fa
Feedback
Hard Work😤

Hard Work😤

رفتن به کانال در Telegram

Канал о том, как подрубить Читы в организме 🐉 - Мой инст: instagram.com/galaevfitness По всем вопросам: @GalaevFitness / @GalaevAdam

نمایش بیشتر

📈 تحلیل کانال تلگرام Hard Work😤

کانال Hard Work😤 (@galaevperformance) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 13 570 مشترک است و جایگاه 1 603 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 48 100 را در منطقه روسيا دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 13 570 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 25 اوت, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -145 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 7 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

  • وضعیت تأیید: تأیید نشده
  • نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 0% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً N/A% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
  • دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 0 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 0 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
  • واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 0 است.
  • علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند мышца, дофамин, цнс, сушка, выносливость تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
Канал о том, как подрубить Читы в организме 🐉 - Мой инст: instagram.com/galaevfitness По всем вопросам: @GalaevFitness / @GalaevAdam

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 26 اوت, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کرده‌اند.

13 570
مشترکین
+724 ساعت
-477 روز
-14530 روز
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '26
+54
در 0 کانال‌ها
ژوئیه '26
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+55
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+29
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+257
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+59
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+152
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+146
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+1 147
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+303
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+201
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+382
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+340
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+786
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+1 140
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+107
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+73
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+513
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+536
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+57
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+121
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+940
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+838
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+375
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+518
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+568
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+1 963
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+719
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+11 803
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
27 اوت0
26 اوت+14
25 اوت+10
24 اوت0
23 اوت0
22 اوت0
21 اوت0
20 اوت+2
19 اوت0
18 اوت0
17 اوت0
16 اوت0
15 اوت0
14 اوت0
13 اوت0
12 اوت0
11 اوت0
10 اوت0
09 اوت0
08 اوت+2
07 اوت+5
06 اوت+10
05 اوت+10
04 اوت0
03 اوت+1
02 اوت0
01 اوت0
پست‌های کانال
С тренажерами у меня всегда в подарок идет мой полный гайд по биохакингу и тренировкам который 8.000 стоит — бесплатно @galaevfitness

2
Из всей партии есть последний в наличии, уйдет с 35% скидкой кому нужен — настенный для шеи @galaevfitness+1
Из всей партии есть последний в наличии, уйдет с 35% скидкой кому нужен — настенный для шеи @galaevfitness
979
3
Никогда не забывайте про кардио, это ваше сердце и ваша выносливость Мой любимый круг с утра 1. Скакалка - 10 мин 2. Бой с те
Никогда не забывайте про кардио, это ваше сердце и ваша выносливость Мой любимый круг с утра 1. Скакалка - 10 мин 2. Бой с тенью - 5 мин 3. Бой с тенью с гантелями - 10 мин 4. Спринты - 8 забегов по 10 сек (отдых между забегами 2-3 минуты) 5. Подтягивания - 100 раз
3 429
4
Для тех кто не видел в инсте, тренировки плеч, я плечи тренирую дважды в неделю, один раз именно этот вариант с акцентом на з
Для тех кто не видел в инсте, тренировки плеч, я плечи тренирую дважды в неделю, один раз именно этот вариант с акцентом на здание дельты🔥 Все гайды снова доступны — @galaevfitness
3 331
5
А этот наш домашний аппарат вообще набрал 3 миллиона просмотров в инсте и лям в тик токе🔥 Компактный доступные вариант для д+2
А этот наш домашний аппарат вообще набрал 3 миллиона просмотров в инсте и лям в тик токе🔥 Компактный доступные вариант для дома - @galaevfitness
4 390
6
Кто уже видел эту тему в инсте у меня 😎🔥 @galaevfitness (одна такая есть в наличии)
Кто уже видел эту тему в инсте у меня 😎🔥 @galaevfitness (одна такая есть в наличии)
3 667
7
Забыли да меня? Почти три месяца не на связи был😁 «Инсту не я ввел»
Забыли да меня? Почти три месяца не на связи был😁 «Инсту не я ввел»
3 423
8
Остался один тренажер в наличии для шеи и плеч — @galaevfitness
936
9
پیام ویدیو
3 695
10
Я выше подробнее разбирал эту тему 🧬 Не воспринимайте процесс зачатия детей чисто для того чтобы они у вас появились, переда
Я выше подробнее разбирал эту тему 🧬 Не воспринимайте процесс зачатия детей чисто для того чтобы они у вас появились, передайте своим детям наследственную силу, сделайте из ребенка улучшенную версию себя, дайте ему больше возможностей для раскрытия своего потенциала, если уж свое отражение и состояние по жизни вас не мотивирует, пусть вас мотивирует сильное и образованное потомство которое сможет обеспечить себе будущее во всех аспектах
4 142
11
بدون متن...
3 299
12
Не можешь похудеть или набрать массу? В интернете тебе врут, не верь советам горе-тренеров и псевдонутрициологов! GymPhilosop
Не можешь похудеть или набрать массу? В интернете тебе врут, не верь советам горе-тренеров и псевдонутрициологов! GymPhilosophy поможет тебе сделать тело мечты и наконец-то наслаждаться собой. В лучшем канале о натуральном бодибилдинге собрана вся информация как похудеть или накачаться от А до Я. Вступай и меняй себя: https://t.me/gymphilosophy
3 320
13
2026 начали вот с такой тренировки в 7 утра 🦾 @galaevfitness «все тренажеры доступны к закажу»
2026 начали вот с такой тренировки в 7 утра 🦾 @galaevfitness «все тренажеры доступны к закажу»
3 078
14
Ушли 6 штук за 30 минут, базару нет
1 008
15
Для заказа тренажера пишите мне - @galaevfitness В наличии 10 штук 🤝 Отправка по всей России «В подарок получаете мой гайд из 11 файлов - тренировки, питание, анализы, биохакинг»
3 171
16
Это должно быть дома у каждого кто занимается спортом @galaevfitness
Это должно быть дома у каждого кто занимается спортом @galaevfitness
3 092
17
Люблю тренировки на свежем воздухе 🤝 Можно заказать данный тренажер, в Дагестане и в Чечне доставляю лично на дом, в подарок
Люблю тренировки на свежем воздухе 🤝 Можно заказать данный тренажер, в Дагестане и в Чечне доставляю лично на дом, в подарок получаете полный гайд из 11 файлов (анализы, питание, тренировки, биохакинг) @galaevfitness
2 972
18
КАК МЕНЯЕТСЯ ТВОЕ ПОТОМСТВО 🧬 Большинство людей и понятия не имеют насколько сильно их физическая активность, умственные спо
КАК МЕНЯЕТСЯ ТВОЕ ПОТОМСТВО 🧬 Большинство людей и понятия не имеют насколько сильно их физическая активность, умственные способности и психологическая стойкость может менять днк и передаваться их потомству ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Что происходит ⬇️ Через эпигенетику человек влияет на: - физическую адаптацию - работу нервной системы - когнитивные способности - реакцию на стресс - поведенческие паттерны - умственные способности Последовательность ДНК та же. Но активность генов - разная ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ЧТО ДЕЛАЕТ ОБРАЗ ЖИЗНИ ОТЦА⚡️ Регулярные тренировки + дисциплина: - активируют гены адаптации к нагрузке - формируют более устойчивую ЦНС - улучшают работу дофамина и серотонина - снижают базовый уровень тревожности Это фиксируется в сперме и передаётся ребёнку. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ КАК ЭТО ВИДНО В РЕАЛЬНОСТИ🔥 Ребёнок тренированного человека: - быстрее обучается - легче концентрируется - спокойнее реагирует на стресс - легко переносит нагрузку - лучше держит эмоции - легче набирает мышечную массу / скорость / выносливость / силу, именно тот аспект в котором отец был лучше всего Ребенок становится улучшенной версией тебя ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ СРАВНЕНИЕ ⚖️ ❌ Отец: низкая активность, плохая форма, низкая мозговая активность, стресс — ребёнок слабохарактерный — слабая концентрация — слабый ум и физика — слабый рост мышц или медленная скорость развития тела и мозга ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔥 Отец: спорт, режим, контроль, обучение — устойчивость к давлению — сильная психика — способность работать, энергия, ум, физика — предрасположенность к спорту или к умственным способностям ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Передаётся не спорт. Передаётся: - режим - поведение - реакция - образ жизни Отец - это шаблон, по которому собирается ребёнок. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ВЫВОД🤝 Ты влияешь на ребёнка ещё до его рождения: • телом • психикой • образом жизни Сын унаследует не твои слова. Он унаследует твою систему. Поэтому всегда готовьтесь к зачатию ребенка, год - 1.5 уделяйте правильному питанию, сну, тренировкам, не только мужчина но и женщина, ставьте перспективы и будущее ребенка превыше своих желаний его просто «зачать» старайтесь открыть ему двери в разных аспектах, в спорте, в образовании. Будьте ответственными и подходите к этому серьезнее. 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 МОЙ КРЕАТИН — ЖМИ КУПИТЬ МОЙ ПРОТЕИН — ЖМИ КУПИТЬ @galaevfitness Покупаешь протеин - получаешь программу тренировок, покупаешь креатин - получаешь рацион на сушку или массу, надо отправить скрин с покупки мне в лс
3 027
19
Всегда развивайте свое тело во всех аспектах Имейте в себе эти качества, и вы будете настоящим атлетом⬇️ - Гибкость - Скорост
Всегда развивайте свое тело во всех аспектах Имейте в себе эти качества, и вы будете настоящим атлетом⬇️ - Гибкость - Скорость - Выносливость - Сила Гайды для набора массы, сушки, нервной системы, тестостерона, мотивации — доступны: @galaevfitness «Так же можно приобрести данный тренажер у меня»
2 697
20
После каждой тренировки, концовку добиваю предплечьями 🔥 Тренажер можно заказать у меня, при покупке получаете план трениров
После каждой тренировки, концовку добиваю предплечьями 🔥 Тренажер можно заказать у меня, при покупке получаете план тренировок, рацион для набора и сушки — цена: 8.000₽ @galaevfitness
2 652