متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ
الذهاب إلى القناة على Telegram
20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ
تُعد قناة МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ (@dr_olar) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 18 542 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 154 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 36 342 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 18 542 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 20 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 5، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 14، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 3.14%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 2.03% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 582 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 377 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 2.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل апр., белок, натрий, биодинамика, ведение.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса.
🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar
Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback
Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 21 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
18 542
المشتركون
+1424 ساعات
+367 أيام
+530 أيام
أرشيف المشاركات
Пройти программу и похудеть к 8 марта, просто поменяв порядок питания и 20 минут движения
можно по ссылке
👉
Это потрясающее изменение тела ❤️❤️❤️
Какая она умничка 🔥🔥🔥
Я в шоке, а вы? 😁
Вступить в клуб можно только здесь 👉
Эти упражнения как наркотик😂 Я жду очень сильно вечер. Когда время ближется ко сну то аж бегу в кроватку делать упражнения. Вчера сделала первый день 3 ей недели. После упражнения такая радость, счастье, эндарфинчик бахнул😂😂😂 Лежу, счастливая такая😂😂☺️😂
Repost from N/a
Эти упражнения как наркотик😂 Я жду очень сильно вечер. Когда время ближется ко сну то аж бегу в кроватку делать упражнения. Вчера сделала первый день 3 ей недели. После упражнения такая радость, счастье, эндарфинчик бахнул😂😂😂 Лежу, счастливая такая😂😂☺️😂
Чат продолжает бурлить. Пора вводить рубрику
#ДневникБиодинамики
Заходите в нашу теплую компанию. Можно сначала на 10 дней
👉 https://easydin.monecle.com/lg/club
Чат продолжает бурлить. Пора вводить рубрику
#ДневникБиодинамики
Заходите в нашу теплую компанию. Можно сначала на 10 дней
👉
Скидывать лишнее можно легким методом - просто сменить порядок питания.
Бережное и нежное похудение без откатов.
Худеть через мозг можно и без психосоматики, в просто через элементарное понимание порядка употребления ваших любимых блюд ❤️
Заходите в наши бережные руки в клубе Биодинамика ☕️
👉
Американские ученые провели исследование в 2025 году, в котором доказали, что главное не что мы едим, а В КАКОМ ПОРЯДКЕ МЫ ЭТО ЕДИМ.
❌ Оказалось, если питание начинать с хлеба, пюре и риса, то все толстели.
✅ А если оставляли это все на конец, а перед этим ели белок, жиры, клетчатку, то все худели.
Мы убедились в этом в клубе Биодинамика, где участницы отмечают:
"прошло 4 дня, минус 6 см в объемах, руки подтянулись, валики на спине ушли"
"меня наконец не тянет на сладкое и к перекусам. Еды хватает на 4-5 часов, при этом она стала более разнообразной"
"мне 51, чувствую себя на 18"
Подробнее про питание читайте статью 👉
https://easydin.monecle.com/lg/club
МАБС на вашем телефоне + КЛУБ Биодинамика в подарок!
Быть стройной к лету, в любом платье выглядеть шикарно, снова влюбить в себя мужа!
ХОТИТЕ?
Только 2 ДНЯ 25 и 26 февраля С ПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕЕНИЕ НА МАБС !
‼️ 😱 При покупке абонемента на 6 или 12 месяцев, вы получаете доступ в клуб Биодинамика на выбранное время!
В МАБС - любимые занятия, выстроенные в ситсему.
В Биодинамике каждый день новое занятие на 20 минут + МЕГА ЖИВОЙ ЧАТ.
В итоге вместо:
12 месяцев МАБС + 12 месяцев клуб Биодинамика 50890 рублей.
Вы получаете ВСЁ за 23900 рублей. РАЗНИЦА ОЩУТИМА
👉 Предложение ограничено платформой клуба Биодинамики - всего 50 мест, успевайте сегодня и завтра!
Приобрести МАБС здесь
👉 https://dr-olar.com/submabs
❤️ ВАЖНО: МАБС И КЛУБ работают без Телеграм, вы устанавливаете себе МАБС мобильное приложение и Клуб на главный экран!
@Kseniasereda вас подключит к клубу Биодинамика!
Приобрести МАБС здесь
👉 https://dr-olar.com/submabs
Жизнь бурлит в чате ❤️❤️❤️
Присоединяйтесь к нам на чашку какао.
Некоторые участницы слезли с кофе и избавились от отеков.
И нет - слезть с кофе - это побочный эффект, а вот отеки - прямой эффект от какао.
Потому что в какао содержится Калий!
Калий выводит жидкость из организма. Это я с вами секретом клуба сейчас поделился, никому не говорите 🤫
А в клуб заходите
👉
Быть стройной к лету, в любом платье выглядеть шикарно, снова влюбить в себя мужа!
ХОТИТЕ?
Только 2 ДНЯ 25 и 26 февраля С ПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕЕНИЕ НА МАБС !
‼️ 😱 При покупке абонемента на 6 или 12 месяцев, вы получаете доступ в клуб Биодинамика на выбранное время!
В МАБС - любимые занятия, выстроенные в ситсему.
В Биодинамике каждый день новое занятие на 20 минут + МЕГА ЖИВОЙ ЧАТ.
В итоге вместо:
12 месяцев МАБС + 12 месяцев клуб Биодинамика 52000 рублей.
Вы получаете ВСЁ за 26000 рублей.
👉 Предложение ограничено платформой клуба Биодинамики - всего 50 мест, успевайте сегодня и завтра!
Приобрести МАБС здесь
👉
@Kseniasereda вас подключит к клубу Биодинамика!
