Програма «Ти як?»

Відкрити в Telegram

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської 🔗 howareu.com Реалізує Координаційний центр з психічного здоров'я КМУ 🔗 https://www.facebook.com/MentalHealthUA

Україна4 400 Психологія1 579...

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Програма «Ти як?»

Канал Програма «Ти як?» (@howareu_program) у мовному сегменті Українська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 13 680 підписників, посідаючи 1 579 місце в категорії Психологія та 4 400 місце у регіоні Україна.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 13 680 підписників.

За останніми даними від 12 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -33, а за останні 24 години на -4, загальне охоплення залишається високим.

Статус верифікації: Не верифікований
Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 125.19%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 87.91% реакцій від загальної кількості підписників.
Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 17 132 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 12 030 переглядів.
Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 86.
Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як здоров’я, карусель, турбота, міністерство, вебінар.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської 🔗 howareu.com Реалізує Координаційний центр з психічного здоров'я КМУ 🔗 https://www.facebook.com/MentalHealthUA”

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 13 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.

13 680

Підписники

-424 години

-267 днів

-3330 день

17 132

Перегляди допису

~ 12 03024 години

~ 14 10548 годин

125.19%

Коефіцієнт залучення

~ 4

Дописів на день

Ads index

beta

Архів дописів

13 681

Якби накрути були спортивною дисципліною, то дехто завоював би усе «золото». Плюсуй в коментарях, якщо знаєш, про кого це 😉

13 681

Боятися смерті — нормально. Це наш еволюційний механізм до виживання. Та в яких випадках він може погіршити якість нашого життя? І як допомогти собі? Відповіді — у каруселі ➡️

13 681

Іноді варто нагадувати собі про свою мету, щоб підтримувати необхідний рівень мотивації. І разом з тим, перераховувати досягнення та оцінювати те, що уже зроблено — щоб триматися курсу. Так з’явилася ідея дайджесту новин липня (в каруселі). Гортаємо, пишаємося собою та продовжуємо працювати. Залишайтеся з нами 🤝

13 681

Деякі речі, події чи взаємодії з певними людьми можуть занадто дорого нам коштувати. Став 👍 якщо і в тебе оплата ментальним здоров’ям не проходить.

13 681

Обережно, від перегляду цього відео може запаморочитися у голові ☝️ Так само, як від постійних емоційних перепадів у стосунках. Бо дуже довго «гойдатися» з такою амплітудою може бути шкідливим для нашого ментального здоров’я. Погоджуєшся❓

13 681

Встановлення особистих кордонів не ознака егоїзму. Це акт турботи про себе, який робить нас сильнішими та впевненішими в собі. Це як поставити знак «Тут діють власні правила» на двері свого внутрішнього світу, щоб захистити свою унікальність, зберегти себе від емоційного виснаження та побудувати здорові відносини з іншими. Існують різні типи особистих кордонів, і кожен з яких дуже важливий для нашого щастя. У каруселі говоримо про пʼять з них 👉🏼

13 681

Внутрішній критик або ж самокритика інколи не дає нам нормально жити. Бо хто, як не ми, найкраще, найдеструктивніше себе покритикує, правда? Більше розповіли про самокритику і як з цим жити 👉

13 681

Просто в яблучко! Той рівень спокою та витримки, який нам усім так потрібен зараз 🙏 Ну правда ж?

13 681

Тривога перед розмовою – це нормально. Але, на жаль, вона може бути зависока. Тому даємо дієву пораду — не соромся спитати про тему майбутньої розмови: ▫️Скажи, будь ласка, про що будемо завтра розмовляти? ▫️ Може мені підготувати щось заздалегідь до нашої розмови? Бережи себе і свій сон 🫂

13 681

Не термін, не визначення і не аксіома. Стійкість — це більше. У неї різні обличчя, імена та прояви: для когось це незламність духу, для інших — витримка у складних обставинах. Вона у щоденній праці, у взаємопідтримці чи вірі в краще майбутнє. Ось така вона, стійкість у розумінні українців 🖋 А що для тебе стійкість? Став 👍 якщо слова у відео описують її. *Усі слова стійкості знайшлися під час опитування у межах заходу «Осмислення. Цінності та історії стійкості». Він проводився в нагоди місяця обізнаності про ментальне здоров’я.

13 681

У День дружби хочемо нагадати про те, що бути другом — надзвичайно цінно, проте спершу варто стати другом собі 🧩 Коли ми натрапляємо на труднощі, то можемо бути жорстокі до себе. Ми можемо ображати та навіть карати себе. Але чи вчинив би ти так зі своїм найкращим другом? Чи сказав би ти йому, що він недолугий, або дав свою підтримку та підбадьорив тим, що ти поруч і віриш в нього? Бути другом самому собі — навичка, якої можна і треба навчитися. Як це? Наводимо приклади у картинках.

13 681

Іноді просто не робити щось – це вже велика допомога самому собі. Рахуємо на пальцях саморуйнівне та деструктивні дії, які варто припинити, коли ти в стресі.

13 681

Ні-ні-ні, жодної помилки сммника у цьому пості немає! Ми шукали, та не знайшли жодної переваги життя без самопіклування. Але залишили пусті аркуші, щоб наше мовчання було гучним. У Міжнародний день турботи про себе хочемо нагадати: дбати про своє фізичне й ментальне здоровʼя — надзвичайно важливо, адже це і є основою щасливого життя. Обійміть себе і від нас також! 🫂

13 681

Ти — пріоритет серед найважливіших справ :)