенок в 4 года активный и не слушается — это не патология. Это признак того, что у него высокий интеллект и воля. 🥰 Ваша задача сейчас — не «сломать» его послушанием, а научить направлять эту мощь в мирное русло. К 6 годам он дозреет до диалога, честное слово. А пока — дышите и бегайте за ним. Это нормально.
P.S. А как вы справляетесь, когда ребенок «не слышит»? Делитесь своими рабочими приемами в комментариях 👇 | 430 |
| 14 |  Уважаемые коллеги, ведущий российский детский психиатр, доктор медицинских наук, профессор СПГПМУ с августа месяца, для клинических психологов, педагов-психологов, детских нейропсихологов и психиатров, начинает Цикл групповых супервизий/консультаций по самым злободневным вопросам и проблемам детской психиатрии применительно к общей и клинической психологии.
Дополнительно для участников групповых супервизий/ консультаций будет открыт доступ к теоретическому курсу Гречаного С.В.по основам детской психиатрии.
Итоговым документом явится удостоверение о повышении квалификации, для желающих получить диплом - сдается дополнительно устный экзамен по теоретической части.
Заявку можно направить на сайт по ссылке: https://учительскийклуб.рф/nashi-meropriyatiya/pedagogicheskie-seminaryi/slojnyie-voprosyi-detskoy-psihiatrii | 301 |
| 15 |  Как помочь клиенту разобраться в чувствах?
Иногда ограничение общения с родителями - единственный способ сохранить свое ментальное, а порой и физическое здоровье. В других случаях это может быть отражением обиды и желания наказать молчанием, исчезновением, равнодушием.
«Вы меня не видели - теперь и я вас не вижу».
«Вы не слышали мою боль - теперь я не буду слышать вас».
«Вы жили так, будто меня нет, - теперь вас нет в моей жизни».
Для взрослых, выросших в дисфункциональных семьях, это важный этап восстановления целостности своего Я. Но застревание в обиде и мести вредит клиенту, удерживает его в прошлом и мешает жить счастливо здесь и сейчас.
Как психологу работать с темой мести и прощения родителей? Обсудим в прямом эфире 30 июня в 18:00 МСК. Гештальт-практик с опытом 20+ лет поделится своими кейсами и приемами работы.
Переходите по ссылке ССЫЛКА, чтобы бесплатно стать участником вебинара и получить подарок за регистрацию.
Реклама
ООО "Институт Лайф Практик"
ИНН 1686033224
erid 2VtzqwJfDVT | 492 |
| 16 |  #техники_khavapsy
ПРОЕКТИВНАЯ МЕТОДИКА "ДЕРЕВО"
Автор: Д.Лампен (в адаптации Л.П. Пономаренко)
Проективная методика «Дерево» может использоваться для оценки успешности адаптации ребенка в начале школьного обучения и при переходе в среднее звено. Методика позволяет достаточно быстро определить особенности протекания адаптационного процесса, выявить возможные проблемы ребенка. Дети, погружаясь в рисуночную деятельность, с удовольствием выполняют предложенные задания, легко отождествляют себя с тем или иным человечком.
📝Содержание методики:
Ученикам предлагаются листы с готовым изображением сюжета: дерево и располагающиеся на нем и под ним человечки. Каждый учащийся получает лист с изображением дерева и расположенных на нем человечков (но без нумерации фигурок).
Не рекомендуется предлагать учащимся сразу подписывать на листе свою фамилию, так как это может повлиять на их выбор. (когда берешь у ребёнка лист с выполненным заданием, скажи ему: «подпиши»).
📝Инструкция дается в следующей форме:
«Рассмотрите это дерево. Вы видите на нем и рядом с ним множество человечков. У каждого из них разное настроение, и они занимают различное положение. Возьмите красный фломастер и разукрасьте того человечка, который напоминает вам себя, похож на вас, ваше настроение в школе и ваше положение. Возможно, чем выше на дереве находится человечек, тем выше его достижения, тем более он успешен в школе. Теперь возьмите зеленый фломастер и разукрасьте того человечка, которым вы хотели бы быть и на чьем месте вы хотели бы находиться». | 399 |
| 17 | 🧠 В профессиональной среде психологов всё чаще обсуждают парадокс:
Мы живём в эпоху, когда информации о психике стало больше, чем когда-либо. Но выгорание, тревога и ощущение потери опоры никуда не исчезли.
Более того, многие специалисты помогающих профессий сталкиваются с этим не только в работе с клиентами, но и в собственной жизни.
На этом фоне интересно выглядит канал Института Адаптивного Интеллекта. Там не публикуют универсальные советы. Вместо этого - разбор современных исследований психологии, нейронаук и практических механизмов адаптации.
📚Из недавних материалов:
▫️ почему выгорание не проходит после отпуска;
▫️ как работает «бюджет тела» и адаптационная усталость;
▫️ что такое иммунитет к переменам по Кигану и Лэйхи;
▫️ почему популярные практики благодарности работают далеко не для всех.
💡Но ценность канала не только в статьях.
Подписчики первыми узнают о профессиональных конференциях, мастер-классах, открытых эфирах, исследованиях и событиях, где обсуждаются самые актуальные вопросы психологии, устойчивости и адаптации человека к современному миру.
Особенно ценно, что сложные научные данные здесь переводят на понятный язык и связывают с реальной практикой психологов, коучей, HR-специалистов и других представителей помогающих профессий.
Если вам близок такой подход к психологии, рекомендуем заглянуть.
Ссылка на канал — @aq_institute
Реклама. Автономная некоммерческая организация «Институт адаптивного интеллекта»
ИНН: 9717141234
erid:2W5zFHLtsuB | 296 |
| 18 |  Люди с шизоидным типом личности выглядит спокойными, отстраненными, всегда и везде «сами по себе». Могут казаться холодными и «толстокожими». Но на самом деле такие люди - одни из самых чувствительных. Для них звуки громче, свет ярче, запахи острее, а слова задевают глубже. И дистанция - это не равнодушие, а способ не перегореть.
За молчанием и безэмоциональным лицом скрываются страх быть поглощенным и глубокая потребность в близости. Этот внутренний конфликт - и есть то, о чем молчит шизоидный клиент. Обычно он и сам не осознает, что живет в таком противоречии.
Как помочь клиенту разобраться в себе узнайте 25 июня в 18:00 МСК на бесплатном вебинаре «Кокон шизоидной личности: я хочу близости, но не могу быть рядом». Будет лекция, демосессия с реальным клиентом, ее разбор, ответы на вопросы участников и подарки.
Регистрация по ссылке: ССЫЛКА
Первый бонус можно забрать при регистрации - гайд об ошибках в работе с шизоидными личностями.
Реклама
ООО "Институт Лайф Практик"
ИНН 1686033224
erid 2VtzqwWpZVb | 487 |
| 19 |  +8Специфика общения медработника и пациента
Любая работа с людьми неразрывно связана с процессом и проблемами общения, оно пронизывает профессиональную деятельность медработников на любом уровне. Индивидуальные особенности психики пациента в условиях лечебных взаимоотношений и взаимодействий приходят в соприкосновение с психологическими свойствами медицинского работника. Целью такого контакта является помощь, оказываемая пациенту. Как у пациента, так и медработника существуют собственные мотивы взаимодействия, медперсоналу при этом принадлежит роль в обеспечении бесконфликтного взаимодействия.
Моя самая любимая тема!
Коллеги, предлагаю вашему вниманию выдержки из моего вебинара (немного про информирование), так же предлагаю ознакомиться с файлом коллег - Лекция "Психология общения медицинского работника и больного". https://asklepia.ru/f/lekciya_1.pdf | 743 |
| 20 |  С днем медицинского работника!
Желаю, чтобы радость от занятия любимым делом приносила вдохновение и стимул.
И , конечно, чтобы каждый рабочий день был шагом в сторону профессионального роста и развития. 😁💪🏻 | 570 |
