روانشناسی و پزشکی

⭕️ تکنیک های دستور دادن به کودکان 1-‌ صریح و خلاصه بگویید: چیزی را که از فرزندتان انتظار دارید در یک جمله ساده بیان کنید و همزمان لحنی مهربان اما قاطع داشته باشید. 2-‌ زیاد تکرار نکنید: یک یا دو بار درخواست خود را تکرار کنید و بعد از آن به کودک زمان بدهید تا آن را انجام دهد. در این زمان بالای سر کودک نایستید و اجازه دهید خودش وقتی کار را انجام داد به شما خبر دهد. 3.دلیل بگویید: گاهی وقت‌ها لازم است دلایل دستوری را که می‌دهید بیان کنید. مثلاً وقتی از فرزندتان می‌خواهید دستانش را بشوید تا ناهار بخورد، بگویید: غذا خوردن با دستان کثیف باعث مریضی می‌شود. توضیح و دلیل باید کوتاه و ساده باشد. از زیادی حرف زدن برای قانع کردن کودک بشدت بپرهیزید. 4-‌ پیشنهاد جایگزین بدهید: اگر همیشه یک دستور بدهید تا فرزندتان از آن اطاعت کند، به او حس کنترل شدگی می‌دهید. گاهی وقت‌ها چند پیشنهاد جایگزین آماده کنید و به کودک فرصت دهید از بین آنها انتخاب کند. 5-‌ از جملات مثبت استفاده کنید: نگویید نپر، ننشین و... به جای آن، کاری را که کودک باید انجام دهد برایش شرح دهید. مثلاً: بهتره با هم بازی دیگه‌ای کنیم... 6-‌ عواقب اطاعت نکردن را شرح دهید: فرزندتان باید بداند اگر کاری را که خواسته اید انجام ندهد، تنبیه می‌شود. مثلاً: تا وقتی تکالیفت را انجام ندهی نمی‌توانیم میهمانی برویم. یا: اگر با خواهرت این طوری رفتار کنی مجبور می‌شوم اجازه ندهم بازی کنید. 7-‌ در زمان مناسب دستور دهید: به فرزندتان دستورات پی در پی ندهید و توالی خواسته هایتان را برای او شرح دهید. مثلاً نگویید: تلویزیون رو خاموش کن و مشقاتو بنویس. به جای آن بگویید: این کارتون که تمام شد، تلویزیون را خاموش کن و بعد به مشق هایت برس. 8-‌ غر نزنید: نه دعوا کنید، نه غر بزنید، نه عصبانی شوید. آرام و قاطعانه وضعیت موجود را توصیف کنید و بگویید دقیقاً چه می‌خواهید. مثلاً به جای آنکه بگویید باز هم اتاقت را بهم ریختی، بگویید: اسباب بازی هایت وسط اتاق است. آنها را در سبد مخصوص شان بریز تا اتاقت مرتب شود. 9- راه درست را نشان دهید: وقتی برای نخستین بار یک دستور را به کودک می‌دهید، شاید لازم باشد نحوه اجرای آن و راه درست فرمان‌پذیری را نشانش دهید. اما سعی نکنید کارهای کودک را به جای او انجام دهید. در این صورت او هیچ وقت یاد نمی‌گیرد که باید چه کار کند ...!! #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇 @matlabravanshenasi

⭕️ فواید شکلات برای زنان و دختران 👈 کاهش سکته مغزی 👈 کاهش درد قاعدگی 👈 از عوارض بارداری جلوگیری میکند 👈 تقویت خلق وخوی رمانتیک زنان ...!! #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇 @matlabravanshenasi

‼️دیگر نیاز نیست داخل تلگرام دنبال کانالهایی با موضوعات آموزشی، پژوهشی و زبان بگردید بهترین کانالها را برایتون گلچین کردیم فقط کافیه جهت عضویت روی لینک زیر کلیک کنید👇🏽👇🏽👇🏽 https://t.me/addlist/2Xnr_ytuUbQ0MjAx ☚ کانال #ویژه امشب 👇 ✍️جمله سازی انگلیسی در ۳۰ جلسه از دل فیلم و سریال✍️ 🗣انگلیسی روبا فیلم حرفه ای شو🗣 https://t.me/+PqM-Fr_3fxPIgj_I

⭕️ از مخاطبام پرسیدم : اگه ازدواج کردی یه تصور اشتباه از ازدواج رو به اونایی که هنوز متاهل نشدن بگو .. 👈 گفت تصور میکردم دارم با خودش ازدواج میکنم.نگو درواقع دارم با یه قوم و قبیله ازدواج میکنم،انقدرکه خانواده مهمه ، - فکرمیکردم عشق همه چیزه فهمیدم نه تنها همه چیز نیست بلکه چیز های مهم تری هم ازش وجود داره، مثل تعهد،احترام،صمیمیت ‌ 👈 نوشته بود : بزار خیالت رو راحت کنم اون رفتارهای کوچیکش هست که ازارت میده و با خودت میگی تغییرش میدم؟همونا رابطه جدی تر بشه نه تنها تغییر نمیکنه،چند برابربیشتر هم میشه 👈 فکر میکردم باید مثل همون اوایل ازدواج پرشور بمونیم همیشه اما الان عاشق پختگی و بلوغ رابطمونم انگار،رابطه مثل یه بچه میمونه درست تربیتش کنی اون شور و اشتیاقش تبدیل به منطق و درک میشه ‌ 👈 نوشته بود : یه مدت مستقل زندگی کنید،شاید دلتون مستقل بودن میخواست نه ازدواج ...!!  #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇 @matlabravanshenasi

⭕️ بزرگترین درس زندگی رو سعدی داد اونجا که گفت： اندازه نگهدار که اندازه نکوست هم لایق دشمن است وهم لایق دوست ...!! #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇 @matlabravanshenasi

⭕️ اگر سطح توقع خود را از کودک کم کنید، درخواست هایتان را محترمانه و به صورت پیشنهاد ارائه دهید و بر آن ها اصرار نورزید، و خودتان الگوی خوبی برایش باشید، کودک به مرور زمان منظم خواهد شد ...!! #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇 @matlabravanshenasi

⭕️ #تمبر_هندی_در_بارداری 👈 ميوه ي #تمبر_هندی غنی از #آهن است. مصرف آن در طول بارداری می تواند احتمال سقط جنین و نيز احتمال تولد نوزاد با وزن كم را کاهش می دهد ...!! #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇 @matlabravanshenasi

⭕️ نمی توان انکار کرد که نیاز به دین، از بی پناهی دوران کودکی و نیاز به پدر سرچشمه می گیرد. افزون بر این، چنین احساسی فقط ادامه ی آن احساس در کودکی نیست، بلکه بر اثر ترس از نیروی چیره ی سرنوشت، پیوسته برقرار می ماند. از نیازهای دوران کودکی هیچ نیازی را سراغ ندارم که مانند نیاز به محافظت از سوی پدر، نیرومند باشد. سرچشمه ی طرز فکر دینی را می توان در خطوط کلی شفاف تا احساس بی پناهی در کودکی، ردیابی کرد ...!! زیگموند فروید  #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇 @matlabravanshenasi

⭕️ زندگی پر از آدمای موقته. بهشون دل نبندید وابسته‌شون نشید رازها و اهداف و ضعفاتون رو نگید باهاشون پلن دراز مدت نچینید حتی شماره‌شون رو هم حفظ نکنید. اینا امروز هستن ممکنه فردا نباشن. حتی همین دوست صمیمی الانتون هم موقته ...!! #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇 @matlabravanshenasi