پزشــک خانواده 🍃

متابولیسم بدن صبح‌ها، آهسته است ! 🔹️برای جبران باید صبحانه‌ی کاملی مصرف کنید 🔹️ افرادی که صبحانه نمی خورند، چربی و غذاهای پرکالری، بیشتر در بدنشان جذب و چاق می شوند

چای میکروبهای دهان را کاهش میدهد اما چای مانده در بدن تولید سم میکند ! 🔹️مصرف چای مانده در دراز مدت باعث سردرد ، تپش قلب و زخم معده میشود، چای را تازه دم و کم رنگ بنوشید

📈 Our Profit is Only 2 Days 🗓 22-23 June Crypto,Index,Xauusd ➕ 8318 Pips Forex ➕ 73% Crypto 🌎 We will Not Have our Example in the World REGISTER NOW: https://t.me/JoinSignalPro_Bot

ماش بخورید 🔹ماش موجب شستشوی کلیه ها شده 🔹پایین آورنده درجه اسیدی خون است 🔹به دلیل داشتن پتاسیم موجب منظم شدن ضربان قلب می شود 🔹همچنین به دلیل داشتن فسفر و کلسیم برای رشد کودکان بسیار مفید است 🔹چون دارای آهن بالایی است به کسانی که کم خونی دارند توصیه می شود

سفیدی دندان با پوست موز 🔹️برای جلوگیری از پوسیدگی لثه و دندان و از بین بردن جرم های دندان از پوست موز استفاده کنید. پوست موز سرشار کلسیم است که مشکلات دهان و لثه را برطرف می کند، و به علت خاصیت اسیدی کوچکی که دارد دندان ها را سفید می کند. 🔹️قسمت داخلی پوست موز را بر روی دندان ها بکشید و بگذارید ده دقیقه بماند و سپس با یک مسواک خشک آن را به صورت دورانی به مدت دو دقیقه مسواک کنید و سپس بشورید. بهتر است این کار را تا دو هفته هر روز انجام دهید تا نتیجه مطلوب را کسب کنید.

خوابیدن روی زمین میتواند کمردردتان را تسکین دهد🤔 🔹️خوابیدن بر روی یک سطح سفت و تخت برای پشت تان مفید است و ممکن است شما را از دردی که سال ها از آن رنج برده اید خلاص کند. 🔹️شکی نیست که خوابیدن در یک تخت نرم راحت تر است، اما ممکن است تشک تخت به مرور فرو رود، در نتیجه ستون فقرات خم می شود و دچار کمر درد می شوید. در حقیقت، کارشناسان حتی توصیه می کنند اگر تشک تان بیش از حد نرم است زیر آن تخته ی چندلا بگذارید. 🔹️با خوابیدن روی زمین، ستون فقرات تراز می ماند و بدن در وضعیتی غیر طبیعی قرار نمی گیرد.

اخذ مدارک دانشگاه آزاد واحدهای معتبر تهران کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترا با استعلام        💥( بدون پیش پرداخت) 💥 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 Telegram : 👇👇👇👇 @irantahsilat_iau Instagram : 👇👇👇👇 Https://instagram.com/uni.irantahsilat ادمین جهت پاسخگویی👇: @madrakuni

خواص جويدن کندر 🔹️ جویدن کندر خواص بسیاری دارد از جمله: 🔹️دفع بلغم 🔹️تقویت حافظه 🔹️استحکام دندانها 🔹️فرو نشاندن صفرا 🔹️خوشبو شدن دهان 🔹️جلا و نورانیت چشم 🔹️طولانی شدن عمل همبستری 🔷↫ دود کردن آن نیز برای جلوگیری از خون ریزی بینی مفید است.

تغییر بازار جهانی مواد مخدر مدیرکل دفتر روابط بین‌الملل ستاد مبارزه با مواد مخدر: 🔹تولید، کشفیات و مصرف کوکائین همچنان روندی افزایشی دارد. 🔹هزینه پایین تولید مواد مخدر مصنوعی و کاهش ریسک شناسایی آنها موجب شده است این مواد سهم بیشتری از بازارهای غیرقانونی را به خود اختصاص دهند. 🔹بازارهای غیرقانونی مواد مخدر همواره خود را با شرایط جدید تطبیق داده‌اند. 🔹جرائم سازمان‌یافته به دنبال سوءاستفاده از خلأهای حکمرانی و ضعف قوانین و مقررات هستند. 🍏

اگر نخ دندان پس از استفاده، رشته رشته یا پاره پاره شد، نشانه وجود پوسیدگی دندان یا جرم بین دندانی است 🔹️ در اینصورت به دندانپزشك مراجعه كنيد تا دچار آسیب دیدگی بیشتر نشوید

برای رفع آفت دهانﭘﯿﺎﺯ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺷﮑﻞ ﺧﺎﻡ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ 🔹️ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﭼﺎﺷﻨﯽ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ. 🔹️ﭘﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺳﻮﻟﻔﻮﺭ ﺩﺭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺁﻓﺖ ﺩﻫﺎﻥ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﺆﺛﺮ ﺍﺳﺖ.

این ماهیچه ای است که باعث ایجاد کمردرد میشود ! 🔹️روزانه این حرکت کششی را انجام دهید، تا این عضله تقویت شده و جلوی فشارهای مضر بر مهره های کمر گرفته شود و دچار کمردرد نشوید.

خوردن پاپ کرن خانگی چه فوایدی دارد !؟ 🔹️تنظیم حرکات روده 🔹️پیشگیری از یبوست 🔹️تقویت استخوان‌ها، عضله‌ها و دندان‌ها 🔹️تنظیم کننده کلسترول خون 🔹️پوست پاپ کرن سرشار از آنتی اکسیدان می‌باشد

توصیه هایی برای کاهش اضطراب: 🔹اهمیت دادن به خواب با کیفیت 🔹ورزش منظم 🔹انجام کارها و فعالیت های مورد علاقه 🔹خنده و تنفس عمیق 🔹همراه شدن با خانواده و دوستان

مصرف بيش از حد سويا ميتواند سبب از دست دادن حافظه و آلزايمر و تشدید سنگ کلیه شود 🔹️اگر مشکل تیروئید دارید بدانید سویا چه بصورت آجیل چه در ترکیب با گوشت سبب بزرگ شدن تيروئيد ميگردد.

صبح ها بیش از حد نخوابید! 🔹️خوابیدن بیش ازحد موجب تولید هورمون های استرس شده که باعث افزایش گرسنگی میشوند. 🔹️همچنین خوابیدن بیش از 10ساعت منجر به شاخص توده بدنی بالاتر میشود.

استفاده از ژیلت‌ های یک‌ بار مصرف ممنوع! 🔹️این ژیلت‌ ها چون معمولا دو تا پنج تیغه‌اند و اغلب فاصله تیغه‌ ها به یکدیگر نزدیک است، نباید بیش از یک‌ بار استفاده شوند، چون موهای تراشیده شده و پوسته‌ های مرده بدن در میان این تیغه‌ ها گیر کرده و تقریبا شست‌ و شوی آنها از لابه‌لای این تیغه‌ ها نا ممکن است. ➕در نتیجه این ژیلت‌ها پس از هر بار مصرف باید دور انداخته شوند. چون نه‌ تنها باعث ایجاد بیماری‌ های پوستی می‌ شوند بلکه می‌ توانند محیط حمام را آلوده به بسیاری از قارچ‌ ها و باکتری‌ ها کنند.

☄️فیلترشکن v2ray با قیمت استثنایی ☑️ | ‏IP ثابت مناسب برای گیم و ترید 💻 | قابل استفاده در  👍 👍 👍 ⭐ | بدون محدودیت کاربر سرویس محدود 💳 | یکماهه 10 گیگ :   69 T 💳 | یکماهه 20 گیگ :   139 T 💳 | یکماهه 30 گیگ :   169 T سرویس حجمی ♾ 💳 | یکماهه 100 گیگ :   299 T 💳 | یکماهه 200 گیگ :   399 T 🛠درصورت نارضایتی هزینه عودت داده میشه🛠 😵🤔🙁😝😤☹️🙁☹️ 🤖 @RahatNet_Bot | تست و خرید 👤 @Sabznet Admin | پشتیبانی

تنها جایی که هر روز تو لایو طلا رو تحلیل می‌کنن ؛ بزرگترین کانال سیگنال فارکس اینجاست👇 @cheragh