МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

Kanalga Telegram’da o‘tish

20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083

Ko'proq ko'rsatish

Rossiya36 342 Sogʻliqni saqlash1 154...

📈 Telegram kanali МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ analitikasi

МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ (@dr_olar) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 18 542 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 1 154-o'rinni va Rossiya mintaqasida 36 342-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 18 542 obunachiga ega bo‘ldi.

20 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni 5 ga, so‘nggi 24 soatda esa 14 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 3.14% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 2.03% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 582 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 377 ta ko‘rish yig‘iladi.
Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 2 ta reaksiya keladi.
Tematik yo‘nalishlar: Kontent апр., белок, натрий, биодинамика, ведение kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083”

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 21 Iyun, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

18 542

Obunachilar

+1424 soatlar

+367 kunlar

+530 kunlar

582

Post ko'rishlar

~ 37724 soatlar

~ 49148 soatlar

3.14%

Muloqot nisbati

~ 5

Kuniga postlar

Ads index

beta

Postlar arxiv

18 554

Пройти программу и похудеть к 8 марта, просто поменяв порядок питания и 20 минут движения можно по ссылке 👉

18 554

Video xabar00:08

18 554

Video xabar01:00

18 554

Это потрясающее изменение тела ❤️❤️❤️ Какая она умничка 🔥🔥🔥 Я в шоке, а вы? 😁 Вступить в клуб можно только здесь 👉

18 554

Эти упражнения как наркотик😂 Я жду очень сильно вечер. Когда время ближется ко сну то аж бегу в кроватку делать упражнения. Вчера сделала первый день 3 ей недели. После упражнения такая радость, счастье, эндарфинчик бахнул😂😂😂 Лежу, счастливая такая😂😂☺️😂

18 554

Repost from N/a

18 554

Как создаются программы, занятия, курсы, вебинары 😊❤️

18 554

Чат продолжает бурлить. Пора вводить рубрику #ДневникБиодинамики Заходите в нашу теплую компанию. Можно сначала на 10 дней 👉 https://easydin.monecle.com/lg/club

18 554

Чат продолжает бурлить. Пора вводить рубрику #ДневникБиодинамики Заходите в нашу теплую компанию. Можно сначала на 10 дней 👉

18 554

Скидывать лишнее можно легким методом - просто сменить порядок питания. Бережное и нежное похудение без откатов. Худеть через мозг можно и без психосоматики, в просто через элементарное понимание порядка употребления ваших любимых блюд ❤️ Заходите в наши бережные руки в клубе Биодинамика ☕️ 👉

18 554

Американские ученые провели исследование в 2025 году, в котором доказали, что главное не что мы едим, а В КАКОМ ПОРЯДКЕ МЫ ЭТО ЕДИМ. ❌ Оказалось, если питание начинать с хлеба, пюре и риса, то все толстели. ✅ А если оставляли это все на конец, а перед этим ели белок, жиры, клетчатку, то все худели. Мы убедились в этом в клубе Биодинамика, где участницы отмечают: "прошло 4 дня, минус 6 см в объемах, руки подтянулись, валики на спине ушли" "меня наконец не тянет на сладкое и к перекусам. Еды хватает на 4-5 часов, при этом она стала более разнообразной" "мне 51, чувствую себя на 18" Подробнее про питание читайте статью 👉 https://easydin.monecle.com/lg/club

18 554

МАБС на вашем телефоне + КЛУБ Биодинамика в подарок! Быть стройной к лету, в любом платье выглядеть шикарно, снова влюбить в себя мужа! ХОТИТЕ? Только 2 ДНЯ 25 и 26 февраля С ПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕЕНИЕ НА МАБС ! ‼️ 😱 При покупке абонемента на 6 или 12 месяцев, вы получаете доступ в клуб Биодинамика на выбранное время! В МАБС - любимые занятия, выстроенные в ситсему. В Биодинамике каждый день новое занятие на 20 минут + МЕГА ЖИВОЙ ЧАТ. В итоге вместо: ~~12 месяцев МАБС + 12 месяцев клуб Биодинамика 50890 рублей.~~ Вы получаете ВСЁ за 23900 рублей. РАЗНИЦА ОЩУТИМА 👉 Предложение ограничено платформой клуба Биодинамики - всего 50 мест, успевайте сегодня и завтра! Приобрести МАБС здесь 👉 https://dr-olar.com/submabs ❤️ ВАЖНО: МАБС И КЛУБ работают без Телеграм, вы устанавливаете себе МАБС мобильное приложение и Клуб на главный экран! @Kseniasereda вас подключит к клубу Биодинамика! Приобрести МАБС здесь 👉 https://dr-olar.com/submabs

18 554

Жизнь бурлит в чате ❤️❤️❤️ Присоединяйтесь к нам на чашку какао. Некоторые участницы слезли с кофе и избавились от отеков. И нет - слезть с кофе - это побочный эффект, а вот отеки - прямой эффект от какао. Потому что в какао содержится Калий! Калий выводит жидкость из организма. Это я с вами секретом клуба сейчас поделился, никому не говорите 🤫 А в клуб заходите 👉

18 554

Быть стройной к лету, в любом платье выглядеть шикарно, снова влюбить в себя мужа! ХОТИТЕ? Только 2 ДНЯ 25 и 26 февраля С ПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕЕНИЕ НА МАБС ! ‼️ 😱 При покупке абонемента на 6 или 12 месяцев, вы получаете доступ в клуб Биодинамика на выбранное время! В МАБС - любимые занятия, выстроенные в ситсему. В Биодинамике каждый день новое занятие на 20 минут + МЕГА ЖИВОЙ ЧАТ. В итоге вместо: ~~12 месяцев МАБС + 12 месяцев клуб Биодинамика 52000 рублей.~~ Вы получаете ВСЁ за 26000 рублей. 👉 Предложение ограничено платформой клуба Биодинамики - всего 50 мест, успевайте сегодня и завтра! Приобрести МАБС здесь 👉 @Kseniasereda вас подключит к клубу Биодинамика!

18 554

А вам сейчас что больше всего хочется?

Anonymous voting