es
Feedback
ТРИГГЕР

ТРИГГЕР

Ir al canal en Telegram

https://anticriminal.msk.ru/ Антикриминальный гипноз. Программа защиты от дистанционного мошенничества, манипулятора.

Mostrar más
Rusia259 516Psicología9 811
1 510
Suscriptores
+124 horas
-27 días
-230 días

Carga de datos en curso...

Canales Similares
Маргарита Багирова | Психолог
940
Маргарита Багирова | Психолог
Architecture orgazm
879
Architecture orgazm
Высокие Технологии
415
Высокие Технологии
Тренинги для отелей |️ Check in
398
Тренинги для отелей |️ Check in
Наталья Б. Психолог-реалист. Взрослые отношения, а не вот это вот всё 👀
317
Наталья Б. Психолог-реалист. Взрослые отношения, а не вот это вот всё 👀
avatar
1
Más canales
Nube de Etiquetas
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+4
en 0 canales
mayo '26
+20
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+10
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+1
en 0 canales
Get PRO
febrero '260
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+1
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+1
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+1
en 0 canales
Get PRO
octubre '250
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+2
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+1
en 0 canales
Get PRO
julio '250
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+1
en 0 canales
Get PRO
mayo '250
en 0 canales
Get PRO
abril '250
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+1
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+1
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+2
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+2
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+2
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+2
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+7
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+4
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+2
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+13
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+8
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+936
en 13 canales
Get PRO
marzo '24
+360
en 6 canales
Get PRO
febrero '24
+336
en 9 canales
Get PRO
enero '24
+65
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+49
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+22
en 1 canales
Get PRO
octubre '23
+29
en 1 canales
Get PRO
septiembre '23
+45
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+27
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+39
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+37
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+40
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+38
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+41
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+33
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+60
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+54
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+42
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+44
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+49
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+42
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+49
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+40
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+44
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+228
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+55
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+22
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+28
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+33
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+19
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+60
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+89
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+54
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+54
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+49
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+49
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+67
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+241
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+322
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+576
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+3 926
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
18 junio+1
17 junio0
16 junio+2
15 junio0
14 junio0
13 junio0
12 junio0
11 junio0
10 junio0
09 junio0
08 junio0
07 junio+1
06 junio0
05 junio0
04 junio0
03 junio0
02 junio0
01 junio0
Publicaciones del Canal
ТРИГГЕР
Из арсенала кризисного психолога Паническая атака 😳 Советские реаниматологи не уговаривали человека «успокоиться». Когда пульс улетает за 140, разговоры не работают. Нужен сигнал телу. Паническая атака — это не слабость. Это момент, когда нервная система решила: «опасность рядом», хотя вокруг обычная комната, телефон в руке и люди рядом. Протокол на 19 секунд: 1. Первые 4 секунды. Плесни ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ в лицо или ненадолго задержи дыхание. Включается нырятельный рефлекс: тело будто получает команду «мы под водой» и начинает сбавлять обороты. 2. Следующие 10 секунд. Медленно выдыхай через сжатые губы, как будто дуешь через тонкую трубочку. Не глубоко вдыхай, а именно долго выдыхай. Так мозг получает сигнал: давление стабилизируется, угрозы нет. 3. Последние 5 секунд. Сожми кулаки, напряги бедра и пресс. Перенеси бурю из головы в мышцы. Телу легче справиться с напряжением, когда оно получает конкретное действие. Это не магия и не мотивация. Это способ вернуть управление через тело, когда слова уже не проходят. Сохрани на тот момент, когда страх придёт без предупреждения. ❤️

2
Голос🫢 1. После произнесения негативных слов у людей падал уровень иммуноглобулина на 12%. Мозг воспринимает речь не как звук, а как команду к действию. Когда ты говоришь «я не могу», тело действительно снижает мышечный тонус и замедляет обмен веществ. Голос — это не метафора, это биохимический переключатель. 2. Один пациент с хронической усталостью начал заменять фразы «я выжат» на «я восстанавливаюсь». Через 10 дней его показатели кортизола нормализовались. Учёные объяснили: речевые вибрации через блуждающий нерв активируют парасимпатическую систему — ту, что отвечает за восстановление. Даже интонация меняет частоту сердечных сокращений, будто тело слушает хозяина. Голос - единственный инструмент, который напрямую соединён с органами через нерв. 3. Исследования Гарварда показали: слова с мягкими гласными повышают уровень серотонина. Когда человек произносит «спокойно», активируется участок островковой коры, отвечающий за баланс. А фразы с резкими согласными («надо», «должен») запускают стрессовую реакцию — адреналин всплеском. Поэтому голос может лечить, если он несёт телу сигнал безопасности, а не угрозы.
124
3
Почему тревога не покидает вас годами? Каждому тревожному человеку необходимо понять, что тревога, паника, паранойя, страхи - это не сама проблема, а следствие проблемы. Сама проблема образовалась в далеком прошлом из-за каких-то непредсказуемых и негативных событий, и эти события оставили негативные отпечатки в подсознании, поэтому человек всегда ждёт, что должно что-то произойти, даже когда объективных причин для беспокойства нет. По сути человек перестает доверять окружающей обстановке, людям и миру в целом. ‼️психологические техники, таблетки, спорт, хобби помогают ВРЕМЕННО: вы столкнетесь с каким-то триггером, и тревожное состояние снова накроет. И только через глубокую гипно диагностику выявляю главную причину тревожности и её нейтрализую - после чего тревожное состояние уходило окончательно. Убрать тревогу окончательно получится, если найти её источник и его нейтрализовать, и по-другому никак. Если вам нужна помощь и вы хотите избавиться от тревоги, паники, страха, неопределённости, найти опору в жизни 🔜 @Hypnoigor
169
4
Кето-диета — УБИЙЦА тревожности депрессии и даже депрессии. Специалисты The New York Times проанализировали состав популярных блюд по этому плану питания и пришли к выводу, что сочетание продуктов буквально латает кукуху, насыщает организм витаминами и заряжает бодростью. Разложил для вас на пальцах: 1 Вы не едите простых углеводов и в целом сводите их к минимуму — у вас не скачет сахар и инсулин. Не летает настроение и дофамин. Вы спокоен как удав. 1 Фокус на рыбе, мясе, яйцах, жирной молочке и овощах — сбалансированный рацион, много белка. Организм не впадает в тревогу, не сжигает ваши мышцы, а гормональный фон становится стабильнее. 1 Продукты из кето-диеты богаты ГАМК — это главный медиатор мозга, который отвечает за хорошее настроение, активность нейронов и скорость сигналов. 1 Уходит воспаление — кетоны блокируют клетки NLRP. Именно они «убивают» наш организм, заставляют болеть, стареть и изнашиваться. 1 Митохондрии в клетках наполняются энергией, постоянно вырабатывается белки-блокаторы стресса.
0
5
СКРЫТАЯ ДЕПРЕССИЯ (её ещё называют маскированной или соматизированной). Вот простое объяснение: Обычную депрессию мы привыкли узнавать по грусти, апатии, слезам и желанию лежать лицом к стене. Скрытая депрессия — это когда тех самых «грустных» симптомов почти нет, но болезнь «вылезает» наружу через другие проблемы. Она прячется под маской. Вот в какие «маски» она чаще всего рядится: 1. Маска «Вечно больного организма». Человек ходит по врачам. У него болит спина, желудок, сердце, «ком в горле», мигрени. Но гастроэнтеролог говорит: «Желудок здоров», а кардиолог: «Сердце — отличное». Боль при этом настоящая, но её источник — не больной орган, а истощенная нервная система. 2. Маска «Злого раздражителя». Человек не грустит, а бесится. Всё его бесит: близкие, громкие звуки, не вовремя упавшая ложка. Он становится агрессивным, вспыльчивым. Окружающие думают: «Ужасный характер», а на самом деле это депрессия. 3. Маска «Трудоголика». Это самый коварный вариант. Человек работает на износ 24/7, берёт проекты горой. Он боится остаться один (наедине с мыслями), поэтому бежит от себя в дела. Его хвалят на работе, но внутри он выгорел дотла и живет на чистом адреналине. 4. Маска «Зависимого». Чтобы заглушить внутреннюю пустоту, человек начинает искать допинг: алкоголь, постоянная еда (заедание тревоги), игромания, зависание в телефоне по 10 часов подряд. 5. Маска «Ничего не чувствую». Человек не грустный и не веселый. Он просто «робот». Нет эмоций ни на радостное событие, ни на трагичное. Полное эмоциональное онемение.
0
Ver todas las publicaciones