МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

Відкрити в Telegram

20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083

Росія36 342 ЗОЖ1 154...

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

Канал МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ (@dr_olar) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 18 542 підписників, посідаючи 1 154 місце в категорії ЗОЖ та 36 342 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 18 542 підписників.

За останніми даними від 20 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 5, а за останні 24 години на 14, загальне охоплення залишається високим.

Статус верифікації: Не верифікований
Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 3.14%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 2.03% реакцій від загальної кількості підписників.
Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 582 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 377 переглядів.
Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 2.
Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як апр., белок, натрий, биодинамика, ведение.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083”

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 21 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

18 542

Підписники

+1424 години

+367 днів

+530 день

582

Перегляди допису

~ 37724 години

~ 49148 годин

3.14%

Коефіцієнт залучення

~ 5

Дописів на день

Ads index

beta

Архів дописів

18 554

Пройти программу и похудеть к 8 марта, просто поменяв порядок питания и 20 минут движения можно по ссылке 👉

18 554

Відеоповідомлення00:08

18 554

Відеоповідомлення01:00

18 554

Это потрясающее изменение тела ❤️❤️❤️ Какая она умничка 🔥🔥🔥 Я в шоке, а вы? 😁 Вступить в клуб можно только здесь 👉

18 554

Эти упражнения как наркотик😂 Я жду очень сильно вечер. Когда время ближется ко сну то аж бегу в кроватку делать упражнения. Вчера сделала первый день 3 ей недели. После упражнения такая радость, счастье, эндарфинчик бахнул😂😂😂 Лежу, счастливая такая😂😂☺️😂

18 554

Repost from N/a

18 554

Как создаются программы, занятия, курсы, вебинары 😊❤️

18 554

Чат продолжает бурлить. Пора вводить рубрику #ДневникБиодинамики Заходите в нашу теплую компанию. Можно сначала на 10 дней 👉 https://easydin.monecle.com/lg/club

18 554

Чат продолжает бурлить. Пора вводить рубрику #ДневникБиодинамики Заходите в нашу теплую компанию. Можно сначала на 10 дней 👉

18 554

Скидывать лишнее можно легким методом - просто сменить порядок питания. Бережное и нежное похудение без откатов. Худеть через мозг можно и без психосоматики, в просто через элементарное понимание порядка употребления ваших любимых блюд ❤️ Заходите в наши бережные руки в клубе Биодинамика ☕️ 👉

18 554

Американские ученые провели исследование в 2025 году, в котором доказали, что главное не что мы едим, а В КАКОМ ПОРЯДКЕ МЫ ЭТО ЕДИМ. ❌ Оказалось, если питание начинать с хлеба, пюре и риса, то все толстели. ✅ А если оставляли это все на конец, а перед этим ели белок, жиры, клетчатку, то все худели. Мы убедились в этом в клубе Биодинамика, где участницы отмечают: "прошло 4 дня, минус 6 см в объемах, руки подтянулись, валики на спине ушли" "меня наконец не тянет на сладкое и к перекусам. Еды хватает на 4-5 часов, при этом она стала более разнообразной" "мне 51, чувствую себя на 18" Подробнее про питание читайте статью 👉 https://easydin.monecle.com/lg/club

18 554

МАБС на вашем телефоне + КЛУБ Биодинамика в подарок! Быть стройной к лету, в любом платье выглядеть шикарно, снова влюбить в себя мужа! ХОТИТЕ? Только 2 ДНЯ 25 и 26 февраля С ПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕЕНИЕ НА МАБС ! ‼️ 😱 При покупке абонемента на 6 или 12 месяцев, вы получаете доступ в клуб Биодинамика на выбранное время! В МАБС - любимые занятия, выстроенные в ситсему. В Биодинамике каждый день новое занятие на 20 минут + МЕГА ЖИВОЙ ЧАТ. В итоге вместо: ~~12 месяцев МАБС + 12 месяцев клуб Биодинамика 50890 рублей.~~ Вы получаете ВСЁ за 23900 рублей. РАЗНИЦА ОЩУТИМА 👉 Предложение ограничено платформой клуба Биодинамики - всего 50 мест, успевайте сегодня и завтра! Приобрести МАБС здесь 👉 https://dr-olar.com/submabs ❤️ ВАЖНО: МАБС И КЛУБ работают без Телеграм, вы устанавливаете себе МАБС мобильное приложение и Клуб на главный экран! @Kseniasereda вас подключит к клубу Биодинамика! Приобрести МАБС здесь 👉 https://dr-olar.com/submabs

18 554

Жизнь бурлит в чате ❤️❤️❤️ Присоединяйтесь к нам на чашку какао. Некоторые участницы слезли с кофе и избавились от отеков. И нет - слезть с кофе - это побочный эффект, а вот отеки - прямой эффект от какао. Потому что в какао содержится Калий! Калий выводит жидкость из организма. Это я с вами секретом клуба сейчас поделился, никому не говорите 🤫 А в клуб заходите 👉

18 554

Быть стройной к лету, в любом платье выглядеть шикарно, снова влюбить в себя мужа! ХОТИТЕ? Только 2 ДНЯ 25 и 26 февраля С ПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕЕНИЕ НА МАБС ! ‼️ 😱 При покупке абонемента на 6 или 12 месяцев, вы получаете доступ в клуб Биодинамика на выбранное время! В МАБС - любимые занятия, выстроенные в ситсему. В Биодинамике каждый день новое занятие на 20 минут + МЕГА ЖИВОЙ ЧАТ. В итоге вместо: ~~12 месяцев МАБС + 12 месяцев клуб Биодинамика 52000 рублей.~~ Вы получаете ВСЁ за 26000 рублей. 👉 Предложение ограничено платформой клуба Биодинамики - всего 50 мест, успевайте сегодня и завтра! Приобрести МАБС здесь 👉 @Kseniasereda вас подключит к клубу Биодинамика!

18 554

А вам сейчас что больше всего хочется?

Anonymous voting