Секреты леопардессы 🐆 by Евгения Дацко
Відкрити в Telegram
Канал для умных женщин про то, как управлять своей жизнью и жить её со вкусом. Цели, привычки, изменения, здоровье, отношения и опора на себя. Менторинг https://artery.agency/evgeniamentor
Показати більше1 655
Підписники
Немає даних24 години
-117 днів
-2830 днів
Завантажуємо дані
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
листопад '26лист '26
листопад '26
+4
в 0 каналах
жовтень '26
+25
в 0 каналах
Get PRO
вересень '26
+207
в 3 каналах
Get PRO
серпень '26
+176
в 3 каналах
Get PRO
липень '26
+60
в 4 каналах
Get PRO
червень '26
+79
в 4 каналах
Get PRO
травень '26
+34
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+38
в 1 каналах
Get PRO
березень '26
+76
в 1 каналах
Get PRO
лютий '26
+72
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+45
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+156
в 7 каналах
Get PRO
листопад '25
+27
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+31
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+40
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+16
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+57
в 2 каналах
Get PRO
червень '25
+39
в 1 каналах
Get PRO
травень '25
+26
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+24
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+14
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+31
в 1 каналах
Get PRO
січень '25
+30
в 1 каналах
Get PRO
грудень '24
+45
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+118
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '24
+27
в 1 каналах
Get PRO
вересень '24
+25
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+82
в 1 каналах
Get PRO
липень '24
+40
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+35
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+31
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+67
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+25
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+36
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+23
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+16
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+28
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '23
+67
в 1 каналах
Get PRO
вересень '23
+16
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+8
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+6
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+5
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+8
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+18
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+37
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+13
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+63
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+4
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+34
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+49
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+85
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+82
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+785
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 13 листопада | 0 | |||
| 12 листопада | 0 | |||
| 11 листопада | 0 | |||
| 10 листопада | 0 | |||
| 09 листопада | +1 | |||
| 08 листопада | 0 | |||
| 07 листопада | 0 | |||
| 06 листопада | +1 | |||
| 05 листопада | +1 | |||
| 04 листопада | +1 | |||
| 03 листопада | 0 | |||
| 02 листопада | 0 | |||
| 01 листопада | 0 |
Дописи каналу
| 2 | Голосове повідомлення | 259 |
| 3 | Почему мне не дали визу в Австралию, и как я об этом узнала (не вовремя и неожиданно)
Ситуация, конечно, неприятная, но, кажется, у меня получается следовать своему принципу «быть себе самым лучшим адвокатом». | 253 |
| 4 | Немає тексту... | 523 |
| 5 | Прожарка от ИИ 🔥
Отправьте этот промпт нейросети, которой чаще всего пользуетесь, и приготовьтесь узнать о себе много смешного 😅
Based on everything you know about me, roast and don’t hold back. Say it in Russian slang Just like this, but add way more Russian swear words!
Меня разнёс по фактам. В комментариях оставила несколько скринов своей прожарки. Теперь ваша очередь 👇 | 472 |
| 6 |  В середине 2026 года осознала, что нахожусь в переходе и увидела, какая вообще у меня эволюция профессионального интереса:
дизайн (2012) → процессы дизайна (2016) → креативные процессы (2020) → процессы управления в бизнесах (2023) → процессы управления жизнью (2026)
Каждый переход раньше ощущался как обнуление и старт с самого начала. Новое настолько притягивало, что на контрасте хотелось откреститься от старого целиком и полностью. И это не помогает, конечно. Отрицая свой предыдущий опыт, чувствуешь себя еще более неустойчиво. А в новой роли этого чувства и так достаточно.
При этом в реальности новое очень крепко опирается на старое. И чем раньше ты это понимаешь, тем легче осуществить этот переход и тем устойчивее будешь чувствовать себя в новой роли.
Когда я расширяла зону своих интересов с дизайна на креативные процессы в 2020, я перестала говорить про дизайн на пару лет. Мне казалось, это сбивает и лучше, чтобы люди забыли или вообще не знали о моем бэкграунде. Сейчас я понимаю, какая это была ошибка, но тогда как будто передо мной стоял выбор «или-или».
Текущий переход от управление бизнес-процессами к жизни проходит практически бесшовно потому что я вижу, насколько новый интерес вытекает из моего опыта. А это, в свою очередь, позволяет не выбирать или-или, а добавить новое в дополнение к старому.
Я продолжаю работать с бизнесами — помогаю снижать косты через более понятные процессы и слаженную работу команд. И параллельно работаю в формате индивидуального менторинга с теми, кто хочет осознаннее управлять своей жизнью.
А как выглядит эволюция вашего проф интереса? И как проходили через переходы? | 460 |
| 7 | Не знать — тоже навык.
Год назад карьерный стратег Лена Резанова @rezanova_e подсветила мое качество, которое я не замечала: способность выдерживать свою неполную компетентность.
Оказывается, многим людям очень некомфортно браться за задачи, в которых они ничего не понимают. Страшно задавать глупые вопросы, выглядеть некомпетентным, не соответствовать ожиданиям.
А я ещё в РБК перезапускала журнал, никогда не работая в журналах, а потом газету, ничего не зная о газетах. И чувствовала себя комфортно.
Вспомнила я об этом сейчас, потому что участвую в большом исследовании рынка наукоёмких технологий. У меня ноль бэкграунда в этой сфере. Я буквально учу новые аббревиатуры, разбираюсь, кто ключевые игроки и как вообще всё устроено.
Когда вписывалась в проект, думала: ну ок, знаний нет, зато навыки есть! Умею проводить интервью, строить гипотезы, быстро разбираться в процессах и видеть системные связи. И вот прошла первая неделя, и я понимаю, что мне не просто комфортно, когда я не знаю сферу, мне ужасно интересно!
Забавно, что летом, когда я расспросила пять блогеров об их процессе создания контента, я подумала, «как же я люблю проводить исследования, хочу еще». Желание исполняется с размахом 🙂 | 534 |
| 8 | Пять лет мы строили бюро операционной эффективности Артерия, а зимой закрыли направление услуг, которое реализовывала команда, и я наконец могу посмотреть назад и ответить на вопрос:
Что бы я сделала иначе, если бы запускала бизнес сейчас?
1. Не лезла бы в рынок, которого ещё нет.
Если конкурентов почти нет, вам придётся самой прокапывать рынок: объяснять людям, зачем им такая услуга и почему за неё нужно платить. На старте я понимала, что это риск, но сильно недооценила его масштаб.
2. На старте посчитала бы бизнес-модель.
Сколько должна стоить услуга, *сколько таких услуг реально продать*, сколько стоит производство, какая нужна команда (штат, парттайм или проектно) и можно ли на этой конструкции получить нужный доход.
3. Сразу выбрала бы одну услугу и повторяла её снова и снова.
Артерия начиналась с моей личной экспертности: новый запрос, новая сфера — мне это было очень интересно. Потом присоединилась Настя, а мы с ней в этом похожи. Как формат индивидуального консалтинга это отлично работает. Но для бизнеса нужна высокочастотная услуга, реализуемая командой.
4. Взяла бы в команду человека, у которого «доллары в глазах».
Кому реально интересно считать, продавать, увеличивать прибыль, смотреть конверсии и искать, где ещё заработать. Это не моя самая сильная сторона, а в бизнесе она должна быть очень сильной хотя бы у одного человека в ядре команды.
5. До запуска проверила бы, кем всё это потом делать.
Есть ли такие специалисты на рынке и сколько они стоят. Как долго такие растить внутри? У нас масштабирование быстро уперлось в редкую комбинацию навыков и опыта, которые сложно найти на рынке да еще и за тот кост, который бы был выгоден.
6. Не давала бы клиенту сильно больше того, за что он заплатил.
А любую оверработу — осмечивала бы. Мы начинали с одного запроса, а по ходу работы находили ещё один слой, потом ещё один — хотелось докопаться до первопричины и сделать результат сильнее. Маржинальность падала, а клиенту далеко не всегда была нужна такая степень проработки.
7. С самого начала строила бы управляемый канал продаж помимо собственного блога и «сарафана».
Такой, где можно понимать связь между вложенными деньгами или действиями, лидами и продажами.
8. Не делала бы скидки в обмен на будущий кейс и пиар.
По нашему опыту в большинстве таких историй до обещанной ответной ценности дело не доходило — мы просто дешевле поработали.
9. Сначала увеличивала бы продажи, потом команду.
Мы очень боялись, что спрос вырастет, а у нас не хватит людей, чтобы сохранить качество, поэтому начинали усиливать команду преждевременно. Но для бизнеса логика должна быть обратной: сначала устойчивый рост продаж, потом расширение команды под уже подтверждённый спрос.
10. Сразу бы метилась в клиентов с горячей потребностью.
Хотеть могут многие. Другое дело — клиент, который уже теряет деньги и понимает, зачем ему твоя услуга. Я бы раньше научилась отличать желание от реальной потребности на брифинге и не тратила столько времени на нецелевые лиды.
Наверное, главный мой вывод из этих лет: Артерия вообще начиналась не как придуманная бизнес-идея. Она довольно органично выросла из моей личной практики и экспертности, и переход от «я консультирую» к «мы строим бизнес с командой» произошёл постепенно. Поэтому многие решения в первые годы по инерции принимались из логики экспертной работы.
Сейчас я гораздо чётче разделяю личный профессиональный интерес и реальную бизнес-возможность. | 569 |
| 9 | Два урока от детей моих подруг, которые я забираю себе:
1. Двухлетний Теодор говорит «пока-пока» и машет рукой в тот момент, когда хочет, чтобы гости ушли/звонок завершился/игра закончилась.
Легко, без чувства вины и стыда, просто говорит «пока» всему, что не
подходит ему больше.
2. Мирра в год и 4 месяца аплодирует после каждого действия, которое у нее получилось (например, мячик кинуть на пол). Пример потрясающей самооценки и умение радоваться реальности.
А вы давно аплодировали себе? Или спокойно говорили «пока»? | 518 |
| 10 | Как выглядит реальное формирование привычки (на примере сна)
В глубине души нам кажется, что так:
1. Вот я захотела ложиться и просыпаться пораньше
2. И стала засыпать и просыпаться раньше.
Нифига подобного.
Между этими двумя стадиями есть ещё много-много всего.
1.1 Я легла раньше, утром проснулась раньше, кайфанула от состояния. Вечером снова легла поздно, потому что привычки ложиться рано ещё нет.
1.2 Через какое-то время я делаю ещё одну попытку. В этот раз меня хватает подольше.
1.3 Благодаря раннему сну начинает меняться распорядок всего дня и появляются вечерние ритуалы отхода ко сну.
1.4 В течение месяца я держу этот режим: ложусь рано, просыпаюсь рано и кайфую.
1.5 Потом меня зовут вечером в театр например. И на следующий день я вижу, как всё поехало. Я задумываюсь, как часто готова жертвовать сном и ради чего.
2. Теперь все всё настроено. Я стала засыпать и просыпаться раньше.
Но и это ещё не всё 😅
3. Я переезжаю из Дубая в Москву, в город с совершенно другим ритмом, и снова настраиваю ранний сон, но уже в московских реалиях.
4. Появляются отношения — и снова настройка сна под новый этап жизни, потому что мой ранний сон влияет на время и количество наших встреч.
5. Мы начинаем жить вместе. теперь вечером со мной всегда есть человек и соблазн забыть про ранний сон — заболтаться, посмотреть сериал или что-то поделать вместе. Формируем правила: например, после девяти вечера уже не начинаем смотреть кино.
6. Когда я уже думала, что ранний сон при совместной жизни выстроен, мне попадается классная книга, от которой не могу оторваться. В итоге 80% лета я ложилась ближе к полуночи. Мне стало сложнее вставать по утрам, меньше энергии в течение дня и уставшие глаза в зеркале
7. Решаю снова вернуть свой ранний сон. Использую поездку в Питер как возможность: покупаю билеты на шесть утра, чтобы вечером раньше захотеть спать пораньше.
И сейчас снова выстраиваю свой ранний график, учитывая уже и время для чтения. А этот пост пишу в семь утра, потому что сегодня проснулась в 5:30.
Вывод:
Нам кажется, что нужно захотеть, один раз сделать — и новая привычка сформируется. Но в реальности мы выстраиваем её не один месяц и каждый раз корректируем под контекст жизни.
P.S.: если вам кажется, что я слишком ношусь со своим сном, то я действительно с ним ношусь. За эти полтора года я увидела колоссальную разницу между собой, которая ложится в десять вечера, и собой, которая ложится ближе к полуночи.
Все мы ищем, как больше успевать, быть более энергичными, но вообще не осознаём, сколько сил нам может дать сон, настроенный под наш циркадный ритм. | 663 |
| 11 |  +5Возвращаюсь из Петербурга, по маковку в подарках и любви людей, к которым приезжала.
В первый же день там забыла, какой день недели. Много гуляла и говорила с одним прекрасным человеком (так зарождается дружба), парилась в бане и влюбляла в мягкую зарядку подругу (так выглядит поддержка), на коленках катала третью (это чистая любовь), тренировалась с четвертой, фотографировалась, смотрела мюзикл, а еще кормила белок с рук, умилялась китайским волнистым курицам, щурилась на солнце, пекла сливовый пирог и ела Аленкин ореховый тарт, смотрела доброе кино под треск камина в обнимку с 10-летним капитаном футбольной команды. И ловила себя на мысли «какой я счастливый человек, какие прекрасные люди меня окружают».
До следующего свидания, Петербург. | 589 |
| 12 | Умение говорить нет
Обалдела вчера на встрече клуба, когда
услышала от большинства участниц клуба, от каких проектов и идей они отказываются в пользу тех, что выбирают ключевыми на октябрь.
Зимой планы у всех были громадные, а сейчас вижу в девчонках зрелость не только на этапе принятия результатов, когда не все успела, а раньше еще, на этапе планирования. Такая в этом опорность чувствуется.
А сколько освобождается ресурсов в момент отказа от пусть даже важного, но чуть менее второстепенного — ураган🌪️
У меня спрашивают, что дает неидеальный план и клуб — да вот это и дает — изменение привычек в очень фундаментальных вещах. | 598 |
| 13 | Ко всем целям нужно идти одновременно
Но прикладывая разное количество усилий.
Об этом мы разговаривали с финансовым консультантом Олей Дементьевой @dementewaoa на встрече клуба. Две мои подруги работали с олей над упорядочиваением их финансов и порекомендовали ее. Встреча была полезна не только участницам клуба, я сама ушла с новыми идеями!
Я почему-то думала: сначала нужно накопить на подушку, потом на квартиру, а потом заниматься пенсией. Но даже подсчеты в уме подсказывают, что так себе идея. Оля предложила откладывать на разные цели одновременно, но с разным усилием. Что это значит: допустим, на краткосрочную цель ты откладываешь 30% дохода, на среднесрочную 15%, а на долгосрочные (типо пенсии) остается 1%. Тоже норм! Когда закроешь краткосрочную цель, привычка откладывать останется — и эти деньги можно перенаправить на среднесрочные и долгосрочные. В итоге через время, у тебя на пенсионном счету уже будет что-то, не нужно будет с нуля начинать.
Теперь хочу посчитать все крупные цели со сроками и завести под них отдельные счета и начать одновременно откладывать.
Ещё говорили про диферсификацию доходов, как оплот финансовой стабильности. Здесь у меня четвёрка с плюсом: источников более пяти. А недавно я ещё начала заносить в свою ежемесячную таблицу (ранее писала про нее) проценты по депозитам. Нравится видеть, сколько банк накидывает каждый месяц. Понимаю, что их сожрет инфляция, но все равно приятно).
Отказывается, кэшбэк тоже является отдельным видом дохода. Не пользовалась им ранее, хотя траты у меня вполне себе. Теперь решила разобраться, сколько могу возвращать с покупок.
Вообще, финансовую грамотность стоило бы преподавать в школе. Жаль, что я только после 30 начала всерьёз задумываться о накоплениях. А что-то менять в своем отношении к финансам еще позже. | 1 201 |
| 14 | Нам не исполнилось пять лет.
Год назад в сентябре мы отмечали четыре года Артерии. А в этом сентябре мы ничего не отмечаем.
У нас всегда было два направления: услуги, которые вела команда, и образовательные продукты. Наши услуги были актуальны для малого бизнеса в стадии кризиса роста: когда компания быстро выросла, а управление за ней не успевало. Прошлым летом, в 2025 году, российский малый бизнес накрыло волной другого кризиса, и наша услуга стала менее актуальной. Переделывать её под новый рынок у нас не было ни сил, ни желания. К тому моменту мы с партнером уже разочаровались в услуговой бизнес-модели. А я уже около года понимала, что больше не хочу быть CEO 😬. Постоянный поиск новых клиентов и увеличение выручки задействовали далеко не самые сильные мои стороны.
Прошлым летом я пошла к карьерному стратегу Лене Резановой разбираться, что вообще хочу делать следующие несколько лет. Мне хотелось, чтобы на моё место в Артерию пришёл другой человек, команда продолжила работать и оказывать услугу, а я ушла делать что-то другое. А получилось иначе. За этот год услуговое направление, которое работало на команде, сошло на нет. И вместе с ним закончилась та Артерия, которую мы строили и масштабировали последние несколько лет. У нас больше нет команды, регулярных звонков, большого количества процессов, из которых состояла моя жизнь последние четыре года.
Всё это время мы с Настей рационально думали, что делать с Артерией дальше: закрывать /оставлять / во что-то трансформировать. Закрывать не хотелось. Бренд живой, нас знают, мы обе продолжаем работать как эксперты. Плюс у нас есть идея большой трансформации Артерии. И в какой-то момент я за эту идею уцепилась, чтобы не осознавать, что агентство в том виде, в котором мы его строили последние несколько лет, закончилось. Да, у нас есть идеи, что с ним можно сделать дальше, но кто знает, что и когда из этого получится. А то, что было — реально закончилось.
И только сейчас я начинаю понимать, насколько история с Артерией задела моё собственное ощущение себя. Я довольно долго строила позиционирование, в котором я = Артерия. И, кажется, в какой-то момент это слиплось уже внутри меня. Когда масштабирование Артерии не получилось так, как мы задумывали, я начала сомневаться уже в себе. В своём опыте, своём размере, в том, на что вообще могу претендовать дальше. Весь этот год мне было сложно понять, что со мной происходит. Вроде бы пора двигаться дальше, а я стопорюсь. При этом я ведь ещё год назад сама хотела выйти из роли CEO. И сейчас, по сути, получила то, что хотела. Что же не так?
Я хочу большой проект, где смогу управлять серьёзными ресурсами и изменениями в масштабе. И где моя публичность будет частью моей роли. При этом я не делала активных действий, чтобы такой проект найти. Зимой началось менторство, которое ещё летом казалось самой сырой карьерной гипотезой, а стало реальной работой. И я этому бесконечно рада, но я не хочу ограничиваться только менторством. Я чувствую, что мой масштаб больше. Условно: «дайте мне завод».
Сейчас мне кажется, что я не двигалась дальше именно потому, что я продолжала держать ту Артерию, которой уже нет. Мне нужно было осознать, что этот этап действительно закончился, погрустить по нему и отпустить. Собственно, этот пост — как часть этого отпускания. | 688 |
| 15 |  Четвёртый раз лучше первого
Глобально, наверное, это и так всем понятно, но ещё недавно я бы с этим поспорила)
Я стартер: люблю начинать, делать что-то новое и не очень люблю повторяться. А сейчас веду «Неидеальный план» уже четвёртый поток подряд. Каждый раз я немного меняю программу, но основная канва остаётся прежней.
Сейчас прошло два звонка нового потока, и я поняла, что из всех потоков этот для меня самый кайфовый.
Когда проводишь программу впервые, есть волнение и не всегда получается точно рассчитать объём информации и время. А сейчас я вижу, как отполировала формулировки: говорю меньше, но точнее, лучше чувствую темп и понимаю, что и в какой момент нужно группе. От этого мне самой легче — и эта лёгкость передаётся участницам.
Ещё в этом потоке собрался какой-то невероятный состав: очень вовлечённые, открытые и проактивные девушки. Только за первые три дня программы в чате было больше ста сообщений. Он просто живёт: участницы сами общаются, делятся своим опытом и поддерживают друг друга.
Мы часто своими действиями продолжаем подтверждать привычную идентичность. Например: я стартер, мне нравится новое. Но если продолжать исследовать себя, можно открывать в себе новые грани. Получается, вместе с участницами программы я каждый раз тоже прохожу небольшую трансформацию. | 734 |
| 16 | Если вы считаете себя неспортивным человеком, начните с этого
«Я неспортивный человек» звучит как описание характера. Но часто это просто вывод, который мы сделали, потому что несколько раз не смогли встроить движение в свою жизнь. Недавно на звонке с одной из участниц программы мы говорили о том, как начать заниматься спортом, если кажется, что спорт — это не про тебя. Ниже несколько пунктов, которыми хочу поделиться с вами.
1. Не нужно ждать, когда ты станешь спортивным человеком
Мы часто думаем, что сначала нужно получить результат, а потом уже можно назвать себя человеком, который этим занимается. Это как с писателем: ты — уже он, когда ты пишешь первую книгу, а не станешь им после того, как издашь десять штук. Новая идентичность формируется не после результата, а в процессе. Если вы делаете зарядки или ходите на тренировки — вы уже человек, который тренируется.
2. Засчитывается не только часовая тренировка
Если до этого движения было почти ноль, то десять минут, прогулка или лестница вместо лифта — уже изменение! если вы ведете чек-листы, я оч рекомендую считать все такие «вышел на турник и подвигалась 5 минут». Это первые шаги в новом направлении. Их важно замечать, а не обесценивать: позитивное подкрепление работает лучше критики. Если каждый раз говорить себе «этого мало», очень скоро не захочется делать вообще ничего.
3. Тренировка не обязана быть подвигом
Все мы слышали, что мышцы растут, когда мы тренируемся до отказа. Это факт. Но вопрос роста мышца будет для вас актуален, когда вы внедрите спорт на регулярной основе в вашу жизнь. А до этого вам нужно понимать, что более важная для вас задача — это создать привычку регулярно тренироваться. А для этого вам нужно начать ходить на трени и когда сил не полный бак, и когда дождь за окном, и когда не выспалась.
Порой нет просто желания идти, даже если у вас есть силы с точки зрения энергии. Тут такой совет: попробуйте заякорить себя состоянием после. Обычно после тренировки больше энергии, яснее голова и лучше настроение. Когда вам будет лень идти в следующий раз, вспомните, как вы себя чувствуете после.
4. Обманывайте мозг
Если даже 15 минутка тренировка вас пугает и вы саботируете ее уже несколько недель, договоритесь с собой на 3-минутную. Да что там, первое время можно просто раскладывать коврик и лежать. Упрощайте первый шаг до такого, который вам убедт легко сделать.
5. Меняйте приоритеты
Если сначала поставить в календарь все рабочие задачи, встречи и чужие дела, на себя времени может не остаться. Поэтому планирование недели я рекомендую начинать с того, что вы внедряете в свою жизнь, а уже потом добавлять остальное.
Хотя этот текст про спорт, эти правила универсальны для внедрения любого нового: начинать с малого и не обесценивать первые шаги.
И помни, ты уже тот человек, которым хочешь стать 🤍 | 705 |
| 17 | Хочешь узнать, на какой стадии ты, скорей всего, застреваешь?
В преддверии практикума В этот раз получится 😎 мы собрали диагностику для определения, на какой стадии изменения ты находишься.
Пройти диагностику можно— в боте ивента. Там же — зарегистрироваться и на сам практикум, если вы еще нет.
Формат практикума, так как у нас амбиция помочь тебе определить свою стадию и выбрать оптимальный шаг, чтобы сдвинуться с места.
Присоединяйтесь, нас уже 170+ человек — будет весело и задорно 😁
Мы реально оч большую психологическую модель разложим по пальцам одной руки!
2 сентября, 19:00 по мск.
запись будет, но нужна регистрация
Проходите, приходите, пишите в комментах, шерьте друзьям! | 826 |
| 18 | Голосове повідомлення | 672 |
| 19 | Как часто мы сами себя обманываем
Подвели в клубе итоги лета. В июне выбирали из всех желанных направлений ключевые и приоритизировали их. Вот тут писала, как это было.
А в аудио — какие результаты. | 647 |
| 20 | Хочешь узнать, на какой стадии ты, скорей всего, застреваешь?
В преддверии практикума В этот раз получится 😎 мы собрали диагностику для определения, на какой стадии изменения ты находишься.
Пройти диагностику можно— в боте ивента. Там же — зарегистрироваться и на сам практикум, если вы еще нет.
Формат практикума, так как у нас амбиция помочь тебе определить свою стадию и выбрать оптимальный шаг, чтобы сдвинуться с места.
Присоединяйтесь, нас уже 170+ человек — будет весело и задорно 😁
Мы реально оч большую психологическую модель разложим по пальцам одной руки!
2 сентября, 19:00 по мск.
запись будет, но нужна регистрация
Проходите, приходите, пишите в комментах, шерьте друзьям! | 1 |
