ТРИГГЕР
Відкрити в Telegram
https://anticriminal.msk.ru/ Антикриминальный гипноз. Программа защиты от дистанционного мошенничества, манипулятора.
Показати більше1 440
Підписники
Немає даних24 години
-77 днів
-2230 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
вересень '26вер '26
вересень '26
+1
в 0 каналах
серпень '260
в 0 каналах
Get PRO
липень '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
червень '26
+5
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+20
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+10
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
лютий '260
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+1
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+1
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '250
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+2
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+1
в 0 каналах
Get PRO
липень '250
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+1
в 0 каналах
Get PRO
травень '250
в 0 каналах
Get PRO
квітень '250
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+1
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+1
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+2
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+2
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+2
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+2
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+7
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+4
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+2
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+13
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+8
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+936
в 13 каналах
Get PRO
березень '24
+360
в 6 каналах
Get PRO
лютий '24
+336
в 9 каналах
Get PRO
січень '24
+65
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+49
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+22
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '23
+29
в 1 каналах
Get PRO
вересень '23
+45
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+27
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+39
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+37
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+40
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+38
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+41
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+33
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+60
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+54
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+42
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+44
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+49
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+42
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+49
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+40
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+44
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+228
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+55
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+22
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+28
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+33
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+19
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+60
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+89
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+54
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+54
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+49
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+49
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+67
в 0 каналах
Get PRO
березень '21
+241
в 0 каналах
Get PRO
лютий '21
+322
в 0 каналах
Get PRO
січень '21
+576
в 0 каналах
Get PRO
грудень '20
+3 926
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 29 вересня | 0 | |||
| 28 вересня | 0 | |||
| 27 вересня | 0 | |||
| 26 вересня | 0 | |||
| 25 вересня | 0 | |||
| 24 вересня | 0 | |||
| 23 вересня | 0 | |||
| 22 вересня | 0 | |||
| 21 вересня | 0 | |||
| 20 вересня | 0 | |||
| 19 вересня | 0 | |||
| 18 вересня | 0 | |||
| 17 вересня | 0 | |||
| 16 вересня | 0 | |||
| 15 вересня | 0 | |||
| 14 вересня | 0 | |||
| 13 вересня | 0 | |||
| 12 вересня | 0 | |||
| 11 вересня | 0 | |||
| 10 вересня | 0 | |||
| 09 вересня | 0 | |||
| 08 вересня | +1 | |||
| 07 вересня | 0 | |||
| 06 вересня | 0 | |||
| 05 вересня | 0 | |||
| 04 вересня | 0 | |||
| 03 вересня | 0 | |||
| 02 вересня | 0 | |||
| 01 вересня | 0 |
Дописи каналу
КАК ПСИХОТЕРАПИЯ
МЕНЯЕТ НЕЙРОАНАТОМИЮ?
Многие воспринимают психологию как «разговоры о чувствах».
Но на
физиологическом
уровне это глубокая перенастройка
аппаратной части ума!
Психология буквально меняет структуру и активность ключевых
отделов мозга и не разрешенные внутренние конфликты, напротив, деформируют нейронную сеть...
→ АМИГДАЛА
(МИНДАЛЕВИДНОЕ ТЕЛО):
При регулярном стрессе эта область, отвечающая за эмоциональные реакции и считывание угроз, переходит в режим гиперактивности.
В результате мозг начинает видеть опасность буквально во всем — от сложной рабочей задачи до
А хронический стресс, фоновая тревога и рабочей задачи до неосторожного слова близкого человека.
→ ГИППОКАМП:
Центр памяти, контекста. Под
воздействием кортизола буквально сжимается.
Нам становится труднее удерживать фокус,
запоминать
информацию и отделять прошлый негативный опыт от текущей реальности.
→ПРЕФРОНТАЛЬНАЯ КОРА
Зона воли, принятия решений и высокого уровня контроля теряет связь с амигдалой.
Рациональный арбитр внутри нас отключается отдавая управление автоматическим
эмоциональным реакциям.
Да, психология успокаивает амигдалу, укрепляет префронтальную кору и
восстанавливает
гиппокамп🫶
| 2 | Исследование Роберта Провина показало:
чем выше интеллект - тем больше человек стремится к уединению, а не к социальной стимуляции.
Мозг с высоким 1Q перегружается быстрее: из-за высокой чувствительности к шуму, мимике, напряжению, свету. Поэтому толпа
- не отдых, а сенсорная атака.
Внутренний диалог у умного человека - интереснее, чем внешняя болтовня.
Он не ищет общения ради общения. Он ищет смысл. А когда вокруг только
"обсудим сериал" или "оценим шмотки"
- это ощущается как деградация.
Люди с высоким IQ не асоциальны. Им просто невыносимо в среде, где нет глубины.
И чем выше интеллект - тем труднее притворяться, что тебе весело среди всех.
Микробиолог Эрик Джарвис доказал:
что социальная потребность зависит от плотности дофаминовых рецепторов в передней коре.
У умных она ниже - и они быстрее насыщаются общением.
А вот у людей с низким IQ этих рецепторов больше.
Поэтому им постоянно нужен внешнии стимул, лайв, контакт.
Это не "я экстраверт" - это твой мозг не умеет быть наедине с собой. | 72 |
| 3 | Общество точно знает, как вам жить.
Нас с детства программируют сказки, слова родных, цитаты из фильмов, что мол: «нужно чего‑то добиться», «пора строить отношения» и так далее.
❗️Эти сценарии звучат так убедительно, что постепенно мы принимаем их за собственные желания и уже не можем отделить навязанное от истинного.
И вот мы делаем «как надо», а внутри — пустота или тревога. Потому что это не наши установки. Это чужой код, который мы неосознанно сделали своим.
Но ведь у нас есть же и своя голова на плечах! И первый шаг к тому, чтобы не жить по чужой программе — начать замечать: где в наших решениях голос общества, а где — то, что реально отзывается внутри | 109 |
| 4 | Скрытые резервы.
Мы не отделены от своей природы. Мы - её часть. И в этой глубине заложена врождённая способность к самоисцелению и гармонии.
Главное - научиться слушать тихий голос этого внутреннего океана, а не заглушать его шумом повседневности.
Наше глубинное «Я»
(бессознательное) напрямую взаимодействует с физиологией. Оно знает ритм нашего сердца, напряжение в мышцах, иммунный ответ.
Когда мы в контакте с собой, мы получаем доступ к внутренней аптеке и внутреннему доктору. Тело получает сигналы к восстановлению баланса и здоровья.
Как это работает?
Через техники глубокого расслабления, работу с образами (визуализацию), доверие к интуиции , ну или через проводника.
Гипнотерапевт как раз включает скрытые резервы исцеления психики❤️ | 98 |
| 5 | Тревожные души не боятся самого будущего…
…их страх заключается в отсутствии влияния на него.
Они жаждут ясности, предсказуемости и контроля, словно путники в бурном море, ищущие безопасный берег.
Но мир, как непредсказуемый шторм, рушит эти конструкции. В ответ на это, разум начинает бесконечную вереницу сценариев — не для подготовки, а чтобы избежать чувства беспомощности.
Это не просто переживание, это отчаянная попытка найти опору в хаосе. Они стремятся удержать себя в безопасности, как будто мысль о будущем может его изменить.
Внутренний сканер этих людей работает без усталости. Каждый взгляд, каждое слово — всё под контролем их внимания:
Где я ошибся?
Что мог сделать иначе?
Тревога проникает даже в их сны, потому что дело не в конкретной ситуации, а в самом принципе существования: «всё может рухнуть».
Они пытаются опередить этот момент катастрофы своим напряжением, веря, что если думать о плохом, оно не произойдет.
Это — иллюзия контроля, которая лишь усиливает их внутреннюю борьбу. | 98 |
| 6 | Из арсенала кризисного психолога
Паническая атака 😳
Советские реаниматологи не уговаривали человека «успокоиться». Когда пульс улетает за 140, разговоры не работают.
Нужен сигнал телу.
Паническая атака — это не слабость.
Это момент, когда нервная система решила: «опасность рядом», хотя вокруг обычная комната, телефон в руке и люди рядом.
Протокол на 19 секунд:
1. Первые 4 секунды. Плесни ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ в лицо или ненадолго задержи дыхание.
Включается нырятельный рефлекс: тело будто получает команду «мы под водой» и начинает сбавлять обороты.
2. Следующие 10 секунд. Медленно выдыхай через сжатые губы, как будто дуешь через тонкую трубочку.
Не глубоко вдыхай, а именно долго выдыхай. Так мозг получает сигнал: давление стабилизируется, угрозы нет.
3. Последние 5 секунд.
Сожми кулаки, напряги бедра и пресс.
Перенеси бурю из головы в мышцы.
Телу легче справиться с напряжением, когда оно получает конкретное действие.
Это не магия и не мотивация. Это способ вернуть управление через тело, когда слова уже не проходят.
Сохрани на тот момент, когда страх придёт без предупреждения. ❤️ | 112 |
| 7 | Голос🫢
1. После произнесения негативных слов у людей падал уровень иммуноглобулина на 12%.
Мозг воспринимает речь не как звук, а как команду к действию.
Когда ты говоришь «я не могу», тело действительно снижает мышечный тонус и замедляет обмен веществ.
Голос — это не метафора, это биохимический переключатель.
2. Один пациент с хронической усталостью начал заменять фразы «я выжат» на «я восстанавливаюсь». Через 10 дней его показатели кортизола нормализовались.
Учёные объяснили: речевые вибрации через блуждающий нерв активируют парасимпатическую систему — ту, что отвечает за восстановление. Даже интонация меняет частоту сердечных сокращений, будто тело слушает хозяина.
Голос - единственный инструмент, который напрямую соединён с органами через нерв.
3. Исследования Гарварда показали: слова с мягкими гласными повышают уровень серотонина. Когда человек произносит «спокойно», активируется участок островковой коры, отвечающий за баланс. А фразы с резкими согласными («надо», «должен») запускают стрессовую реакцию — адреналин всплеском.
Поэтому голос может лечить, если он несёт телу сигнал безопасности, а не угрозы. | 129 |
| 8 | Почему тревога не покидает вас годами?
Каждому тревожному человеку необходимо понять, что тревога, паника, паранойя, страхи - это не сама проблема, а следствие проблемы.
Сама проблема образовалась в далеком прошлом из-за каких-то непредсказуемых и негативных событий, и эти события оставили негативные отпечатки в
подсознании, поэтому человек всегда ждёт, что должно что-то произойти, даже когда объективных
причин для беспокойства нет.
По сути человек перестает доверять окружающей обстановке, людям и миру в целом.
‼️психологические техники, таблетки, спорт, хобби помогают ВРЕМЕННО: вы столкнетесь с каким-то триггером, и тревожное состояние снова накроет.
И только через глубокую гипно диагностику выявляю главную причину тревожности и её нейтрализую - после чего тревожное состояние уходило окончательно.
Убрать тревогу окончательно получится, если найти её источник и его нейтрализовать, и по-другому никак.
Если вам нужна помощь и вы хотите избавиться от тревоги, паники, страха, неопределённости, найти опору в жизни 🔜 @Hypnoigor | 169 |
| 9 | Кето-диета — УБИЙЦА тревожности депрессии и даже депрессии.
Специалисты The New York Times проанализировали состав популярных блюд по этому плану питания и пришли к выводу, что сочетание продуктов буквально латает кукуху, насыщает организм витаминами и заряжает бодростью.
Разложил для вас на пальцах:
1 Вы не едите простых углеводов и в целом сводите их к минимуму — у вас не скачет сахар и инсулин. Не летает настроение и дофамин. Вы спокоен как удав.
1 Фокус на рыбе, мясе, яйцах, жирной молочке и овощах — сбалансированный рацион, много белка. Организм не впадает в тревогу, не сжигает ваши мышцы, а гормональный фон становится стабильнее.
1 Продукты из кето-диеты богаты ГАМК — это главный медиатор мозга, который отвечает за хорошее настроение, активность нейронов и скорость сигналов.
1 Уходит воспаление — кетоны блокируют клетки NLRP. Именно они «убивают» наш организм, заставляют болеть, стареть и изнашиваться.
1 Митохондрии в клетках наполняются энергией, постоянно вырабатывается белки-блокаторы стресса. | 199 |
| 10 | СКРЫТАЯ ДЕПРЕССИЯ
(её ещё называют маскированной или соматизированной).
Вот простое объяснение:
Обычную депрессию мы привыкли узнавать по грусти, апатии, слезам и желанию лежать лицом к стене.
Скрытая депрессия — это когда тех самых «грустных» симптомов почти нет, но болезнь «вылезает» наружу через другие проблемы. Она прячется под маской.
Вот в какие «маски» она чаще всего рядится:
1. Маска «Вечно больного организма». Человек ходит по врачам. У него болит спина, желудок, сердце, «ком в горле», мигрени. Но гастроэнтеролог говорит: «Желудок здоров», а кардиолог: «Сердце — отличное». Боль при этом настоящая, но её источник — не больной орган, а истощенная нервная система.
2. Маска «Злого раздражителя». Человек не грустит, а бесится. Всё его бесит: близкие, громкие звуки, не вовремя упавшая ложка. Он становится агрессивным, вспыльчивым. Окружающие думают: «Ужасный характер», а на самом деле это депрессия.
3. Маска «Трудоголика». Это самый коварный вариант. Человек работает на износ 24/7, берёт проекты горой. Он боится остаться один (наедине с мыслями), поэтому бежит от себя в дела. Его хвалят на работе, но внутри он выгорел дотла и живет на чистом адреналине.
4. Маска «Зависимого». Чтобы заглушить внутреннюю пустоту, человек начинает искать допинг: алкоголь, постоянная еда (заедание тревоги), игромания, зависание в телефоне по 10 часов подряд.
5. Маска «Ничего не чувствую». Человек не грустный и не веселый. Он просто «робот». Нет эмоций ни на радостное событие, ни на трагичное. Полное эмоциональное онемение. | 202 |
| 11 | гайд для тревожников — 9 советов, чтобы побороть стресс, тревожность и постоянную панику.
Записываем и больше не трясемся:
Называйте эмоции понятнее — не просто «стресс», а «мне плохо от того-то». Слова — это инструмент для регуляции эмоции и более спокойной жизни.
НЕ боритесь с тревогой — заставьте ее работать на вас. Тревога бустит мотивацию, креативность и даже помогает вам лучше общаться с людьми. Лайфхак обычно используют спортсмены и актеры.
Тревожьтесь правильно — сначала дайте своей тревоге имя, потом мысленно пробегитесь по всем действиям, которые вы можете предпринять, а если все сделали, переключитесь на состояние осознанности.
Читайте книги — чтение работает как лекарство против тревожности и повышает вашу осознанность. Книголюбы в разы меньше страдают от тревожных состояний. Но есть нюанс: неправильная книга может вогнать вас в еще более серьезную депрессию.
Смотрите УЖАСТИКИ — это максимально круто работает против тревожности. Просмотр страшных фильмов с дивана — это тренировка мозга и нервов в безопасной среде. Мозг учится регулировать страх и не впадать в ступор. Доказано, что любители хорроров гораздо устойчивее эмоционально, чем обычные люди.
Ведите списки хороших вещей — каждый день записывайте ТРИ позитивных вещи, которые прошли хорошо в течение дня. По данным ученых, уже через месяц такой практики показатель счастья у людей взлетает в несколько раз, а количество депрессивных эпизодов значительно сокращается.
Разделите мир на «моё» и «не моё» — наши переживания зависят не от событий, а от того, как мы их интерпретируем. Если вы научитесь определять то, что в вашей власти, у вас возрастет ответственность за свою жизнь и уйдет тревога. Список с «не моё» летит в помойку.
Всегда действуйте, а не просто надейтесь на облегчение. Тревога не уйдет сама, если вы не будете двигаться. Задайте себе вопрос: «Что я могу сделать для улучшения ситуации?»
Если у вас есть дети, всегда говорите с ними об их страхах. Родители, которые задают вопросы о переживаниях ребенка, улучшают его способность контролировать эмоции и внимание. Метод называется «эмоциональный коучинг». Вы признаете чувство, обсуждаете и побеждаете его.
Сохраняем себе и выкидываем успокоительное. | 155 |
| 12 | Гипнотерапия ускоряет психокоррекцию в разы‼️ любые расстройства✋ | 164 |
| 13 |  Немає тексту... | 160 |
| 14 |  НЕВРОЗ‼️ | 190 |
| 15 |  Гипнотерапия
это использование гипноза в процессе психокоррекции.
Это использование происходит, как правило, в двух случаях:
1) для подготовки регрессии (впадение пациента в сиптоматичное воспоминание)
2) для усиления симптома - патологической эмоции.
Под гипнабельностью мы понимаем состояние доверчивости, в каком пребывают дети до шестилетнего возраста.
Для вовлечения в это состояние, гипнолог предлагает ему процедуру, в которой тот играет роль по принципу "как если бы это было так" (Станиславский), реагируя, согласно предлагаемому психотерапевтом запросу✋ | 200 |
| 16 | Немає тексту... | 1 |
| 17 |  Невротические защитные механизмы психики🙏 | 193 |
| 18 | Убеждения
Мы подсознательно следуют каким-то «программам» и именно эти «программы» — главная причина, из-за которой мы сталкиваемся с проблемами.
Но правда в том, что все мы прошиты теми или иными «программами».
Алгоритмы работают во всех сферах нашей жизни — они определяют ход наших мыслей в отношении к деньгам и здоровью, родственникам и друзьям, личным обязательствам , партнерам и психологическим переживаниям…
Мы не можем даже заметить, как нас постоянно кто-то программирует:
новостные ленты и социальные сети, инфлюенсеры на вас оказывает влияние та интерпретация событий, которую дают авторы этих материалов, какая именно информация вам попадается — решают алгоритмы социальных сетей и маркетинговые инструменты бизнеса;
каждый из нас живёт в определённом социальном окружении, и другие люди, которые нас окружают, тоже нам постоянно что-то транслируют: свои мнения, вкусы, представления о «добре» и «зле», свои психологические сценарии, и сами они, в свою очередь, тоже следуют каким-то «программам»;
каждый из нас родился в тот или иной исторический период — с его «жизненными сценариями», «идеологией», характером отношений между людьми («брежневский застой» — это не то же самое, что «лихие 90-е»), а детский мозг воспринимает эти средовые факторы как истину, как норму, которая усваивается ребёнком буквально на подсознательном уровне;
наконец, все мы прожили уже какую-то часть своей жизни — кто-то больше, кто-то меньше, — но, в любом случае, у нас уже есть определённый личный жизненный опыт, который теперь оказывает влияние на наши отношения с другими людьми, на отношение к работе, и даже таким понятиям как «справедливость», «ответственность», «эгоизм», «риск» и т.д., — и это тоже, своего рода, «программы».
И самое важное, что эти «программы» мы с вами не выбирали, по крайней мере, не делали это сознательно. Просто так получилось, так сложились обстоятельства, такая была жизнь... Набор «программ» взрослого человека — это, в каком-то смысле, результат «лотереи», а в лотереях, как известно, куда больше проигравших, чем выигравших.
Какие-то наши подсознательные «программы» вполне приемлемы, удобны, приводят нас к положительным результатам. Но если в каких-то ситуациях мы сталкиваемся со сложностями, с проблемами, с повторяющимися неприятностями, то разве не наши неосознанные «программы» в этом виноваты?
Чистим?😉 | 245 |
| 19 |  С Новым годом!!!🎊🎄🎆 | 209 |
| 20 |  Одним из главных условий гипнотерапии является достаточная гипнабельность пациента.
Именно она обеспечивает доверие (раппорт) во время процедур, а значит, быстрый и комфортный результат от психокоррекции.
Правда, чаще всего гипнабельность пациента носит сырой характер, поэтому, прежде чем приступать терапии, надо довести ее до приемлемого уровня.
Есть специальные упражнения, с помощью которых у пациента развивается фасцинация (от лат. fascinatio «завораживание») в отношении голоса терапевта.
Фасцинация достигается многоразовым погружением в гипноз, за счёт чего пациент привыкает к суггестивной функции голоса гипнотерапевта настолько, что слова последнего начинают созидать для него реальность, которая способна вытеснять ту, что мы переживаем за счёт прочих органов восприятия.
Так и происходит коррекция в гипер короткие сроки (3-7 сеансов). | 229 |
