МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

Ir al canal en Telegram

20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083

Rusia36 342 Estilo de vida saludable1 154...

📈 Análisis del canal de Telegram МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

El canal МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ (@dr_olar) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 18 542 suscriptores, ocupando la posición 1 154 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 36 342 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 18 542 suscriptores.

Según los últimos datos del 20 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 5, y en las últimas 24 horas de 14, conservando un alto alcance.

Estado de verificación: No verificado
Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 3.14%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 2.03% de reacciones respecto al total de suscriptores.
Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 582 visualizaciones. En el primer día suele acumular 377 visualizaciones.
Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 2.
Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como апр., белок, натрий, биодинамика, ведение.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083”

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 21 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.

18 542

Suscriptores

+1424 horas

+367 días

+530 días

582

Visitas de la publicación

~ 37724 horas

~ 49148 horas

3.14%

Tasa de compromiso

~ 5

Mensajes por día

Ads index

beta

Archivo de publicaciones

18 554

Пройти программу и похудеть к 8 марта, просто поменяв порядок питания и 20 минут движения можно по ссылке 👉

18 554

Mensaje de video00:08

18 554

Mensaje de video01:00

18 554

Это потрясающее изменение тела ❤️❤️❤️ Какая она умничка 🔥🔥🔥 Я в шоке, а вы? 😁 Вступить в клуб можно только здесь 👉

18 554

Эти упражнения как наркотик😂 Я жду очень сильно вечер. Когда время ближется ко сну то аж бегу в кроватку делать упражнения. Вчера сделала первый день 3 ей недели. После упражнения такая радость, счастье, эндарфинчик бахнул😂😂😂 Лежу, счастливая такая😂😂☺️😂

18 554

Repost from N/a

18 554

Как создаются программы, занятия, курсы, вебинары 😊❤️

18 554

Чат продолжает бурлить. Пора вводить рубрику #ДневникБиодинамики Заходите в нашу теплую компанию. Можно сначала на 10 дней 👉 https://easydin.monecle.com/lg/club

18 554

Чат продолжает бурлить. Пора вводить рубрику #ДневникБиодинамики Заходите в нашу теплую компанию. Можно сначала на 10 дней 👉

18 554

Скидывать лишнее можно легким методом - просто сменить порядок питания. Бережное и нежное похудение без откатов. Худеть через мозг можно и без психосоматики, в просто через элементарное понимание порядка употребления ваших любимых блюд ❤️ Заходите в наши бережные руки в клубе Биодинамика ☕️ 👉

18 554

Американские ученые провели исследование в 2025 году, в котором доказали, что главное не что мы едим, а В КАКОМ ПОРЯДКЕ МЫ ЭТО ЕДИМ. ❌ Оказалось, если питание начинать с хлеба, пюре и риса, то все толстели. ✅ А если оставляли это все на конец, а перед этим ели белок, жиры, клетчатку, то все худели. Мы убедились в этом в клубе Биодинамика, где участницы отмечают: "прошло 4 дня, минус 6 см в объемах, руки подтянулись, валики на спине ушли" "меня наконец не тянет на сладкое и к перекусам. Еды хватает на 4-5 часов, при этом она стала более разнообразной" "мне 51, чувствую себя на 18" Подробнее про питание читайте статью 👉 https://easydin.monecle.com/lg/club

18 554

МАБС на вашем телефоне + КЛУБ Биодинамика в подарок! Быть стройной к лету, в любом платье выглядеть шикарно, снова влюбить в себя мужа! ХОТИТЕ? Только 2 ДНЯ 25 и 26 февраля С ПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕЕНИЕ НА МАБС ! ‼️ 😱 При покупке абонемента на 6 или 12 месяцев, вы получаете доступ в клуб Биодинамика на выбранное время! В МАБС - любимые занятия, выстроенные в ситсему. В Биодинамике каждый день новое занятие на 20 минут + МЕГА ЖИВОЙ ЧАТ. В итоге вместо: ~~12 месяцев МАБС + 12 месяцев клуб Биодинамика 50890 рублей.~~ Вы получаете ВСЁ за 23900 рублей. РАЗНИЦА ОЩУТИМА 👉 Предложение ограничено платформой клуба Биодинамики - всего 50 мест, успевайте сегодня и завтра! Приобрести МАБС здесь 👉 https://dr-olar.com/submabs ❤️ ВАЖНО: МАБС И КЛУБ работают без Телеграм, вы устанавливаете себе МАБС мобильное приложение и Клуб на главный экран! @Kseniasereda вас подключит к клубу Биодинамика! Приобрести МАБС здесь 👉 https://dr-olar.com/submabs

18 554

Жизнь бурлит в чате ❤️❤️❤️ Присоединяйтесь к нам на чашку какао. Некоторые участницы слезли с кофе и избавились от отеков. И нет - слезть с кофе - это побочный эффект, а вот отеки - прямой эффект от какао. Потому что в какао содержится Калий! Калий выводит жидкость из организма. Это я с вами секретом клуба сейчас поделился, никому не говорите 🤫 А в клуб заходите 👉

18 554

Быть стройной к лету, в любом платье выглядеть шикарно, снова влюбить в себя мужа! ХОТИТЕ? Только 2 ДНЯ 25 и 26 февраля С ПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕЕНИЕ НА МАБС ! ‼️ 😱 При покупке абонемента на 6 или 12 месяцев, вы получаете доступ в клуб Биодинамика на выбранное время! В МАБС - любимые занятия, выстроенные в ситсему. В Биодинамике каждый день новое занятие на 20 минут + МЕГА ЖИВОЙ ЧАТ. В итоге вместо: ~~12 месяцев МАБС + 12 месяцев клуб Биодинамика 52000 рублей.~~ Вы получаете ВСЁ за 26000 рублей. 👉 Предложение ограничено платформой клуба Биодинамики - всего 50 мест, успевайте сегодня и завтра! Приобрести МАБС здесь 👉 @Kseniasereda вас подключит к клубу Биодинамика!

18 554

А вам сейчас что больше всего хочется?

Anonymous voting