پزشــک خانواده 🍃

جوش در قسمت های مختلف 🔸چانه: استرس 🔹بینی: غذای ناسالم، گردش خون ضعیف و سوء هاضمه 🔸اطراف لب ها: عدم تعادل هورمونی 🔹پیشانی: غذای فرآوری شده و عدم خواب کافی 🔸گونه: لبنیات زیاد، حساسیت ⁣

گياهانی که شير_مادر را افزایش می دهند : 🔹 دانه شنبليله 🔹 دانه رازيانه 🔹 دانه شويد 🔹 گياه يونجه 🔹دانه کنگر شيري 🔹 برگ گزنه 🔹ريشه گل ختمي 🔹دانه زيره سياه ⁣⁣

دو راهكار براى برخورد با همسر بداخلاق و عصبی: 🔸بیشتر مردان دل شان میخواهد که  همسرشان باورشان کند. آنها دوست ندارند که همسرشان در توانایی ها و استعدادها یشان شک داشته باشد. 🔸 با رفتار و گفته هایتان به آن ها بفهمانید که توانایی ومهارت و استعداد و پشتکارشان را باور دارید البته دروغ نگویید، بلكه سعى كنيد خصوصيت مثبت وی را پررنگ تر كنيد.

8 راه برای کم شدن دردهای قاعدگی 🔹خودداری ازمصرف کافئین 🔸خوردن موز 🔹بالا گرفتن پاها 🔸مصرف محصولات لبنی 🔹پوشیدن لباس‌های آزاد 🔸ورزش درازنشست 🔹گرم‌سازی

👈زنان دلبستگی‌های قوی‌تری به دیگران دارند دلیل آن این است که سطح هورمون اکسی‌توسین زنان بیشتر است. 👈اکسی‌توسین به اصطلاح هورمون عشق است. این هورمون وابستگی را تقویت می‌کند، روابط را مستحکم می‌کند و استرس را کاهش می‌دهد. اکسی‌توسین همچنین مسئول ایجاد پیوندهای مادر و کودک و حتی شیردهی است. ⁣⁣

زنان باردارمخصوصا درماههای اخر بهتر است به پهلوی چپ بخوابند 👈به پشت خوابیدن باعث می شود که یکی از وریدهای مهم شکمی تحت فشار قرار گیرد و خونرسانی صحیح به جنین را مختل سازد..

زمان هایى که ترازو به ما دروغ میگوید: 🔸وزن کردن بعد از غذا 🔹وزن کردن هفته اول رژیم 🔸وزن کردن بلافاصله بعد از ورزش 🔹وزن کردن قبل از خواب شبانه 🔸وزن کردن در دوران قاعدگى

یه زوج داشتن لب ساحل ویدیو عاشقانه میگرفتن که یه قایق تصمیم گرفت اینطوری تو ویدیوشون حضور داشته باشه :

نویسنده مجله سلامت زنان « ماریسا گینبورگ» ضمن اقرار به اینکه عاشق سکس دهنی دادن یا بلوجاب، به مرد زندگی اش است صریحا تاکید می کند که هر رفتار جنسی باید براساس میل و انتخاب شخصی باشد چون « شکی نیست که بسیاری از زنان و مردان این کار را دوست ندارند» مشاور مسائل جنسی خانم Vanessa Marin می گوید: « مردان عاشق سکس دهنی هستند چون احساسش درست مثل یک سکس کامل است. ولی لذت متفاوتی دارد» مردان در این حالت قرار نیست نگران عمل جنسی خود باشند و « برای یک مرد هیچ چیز تحریک کننده تر از دیدن آلت جنسی اش نیست وقتی که در دهان معشوقه، گم و پیدا می شود» مردان به هیچ وجه نمی توانند این تجربه زیبای جنسی را حتی در حالت دخول نیز به دست بیاورند. تلفیق گرمای دهن، خیسی آن، حرکات و لمس زبان و بخصوص قدرت مکیدن لبها این حالت جنسی را منحصر به فرد می سازد.

تنها جایی که هر روز تو لایو طلا رو تحلیل می‌کنن ؛ بزرگترین لایو فارکس اینجاست👇 @cheragh

🔴 میدونستی فیلترشکن های ما برای هیچ اینترنتی محدودیت نداره؟ 🟢 #ایرانسل، #همراه‌اول، #رایتل ، #شاتل ، مخابرات، مبین نت و …. همگی پر سرعت جواب میده 😉 🚀 فرصت رو از دست نده میخوای تستش کنی؟🥹 همین الان پیام بده و 1 گیگ تست رایگان بگیر 👇👇👇👇 @Vpnfaster_bot @Vpnfaster_bot @Vpnfaster_bot @Vpnfaster_bot 📱 آخرین VPNی که می‌خرید 💻

شاید باورتون نشه ولی این کلیپ مربوط به قبل انقلابه و این داداشمون که شکست عشقی خورده ۱۸ سالشه و معتاد شده من با ۴۰ سال سن هنوز یک سوم اینم رشد نکردم😂 💬𝐒𝐨𝐡𝐞𝐢𝐥

به زودی متوجه خواهی شد که چه کلاه بزرگی سرت گذاشت این زندگی، که هر روزت را به بهانه‌ی روز بهتر از تو ربود و تو چه ساده‌لوح بودی که حرفش را باور کردی. زندگی تو، همین امروز است...

غیرت و تعصب اگر از حد و مرز خودش بگذرد و افراطی شود تبدیل به بد گمانی می شود که تبعات منفی در پی دارد؛ غیرت صفتی ذاتی است که در بین زنان و مردان وجود دارد و هیچ گونه تفاوتی بین غیرت زن و مرد وجود ندارد. برخی غیرت را برای خود بد معنا میکنند و به همین خاطر باعث رنجش همسر و نزدیکان خود می شوند، وجود این صفت باعث آن مى‌شود که آدمى از آنچه که دوست مى‌دارد و یا وظیفه محافظت از آن بدو سپرده شده است، نگاهبانى نماید نه اینکه با صلب آزادی های معقول و کنترل افراطی باعث رنجش و صدمه زدن به آن شود.

هر چه نیاز جنسی زیادتر باشد نشانه سلامتی بیشتر است! گرچه خیلی ها در دوران مجردی از فشار جنسی گله مند هستند اما این فشار طبیعی است و باید در چهارچوب های سالم و درست به تامین آن پرداخت.

دخترا از رفتار پارتنراشون وقتی پیششون تنهان فیلم گرفتن و با بقیه به اشتراکش گذاشتن که نشون بدن وقتی پیش اونان مثل یه بچه کوچولو میمونن: 💬MATT

تاثیری که همسر در زندگی مردان داره...

«گران‌ترین درس‌های زندگی را از ارزان‌ترین آدم‌ها می‌آموزید.» 👤 ویکتور هوگو

✅ تاثير اصلاح سبك زندگي بر كاهش اختلالات جنسی اختلالات جنسی یکی از شایعترین مشکلات در میان زنان و مردان است که منجر به عملکرد فردی ضعیف،مشکلات در رابطه و کیفیت پایین تر زندگی می شود. در مطالعه ای رابطه بین ۶ فاکتور مربوط به سبک زندگی یعنی "مصرف سیگار، الکل،کافئین، حشیش، فعالیت فیزیکی و رژیم" و سه اختلال جنسی شایع یعنی اختلال #نعوظ، #انزال_زودرس و اختلالات جنسی زنان" بررسی شد. نتیجه مطالعه نشان میدهد فاکتورهای سبک زندگی در اختلالات جنسی مهم است، مصرف سیگار در گذشته و حال، نوشیدن الکل و فعالیت فیزیکی تاثیر وابسته به دوزی را در اختلالات نعوظ دارد. ریسک اختلال نعوظ با افزایش مصرف سیگار و کاهش فعالیت فیزیکی بالا می رود. ورزش باعث کاهش اختلالات جنسی در خانمها میگردد. شواهد نشان می دهد که رژیم غذایی سالم با ریسک پایینتر اختلالات نعوظ و اختلالات جنسی در خانمها مرتبط است و مصرف کافئین با اختلالات نعوظ مرتبط نیست. اصلاح سبک زندگی باعث بهبود #رابطه_جنسي و یک روش موثر و بی خطر در کاهش اختلالات جنسی است.

عوامل مختلفی وجود دارند که باعث ترشحات بیش از حد می شوند، این عوامل عبارتند از: 🔸 بارداری 🔹 شیردهی 🔸حساسیت و آلرژی 🔹 مصرف آنتی بیوتیک ها 🔸در دوران تخمک گذاری قرار دارید 🔹 استفاده از تجهیزات داخلی رحمی 🔸از لحاظ جنسی برانگیخته شده اید 🔹 استرسی و سطح هورمون های نامتعادل 🔸 مصرف داروهای هورمونی جلوگیری از بارداری