Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
1 576
Підписники
Немає даних24 години
-37 днів
-630 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+2
в 0 каналах
травень '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+14
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+12
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+10
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+12
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+6
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+6
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+12
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+14
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+66
в 1 каналах
Get PRO
липень '25
+10
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+14
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+24
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+16
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+17
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+9
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+19
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+24
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+23
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+24
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+51
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+12
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+15
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+17
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+17
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+20
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+11
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+22
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+20
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+16
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+157
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '23
+162
в 1 каналах
Get PRO
вересень '23
+89
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+11
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+20
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+115
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+13
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+19
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+46
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+77
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+31
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+29
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+25
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+52
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+71
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+132
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+22
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+23
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+1 241
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 22 червня | +1 | |||
| 21 червня | 0 | |||
| 20 червня | 0 | |||
| 19 червня | 0 | |||
| 18 червня | 0 | |||
| 17 червня | 0 | |||
| 16 червня | 0 | |||
| 15 червня | 0 | |||
| 14 червня | 0 | |||
| 13 червня | 0 | |||
| 12 червня | 0 | |||
| 11 червня | 0 | |||
| 10 червня | 0 | |||
| 09 червня | +1 | |||
| 08 червня | 0 | |||
| 07 червня | 0 | |||
| 06 червня | 0 | |||
| 05 червня | 0 | |||
| 04 червня | 0 | |||
| 03 червня | 0 | |||
| 02 червня | 0 | |||
| 01 червня | 0 |
Дописи каналу
| 2 |  +5Помимо чечевицы я люблю готовить бобы мунг (маш). Что это, в чем их преимущество, а ещё два супер рецепта в карусели ⏩️
Судя по комментариям, многие люди боятся или не любят бобовые из-за того что у них есть вздутие. Хотите я напишу пост, как правильно готовить и есть бобовые, чтобы не было проблем со стороны ЖКТ? | 427 |
| 3 | Небольшая выжимка из моего овощного гайда 🍑
Скачать тут https://loveandclove.wixsite.com/books/contact-2 | 502 |
| 4 | Дорогие, я буду рады отзыву на этот гайд🙏🏻 так много людей уже скачала, хотелось бы услышать обратную связь, потому что создавать такие продукты не очень легко: я как профессиональный повар иногда не понимаю, какая информация действительно интересна, полезно, как рассказывать (ведь для меня всё кажется очевидным) 🙈😇 | 504 |
| 5 | Почему овощи получаются невкусными и как это исправить?
Дело вовсе не в овощах, а в нескольких ошибках, которые делают почти все и из-за которых даже хорошие продукты становятся водянистыми, пресными и совсем не радуют. А ведь овощи могут быть главным блюдом, не просто гарниром «для пользы».
Например.
Ошибка №1: жарить мокрые овощи.
Вместо корочки они начинают тушиться в собственном соку и теряют текстуру. Поэтому, перед жаркой просушите овощи бумажным полотенцем и солите только в самом конце.
Это лишь одна из причин, почему овощные блюда разочаровывают.
Как запекать овощи так, чтобы они были румяными и хрустящими?
Какие специи делают вкус глубже?
И какой соус способен «спасти» даже брокколи?
В своём бесплатном гайде я собрала 8 простых приёмов, после которых овощи становятся по-настоящему вкусными.
Скачать бесплатно можно по ссылке https://drive.google.com/file/d/1ZmX2N4eLPxWH56HGSBG2-v1ayPsMbo5_/view?usp=sharing | 518 |
| 6 |  +5Честно, я не понимаю, почему чечевица не у всех стоит дома на постоянной основе.
Чем старше становлюсь, тем сильнее ценю продукты, которые одновременно:
вкусные, простые и очень полезные. Чечевица — именно такая. В ней много белка, клетчатки и железа, поэтому сейчас она у меня в рационе постоянно. | 496 |
| 7 |  +8Не сразу, но я выстроила систему, которая идеально встроилась в мой ритм жизни: без жёстких правил, без сложных рецептов и многочасовой готовки. Но со вкусом и шармом 🍑 | 451 |
| 8 |  +8Я просто не могла пройти мимо этой темы. И выглядит всё так просто, но почему же тогда у большинства людей недобор клетчатки, как вы думаете? Проверьте себя, достаточно ли вы едите клетчатки каждый день 🍑 | 442 |
| 9 |  Я поняла, что вопрос «Что приготовить?» отнимает больше сил, чем сама готовка.
В жизни мне всегда помогает структура и порядок. Поэтому я собрала свои проверенные и самые вкусные рецепты в одной БИБЛИОТЕКЕ. Чтобы каждый раз не искать по сотням папок и заметок.
Теперь рецепты всегда под рукой в закрытом Telegram-канале с удобной навигацией.
В Библиотеке — 82 блюда для завтраков, обедов и ужинов, которые я оттачивала годами.
список рецептов https://loveandclove.wixsite.com/books
Постоянно получаю отзывы от тех, кто пользуется моей Библиотекой, что они:
• разнообразие меню интересными блюдами
• стали больше есть овощей и бобовых (потому что научились вкусно готовить их)
• открыли новые ингредиенты и сочетания
• научились готовить со специями
• перестали ломать голову, что приготовить И тратить время на поиски рабочих рецептов
Кроме того в Библиотеке вас ждет бонус: видео мастер-класс по белковому хлебу без глютена.
Доступ в Библиотеку 35€.
Напишите мне в @karunariga — расскажу, как попасть. | 475 |
| 10 | Пожилой это самое моё любимое из пп конфет. Отношусь к тем людям, которые совершенно спокойно едят обычные десерты. Но эти рецепты нравятся даже мне, как отличная возможность как-то разнообразить свой рацион 🥰😇 | 514 |
| 11 |  +4Немає тексту... | 434 |
