uk
Feedback
ТРИГГЕР

ТРИГГЕР

Відкрити в Telegram

https://anticriminal.msk.ru/ Антикриминальный гипноз. Программа защиты от дистанционного мошенничества, манипулятора.

Показати більше
Росія259 516Психологія9 811
1 510
Підписники
+124 години
-27 днів
-230 день

Триває завантаження даних...

Схожі канали
Маргарита Багирова | Психолог
940
Маргарита Багирова | Психолог
Architecture orgazm
879
Architecture orgazm
Высокие Технологии
415
Высокие Технологии
Тренинги для отелей |️ Check in
398
Тренинги для отелей |️ Check in
Наталья Б. Психолог-реалист. Взрослые отношения, а не вот это вот всё 👀
317
Наталья Б. Психолог-реалист. Взрослые отношения, а не вот это вот всё 👀
avatar
1
Більше каналів
Хмара тегів
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+4
в 0 каналах
травень '26
+20
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+10
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
лютий '260
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+1
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+1
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '250
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+2
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+1
в 0 каналах
Get PRO
липень '250
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+1
в 0 каналах
Get PRO
травень '250
в 0 каналах
Get PRO
квітень '250
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+1
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+1
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+2
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+2
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+2
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+2
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+7
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+4
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+2
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+13
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+8
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+936
в 13 каналах
Get PRO
березень '24
+360
в 6 каналах
Get PRO
лютий '24
+336
в 9 каналах
Get PRO
січень '24
+65
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+49
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+22
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '23
+29
в 1 каналах
Get PRO
вересень '23
+45
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+27
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+39
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+37
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+40
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+38
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+41
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+33
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+60
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+54
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+42
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+44
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+49
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+42
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+49
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+40
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+44
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+228
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+55
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+22
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+28
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+33
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+19
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+60
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+89
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+54
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+54
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+49
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+49
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+67
в 0 каналах
Get PRO
березень '21
+241
в 0 каналах
Get PRO
лютий '21
+322
в 0 каналах
Get PRO
січень '21
+576
в 0 каналах
Get PRO
грудень '20
+3 926
в 0 каналах
Дата
Залучення підписників
Згадування
Канали
18 червня+1
17 червня0
16 червня+2
15 червня0
14 червня0
13 червня0
12 червня0
11 червня0
10 червня0
09 червня0
08 червня0
07 червня+1
06 червня0
05 червня0
04 червня0
03 червня0
02 червня0
01 червня0
Дописи каналу
ТРИГГЕР
Из арсенала кризисного психолога Паническая атака 😳 Советские реаниматологи не уговаривали человека «успокоиться». Когда пульс улетает за 140, разговоры не работают. Нужен сигнал телу. Паническая атака — это не слабость. Это момент, когда нервная система решила: «опасность рядом», хотя вокруг обычная комната, телефон в руке и люди рядом. Протокол на 19 секунд: 1. Первые 4 секунды. Плесни ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ в лицо или ненадолго задержи дыхание. Включается нырятельный рефлекс: тело будто получает команду «мы под водой» и начинает сбавлять обороты. 2. Следующие 10 секунд. Медленно выдыхай через сжатые губы, как будто дуешь через тонкую трубочку. Не глубоко вдыхай, а именно долго выдыхай. Так мозг получает сигнал: давление стабилизируется, угрозы нет. 3. Последние 5 секунд. Сожми кулаки, напряги бедра и пресс. Перенеси бурю из головы в мышцы. Телу легче справиться с напряжением, когда оно получает конкретное действие. Это не магия и не мотивация. Это способ вернуть управление через тело, когда слова уже не проходят. Сохрани на тот момент, когда страх придёт без предупреждения. ❤️

2
Голос🫢 1. После произнесения негативных слов у людей падал уровень иммуноглобулина на 12%. Мозг воспринимает речь не как звук, а как команду к действию. Когда ты говоришь «я не могу», тело действительно снижает мышечный тонус и замедляет обмен веществ. Голос — это не метафора, это биохимический переключатель. 2. Один пациент с хронической усталостью начал заменять фразы «я выжат» на «я восстанавливаюсь». Через 10 дней его показатели кортизола нормализовались. Учёные объяснили: речевые вибрации через блуждающий нерв активируют парасимпатическую систему — ту, что отвечает за восстановление. Даже интонация меняет частоту сердечных сокращений, будто тело слушает хозяина. Голос - единственный инструмент, который напрямую соединён с органами через нерв. 3. Исследования Гарварда показали: слова с мягкими гласными повышают уровень серотонина. Когда человек произносит «спокойно», активируется участок островковой коры, отвечающий за баланс. А фразы с резкими согласными («надо», «должен») запускают стрессовую реакцию — адреналин всплеском. Поэтому голос может лечить, если он несёт телу сигнал безопасности, а не угрозы.
124
3
Почему тревога не покидает вас годами? Каждому тревожному человеку необходимо понять, что тревога, паника, паранойя, страхи - это не сама проблема, а следствие проблемы. Сама проблема образовалась в далеком прошлом из-за каких-то непредсказуемых и негативных событий, и эти события оставили негативные отпечатки в подсознании, поэтому человек всегда ждёт, что должно что-то произойти, даже когда объективных причин для беспокойства нет. По сути человек перестает доверять окружающей обстановке, людям и миру в целом. ‼️психологические техники, таблетки, спорт, хобби помогают ВРЕМЕННО: вы столкнетесь с каким-то триггером, и тревожное состояние снова накроет. И только через глубокую гипно диагностику выявляю главную причину тревожности и её нейтрализую - после чего тревожное состояние уходило окончательно. Убрать тревогу окончательно получится, если найти её источник и его нейтрализовать, и по-другому никак. Если вам нужна помощь и вы хотите избавиться от тревоги, паники, страха, неопределённости, найти опору в жизни 🔜 @Hypnoigor
169
4
Кето-диета — УБИЙЦА тревожности депрессии и даже депрессии. Специалисты The New York Times проанализировали состав популярных блюд по этому плану питания и пришли к выводу, что сочетание продуктов буквально латает кукуху, насыщает организм витаминами и заряжает бодростью. Разложил для вас на пальцах: 1 Вы не едите простых углеводов и в целом сводите их к минимуму — у вас не скачет сахар и инсулин. Не летает настроение и дофамин. Вы спокоен как удав. 1 Фокус на рыбе, мясе, яйцах, жирной молочке и овощах — сбалансированный рацион, много белка. Организм не впадает в тревогу, не сжигает ваши мышцы, а гормональный фон становится стабильнее. 1 Продукты из кето-диеты богаты ГАМК — это главный медиатор мозга, который отвечает за хорошее настроение, активность нейронов и скорость сигналов. 1 Уходит воспаление — кетоны блокируют клетки NLRP. Именно они «убивают» наш организм, заставляют болеть, стареть и изнашиваться. 1 Митохондрии в клетках наполняются энергией, постоянно вырабатывается белки-блокаторы стресса.
0
5
СКРЫТАЯ ДЕПРЕССИЯ (её ещё называют маскированной или соматизированной). Вот простое объяснение: Обычную депрессию мы привыкли узнавать по грусти, апатии, слезам и желанию лежать лицом к стене. Скрытая депрессия — это когда тех самых «грустных» симптомов почти нет, но болезнь «вылезает» наружу через другие проблемы. Она прячется под маской. Вот в какие «маски» она чаще всего рядится: 1. Маска «Вечно больного организма». Человек ходит по врачам. У него болит спина, желудок, сердце, «ком в горле», мигрени. Но гастроэнтеролог говорит: «Желудок здоров», а кардиолог: «Сердце — отличное». Боль при этом настоящая, но её источник — не больной орган, а истощенная нервная система. 2. Маска «Злого раздражителя». Человек не грустит, а бесится. Всё его бесит: близкие, громкие звуки, не вовремя упавшая ложка. Он становится агрессивным, вспыльчивым. Окружающие думают: «Ужасный характер», а на самом деле это депрессия. 3. Маска «Трудоголика». Это самый коварный вариант. Человек работает на износ 24/7, берёт проекты горой. Он боится остаться один (наедине с мыслями), поэтому бежит от себя в дела. Его хвалят на работе, но внутри он выгорел дотла и живет на чистом адреналине. 4. Маска «Зависимого». Чтобы заглушить внутреннюю пустоту, человек начинает искать допинг: алкоголь, постоянная еда (заедание тревоги), игромания, зависание в телефоне по 10 часов подряд. 5. Маска «Ничего не чувствую». Человек не грустный и не веселый. Он просто «робот». Нет эмоций ни на радостное событие, ни на трагичное. Полное эмоциональное онемение.
0
Переглянути всі дописи