МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

Открыть в Telegram

20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083

Больше

Россия36 342 ЗОЖ1 154...

📈 Аналитический обзор Telegram-канала МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

Канал МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ (@dr_olar) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 18 542 подписчиков, занимая 1 154 место в категории ЗОЖ и 36 342 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 18 542 подписчиков.

Согласно последним данным от 20 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 5, а за последние 24 часа — 14, при этом общий охват остаётся высоким.

Статус верификации: Не верифицирован
Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 3.14%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 2.03% реакций от общего числа подписчиков.
Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 582 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 377 просмотров.
Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 2.
Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как апр., белок, натрий, биодинамика, ведение.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083”

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 21 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.

18 542

Подписчики

+1424 часа

+367 дней

+530 день

582

Просмотры поста

~ 37724 часа

~ 49148 часов

3.14%

Коэффициент вовлеченности

~ 5

Постов в день

Ads index

beta

Архив постов

18 554

Пройти программу и похудеть к 8 марта, просто поменяв порядок питания и 20 минут движения можно по ссылке 👉

18 554

Видеосообщение00:08

18 554

Видеосообщение01:00

18 554

Это потрясающее изменение тела ❤️❤️❤️ Какая она умничка 🔥🔥🔥 Я в шоке, а вы? 😁 Вступить в клуб можно только здесь 👉

18 554

Эти упражнения как наркотик😂 Я жду очень сильно вечер. Когда время ближется ко сну то аж бегу в кроватку делать упражнения. Вчера сделала первый день 3 ей недели. После упражнения такая радость, счастье, эндарфинчик бахнул😂😂😂 Лежу, счастливая такая😂😂☺️😂

18 554

Repost from N/a

18 554

Как создаются программы, занятия, курсы, вебинары 😊❤️

18 554

Чат продолжает бурлить. Пора вводить рубрику #ДневникБиодинамики Заходите в нашу теплую компанию. Можно сначала на 10 дней 👉 https://easydin.monecle.com/lg/club

18 554

Чат продолжает бурлить. Пора вводить рубрику #ДневникБиодинамики Заходите в нашу теплую компанию. Можно сначала на 10 дней 👉

18 554

Скидывать лишнее можно легким методом - просто сменить порядок питания. Бережное и нежное похудение без откатов. Худеть через мозг можно и без психосоматики, в просто через элементарное понимание порядка употребления ваших любимых блюд ❤️ Заходите в наши бережные руки в клубе Биодинамика ☕️ 👉

18 554

Американские ученые провели исследование в 2025 году, в котором доказали, что главное не что мы едим, а В КАКОМ ПОРЯДКЕ МЫ ЭТО ЕДИМ. ❌ Оказалось, если питание начинать с хлеба, пюре и риса, то все толстели. ✅ А если оставляли это все на конец, а перед этим ели белок, жиры, клетчатку, то все худели. Мы убедились в этом в клубе Биодинамика, где участницы отмечают: "прошло 4 дня, минус 6 см в объемах, руки подтянулись, валики на спине ушли" "меня наконец не тянет на сладкое и к перекусам. Еды хватает на 4-5 часов, при этом она стала более разнообразной" "мне 51, чувствую себя на 18" Подробнее про питание читайте статью 👉 https://easydin.monecle.com/lg/club

18 554

МАБС на вашем телефоне + КЛУБ Биодинамика в подарок! Быть стройной к лету, в любом платье выглядеть шикарно, снова влюбить в себя мужа! ХОТИТЕ? Только 2 ДНЯ 25 и 26 февраля С ПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕЕНИЕ НА МАБС ! ‼️ 😱 При покупке абонемента на 6 или 12 месяцев, вы получаете доступ в клуб Биодинамика на выбранное время! В МАБС - любимые занятия, выстроенные в ситсему. В Биодинамике каждый день новое занятие на 20 минут + МЕГА ЖИВОЙ ЧАТ. В итоге вместо: ~~12 месяцев МАБС + 12 месяцев клуб Биодинамика 50890 рублей.~~ Вы получаете ВСЁ за 23900 рублей. РАЗНИЦА ОЩУТИМА 👉 Предложение ограничено платформой клуба Биодинамики - всего 50 мест, успевайте сегодня и завтра! Приобрести МАБС здесь 👉 https://dr-olar.com/submabs ❤️ ВАЖНО: МАБС И КЛУБ работают без Телеграм, вы устанавливаете себе МАБС мобильное приложение и Клуб на главный экран! @Kseniasereda вас подключит к клубу Биодинамика! Приобрести МАБС здесь 👉 https://dr-olar.com/submabs

18 554

Жизнь бурлит в чате ❤️❤️❤️ Присоединяйтесь к нам на чашку какао. Некоторые участницы слезли с кофе и избавились от отеков. И нет - слезть с кофе - это побочный эффект, а вот отеки - прямой эффект от какао. Потому что в какао содержится Калий! Калий выводит жидкость из организма. Это я с вами секретом клуба сейчас поделился, никому не говорите 🤫 А в клуб заходите 👉

18 554

Быть стройной к лету, в любом платье выглядеть шикарно, снова влюбить в себя мужа! ХОТИТЕ? Только 2 ДНЯ 25 и 26 февраля С ПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕЕНИЕ НА МАБС ! ‼️ 😱 При покупке абонемента на 6 или 12 месяцев, вы получаете доступ в клуб Биодинамика на выбранное время! В МАБС - любимые занятия, выстроенные в ситсему. В Биодинамике каждый день новое занятие на 20 минут + МЕГА ЖИВОЙ ЧАТ. В итоге вместо: ~~12 месяцев МАБС + 12 месяцев клуб Биодинамика 52000 рублей.~~ Вы получаете ВСЁ за 26000 рублей. 👉 Предложение ограничено платформой клуба Биодинамики - всего 50 мест, успевайте сегодня и завтра! Приобрести МАБС здесь 👉 @Kseniasereda вас подключит к клубу Биодинамика!

18 554

А вам сейчас что больше всего хочется?

Anonymous voting