fa
Feedback

فریب کلاهبرداران را نخورید! تل‌متریو این کانال‌ها را شناسایی و برچسب‌گذاری می‌کند 👉 برای مشاهده برچسب، اشتراک تهیه کنید

Hard Work😤

Hard Work😤

رفتن به کانال در Telegram

Канал о том, как подрубить Читы в организме 🐉 - Мой инст: instagram.com/galaevfitness По всем вопросам: @GalaevFitness / @GalaevAdam

نمایش بیشتر

📈 تحلیل کانال تلگرام Hard Work😤

کانال Hard Work😤 (@galaevperformance) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 13 482 مشترک است و جایگاه 1 587 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 47 897 را در منطقه روسيا دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 13 482 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 12 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -153 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 0 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

  • وضعیت تأیید: تأیید نشده
  • نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 0% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً N/A% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
  • دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 0 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 0 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
  • واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 0 است.
  • علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند мышца, дофамин, цнс, сушка, выносливость تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“Канал о том, как подрубить Читы в организме 🐉 - Мой инст: instagram.com/galaevfitness По всем вопросам: @GalaevFitness / @GalaevAdam”

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 13 سپتامبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کرده‌اند.

13 482
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-227 روز
-15330 روز
جذب مشترکین
اکتبر '26
اکتبر '260
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+56
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+55
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+29
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+257
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+59
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+152
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+146
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+1 147
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+303
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+201
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+382
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+340
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+786
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+1 140
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+107
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+73
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+513
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+536
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+57
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+121
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+940
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+838
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+375
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+518
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+568
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+1 963
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+719
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+11 803
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
27 اکتبر0
26 اکتبر0
25 اکتبر0
24 اکتبر0
23 اکتبر0
22 اکتبر0
21 اکتبر0
20 اکتبر0
19 اکتبر0
18 اکتبر0
17 اکتبر0
16 اکتبر0
15 اکتبر0
14 اکتبر0
پست‌های کانال
С тренажерами у меня всегда в подарок идет мой полный гайд по биохакингу и тренировкам который 8.000 стоит — бесплатно @galaevfitness

2
Из всей партии есть последний в наличии, уйдет с 35% скидкой кому нужен — настенный для шеи @galaevfitness+1
Из всей партии есть последний в наличии, уйдет с 35% скидкой кому нужен — настенный для шеи @galaevfitness
979
3
Никогда не забывайте про кардио, это ваше сердце и ваша выносливость Мой любимый круг с утра 1. Скакалка - 10 мин 2. Бой с те
Никогда не забывайте про кардио, это ваше сердце и ваша выносливость Мой любимый круг с утра 1. Скакалка - 10 мин 2. Бой с тенью - 5 мин 3. Бой с тенью с гантелями - 10 мин 4. Спринты - 8 забегов по 10 сек (отдых между забегами 2-3 минуты) 5. Подтягивания - 100 раз
3 429
4
Для тех кто не видел в инсте, тренировки плеч, я плечи тренирую дважды в неделю, один раз именно этот вариант с акцентом на з
Для тех кто не видел в инсте, тренировки плеч, я плечи тренирую дважды в неделю, один раз именно этот вариант с акцентом на здание дельты🔥 Все гайды снова доступны — @galaevfitness
3 331
5
А этот наш домашний аппарат вообще набрал 3 миллиона просмотров в инсте и лям в тик токе🔥 Компактный доступные вариант для д+2
А этот наш домашний аппарат вообще набрал 3 миллиона просмотров в инсте и лям в тик токе🔥 Компактный доступные вариант для дома - @galaevfitness
4 390
6
Кто уже видел эту тему в инсте у меня 😎🔥 @galaevfitness (одна такая есть в наличии)
Кто уже видел эту тему в инсте у меня 😎🔥 @galaevfitness (одна такая есть в наличии)
3 667
7
Забыли да меня? Почти три месяца не на связи был😁 «Инсту не я ввел»
Забыли да меня? Почти три месяца не на связи был😁 «Инсту не я ввел»
3 423
8
Остался один тренажер в наличии для шеи и плеч — @galaevfitness
936
9
پیام ویدیو
3 695
10
Я выше подробнее разбирал эту тему 🧬 Не воспринимайте процесс зачатия детей чисто для того чтобы они у вас появились, переда
Я выше подробнее разбирал эту тему 🧬 Не воспринимайте процесс зачатия детей чисто для того чтобы они у вас появились, передайте своим детям наследственную силу, сделайте из ребенка улучшенную версию себя, дайте ему больше возможностей для раскрытия своего потенциала, если уж свое отражение и состояние по жизни вас не мотивирует, пусть вас мотивирует сильное и образованное потомство которое сможет обеспечить себе будущее во всех аспектах
4 142
11
بدون متن...
3 299
12
Не можешь похудеть или набрать массу? В интернете тебе врут, не верь советам горе-тренеров и псевдонутрициологов! GymPhilosop
Не можешь похудеть или набрать массу? В интернете тебе врут, не верь советам горе-тренеров и псевдонутрициологов! GymPhilosophy поможет тебе сделать тело мечты и наконец-то наслаждаться собой. В лучшем канале о натуральном бодибилдинге собрана вся информация как похудеть или накачаться от А до Я. Вступай и меняй себя: https://t.me/gymphilosophy
3 320
13
2026 начали вот с такой тренировки в 7 утра 🦾 @galaevfitness «все тренажеры доступны к закажу»
2026 начали вот с такой тренировки в 7 утра 🦾 @galaevfitness «все тренажеры доступны к закажу»
3 078
14
Ушли 6 штук за 30 минут, базару нет
1 008
15
Для заказа тренажера пишите мне - @galaevfitness В наличии 10 штук 🤝 Отправка по всей России «В подарок получаете мой гайд из 11 файлов - тренировки, питание, анализы, биохакинг»
3 171
16
Это должно быть дома у каждого кто занимается спортом @galaevfitness
Это должно быть дома у каждого кто занимается спортом @galaevfitness
3 092
17
Люблю тренировки на свежем воздухе 🤝 Можно заказать данный тренажер, в Дагестане и в Чечне доставляю лично на дом, в подарок
Люблю тренировки на свежем воздухе 🤝 Можно заказать данный тренажер, в Дагестане и в Чечне доставляю лично на дом, в подарок получаете полный гайд из 11 файлов (анализы, питание, тренировки, биохакинг) @galaevfitness
2 972
18
КАК МЕНЯЕТСЯ ТВОЕ ПОТОМСТВО 🧬 Большинство людей и понятия не имеют насколько сильно их физическая активность, умственные спо
КАК МЕНЯЕТСЯ ТВОЕ ПОТОМСТВО 🧬 Большинство людей и понятия не имеют насколько сильно их физическая активность, умственные способности и психологическая стойкость может менять днк и передаваться их потомству ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Что происходит ⬇️ Через эпигенетику человек влияет на: - физическую адаптацию - работу нервной системы - когнитивные способности - реакцию на стресс - поведенческие паттерны - умственные способности Последовательность ДНК та же. Но активность генов - разная ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ЧТО ДЕЛАЕТ ОБРАЗ ЖИЗНИ ОТЦА⚡️ Регулярные тренировки + дисциплина: - активируют гены адаптации к нагрузке - формируют более устойчивую ЦНС - улучшают работу дофамина и серотонина - снижают базовый уровень тревожности Это фиксируется в сперме и передаётся ребёнку. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ КАК ЭТО ВИДНО В РЕАЛЬНОСТИ🔥 Ребёнок тренированного человека: - быстрее обучается - легче концентрируется - спокойнее реагирует на стресс - легко переносит нагрузку - лучше держит эмоции - легче набирает мышечную массу / скорость / выносливость / силу, именно тот аспект в котором отец был лучше всего Ребенок становится улучшенной версией тебя ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ СРАВНЕНИЕ ⚖️ ❌ Отец: низкая активность, плохая форма, низкая мозговая активность, стресс — ребёнок слабохарактерный — слабая концентрация — слабый ум и физика — слабый рост мышц или медленная скорость развития тела и мозга ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔥 Отец: спорт, режим, контроль, обучение — устойчивость к давлению — сильная психика — способность работать, энергия, ум, физика — предрасположенность к спорту или к умственным способностям ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Передаётся не спорт. Передаётся: - режим - поведение - реакция - образ жизни Отец - это шаблон, по которому собирается ребёнок. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ВЫВОД🤝 Ты влияешь на ребёнка ещё до его рождения: • телом • психикой • образом жизни Сын унаследует не твои слова. Он унаследует твою систему. Поэтому всегда готовьтесь к зачатию ребенка, год - 1.5 уделяйте правильному питанию, сну, тренировкам, не только мужчина но и женщина, ставьте перспективы и будущее ребенка превыше своих желаний его просто «зачать» старайтесь открыть ему двери в разных аспектах, в спорте, в образовании. Будьте ответственными и подходите к этому серьезнее. 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 МОЙ КРЕАТИН — ЖМИ КУПИТЬ МОЙ ПРОТЕИН — ЖМИ КУПИТЬ @galaevfitness Покупаешь протеин - получаешь программу тренировок, покупаешь креатин - получаешь рацион на сушку или массу, надо отправить скрин с покупки мне в лс
3 027
19
Всегда развивайте свое тело во всех аспектах Имейте в себе эти качества, и вы будете настоящим атлетом⬇️ - Гибкость - Скорост
Всегда развивайте свое тело во всех аспектах Имейте в себе эти качества, и вы будете настоящим атлетом⬇️ - Гибкость - Скорость - Выносливость - Сила Гайды для набора массы, сушки, нервной системы, тестостерона, мотивации — доступны: @galaevfitness «Так же можно приобрести данный тренажер у меня»
2 697
20
После каждой тренировки, концовку добиваю предплечьями 🔥 Тренажер можно заказать у меня, при покупке получаете план трениров
После каждой тренировки, концовку добиваю предплечьями 🔥 Тренажер можно заказать у меня, при покупке получаете план тренировок, рацион для набора и сушки — цена: 8.000₽ @galaevfitness
2 652