en
Feedback
ТРИГГЕР

ТРИГГЕР

Open in Telegram

https://anticriminal.msk.ru/ Антикриминальный гипноз. Программа защиты от дистанционного мошенничества, манипулятора.

Show more
Russia259 516Psychology9 811
1 510
Subscribers
+124 hours
-27 days
-230 days

Data loading in progress...

Similar Channels
Маргарита Багирова | Психолог
940
Маргарита Багирова | Психолог
Architecture orgazm
879
Architecture orgazm
Высокие Технологии
415
Высокие Технологии
Тренинги для отелей |️ Check in
398
Тренинги для отелей |️ Check in
Наталья Б. Психолог-реалист. Взрослые отношения, а не вот это вот всё 👀
317
Наталья Б. Психолог-реалист. Взрослые отношения, а не вот это вот всё 👀
avatar
1
More channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '26
June '26
+4
in 0 channels
May '26
+20
in 0 channels
Get PRO
April '26
+10
in 0 channels
Get PRO
March '26
+1
in 0 channels
Get PRO
February '260
in 0 channels
Get PRO
January '26
+1
in 0 channels
Get PRO
December '25
+1
in 0 channels
Get PRO
November '25
+1
in 0 channels
Get PRO
October '250
in 0 channels
Get PRO
September '25
+2
in 0 channels
Get PRO
August '25
+1
in 0 channels
Get PRO
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '25
+1
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '25
+1
in 0 channels
Get PRO
February '25
+1
in 0 channels
Get PRO
January '25
+2
in 0 channels
Get PRO
December '24
+2
in 0 channels
Get PRO
November '24
+2
in 0 channels
Get PRO
October '24
+2
in 0 channels
Get PRO
September '24
+7
in 0 channels
Get PRO
August '24
+4
in 0 channels
Get PRO
July '24
+2
in 0 channels
Get PRO
June '24
+13
in 0 channels
Get PRO
May '24
+8
in 0 channels
Get PRO
April '24
+936
in 13 channels
Get PRO
March '24
+360
in 6 channels
Get PRO
February '24
+336
in 9 channels
Get PRO
January '24
+65
in 0 channels
Get PRO
December '23
+49
in 0 channels
Get PRO
November '23
+22
in 1 channels
Get PRO
October '23
+29
in 1 channels
Get PRO
September '23
+45
in 0 channels
Get PRO
August '23
+27
in 0 channels
Get PRO
July '23
+39
in 0 channels
Get PRO
June '23
+37
in 0 channels
Get PRO
May '23
+40
in 0 channels
Get PRO
April '23
+38
in 0 channels
Get PRO
March '23
+41
in 0 channels
Get PRO
February '23
+33
in 0 channels
Get PRO
January '23
+60
in 0 channels
Get PRO
December '22
+54
in 0 channels
Get PRO
November '22
+42
in 0 channels
Get PRO
October '22
+44
in 0 channels
Get PRO
September '22
+49
in 0 channels
Get PRO
August '22
+42
in 0 channels
Get PRO
July '22
+49
in 0 channels
Get PRO
June '22
+40
in 0 channels
Get PRO
May '22
+44
in 0 channels
Get PRO
April '22
+228
in 0 channels
Get PRO
March '22
+55
in 0 channels
Get PRO
February '22
+22
in 0 channels
Get PRO
January '22
+28
in 0 channels
Get PRO
December '21
+33
in 0 channels
Get PRO
November '21
+19
in 0 channels
Get PRO
October '21
+60
in 0 channels
Get PRO
September '21
+89
in 0 channels
Get PRO
August '21
+54
in 0 channels
Get PRO
July '21
+54
in 0 channels
Get PRO
June '21
+49
in 0 channels
Get PRO
May '21
+49
in 0 channels
Get PRO
April '21
+67
in 0 channels
Get PRO
March '21
+241
in 0 channels
Get PRO
February '21
+322
in 0 channels
Get PRO
January '21
+576
in 0 channels
Get PRO
December '20
+3 926
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
18 June+1
17 June0
16 June+2
15 June0
14 June0
13 June0
12 June0
11 June0
10 June0
09 June0
08 June0
07 June+1
06 June0
05 June0
04 June0
03 June0
02 June0
01 June0
Channel Posts
ТРИГГЕР
Из арсенала кризисного психолога Паническая атака 😳 Советские реаниматологи не уговаривали человека «успокоиться». Когда пульс улетает за 140, разговоры не работают. Нужен сигнал телу. Паническая атака — это не слабость. Это момент, когда нервная система решила: «опасность рядом», хотя вокруг обычная комната, телефон в руке и люди рядом. Протокол на 19 секунд: 1. Первые 4 секунды. Плесни ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ в лицо или ненадолго задержи дыхание. Включается нырятельный рефлекс: тело будто получает команду «мы под водой» и начинает сбавлять обороты. 2. Следующие 10 секунд. Медленно выдыхай через сжатые губы, как будто дуешь через тонкую трубочку. Не глубоко вдыхай, а именно долго выдыхай. Так мозг получает сигнал: давление стабилизируется, угрозы нет. 3. Последние 5 секунд. Сожми кулаки, напряги бедра и пресс. Перенеси бурю из головы в мышцы. Телу легче справиться с напряжением, когда оно получает конкретное действие. Это не магия и не мотивация. Это способ вернуть управление через тело, когда слова уже не проходят. Сохрани на тот момент, когда страх придёт без предупреждения. ❤️

2
Голос🫢 1. После произнесения негативных слов у людей падал уровень иммуноглобулина на 12%. Мозг воспринимает речь не как звук, а как команду к действию. Когда ты говоришь «я не могу», тело действительно снижает мышечный тонус и замедляет обмен веществ. Голос — это не метафора, это биохимический переключатель. 2. Один пациент с хронической усталостью начал заменять фразы «я выжат» на «я восстанавливаюсь». Через 10 дней его показатели кортизола нормализовались. Учёные объяснили: речевые вибрации через блуждающий нерв активируют парасимпатическую систему — ту, что отвечает за восстановление. Даже интонация меняет частоту сердечных сокращений, будто тело слушает хозяина. Голос - единственный инструмент, который напрямую соединён с органами через нерв. 3. Исследования Гарварда показали: слова с мягкими гласными повышают уровень серотонина. Когда человек произносит «спокойно», активируется участок островковой коры, отвечающий за баланс. А фразы с резкими согласными («надо», «должен») запускают стрессовую реакцию — адреналин всплеском. Поэтому голос может лечить, если он несёт телу сигнал безопасности, а не угрозы.
124
3
Почему тревога не покидает вас годами? Каждому тревожному человеку необходимо понять, что тревога, паника, паранойя, страхи - это не сама проблема, а следствие проблемы. Сама проблема образовалась в далеком прошлом из-за каких-то непредсказуемых и негативных событий, и эти события оставили негативные отпечатки в подсознании, поэтому человек всегда ждёт, что должно что-то произойти, даже когда объективных причин для беспокойства нет. По сути человек перестает доверять окружающей обстановке, людям и миру в целом. ‼️психологические техники, таблетки, спорт, хобби помогают ВРЕМЕННО: вы столкнетесь с каким-то триггером, и тревожное состояние снова накроет. И только через глубокую гипно диагностику выявляю главную причину тревожности и её нейтрализую - после чего тревожное состояние уходило окончательно. Убрать тревогу окончательно получится, если найти её источник и его нейтрализовать, и по-другому никак. Если вам нужна помощь и вы хотите избавиться от тревоги, паники, страха, неопределённости, найти опору в жизни 🔜 @Hypnoigor
169
4
Кето-диета — УБИЙЦА тревожности депрессии и даже депрессии. Специалисты The New York Times проанализировали состав популярных блюд по этому плану питания и пришли к выводу, что сочетание продуктов буквально латает кукуху, насыщает организм витаминами и заряжает бодростью. Разложил для вас на пальцах: 1 Вы не едите простых углеводов и в целом сводите их к минимуму — у вас не скачет сахар и инсулин. Не летает настроение и дофамин. Вы спокоен как удав. 1 Фокус на рыбе, мясе, яйцах, жирной молочке и овощах — сбалансированный рацион, много белка. Организм не впадает в тревогу, не сжигает ваши мышцы, а гормональный фон становится стабильнее. 1 Продукты из кето-диеты богаты ГАМК — это главный медиатор мозга, который отвечает за хорошее настроение, активность нейронов и скорость сигналов. 1 Уходит воспаление — кетоны блокируют клетки NLRP. Именно они «убивают» наш организм, заставляют болеть, стареть и изнашиваться. 1 Митохондрии в клетках наполняются энергией, постоянно вырабатывается белки-блокаторы стресса.
0
5
СКРЫТАЯ ДЕПРЕССИЯ (её ещё называют маскированной или соматизированной). Вот простое объяснение: Обычную депрессию мы привыкли узнавать по грусти, апатии, слезам и желанию лежать лицом к стене. Скрытая депрессия — это когда тех самых «грустных» симптомов почти нет, но болезнь «вылезает» наружу через другие проблемы. Она прячется под маской. Вот в какие «маски» она чаще всего рядится: 1. Маска «Вечно больного организма». Человек ходит по врачам. У него болит спина, желудок, сердце, «ком в горле», мигрени. Но гастроэнтеролог говорит: «Желудок здоров», а кардиолог: «Сердце — отличное». Боль при этом настоящая, но её источник — не больной орган, а истощенная нервная система. 2. Маска «Злого раздражителя». Человек не грустит, а бесится. Всё его бесит: близкие, громкие звуки, не вовремя упавшая ложка. Он становится агрессивным, вспыльчивым. Окружающие думают: «Ужасный характер», а на самом деле это депрессия. 3. Маска «Трудоголика». Это самый коварный вариант. Человек работает на износ 24/7, берёт проекты горой. Он боится остаться один (наедине с мыслями), поэтому бежит от себя в дела. Его хвалят на работе, но внутри он выгорел дотла и живет на чистом адреналине. 4. Маска «Зависимого». Чтобы заглушить внутреннюю пустоту, человек начинает искать допинг: алкоголь, постоянная еда (заедание тревоги), игромания, зависание в телефоне по 10 часов подряд. 5. Маска «Ничего не чувствую». Человек не грустный и не веселый. Он просто «робот». Нет эмоций ни на радостное событие, ни на трагичное. Полное эмоциональное онемение.
0
View all posts