Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
ЦЕНТР ПСИХОТЕРАПИИ УГМК-ЗДОРОВЬЕ
Відкрити в Telegram
🧡Круглосуточный и дневной стационар 🧡Индивидуальная и групповая психотерапия взрослых и детей, психодиагностика 🧡Приём психиатра-геронтолога 🧡Помощь в лечении зависимостей 🧡Приём сексолога 📞 +7 343 283 08 08 (доб. 0) 📱 WhatsApp центра +79122106197
Показати більше2 091
Підписники
-324 години
-147 днів
-7930 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+11
в 1 каналах
травень '26
+12
в 1 каналах
Get PRO
квітень '26
+32
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+434
в 1 каналах
Get PRO
лютий '26
+76
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+101
в 1 каналах
Get PRO
грудень '25
+85
в 1 каналах
Get PRO
листопад '25
+103
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '25
+68
в 3 каналах
Get PRO
вересень '25
+59
в 1 каналах
Get PRO
серпень '25
+85
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+133
в 5 каналах
Get PRO
червень '25
+96
в 2 каналах
Get PRO
травень '25
+116
в 4 каналах
Get PRO
квітень '25
+116
в 5 каналах
Get PRO
березень '25
+178
в 6 каналах
Get PRO
лютий '25
+104
в 4 каналах
Get PRO
січень '25
+79
в 2 каналах
Get PRO
грудень '24
+111
в 2 каналах
Get PRO
листопад '24
+105
в 4 каналах
Get PRO
жовтень '24
+47
в 1 каналах
Get PRO
вересень '24
+27
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+41
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+79
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+36
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+83
в 1 каналах
Get PRO
квітень '24
+58
в 2 каналах
Get PRO
березень '24
+74
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+53
в 1 каналах
Get PRO
січень '24
+79
в 2 каналах
Get PRO
грудень '23
+36
в 1 каналах
Get PRO
листопад '23
+49
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '23
+26
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+20
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+29
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+36
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+46
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+42
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+60
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+47
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+32
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+44
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+19
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+259
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 17 червня | 0 | |||
| 16 червня | 0 | |||
| 15 червня | +1 | |||
| 14 червня | 0 | |||
| 13 червня | 0 | |||
| 12 червня | 0 | |||
| 11 червня | 0 | |||
| 10 червня | 0 | |||
| 09 червня | +1 | |||
| 08 червня | +3 | |||
| 07 червня | 0 | |||
| 06 червня | 0 | |||
| 05 червня | 0 | |||
| 04 червня | +2 | |||
| 03 червня | +1 | |||
| 02 червня | +3 | |||
| 01 червня | 0 |
Дописи каналу
Слушаем и не осуждаем
У каждого бывают ситуации, в которых сложно разобраться самостоятельно. Конфликты с близкими, тревога, чувство вины, обида, сложный выбор или вопросы, на которые никак не получается найти ответ.
В новой рубрике психологи Центра психотерапии разбирают реальные истории наших подписчиков. Бережно, профессионально и без осуждения.
Вы можете анонимно отправить свою ситуацию через форму.
Некоторые истории мы будем публиковать и разбирать в соцсетях, чтобы помочь не только автору, но и тем, кто узнает в ней себя.
Все истории публикуются анонимно. Разборы носят информационный характер и не заменяют индивидуальную консультацию специалиста.
| 2 | Изысканный вальс Шопена, зажигательный рэгтайм, знакомая мелодия из любимого советского фильм
Всё это — в программе юного пианиста Артёма Федотова.
Исполнитель:
🔶 ученик знаменитой Chetham’s School of Music в Манчестере (Великобритания);
🔶 лауреат международного конкурса Шопена в Лондоне-2026;
🔶 победитель сразу в двух номинациях: «Вальс» и «Мазурка».
В программе:
- Шопен и Рахманинов;
- рэгтайм и джаз;
- импровизации на музыку из советских кинофильмов.
Приходите слушать, как классическая школа встречается со свободой импровизации.
Будет свежо, виртуозно, душевно.
23 июля 19:00
📍Уральская, 52А
Билеты — по ссылке | 227 |
| 3 |  ☝️Очередной концерт состоялся и принес радость нашим гостям! А я вас спешу пригласить на следующий 👇 | 345 |
| 4 | Вчерашний вечер был посвящён музыке двух выдающихся композиторов — Юрума и Дзё Хисаиши.
Их произведения в исполнении Анастасии Фартушняк наполнили пространство нашего Центра психотерапии особенной атмосферой.
Неоклассика — это музыка, которая не требует объяснений. Она помогает услышать себя, отвлечься от повседневной суеты и побыть наедине со своими мыслями.
Благодарим всех, кто провёл этот вечер вместе с нами 🧡 | 1 |
| 5 | Изысканный вальс Шопена, зажигательный рэгтайм, знакомая мелодия из любимого советского фильма…
Всё это — в программе юного пианиста Артёма Федотова.
Исполнитель
- Ученик знаменитой Chetham’s School of Music в Манчестере (Великобритания).
- Лауреат международного конкурса Шопена в Лондоне-2026.
- Победитель сразу в двух номинациях: «Вальс» и «Мазурка».
В программе
— Шопен и Рахманинов
— Рэгтайм и джаз
— Импровизации на музыку из советских кинофильмов
Приходите слушать, как классическая школа встречается со свободой импровизации.
Будет свежо, виртуозно, душевно.
📍Место: Уральская, 52А
⏰ Время: 23 июля 19:00
🎼 Билеты: https://afisha.nethouse.ru/event/fedotov | 1 |
| 6 | ☝️Очередной концерт состоялся и принес радость нашим гостям! А я вас спешу пригласить на следующий 👇 | 1 |
| 7 |  Как же хочется спать 🥱
Если в разгар рабочего дня вы грезите о подушке, слушайте советы эксперта клиники УГМК-Здоровье — психолога-сомнолога.
Сегодня в рубрике #какиеделовые о том, можно ли выспаться за 4 часа и что значит качественный сон. | 356 |
| 8 |  «А вдруг меня не поймут?»
Для многих именно этот страх становится причиной не записываться к психологу.
Страх показаться слабым, услышать оценку. Страх говорить о том, что действительно тревожит.
В новом видео психолог Соломинова Анастасия Валерьевна рассказывает, что на самом деле происходит на консультации.
А что вас останавливает обратиться к психологу?
Был ли у вас страх перед первой консультацией? Поделитесь в комментариях! | 351 |
| 9 |  «Со мной что-то не так», — одна из самых частых мыслей подростков
Тело меняется, настроение скачет. Кажется, что окружающие постоянно оценивают, сравнивают и осуждают. То, что ещё вчера было неважно, сегодня становится причиной переживаний.
Но подростковый возраст — не проблема, которую нужно исправлять. Это время знакомства с собой.
Приглашаем подростков 13-17 лет на психологическую программу «Книга Теней: твоя сила».
Это пятидневный летний лагерь как экспедиция к себе через игру, творчество, движение и бережную психологическую работу.
В программе:
🔸 создание собственного аватара — чтобы сканировать своё состояние;
🔸 принятие внешности: превращаем стиль в стыд;
🔸 управление эмоциями;
🔸 проработка страхов оценки и осуждения;
🔸 тренировка навыков общения и уверенного взаимодействия с другими.
Каждый подросток создаст свою «Книгу Теней»: личный арт-бук с картами эмоций, заметками, открытиями и инструментами поддержки, к которым можно будет возвращаться и после программы.
22–26 июня
09:00–17:00
💥 ул. Уральская, 52а
Стоимость участия — 20 000 рублей.
Автор и ведущая программы: психолог, кандидат психологических наук Милютина Елена Валерьевна.
Запись по телефону: +7 (343) 283-08-08, доб. 0.
Подарите ребёнку безопасное пространство, в котором можно лучше понять себя и почувствовать опору внутри. | 340 |
| 10 |  Что делать, если ребёнок часто обижается, стесняется знакомиться, вспыхивает из-за мелочей или переживает, что его не понимают?
Для взрослых это может выглядеть как капризы или особенности возраста. Но для ребёнка такие эмоции вполне реальны и порой кажутся настоящими драконами, с которыми трудно справиться в одиночку.
Приглашаем детей 9-12 лет в психологическую экспедицию «МаЯки» и тренинг-приключение «Укротители драконов»!
Пять дней ребята будут исследовать свои эмоции, учиться лучше понимать себя и других, развивать уверенность и навыки общения через игру, творчество, движение и командные задания.
В программе:
✨ знакомство со своими «драконами»: страхом, гневом, стеснением и неуверенностью;
✨ создание карты сокровищ внутренней силы;
✨ квесты на доверие, дружбу и взаимопомощь;
✨ развитие уверенности и навыков общения.
Это не уроки и не лекции. Это пространство, где ребёнок может попробовать новое, почувствовать поддержку и открыть в себе сильные стороны.
22–26 июня, с 09:00 до 17:00
📍 ул. Уральская, 52а
Стоимость: 20 000 рублей.
Автор и ведущая программы: психолог, кандидат психологических наук Милютина Елена Валерьевна.
Запись по телефону: +7 (343) 283-08-08, доб. 0
Подарите ребёнку не просто неделю летних каникул, а опыт, который поможет ему чувствовать себя увереннее и смелее в обычной жизни. | 321 |
| 11 | Что делать, если ребёнок часто обижается, стесняется знакомиться, вспыхивает из-за мелочей или переживает, что его не понимают?
Для взрослых это может выглядеть как капризы или особенности возраста. Но для ребёнка такие эмоции вполне реальны и порой кажутся настоящими драконами, с которыми трудно справиться в одиночку.
Приглашаем детей 9-12 лет в психологическую экспедицию «МаЯки» и тренинг-приключение «Укротители драконов»!
Пять дней ребята будут исследовать свои эмоции, учиться лучше понимать себя и других, развивать уверенность и навыки общения через игру, творчество, движение и командные задания.
В программе:
✨ знакомство со своими «драконами»: страхом, гневом, стеснением и неуверенностью;
✨ создание карты сокровищ внутренней силы;
✨ квесты на доверие, дружбу и взаимопомощь;
✨ развитие уверенности и навыков общения.
Это не уроки и не лекции. Это пространство, где ребёнок может попробовать новое, почувствовать поддержку и открыть в себе сильные стороны.
22–26 июня, с 09:00 до 17:00
📍 ул. Уральская, 52а
Стоимость: 20 000 рублей.
Автор и ведущая программы: психолог, кандидат психологических наук Милютина Елена Валерьевна.
Запись по телефону: +7 (343) 283-08-08, доб. 0
Подарите ребёнку не просто неделю летних каникул, а опыт, который поможет ему чувствовать себя увереннее и смелее в обычной жизни. | 1 |
| 12 | ✨Концерт «Неоклассика – музыка души» – это не просто вечер фортепианной музыки, а философский разговор по душам.
✨Юрума — южнокорейский музыкальный автор, чьё имя стало символом искренности.
✨Дзё Хисаиши — японский композитор, гений, подаривший голос мирам Хаяо Миядзаки.
Неоклассика и философия Востока — это глубокий эстетический союз, построенный на культе тишины, пространства и осознанного минимализма. Звук рояля становится проводником к спокойствию и созерцанию.
⬇️Исполняет Анастасия Фартушняк, фортепиано.
«Это музыка для тех, кто хочет слышать собственную жизнь, а не шум чужих ожиданий».
10 июня, 19:00
📍Уральская, 52А
Билеты — по ссылке. | 443 |
| 13 | ✨Концерт «Неоклассика – музыка души» – это не просто вечер фортепианной музыки, а философский разговор по душам.
✨Юрума — южнокорейский музыкальный автор, чьё имя стало символом искренности.
✨Дзё Хисаиши — японский композитор, гений, подаривший голос мирам Хаяо Миядзаки.
Неоклассика и философия Востока — это глубокий эстетический союз, построенный на культе тишины, пространства и осознанного минимализма. Звук рояля становится проводником к спокойствию и созерцанию.
⬇️Исполняет Анастасия Фартушняк, фортепиано.
«Это музыка для тех, кто хочет слышать собственную жизнь, а не шум чужих ожиданий».
10 июня, 19:00
📍Уральская, 52А
Билеты — по ссылке. | 20 |
| 14 |  +5💫В День защиты детей хочется напомнить о самом важном
Мы часто переживаем, достаточно ли даём ребёнку: покупаем ли хорошие игрушки, организуем ли интересный досуг, создаём ли лучшие возможности.
Но самые тёплые воспоминания о детстве обычно связаны не с вещами.
Они остаются в ощущениях, словах и моментах, которые ребёнок проживает рядом с близкими.
Листайте карточки 💕 | 1 357 |
| 15 |  +2Бывает такое: читаешь страницу, и через минуту уже не помнишь, о чём она была.
Раздражают даже обычные сообщения. Сил нет, концентрации нет, а окружающие говорят: «Да ты просто устал»
Но не всё можно объяснить плохим характером или переутомлением.
Когда тревога, эмоциональное напряжение, проблемы с памятью, вниманием или ощущение постоянной внутренней усталости начинают мешать жизни, разобраться в причинах помогают медицинские психологи и специальные исследования.
▫️ Тест Векслера помогает оценить память, внимание, мышление и когнитивные функции;
▫️ MMPI — особенности личности, эмоционального состояния и уровень психологического напряжения.
Такая диагностика помогает увидеть картину глубже и понять, почему организм и психика сейчас работают именно так.
Иногда после обследования человек впервые понимает, что с ним происходит, и почему просто собраться уже давно не помогает.
В нашем Центре психотерапии такие исследования проводят:
🟠Обухова Ксения Сергеевна, психолог, медицинский психолог.
🟠Солодов Павел Андреевич, психолог, клинический психолог.
🟠Семенец Ирина Анатольевна, медицинский психолог высшей квалификационной категории.
🟠 Коваль Ольга Александровна, медицинский психолог.
Если вы узнали себя в этих симптомах, не откладывайте заботу о себе. Запишитесь на консультацию, и мы поможем разобраться в причинах и подобрать подходящую поддержку. | 553 |
| 16 | 👓 В июне школьники и студенты живут в режиме постоянного напряжения: подготовка к экзаменам и выпускным, недосып и тревога
Становится сложнее концентрироваться, запоминать информацию, сохранять спокойствие и нормально отдыхать даже ночью.
В такие периоды особенно важно поддержать нервную систему.
Биоакустическая коррекция (БАК) улучшает работу мозга и помогает:
▫️лучше концентрироваться и запоминать информацию;
▫️снизить эмоциональное напряжение и раздражительности;
▫️нормализовать сон;
▫️стать более устойчивым к стрессу;
▫️уменьшить утомляемость и чувство перегруза.
Процедура проходит комфортно и безболезненно: на сеансе можно просто отдыхать в наушниках, а система работает с сигналами мозга.
Иногда организму нужна перезагрузка, а не только дополнительное занятие или пробный тест.
Записаться на биоакустическую коррекцию по телефону 8 (343) 283‑08‑08 (доб. 0). Необходимо направление врача.
✅Наш канал в Максе
✅Группа ВКонтакте | 583 |
| 17 |  💔 «Мы любим друг друга, но постоянно ругаемся»
Часто люди годами пытаются понять: это обычный кризис или отношения действительно разрушаются?
В новом видео с психологом, психоаналитиком Епанчинцевым Михаилом Юрьевичем разбираем:
🔶нормальны ли ссоры в паре;
🔶когда стоит обратиться за помощью;
🔶что делать, если вместо близости остались только взаимные претензии.
А какие темы о отношениях и семье были бы интересны вам? Пишите в комментариях ⬇️ | 515 |
| 18 | 💭Как «перезагрузиться», если тревога и стресс стали фоном жизни?
В новом материале для National Business заведующий Центром психотерапии и психиатрии Анна Андреевна Деменева рассказывает:
📍 кому может помочь наш стационар;
📍 почему формат «полной перезагрузки» эффективнее отдельных сессий;
📍 как проходит день пациента;
📍 зачем нужна поддержка после выписки.
➡️Читайте материал по ссылке! | 609 |
| 19 |  ✨Тяжело дышать, сердце сильно стучит — с такими жалобами приходят не только к терапевту или кардиологу, но и в наш Центр психотерапии.
💭Тревога часто вызывает физические симптомы, и один из самых частых — ощущение нехватки воздуха.
➡️Чтобы понять, связано ли состояние с работой дыхательной системы или причина может быть в тревоге и перенапряжении, врач может назначить спирографию.
Это исследование помогает оценить функцию лёгких и дыхания:
— как человек вдыхает и выдыхает воздух;
— есть ли бронхоспазм или нарушения вентиляции;
— насколько хорошо работают лёгкие.
⬆️Спирография показана при:
— одышке, ощущении нехватки воздуха;
— длительном кашле (в том числе без температуры);
— подозрении на бронхиальную астму или ХОБЛ;
— частых бронхитах;
— ощущении «стеснения» в груди;
— контроле эффективности лечения заболеваний лёгких;
— подготовке к операциям (по назначению врача).
Спирография занимает всего несколько минут, не вызывает боли и помогает исключить соматические причины симптомов.
✨Мы смотрим на состояние комплексно: важно не только уменьшить симптомы, но и понять, почему они возникли. Поэтому помимо психологов и психиатров в нашем Центре ведёт приём терапевт-пульмонолог Трафиева Альбина Валерьевна.
Записаться на консультацию и исследование можно по телефону или на сайте. | 507 |
| 20 |  +5📱 «Если забрать телефон, начинается истерика».
«После работы мне нужно просто “залипнуть”, иначе не могу отдохнуть»
Мы привыкли считать зависимостью только алкоголь или наркотики. Но зависимое поведение может формироваться вокруг чего угодно: гаджетов, игр, сериалов, еды, покупок, соцсетей и даже постоянного фона из телепередач.
🔴Почему мозг так быстро привыкает к «вредному» и что стоит за детской тягой к мультикам? Разбирает врач-психиатр, нарколог Гурьевских Эмилия Андреевна.
Проблема начинается не тогда, когда человек листает ленту соцсетей или смотрит сериалы. А тогда, когда без этого становится невозможно справляться с жизнью и своими чувствами.
Остались вопросы? Задавайте в комментариях. А если чувствуете, что нужна профессиональная поддержка, записаться к врачу можно по телефону +7 343 283 08 08 (доб. 0) или на сайте.
✅Наш канал в Максе
✅Группа ВКонтакте | 557 |
