Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
КПТ Екб | сообщество специалистов
Відкрити в Telegram
Сообщество специалистов в сфере ментального здоровья, придерживающихся научно обоснованных методов зонтичного бренда КПТ
Показати більше1 210
Підписники
+124 години
+77 днів
+730 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+8
в 1 каналах
червень '26
+20
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+16
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+47
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+38
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+58
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+23
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+86
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+64
в 3 каналах
Get PRO
жовтень '25
+49
в 1 каналах
Get PRO
вересень '25
+30
в 1 каналах
Get PRO
серпень '25
+126
в 1 каналах
Get PRO
липень '25
+29
в 1 каналах
Get PRO
червень '25
+21
в 3 каналах
Get PRO
травень '25
+28
в 1 каналах
Get PRO
квітень '25
+39
в 1 каналах
Get PRO
березень '25
+53
в 2 каналах
Get PRO
лютий '25
+43
в 1 каналах
Get PRO
січень '25
+34
в 1 каналах
Get PRO
грудень '24
+19
в 2 каналах
Get PRO
листопад '24
+92
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '24
+42
в 4 каналах
Get PRO
вересень '24
+28
в 2 каналах
Get PRO
серпень '24
+146
в 4 каналах
Get PRO
липень '24
+37
в 3 каналах
Get PRO
червень '24
+21
в 4 каналах
Get PRO
травень '24
+32
в 3 каналах
Get PRO
квітень '24
+75
в 5 каналах
Get PRO
березень '24
+48
в 3 каналах
Get PRO
лютий '24
+41
в 1 каналах
Get PRO
січень '24
+18
в 1 каналах
Get PRO
грудень '23
+11
в 1 каналах
Get PRO
листопад '23
+95
в 4 каналах
Get PRO
жовтень '23
+351
в 1 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 04 липня | +1 | |||
| 03 липня | +4 | |||
| 02 липня | +2 | |||
| 01 липня | +1 |
Дописи каналу
PSYWEEKEND'26
💬 «Когда двое — это сила: психология поддерживающих отношений»
Когда двое создают систему взаимного принятия, их общая устойчивость (resilience) становится выше, чем сумма устойчивостей каждого по отдельности. Это и есть превращение «Я» в мощное «Мы».
Из доклада вы узнаете:
✅ Как партнеры могут поддержать друг друга: самые эффективные упражнения и техники для домашнего применения;
✅ Как точно НЕ НАДО поддерживать. Когда это, наоборот, портит и отравляет отношения;
✅ Почему так важно уметь давать и получать поддержку от своего партнера.
Спикер: Ермоленко Юлия – семейный психолог, специалист по когнитивно-поведенческой терапии, КПТ-специалист 3-ей волны (ACT, SFT, MCT), член ОППЛ.
📍 Где: Парк Маяковского, Лесная сцена
⏰ Когда: 22 августа, 11:30 - 11:55
🎟 Вход: Свободный
Рассказываем обо всех докладах фестиваля научной психологии PSYWEEKEND в наших соц сетях. Подписывайтесь и следите за анонсами еще 11 докладов о том, как найти внутреннюю устойчивость в эпоху нестабильности!
ВК: https://vk.ru/id7003271
ТГ: https://t.me/ermolenkopsy
| 2 |  Новый выпуск подкаста «Десерт Павлова» уже в сети.🎙️
🗣Я себе не нравлюсь: как принять свою внешность и изменения в ней
Что внутри:
✔️ Что такое дисморфофобия? Чем она отличается от недовольства собой?
✔️ Причины недовольства своей внешностью?
✔️ Как реагировать родителю, если ребёнок сказал, что ему что-то не нравится в его внешности?
✔️ Что значит принять свою внешность?
🎧слушать на любой удобной платформе https://desertpavlova.mave.digital/ep-38
Всегда рады вашим вопросам и комментариям!
👩🏻💻 Гость выпуска: Мария Власова @Marivlas0va_psy – психолог в научно-доказательных подходах: КПТ, АСТ, ИПТ
👩🏻💻Ведущие:
Наталия Кожевникова @nataliakozh1 – клинический психолог, психолог в КПТ и схема-терапии
Александра Гюнтер @sstasha – психолог, АСТ-специалист
Подписывайтесь на канал подкаста https://t.me/Desert_Pavlova/ | 199 |
| 3 | Новый выпуск подкаста «Десерт Павлова» уже в сети.🎙️
🗣Я себе не нравлюсь: как принять свою внешность и изменения в ней
Что внутри:
✔️ Что такое дисморфофобия? Чем она отличается от недовольства собой?
✔️ Причины недовольства своей внешностью?
✔️ Как реагировать родителю, если ребёнок сказал, что ему что-то не нравится в его внешности?
✔️ Что значит принять свою внешность?
🎧слушать на любой удобной платформе https://desertpavlova.mave.digital/ep-38
Всегда рады вашим вопросам и комментариям!
👩🏻💻 Гость выпуска: Мария Власова @Marivlas0va_psy – психолог в научно-доказательных подходах: КПТ, АСТ, ИПТ
👩🏻💻Ведущие:
Наталия Кожевникова @nataliakozh1 – клинический психолог, психолог в КПТ и схема-терапии
Александра Гюнтер @sstasha – психолог, АСТ-специалист
Подписывайтесь на канал подкаста https://t.me/Desert_Pavlova/ | 1 |
| 4 |  +3Программа фестиваля научной психологии PSYWEEKEND 🗣
22 августа в Парке Маяковского для вас выступят 12 специалистов с популярными и актуальными темами, основанными на научных исследованиях и доказательной базе.
Это отличная возможность расширить свои знания о психологии, получить практические советы и просто интересно провести время.
Листайте карусель, чтобы увидеть полную программу фестиваля.
📍 Где: Парк Маяковского, Лесная сцена
⏰ Когда: 22 августа, старт в 11:00
🎟 Вход: Свободный
Расскажем о каждой из тем подробнее – следите за нашими публикациями, чтобы не пропустить ни одного выступления! | 247 |
| 5 |  🤔 Чем техники ДБТ могут быть полезны для КПТ-психолога?
В ДБТ существует большое количество навыков, которые можно разделить на несколько модулей: осознанность, стрессоустойчивость, эмоциональная регуляция и межличностная эффективность.
Мы выбрали 13 самых полезных техник из всех четырех блоков, которые обогатят ваш арсенал как КПТ-психолога.
Вот с какими запросами помогут справиться некоторые из них 👇🏻
✅ Навыки осознанности полезны, когда «жизнь проходит мимо», «часами залипаю в соцсетях», «не понимаю, что я чувствую», «завожусь за секунду».
✅ Техника «Решение проблем» нужна клиентам, которые говорят «это безвыходная ситуация», «у меня ничего не получится», «бесполезно даже пробовать», «я не знаю, как лучше поступить», «а что если будет только хуже».
✅ «Радикальное принятие» поможет клиентам, которые говорят «я не могу смериться с этой несправедливостью», «с моим прошлым невозможно жить счастливо», «я знаю, что не могу этого изменить, но и оставлять все так не намерен».
✅ Навык «ПОПРОСИ» будет кстати, если «муж меня совсем не слышит», «на работе не считаются с моим мнением», «я не умею отказывать».
Это лишь малая часть тех навыков, с которыми мы с вами познакомимся на группе «Техники ДБТ для КПТ психологов».
🚀 Старт: 03 июля (пятница).
📆 Даты: 3, 10, 17, 24 и 31 июля
🕖 Время: 10:30-12:30 по Екб (08:30-10:30 по Мск)
💻 Формат: онлайн (Zoom)
💰 Цена: 5000 руб. за все занятия (рассрочка, скидки)
👩🏼💻Ведущая: Наталья Кирилловских — ДБТ психолог, член АДБТ, ведущая тренинга навыков ДБТ, преподаватель курсов по направлениям АСТ и ДБТ.
❗️ Важно: группа закрытая, успевайте записаться до первого занятия.
📩 Контакт для записи и дополнительной информации: Telegram @Maria_Khoreva_psy или ВК https://vk.com/m.horeva
👉 Вся информация в группе: https://t.me/kpt_ekb/3881
Ждём вас на практиках ❤️ | 210 |
| 6 |  Навязчивые мысли, образы и импульсы являются ключевой характеристикой широкого спектра расстройств:
✅ обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР);
✅ генерализованного тревожного расстройства (ГТР);
✅ посттравматического стрессового расстройства (ПТСР);
✅ социальной фобии;
✅ панического расстройства;
✅ ипохондрии;
✅ шизофрении;
✅ дисморфофобии;
✅ депрессивных руминаций;
✅ хронических волнений и других.
Такие мысли и образы возникают спонтанно и кажутся правдоподобными. Но работать с ними можно и мы запускаем блок по работе с техниками КПТ, включающий приемы метакогнитивного подхода (МСТ), терапии принятии и ответственности (ACT) и других интегративных моделей КПТ.
СТАРТ 27 ИЮЛЯ
Вас ждёт:
⚡️9 готовых алгоритмов техник;
⚡️11 бланков домашних заданий для клиентов;
⚡️10 часов практики в парах терапевт - клиент;
⚡️обсуждение и разборы в безопасной среде адекватных коллег.
🗓 Даты: 27 июля, 3, 10, 17 и 24 августа
🕖 Время: 19:00-21:00 Екб / 17:00-19:00 Мск
💻 Формат: онлайн (Zoom)
💰 Цена: 4 000 руб. за весь курс (рассрочка, скидки)
❗️Группа закрытая. Успевайте записаться до первого занятия.
📩 Контакт для записи и дополнительной информации: Telegram @Maria_Khoreva_psy или ВК https://vk.com/m.horeva
👉 Вся информация в группе: https://t.me/kpt_ekb/1054
Ждём вас на практиках КПТ ☀️ | 204 |
| 7 |  Скоро новый выпуск подкаста «Десерт Павлова»
– Я себе не нравлюсь: как принять свою внешность и изменения в ней🎙️
Обсудили, чем отличается клиническое расстройство (дисморфофобия) от недовольства своей внешностью, рассмотрели симптомы и причины, поговорили о том, как современному родителю реагировать, если ребёнок сказал, что ему что-то не нравится в себе и что же значит принятие в данном контексте.
👩🏻💻 Гость выпуска: Мария Власова @tvoj_psihologg – психолог в научно-доказательных подходах: КПТ, АСТ, ИПТ
👩🏻💻Ведущие:
Наталия Кожевникова @nataliakozh1 – клинический психолог, психолог в КПТ и схема-терапии
Александра Гюнтер @sstasha – психолог, АСТ-специалист
Подписывайтесь на канал подкаста https://t.me/Desert_Pavlova/ | 136 |
| 8 | Добрый день, друзья!
Делимся планом мероприятий на ближайшую неделю (время указано по Екатеринбургу, для Москвы вычитайте 2 часа). Ставьте напоминания в календаре, чтобы не пропустить 😉⬇️
🗓 Понедельник
🔸 19:00 - группа "Техники КПТ для постановки целей и принятия решений" (по книге Р. Лихи)
💻 Формат: онлайн в zoom
👤 Ведущая: Мария Хорева @Maria_Khoreva_psy
🗓 Пятница
🔸10:30 - группа “Навыки DBT для КПТ-психологов”
💻Формат: онлайн в zoom
Ведущая: Наталья Кирилловских @kirillovskikh
⬇ Всегда актуально:
🎓 Запись на очный курс КПТ (старт 21 ноября 2026❗️) Ирина Карлова +79221533350 (WA, Tg)
🫂 Наш чат для поддержки и общения КПТ коллег Екатеринбурга: https://t.me/+-SRsjHq7lBU4ZWEy
🤝 По вопросам профессионального сотрудничества: руководитель сообщества КПТ Екб Ольга Сирык-Саволкова @Olga_Savolkova | 133 |
| 9 |  Поздравляем с Днем рождения Наталью Кирилловских! 🎂
Сложно представить, что когда-то ты считала проценты и готовила отчётность, ведь теперь работаешь с ПРЛ, зависимостями, паническими атаками и бессонницей — а это, пожалуй, намного сложнее любой финансовой отчётности. И ты справляешься на отлично!
Ты виртуозно владеешь КПТ, АСТ, ДБТ и не просто применяешь знания в работе с клиентами, а учишь этому коллег. На тренинги навыков и группы отработки техник люди идут потому что знают, что там их ждет практика и настоящая поддержка!
А ещё ты человек, который умеет сочетать невозможное, держать баланс между серьёзным и лёгким, между работой и жизнью. Сноуборд, велосипед, путешествия, встречи с друзьями… и всё это в плотном рабочем графике.
И если твоя миссия — научить людей психологической гибкости, то мы знаем: ты сама её главный пример.
Желаем, чтобы твои горные спуски были такими же уверенными, как твои терапевтические интервенции. Чтобы коллеги вдохновлялись тобой, а клиенты находили опору в той работе, которую вы проводите. И чтобы жизнь, которую ты проживаешь, стоила каждой минуты.
С днём рождения! Ты для нас незаменима ❤️🔥 | 161 |
| 10 |  ✨ «Стоит ли мне идти в группу?»
Один из лучших способов ответить на этот вопрос — послушать тех, кто уже прошёл этот путь.
Делимся видеоотзывом участницы группы «Рескриптинг» 💛
В нём — впечатления от формата, практики и того, что удалось взять для себя и своей профессиональной деятельности.
🎥 Смотрите видео, и если после просмотра почувствуете отклик — напоминаем, что набор на 6 поток уже открыт.
Возможно, именно сейчас подходящее время познакомиться с рескриптингом ближе ✨
Это 12 занятий:
✨ практики рескриптинга
✨ работы в парах
✨ поддержки и обратной связи
✨ развития эмоциональных техник
✨ и бережного профессионального сообщества
🕒 Когда: старт 17 сентября 2026
По четвергам, с 13:00 до 16:00 по Екатеринбургу (11:00–14:00 по Мск)
⚡ Записи всех занятий будут доступны
💸 Стоимость:
до 30 июня — самая выгодная цена: 14 400 руб. за 12 занятий
или по модулям — 4 платежа по 3 600 руб. (цена фиксируется при первом платеже).
С 1 июля — 16 800 руб.
или по модулям — 4 платежа по 4 200 руб.
📌 Бонус:
Для тех, кто хочет пройти курс повторно, действуют специальные условия — напишите мне.
📬 Количество мест ограничено.
По всем вопросам и записи можно писать в личные сообщения @anngrach1997 | 195 |
| 11 |  ❔Какие техники для совладания с сильными эмоциями помогут клиенту?
❔Как работать над изменением поведения?
Многие начинающие специалисты и психологи с опытом задаются этими вопросами. Может даже возникнуть мысль о собственной «некомпетентности», однако вам может просто не хватать инструментов для работы ❗️
Недостающие навыки мы можете получить в нашей группе «Техники ДБТ для КПТ психологов» 👇🏻
Кому подходит группа?
✅ студентам;
✅ начинающим психологам;
✅ психологам, работающим в других направлениях;
✅ практикующим психологам в КПТ-подходе.
Что будет на практических занятиях «Техники ДБТ для КПТ психологов»?
1️⃣ более 10 техник для работы с самыми разными запросами клиентов;
2️⃣ удобные бланки для заполнения;
3️⃣ работа в парах терапевт-клиент для отработки техник прямо на занятиях;
4️⃣ знакомство с новыми коллегами, поддерживающая атмосфера
и прочее!
🚀 Старт: 3 июля (пятница)
📆 Даты занятий: 3, 10, 17, 24 и 31 июля
🕖 Время: 10:30-12:30 по Екб (08:30-10:30 по Мск)
💻 Формат: онлайн (Zoom)
💰 Цена: 5000 руб. за все занятия (есть рассрочка и скидки)
👩🏼💻Ведущая: Наталья Кирилловских - ДБТ психолог, член АДБТ, ведущая тренинга навыков ДБТ, преподаватель курсов по направлениям АСТ и ДБТ.
❗️ Важно: группа закрытая, успевайте записаться до первого занятия.
📩 Контакт для записи и дополнительной информации: Telegram @Maria_Khoreva_psy или ВК https://vk.com/m.horeva
👉 Вся информация в группе: https://t.me/kpt_ekb/3881
Ждём вас на практиках ❤️ | 250 |
| 12 | Скоро новый выпуск подкаста «Десерт Павлова» 🎙️
🗣Я себе не нравлюсь: как принять свою внешность и изменения в ней
Что внутри:
✔️ Что такое дисморфофобия? Чем она отличается от недовольства собой?
✔️ Причины недовольства своей внешностью?
✔️ Как реагировать родителю, если ребёнок сказал, что ему что-то не нравится в его внешности?
✔️ Что значит принять свою внешность?
👩🏻💻 Гость выпуска: Мария Власова @Marivlas0va_psy – психолог в научно-доказательных подходах: КПТ, АСТ, ИПТ
👩🏻💻Ведущие:
Наталия Кожевникова @nataliakozh1 – клинический психолог, психолог в КПТ и схема-терапии
Александра Гюнтер @sstasha – психолог, АСТ-специалист
Подписывайтесь на канал подкаста https://t.me/Desert_Pavlova/ | 219 |
| 13 | Добрый день, друзья!
Делимся планом мероприятий на ближайшую неделю (время указано по Екатеринбургу, для Москвы вычитайте 2 часа).
Ставьте напоминания в календаре, чтобы не пропустить 😉⬇️
🗓 Понедельник
🔸 19:00 — группа «Техники КПТ для постановки целей и принятия решений» (по книге Р. Лихи)
💻 Формат: онлайн в zoom
👤 Ведущая: Мария Хорева @Maria_Khoreva_psy
🗓 Вторник
🔸13:00 — Балинтовская мультимодальная группа
Вся информация в чате группы https://t.me/+Xtlz5mWwyMI3Njg6
⬇ Всегда актуально:
🎓 Запись на очный курс КПТ (старт осенью 2026❗️) Ирина Карлова +79221533350 (WA, Tg)
🫂 Наш чат для поддержки и общения КПТ коллег Екатеринбурга: https://t.me/+-SRsjHq7lBU4ZWEy
🤝 По вопросам профессионального сотрудничества: руководитель сообщества КПТ Екб Ольга Сирык-Саволкова @Olga_Savolkova | 192 |
| 14 |  Почти у всех практиков появляются «любимые техники» — кто-то обожает когнитивную реструктуризацию, кто-то делает упор на поведенческую активацию.
Это нормально, но ограничиваться одной группой методов — ошибка ❌
Разные клиенты откликаются на разное ✅
Хороший психолог не работает со всеми «под одну гребёнку» — он подбирает помощь под человека, используя всё лучшее, что наработано в разных направлениях.
Специально для разнообразия вашего рабочего репертуара созданы наши группы — практика техник КПТ по Р. Лихи.
Мы ждём вас, если вы:
👍🏼 студент, который только изучает КПТ и хочет параллельно начать практиковать;
👍🏼 начинающий КПТ-специалист, которому не хватает уверенности, техник и практики;
👍🏼 психолог, работающих в любом другом направлении, желающий изучить и добавить в свой арсенал научно-обоснованные и доказанные техники для работы с тревогой;
👍🏼 КПТ-психолог, желающий разнообразить свой репертуар техник.
📅 Когда: по понедельникам в 19:00 по Екб (17:00 по Мск) либо по пятницам в 10:30 по Екб (08:30 по Мск)
💻 Формат: онлайн (Zoom)
💰 Цена: индивидуально под блок (есть рассрочка, скидки для участников и студентов)
❗️ Важно: все группы формируются заранее до начала блока, поэтому обязательно записывайтесь заранее в листы ожидания
📩 Контакт для записи и дополнительной информации: Telegram @Maria_Khoreva_psy или ВК https://vk.com/m.horeva
👉 Вся информация в группе: t.me/kpt_ekb/1054
Ждём вас на практиках техник КПТ 🌸 | 294 |
| 15 |  В июне уже состоялась очередная очная супервизия 💫
Этот формат помогает специалисту посмотреть на кейс с разных точек зрения, планировать свою работу эффективно, обнаруживать слепые зоны и выбирать оптимальный терапевтический план.
Рассказываем как это происходит:
1. Коллеги собираются небольшой группой, до 10 человек, заваривают чай и занимают удобные места.
2. Ведущие обозначают правила и тайминг.
3. Супервизант открывает презентацию с описанием случая и начинается самое интересное!
4. Следуя принципам анонимности и конфиденциальности, супервизант обозначает важную информацию и основную сложность в работе. А у каждого участника есть возможность задать вопрос, чтобы шире рассмотреть проблему.
5. После мы формулируем обратную связь по запросу и основной проблеме. Запрос может быть и на тактические/стратегические цели терапии, и на конкретные техники для случая, и на уточнение гипотез, и любые другие сложности.
6. Запрос решается, а опыт остальных участников обогащается. Ведь даже если к вам еще не пришел клиент с определенной проблемой, то он уже есть у вашего коллеги, а совместная работа помогает обозначить для себя маршрут терапии.
📆 Следующая очная супервизия состоится 15 июля в 12:00 (Екб)
🔖 Кейс свободен
👩🏼💻Группа до 10 человек
💰 Стоимость: 1000 при оплате до 1 июля, далее 1500 рублей
По всем вопросам и для записи на участие пишите Татьяне @aladzhikova_tatyana | 354 |
| 16 |  +1Карта бережного июня
Чем больше откажетесь от ненужного сейчас — тем больше сил останется на то, что важно. Мы не создаём новые привычки и стресс, а просто убираем то, что как пылесос засасывает энергию.
Мои три пункта. Три вещи, от которых я отказываюсь ради своего спокойствия пока что ровно на 30 дней.
1. Не пишу списки дел на мой выходной. Отказываюсь от чувства вины за «ничегонеделание». Если хочу поваляться с книжкой — лежу. И не тороплю себя всё успеть по дому.
2. Отказываюсь от телефона за 30 минут до сна. Настраиваюсь на тишину и расслабление. Это время для неспешных разговоров с родными.
3. Отказываюсь от сравнения себя с более опытным и успешными психологами со стажем более 5 лет, чтобы не обесценивать свои усилия на данный момент. Или использую только релевантные сравнения.
Напишите в комментариях 3 вещи, от которых вы отказываетесь в июне ради психики.
Вы можете использовать слова «отказываюсь», «отпускаю», «забываю»
Ваша очередь 👇
Пост подготовила Альфия Подивилова — психолог в когнитивно-поведенческом подходе, член АКПП, сотрудник комьюнити КПТ Екб. | 212 |
| 17 |  🔥 УЖЕ ЗАВТРА, 19 ИЮНЯ 🔥
Бесплатное демонстрационное занятие по блоку «Техники ДБТ для КПТ психологов»
Приглашаем поучаствовать:
✅ студентов;
✅ начинающих психологов;
✅ психологов, работающих в других направлениях;
✅ практикующих психологов в КПТ-подходе.
Что будет на демо?
✔️ знакомство с ведущей практик;
✔️ список техник, которые мы будем практиковать на группе;
✔️ разбор техники «Проверка фактов» в исполнении ведущего;
✔️ заполнение рабочего листа в реальном времени;
✔️ ответы на возникающие вопросы;
✔️ практика техники в парах терапевт-клиент.
Участие в демо поможет вам «примериться» к формату группы, сверить свои ожидания и ощутить нашу атмосферу поддержки и принятия ❤️ Группа стартует 3 июля!
📆 Когда: 19.06 (пятница) в 10:30-12:00 по Екб (08:30 по Мск)
💻 Формат: онлайн (Zoom)
💰 Бесплатно
👩🏼💻Ведущая: Наталья Кирилловских — ДБТ-психолог, член АДБТ, ведущая тренинга навыков ДБТ, преподаватель курсов по направлениям АСТ и ДБТ.
❕Запись занятия будет выложена в открытый доступ. Также вас ждет розыгрыш скидки на участие в группе.
📩 Контакт для записи и дополнительной информации: Telegram @Maria_Khoreva_psy или ВК https://vk.com/m.horeva
👉🏻 Вся информация в группе: https://t.me/kpt_ekb/3881
Ждём вас на демо 😉 | 254 |
| 18 | Уважаемые коллеги, приглашаем вас на очный курс «Основы КПТ» от Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии в Екатеринбурге!
Это замечательная возможность учиться у преподавателей Ассоциации в нашем любимом городе.
📅 Даты семинаров:
• Первый семинар — 21–22 ноября
• Второй семинар — 19–20 декабря
• Третий семинар — 23–24 января
Присоединяйтесь к очному курсу, чтобы получить надёжную базу для практики в КПТ, выстроить связи внутри профессионального сообщества и начать развитие в Ассоциации.
Почему это важно?
Потому что КПТ — золотой стандарт в лечении многих психических расстройств. Вот вам пруфы.
✅ Клинические рекомендации 2024–2025 (Минздрав РФ, международные сообщества) прямо указывают КПТ как метод первого выбора:
· Паническое расстройство → КПТ в монотерапии или с фармакотерапией
· ГТР: лёгкая степень → КПТ; среднетяжёлая → КПТ, СИОЗС или комбинация
· ОКР → КПТ (в т.ч. ERP) – единственный психотерапевтический метод с доказанной эффективностью
· ПТСР → травмо-фокусированная КПТ
· Расстройства пищевого поведения → КПТ-Е (улучшенная)
· Бессонница → КПТ-И как метод выбора (консенсус РОС)
✅ Данные метаанализов (в т.ч. JAMA Psychiatry, 2025):
· Эффективность КПТ подтверждена при депрессии, тревоге, ПТСР, ОКР, РПП. Наибольшая эффективность — при тревожных расстройствах, РПП, ПТСР, ОКР.
· При депрессии снижение симптомов в 50–60% случаев (эффект сравним с антидепрессантами).
· КПТ даёт меньший риск рецидивов через 6–12 месяцев, чем фармакотерапия.
· При ПТСР анализ 137 РКИ подтвердил высокую эффективность.
· КПТ-И снижает распространённость депрессии после терапии примерно в 2 раза (OR=2,28).
📊 КПТ vs лекарства: антидепрессанты могут действовать быстрее в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной КПТ даёт более устойчивый результат и меньший риск рецидивов. Комбинация с медикаментами — оптимум при среднетяжёлых/тяжёлых состояниях.
КПТ остаётся методом первого выбора при тревожных расстройствах, депрессии, ОКР, ПТСР, РПП и инсомнии согласно клинрекомендациям 2024–2025 и крупным метаанализам. Доказательная база КПТ — самая сильная в психотерапии.
До встречи на курсе!
🔗 Подробная программа и условия участия, а также запись в лист ожидания — у Ирины Карловой: @Karlova_psychology | 196 |
| 19 | ✨ Запись демо-занятия по рескриптингу уже доступна! ✨
Если вы не смогли присутствовать онлайн или хотите пересмотреть встречу ещё раз — теперь запись можно посмотреть в открытом доступе по ссылке 👇
https://vkvideo.ru/video-204645999_456239574?list=b150c3cd235cfd1324
На встрече мы:
🌿 разбирали, что такое рескриптинг и как работает техника;
🌿 говорили о связи эмоций, памяти и воображения;
🌿 обсуждали исследования эффективности метода;
🌿 проводили практику «встречи с внутренним ребёнком»;
🌿 отвечали на вопросы о группе и формате работы.
И напоминаем, что сейчас открыт набор на 6 поток группы «Рескриптинг» 💛
Это 12 недель:
✨ практики рескриптинга;
✨ работы в парах;
✨ поддержки и обратной связи;
✨ развития эмоциональных техник;
✨ и бережного профессионального сообщества.
Если после демо-занятия вы почувствовали отклик и интерес к технике — будем рады видеть вас в группе 🌿
🕒 Когда: старт 17 сентября 2026
По четвергам, с 13:00 до 16:00 по Екатеринбургу (11:00-14:00 по Мск).
⚡ Записи всех занятий будут доступны.
💸 Стоимость:
до 30 июня — самая выгодная цена: 14 400 руб. за 12 занятий
или по модулям — 4 платежа по 3 600 руб. (цена фиксируется при первом платеже).
С 1 июля — 16 800 руб.
или по модулям — 4 платежа по 4 200 руб.
📌 Бонус:
Для тех, кто хочет пройти курс повторно, действуют специальные условия — напишите мне.
📬 Количество мест ограничено.
По всем вопросам и записи можно писать в личные сообщения @anngrach1997 | 180 |
| 20 |  Сегодня день рождения у нашей коллеги Марии Хоревой.
Дорогая Маша! Поздравляем тебя от всего сердца! 🎉
Твой путь в психологию — отдельная история восхищения. Прийти из юриспруденции, где всё чётко, структурно и по правилам, в мир живых эмоций, неопределённости и человеческой глубины — это требует большой смелости и доверия к себе (хотя ты, конечно, выбрала самый структурированный и доказательный метод психотерапии — КПТ 😉). И ты не просто вошла, а очень классно, динамично и быстро стала своей в нашем комьюнити.
Ты — инициатор. Ты та, кто видит, что можно сделать лучше, и не ждёт, а предлагает, берёт и делает. Внутренние трансформации в группах Лихи и не только — это во многом твоя заслуга. Ты не боишься менять то, что уже работает, чтобы работало ещё лучше.
Отдельное восхищение вызывает твоя работа над собой. Ты ответственно и деятельно работаешь со своим перфекционизмом (и это, зная юриспруденцию, неудивительно 😉), но главное — ты учишь этому других. Ты показываешь, что можно быть требовательным к себе, но при этом не ломать себя, а бережно расти. Это бесценный пример.
Желаем тебе, чтобы твоя инициативность всегда встречала поддержку, чтобы внутренний критик всё чаще уступал место внутреннему другу, а перфекционизм превращался не в груз, а в здоровую амбицию. Пусть твой путь в психологии приносит радость, удивление и глубокое удовлетворение. Ты — большая умничка и настоящий двигатель нашего комьюнити.
С днём рождения! Обнимаем! 💖 | 226 |
