ЦЕНТР ПСИХОТЕРАПИИ УГМК-ЗДОРОВЬЕ
Ir al canal en Telegram
🧡Круглосуточный и дневной стационар 🧡Индивидуальная и групповая психотерапия взрослых и детей, психодиагностика 🧡Приём психиатра-геронтолога 🧡Помощь в лечении зависимостей 🧡Приём сексолога 📞 +7 343 283 08 08 (доб. 0) 📱 WhatsApp центра +79122106197
Mostrar más2 058
Suscriptores
+124 horas
-37 días
-6630 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+8
en 0 canales
junio '26
+16
en 1 canales
Get PRO
mayo '26
+12
en 1 canales
Get PRO
abril '26
+32
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+434
en 1 canales
Get PRO
febrero '26
+76
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+101
en 1 canales
Get PRO
diciembre '25
+85
en 1 canales
Get PRO
noviembre '25
+103
en 2 canales
Get PRO
octubre '25
+68
en 3 canales
Get PRO
septiembre '25
+59
en 1 canales
Get PRO
agosto '25
+85
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+133
en 5 canales
Get PRO
junio '25
+96
en 2 canales
Get PRO
mayo '25
+116
en 4 canales
Get PRO
abril '25
+116
en 5 canales
Get PRO
marzo '25
+178
en 6 canales
Get PRO
febrero '25
+104
en 4 canales
Get PRO
enero '25
+79
en 2 canales
Get PRO
diciembre '24
+111
en 2 canales
Get PRO
noviembre '24
+105
en 4 canales
Get PRO
octubre '24
+47
en 1 canales
Get PRO
septiembre '24
+27
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+41
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+79
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+36
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+83
en 1 canales
Get PRO
abril '24
+58
en 2 canales
Get PRO
marzo '24
+74
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+53
en 1 canales
Get PRO
enero '24
+79
en 2 canales
Get PRO
diciembre '23
+36
en 1 canales
Get PRO
noviembre '23
+49
en 1 canales
Get PRO
octubre '23
+26
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+20
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+29
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+36
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+46
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+42
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+60
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+47
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+32
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+44
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+19
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+259
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 08 julio | 0 | |||
| 07 julio | +2 | |||
| 06 julio | 0 | |||
| 05 julio | 0 | |||
| 04 julio | +2 | |||
| 03 julio | +3 | |||
| 02 julio | 0 | |||
| 01 julio | +1 |
Publicaciones del Canal
Repost from УГМК-Здоровье
Вчера медицина и наука вышли за пределы клиник и лабораторий
В барах и креативных пространствах Екатеринбурга врачи, ученые и эксперты говорили с горожанами о здоровье. Всего прошло 22 лекции, на которые зарегистрировались более 1000 человек.
Эксперты «УГМК-Здоровье» стали частью этого большого проекта и провели сразу три встречи.
🔸 Репродуктолог Евреш Арина Михайловна развеяла популярные мифы о фертильности, ЭКО и сохранении репродуктивного здоровья.
🔸 Врач-косметолог Воробьёва Елена Валерьевна и медицинский психолог Зибер Александр Георгиевич поговорили о том, как акне влияет на самооценку и почему иногда важно лечить не только кожу.
🔸 Нейропсихолог Абрамова Наталия Валерьевна рассказала, почему детям бывает сложно учиться, как развивается мозг школьника и в каких случаях нейропсихология помогает найти решение.
Спасибо всем, кто пришёл, задавал вопросы, делился своими историями и не боялся обсуждать сложные темы. До новых встреч!
#новости_угмк_здоровье
#мероприятия_угмк_здоровье
✔️Наш канал в Максе
✔️Группа ВКонтакте
| 2 |  Иногда в жизни не бывает правильного выбора. Бывает только выбор между двумя очень тяжелыми решениями
Именно в такой ситуации оказалась наша подписчица. На ее плечах — тяжелобольной муж, пожилая мама и чувство вины, которое не дает покоя.
В новой истории рубрики «Слушаем и не осуждаем» клинический психолог Александр Георгиевич Зибер объясняет, почему признание собственных ограничений — это не слабость и не предательство, а порой самое ответственное решение, которое человек может принять.
Хотите, чтобы психолог разобрал вашу ситуацию? Анонимно отправить свою историю можно через форму по ссылке. | 271 |
| 3 |  🟠 Как встретить наших врачей и специалистов в баре?
2 июля Екатеринбург превратится в один большой лекционный зал: более 10 баров, кафе и культурных пространств станут площадками для лекций и дискуссий. Можно составить собственный маршрут и посетить сразу несколько встреч за вечер.
В программе — три лекции с участием наших экспертов.
🔶 «Репродуктивные часы: правда, мифы и возможности современной медицины»
Репродуктолог, акушер-гинеколог Арина Михайловна Евреш расскажет, от чего действительно зависит репродуктивный потенциал, можно ли сохранить фертильность с помощью заморозки яйцеклеток и какие мифы об ЭКО давно пора оставить в прошлом.
Регистрация
🔶 «Акне, перфекционизм и погоня за идеальным отражением»
Врач-косметолог Елена Валерьевна Воробьева и медицинский психолог Александр Георгиевич Зибер обсудят, как проблемы с кожей влияют на самооценку, где проходит грань между акне и дисморфией и почему иногда важно лечить не только кожу, но и внутреннее состояние человека.
Регистрация
🔶 «Не заставляй учиться! Как помогает нейропсихология, когда школьный подход неэффективен»
Нейропсихолог Наталия Валерьевна Абрамова объяснит, как развивается мозг школьника, почему одним детям легко даются чтение и письмо, а другим сложно концентрироваться, как понять, что ребенку нужна дополнительная поддержка, и какие методы нейрокоррекции действительно работают.
Регистрация
Количество мест на площадках ограничено, успевайте зарегистрироваться! | 284 |
| 4 |  💔 «Муж постоянно раздражается, кричит на меня и детей. Говорит, что на него слишком много взвалили. Я не понимаю: проблема в нем или во мне?»
В нашей рубрике «Слушаем и не осуждаем» психологи «УГМК-Здоровье» помогают взглянуть на сложные жизненные ситуации со стороны. Все истории публикуются анонимно.
Первый разбор от психолога Смирнова Николая Валерьевича: о семье, где муж стал раздражительным, перестал справляться с привычными делами, а жена уже не понимает, как правильно себя вести: поддерживать, требовать помощи или терпеть.
Анонимно поделиться своей историей можно через форму по ссылке. Возможно, следующий разбор будет посвящен именно вашей ситуации. | 344 |
| 5 |  +4Лента обновляется каждую минуту, в чатах обсуждают очередное тревожное событие, а чувство напряжения не отпускает
Постоянный поток тревожных новостей может усиливать стресс, нарушать сон, мешать работе и личной жизни, создавать ощущение, что опасность повсюду.
Испытывать тревогу от фоновых плохих новостей — нормально. Важно не избавиться от неё любой ценой, а научиться замечать её, не усиливать и не позволять ей управлять вашей жизнью.
Листайте карточки — собрали несколько рекомендаций, которые помогут сохранить внутреннее равновесие.💛 | 379 |
| 6 |  Когда тревога не отпускает ни днём, ни ночью
Депрессия лишает сил встать с кровати, приготовить завтрак или ответить на сообщение. Выгорание не дает нормально работать и жить, нужна помощь команды специалистов.
Многих пугает само слово «стационар». Но в нашем Центре психотерапии вы почувствуете себя на отдыхе, а не в больнице.
Что происходит после поступления?
🔶 Сначала психиатр-психотерапевт проводит подробную диагностику. Врач разбирается, что именно происходит, оценивает состояние и составляет индивидуальный план лечения.
🔶 Помимо медикаментозной терапии и психотерапии применяются современные немедикаментозные методы лечения, основанные на принципах доказательной медицины и включённые в клинические рекомендации:
🔵 транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС);
🔵 биоакустическая коррекция;
🔵 гипокситерапия;
🔵 физиотерапия;
🔵 йога и телесно-ориентированные практики.
🔶 Всё лечение проходит в спокойной, безопасной обстановке под круглосуточным наблюдением медицинского персонала. Это позволяет вовремя корректировать терапию и быстрее добиться результата.
Лечение полностью конфиденциальное. Постановка на психиатрический учёт не требуется, а вся информация защищена врачебной тайной.
Лучший способ справиться с тяжёлым состоянием — перестать бороться в одиночку и позволить специалистам пройти этот путь вместе с вами.
Узнать больше о работе психотерапевтического стационара и записаться на консультацию можно по телефону +7 (343) 283-08-08 (доб. 0) или на сайте. | 415 |
| 7 |  +5Иногда одна фраза, услышанная в нужный момент, помогает посмотреть на ситуацию иначе
Она не решает волшебным образом все проблемы, но напоминает: мир гораздо шире наших страхов, сомнений и привычных ограничений.
Собрали для вас несколько полезных установок, которые могут стать хорошей опорой в непростой день. Сохраняйте те, что откликаются именно вам, и пересылайте близким, чтобы дарить свою поддержку! 🤍 | 485 |
| 8 |  Чтобы быстрее заснуть, нужно похвалить себя 🥱
А если заснуть не получается – начать читать стихи.
Ловите рекомендации от нашего эксперта – сомнолога клиники УГМК-Здоровье.
А какие ритуалы помогают вам заснуть?
#какиеделовые | 444 |
| 9 |  Каждый день вы доверяете нам самое важное: своё здоровье и здоровье близких
За этим доверием — опыт, забота и тысячи историй выздоровления. Сегодня мы поздравляем всех медицинских работников с профессиональным праздником!
❤️ Если у вас есть врач, медсестра, инструктор реабилитолог, психолог или другой специалист нашей клиники, которому вы благодарны, сегодня отличный повод сказать ему спасибо.
Оставьте отзыв на нашем сайте — это займёт всего пару минут, но станет самым приятным поздравлением в этот день. А ещё поможет другим людям выбрать своего врача.
С праздником! 🌺 | 422 |
| 10 |  Иногда мотивация выглядит именно так 😄
Гипокситерапия — это методика, которая помогает организму лучше адаптироваться к стрессу и нагрузкам. Во время процедуры чередуются периоды дыхания воздухом с разным содержанием кислорода, это запускает естественные механизмы восстановления и тренирует устойчивость организма.
✔️ В Центре психотерапии мы используем гипокситерапию как часть комплексных программ восстановления ресурсов, борьбы с хронической усталостью и последствиями стресса.
Кстати, а вы легко соглашаетесь попробовать что-то новое для здоровья или сначала долго изучаете отзывы и задаёте вопросы? | 466 |
| 11 |  Слушаем и не осуждаем
У каждого бывают ситуации, в которых сложно разобраться самостоятельно. Конфликты с близкими, тревога, чувство вины, обида, сложный выбор или вопросы, на которые никак не получается найти ответ.
В новой рубрике психологи Центра психотерапии разбирают реальные истории наших подписчиков. Бережно, профессионально и без осуждения.
Вы можете анонимно отправить свою ситуацию через форму.
Некоторые истории мы будем публиковать и разбирать в соцсетях, чтобы помочь не только автору, но и тем, кто узнает в ней себя.
Все истории публикуются анонимно. Разборы носят информационный характер и не заменяют индивидуальную консультацию специалиста. | 480 |
| 12 |  Изысканный вальс Шопена, зажигательный рэгтайм, знакомая мелодия из любимого советского фильм
Всё это — в программе юного пианиста Артёма Федотова.
Исполнитель:
🔶 ученик знаменитой Chetham’s School of Music в Манчестере (Великобритания);
🔶 лауреат международного конкурса Шопена в Лондоне-2026;
🔶 победитель сразу в двух номинациях: «Вальс» и «Мазурка».
В программе:
- Шопен и Рахманинов;
- рэгтайм и джаз;
- импровизации на музыку из советских кинофильмов.
Приходите слушать, как классическая школа встречается со свободой импровизации.
Будет свежо, виртуозно, душевно.
23 июля 19:00
📍Уральская, 52А
Билеты — по ссылке | 487 |
| 13 |  ☝️Очередной концерт состоялся и принес радость нашим гостям! А я вас спешу пригласить на следующий 👇 | 542 |
| 14 | Вчерашний вечер был посвящён музыке двух выдающихся композиторов — Юрума и Дзё Хисаиши.
Их произведения в исполнении Анастасии Фартушняк наполнили пространство нашего Центра психотерапии особенной атмосферой.
Неоклассика — это музыка, которая не требует объяснений. Она помогает услышать себя, отвлечься от повседневной суеты и побыть наедине со своими мыслями.
Благодарим всех, кто провёл этот вечер вместе с нами 🧡 | 1 |
| 15 | Изысканный вальс Шопена, зажигательный рэгтайм, знакомая мелодия из любимого советского фильма…
Всё это — в программе юного пианиста Артёма Федотова.
Исполнитель
- Ученик знаменитой Chetham’s School of Music в Манчестере (Великобритания).
- Лауреат международного конкурса Шопена в Лондоне-2026.
- Победитель сразу в двух номинациях: «Вальс» и «Мазурка».
В программе
— Шопен и Рахманинов
— Рэгтайм и джаз
— Импровизации на музыку из советских кинофильмов
Приходите слушать, как классическая школа встречается со свободой импровизации.
Будет свежо, виртуозно, душевно.
📍Место: Уральская, 52А
⏰ Время: 23 июля 19:00
🎼 Билеты: https://afisha.nethouse.ru/event/fedotov | 1 |
| 16 | ☝️Очередной концерт состоялся и принес радость нашим гостям! А я вас спешу пригласить на следующий 👇 | 1 |
| 17 |  Как же хочется спать 🥱
Если в разгар рабочего дня вы грезите о подушке, слушайте советы эксперта клиники УГМК-Здоровье — психолога-сомнолога.
Сегодня в рубрике #какиеделовые о том, можно ли выспаться за 4 часа и что значит качественный сон. | 454 |
| 18 |  «А вдруг меня не поймут?»
Для многих именно этот страх становится причиной не записываться к психологу.
Страх показаться слабым, услышать оценку. Страх говорить о том, что действительно тревожит.
В новом видео психолог Соломинова Анастасия Валерьевна рассказывает, что на самом деле происходит на консультации.
А что вас останавливает обратиться к психологу?
Был ли у вас страх перед первой консультацией? Поделитесь в комментариях! | 448 |
| 19 |  «Со мной что-то не так», — одна из самых частых мыслей подростков
Тело меняется, настроение скачет. Кажется, что окружающие постоянно оценивают, сравнивают и осуждают. То, что ещё вчера было неважно, сегодня становится причиной переживаний.
Но подростковый возраст — не проблема, которую нужно исправлять. Это время знакомства с собой.
Приглашаем подростков 13-17 лет на психологическую программу «Книга Теней: твоя сила».
Это пятидневный летний лагерь как экспедиция к себе через игру, творчество, движение и бережную психологическую работу.
В программе:
🔸 создание собственного аватара — чтобы сканировать своё состояние;
🔸 принятие внешности: превращаем стиль в стыд;
🔸 управление эмоциями;
🔸 проработка страхов оценки и осуждения;
🔸 тренировка навыков общения и уверенного взаимодействия с другими.
Каждый подросток создаст свою «Книгу Теней»: личный арт-бук с картами эмоций, заметками, открытиями и инструментами поддержки, к которым можно будет возвращаться и после программы.
22–26 июня
09:00–17:00
💥 ул. Уральская, 52а
Стоимость участия — 20 000 рублей.
Автор и ведущая программы: психолог, кандидат психологических наук Милютина Елена Валерьевна.
Запись по телефону: +7 (343) 283-08-08, доб. 0.
Подарите ребёнку безопасное пространство, в котором можно лучше понять себя и почувствовать опору внутри. | 418 |
| 20 |  Что делать, если ребёнок часто обижается, стесняется знакомиться, вспыхивает из-за мелочей или переживает, что его не понимают?
Для взрослых это может выглядеть как капризы или особенности возраста. Но для ребёнка такие эмоции вполне реальны и порой кажутся настоящими драконами, с которыми трудно справиться в одиночку.
Приглашаем детей 9-12 лет в психологическую экспедицию «МаЯки» и тренинг-приключение «Укротители драконов»!
Пять дней ребята будут исследовать свои эмоции, учиться лучше понимать себя и других, развивать уверенность и навыки общения через игру, творчество, движение и командные задания.
В программе:
✨ знакомство со своими «драконами»: страхом, гневом, стеснением и неуверенностью;
✨ создание карты сокровищ внутренней силы;
✨ квесты на доверие, дружбу и взаимопомощь;
✨ развитие уверенности и навыков общения.
Это не уроки и не лекции. Это пространство, где ребёнок может попробовать новое, почувствовать поддержку и открыть в себе сильные стороны.
22–26 июня, с 09:00 до 17:00
📍 ул. Уральская, 52а
Стоимость: 20 000 рублей.
Автор и ведущая программы: психолог, кандидат психологических наук Милютина Елена Валерьевна.
Запись по телефону: +7 (343) 283-08-08, доб. 0
Подарите ребёнку не просто неделю летних каникул, а опыт, который поможет ему чувствовать себя увереннее и смелее в обычной жизни. | 400 |
