اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ
رفتن به کانال در Telegram
20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ
کانال МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ (@dr_olar) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 18 542 مشترک است و جایگاه 1 154 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 36 342 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 18 542 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 20 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 5 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 14 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 3.14% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 2.03% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 582 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 377 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 2 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند апр., белок, натрий, биодинамика, ведение تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса.
🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar
Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback
Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 21 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
18 542
مشترکین
+1424 ساعت
+367 روز
+530 روز
آرشیو پست ها
Пройти программу и похудеть к 8 марта, просто поменяв порядок питания и 20 минут движения
можно по ссылке
👉
Это потрясающее изменение тела ❤️❤️❤️
Какая она умничка 🔥🔥🔥
Я в шоке, а вы? 😁
Вступить в клуб можно только здесь 👉
Эти упражнения как наркотик😂 Я жду очень сильно вечер. Когда время ближется ко сну то аж бегу в кроватку делать упражнения. Вчера сделала первый день 3 ей недели. После упражнения такая радость, счастье, эндарфинчик бахнул😂😂😂 Лежу, счастливая такая😂😂☺️😂
Repost from N/a
Эти упражнения как наркотик😂 Я жду очень сильно вечер. Когда время ближется ко сну то аж бегу в кроватку делать упражнения. Вчера сделала первый день 3 ей недели. После упражнения такая радость, счастье, эндарфинчик бахнул😂😂😂 Лежу, счастливая такая😂😂☺️😂
Чат продолжает бурлить. Пора вводить рубрику
#ДневникБиодинамики
Заходите в нашу теплую компанию. Можно сначала на 10 дней
👉 https://easydin.monecle.com/lg/club
Чат продолжает бурлить. Пора вводить рубрику
#ДневникБиодинамики
Заходите в нашу теплую компанию. Можно сначала на 10 дней
👉
Скидывать лишнее можно легким методом - просто сменить порядок питания.
Бережное и нежное похудение без откатов.
Худеть через мозг можно и без психосоматики, в просто через элементарное понимание порядка употребления ваших любимых блюд ❤️
Заходите в наши бережные руки в клубе Биодинамика ☕️
👉
Американские ученые провели исследование в 2025 году, в котором доказали, что главное не что мы едим, а В КАКОМ ПОРЯДКЕ МЫ ЭТО ЕДИМ.
❌ Оказалось, если питание начинать с хлеба, пюре и риса, то все толстели.
✅ А если оставляли это все на конец, а перед этим ели белок, жиры, клетчатку, то все худели.
Мы убедились в этом в клубе Биодинамика, где участницы отмечают:
"прошло 4 дня, минус 6 см в объемах, руки подтянулись, валики на спине ушли"
"меня наконец не тянет на сладкое и к перекусам. Еды хватает на 4-5 часов, при этом она стала более разнообразной"
"мне 51, чувствую себя на 18"
Подробнее про питание читайте статью 👉
https://easydin.monecle.com/lg/club
МАБС на вашем телефоне + КЛУБ Биодинамика в подарок!
Быть стройной к лету, в любом платье выглядеть шикарно, снова влюбить в себя мужа!
ХОТИТЕ?
Только 2 ДНЯ 25 и 26 февраля С ПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕЕНИЕ НА МАБС !
‼️ 😱 При покупке абонемента на 6 или 12 месяцев, вы получаете доступ в клуб Биодинамика на выбранное время!
В МАБС - любимые занятия, выстроенные в ситсему.
В Биодинамике каждый день новое занятие на 20 минут + МЕГА ЖИВОЙ ЧАТ.
В итоге вместо:
12 месяцев МАБС + 12 месяцев клуб Биодинамика 50890 рублей.
Вы получаете ВСЁ за 23900 рублей. РАЗНИЦА ОЩУТИМА
👉 Предложение ограничено платформой клуба Биодинамики - всего 50 мест, успевайте сегодня и завтра!
Приобрести МАБС здесь
👉 https://dr-olar.com/submabs
❤️ ВАЖНО: МАБС И КЛУБ работают без Телеграм, вы устанавливаете себе МАБС мобильное приложение и Клуб на главный экран!
@Kseniasereda вас подключит к клубу Биодинамика!
Приобрести МАБС здесь
👉 https://dr-olar.com/submabs
Жизнь бурлит в чате ❤️❤️❤️
Присоединяйтесь к нам на чашку какао.
Некоторые участницы слезли с кофе и избавились от отеков.
И нет - слезть с кофе - это побочный эффект, а вот отеки - прямой эффект от какао.
Потому что в какао содержится Калий!
Калий выводит жидкость из организма. Это я с вами секретом клуба сейчас поделился, никому не говорите 🤫
А в клуб заходите
👉
Быть стройной к лету, в любом платье выглядеть шикарно, снова влюбить в себя мужа!
ХОТИТЕ?
Только 2 ДНЯ 25 и 26 февраля С ПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕЕНИЕ НА МАБС !
‼️ 😱 При покупке абонемента на 6 или 12 месяцев, вы получаете доступ в клуб Биодинамика на выбранное время!
В МАБС - любимые занятия, выстроенные в ситсему.
В Биодинамике каждый день новое занятие на 20 минут + МЕГА ЖИВОЙ ЧАТ.
В итоге вместо:
12 месяцев МАБС + 12 месяцев клуб Биодинамика 52000 рублей.
Вы получаете ВСЁ за 26000 рублей.
👉 Предложение ограничено платформой клуба Биодинамики - всего 50 мест, успевайте сегодня и завтра!
Приобрести МАБС здесь
👉
@Kseniasereda вас подключит к клубу Биодинамика!
