ТехноКухня | Умные рецепты
Закрытый канал
Единственный канал, где собраны рецепты для всех кухонных гаджетов! Аэрогриль, мультиварка, хлебопечка, грильница — здесь вы найдете все! Реклама: @ekaterina_tgc Менеджер: @ekaterina_tgc Ссылка для друзей - t.me/tehno_kitchen
Больше
Сеть:📈 Аналитический обзор Telegram-канала ТехноКухня | Умные рецепты
Канал ТехноКухня | Умные рецепты является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 18 098 подписчиков, занимая 1 252 место в категории Еда и напитки и 36 969 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 18 098 подписчиков.
Согласно последним данным от 08 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -169, а за последние 24 часа — -5, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.02%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.27% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 366 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 230 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 1.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как перец, аппетит, аэрогриле, чеснок, фарш.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Единственный канал, где собраны рецепты для всех кухонных гаджетов!
Аэрогриль, мультиварка, хлебопечка, грильница — здесь вы найдете все!
Реклама: @ekaterina_tgc
Менеджер: @ekaterina_tgc
Ссылка для друзей - t.me/tehno_kitchen”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 09 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Еда и напитки.
18 098
Подписчики
-524 часа
-357 дней
-16930 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Нет данных
Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+1
в 0 каналах
июнь '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+8
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+8
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+104
в 3 каналах
Get PRO
январь '26
+574
в 13 каналах
Get PRO
декабрь '25
+9
в 5 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+28
в 2 каналах
Get PRO
октябрь '25
+12
в 4 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+10
в 2 каналах
Get PRO
август '25
+14
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+147
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+170
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+32 026
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 09 июля | 0 | |||
| 08 июля | 0 | |||
| 07 июля | 0 | |||
| 06 июля | +1 | |||
| 05 июля | 0 | |||
| 04 июля | 0 | |||
| 03 июля | 0 | |||
| 02 июля | 0 | |||
| 01 июля | 0 |
Посты канала
❤️❤️❤️❤️
🍗 КУРИНЫЕ СЕРДЕЧКИ В АЭРОГРИЛЕ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Куриные сердечки — 800 г
💚 Лук репчатый (большой) — 1 шт.
💚 Сухой чеснок — по вкусу
💚 Соевый соус — 5 ст. ложек
💚 Томатная паста — 1 ст. ложка
💚 Соль — по вкусу
💚 Зелень — для украшения
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Куриные сердечки разрежьте вдоль пополам, промойте. Лук нарежьте полукольцами. В чаше аэрогриля смешайте сердечки, лук, соевый соус, томатную пасту, сухой чеснок и соль. Хорошо перемешайте. Готовьте при 180°C 20 минут, каждые 5 минут перемешивая для равномерного запекания. Готовые сердечки посыпьте свежей зеленью. Очень вкусно!ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋 #обед #ужин Техно Кухня | Мы в МАХ
| 2 |  ❤️❤️❤️
🥪 БУТЕРБРОДЫ С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Тостовый хлеб — 8 ломтиков
💚 Сыр сулугуни — 250 г
💚 Яйца — 2 шт.
💚 Ветчина — 500 г
💚 Бекон — 8-12 ломтиков
💚 Соль, сладкая паприка, чеснок (2 зубчика) — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Тостовый хлеб слегка раскатайте скалкой, чтобы он стал тоньше и эластичнее. Сыр нарежьте брусочками или натрите на тёрке. Ветчину нарежьте ломтиками.
На каждый кусочек хлеба выложите ветчину и сыр. Плотно сверните рулетиком.
Приготовьте кляр: взбейте яйца с соль, паприкой и измельчённым чесноком. Каждый рулетик обмакните в кляр.
Каждый рулетик оберните ломтиком бекона (можно по спирали). Закрепите зубочистками, если нужно.
Разогрейте электрогриль. Обжаривайте бутерброды до золотистой корочки и расплавленного сыра (3-5 минут с каждой стороны).
Подавайте горячими. Очень вкусно!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#перекус
Техно Кухня | Мы в МАХ | 167 |
| 3 |  +3Саше для шкафа с ароматом дорогих духов
Ты открываешь шкаф — и будто попадаешь в дорогой парфюмерный бутик.
Больше никакой затхлости в вещах, только аромат чистоты, уюта и стиля.
Это не просто саше. Это аромат твоего дома.
Почему AlkariFamily выбирают тысячи женщин и мужчин?
* Большой выбор ароматов на любой вкус.
* Премиальные композиции — как любимые духи, только для твоего шкафа или комода с бельем.
* Красивые восковые кубики — эстетика, которую приятно видеть.
* Не оставляют следов, подходят для любого шкафа.
* Превращают обычную полку в уголок роскоши
* Аромат держится месяцами, а ощущение уюта — навсегда
Бесплатная доставка по всей России!
Успейте заказать пока любимые ароматы есть в наличии!
Заказать
#реклама
wburl.ru
О рекламодателе | 155 |
| 4 |  ❤️❤️❤️❤️
🍄🟫 ФАРШИРОВАННЫЕ ГРИБЫ С ЛОСОСЕМ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Лосось (филе) — 400-500 г
💚 Соевый соус — 2 ст. ложки
💚 Устричный соус — 1 ч. ложка
💚 Шампиньоны (крупные) — 4 шт.
💚 Лук — ½ шт.
💚 Вяленые томаты — 4 шт.
💚 Тимьян — 2 веточки
💚 Чеснок — 2 зубчика
💚 Шпинат — 1 большой пучок
💚 Сливки — 200 мл
💚 Соль — 1 ч. ложка
💚 Чёрный перец — 1 ч. ложка
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Лосось замаринуйте в смеси соевого и устричного соусов на 15-20 минут. У грибов удалите ножки. Из ножек, мелко нарезанного лука, шпината и сливок приготовьте начинку: обжарьте лук, добавьте измельчённые ножки грибов и шпинат, влейте сливки, посолите, поперчите и тушите до загустения.
Нафаршируйте шляпки грибов. Сверху выложите тонкие слайсы замаринованного лосося, формируя «розочки». Украсьте вялеными томатами и тимьяном.
Запекайте 15 минут при 170°C.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#перекус #ужин
Техно Кухня | Мы в МАХ | 132 |
| 5 |  Дарим пакет знаний по Цифровой нутрициологии
Каждый месяц Научный совет курорта Мрия собирает ведущих учёных России. 10 апреля вместе с профессором Владимиром Дадали обсудили, как меняется подход к питанию, здоровью и профилактике.
Адаптировали всё самое важное для вас в телеграм-бот, внутри:
— запись каждого выступления
— конспект-матрица по каждой теме
— глоссарий сложных терминов
— рабочая тетрадь для самостоятельной работы
— гайд по материалам Научного совета
Изучайте и делитесь с близкими, знания созданы для того, чтобы жить.
С ❤️ Научный совет курорта Мрия
Узнать больше
#реклама 16+
mriyaresort.com
О рекламодателе | 137 |
| 6 |  ❤️❤️❤️
🫔 ГРИЛЬ-ЛАВАШ С МОЦАРЕЛЛОЙ И ПОМИДОРАМИ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Лаваш — 1 лист
💚 Помидор — 1 шт.
💚 Моцарелла (шариками) — 4-5 шт.
💚 Специи (соль, перец, орегано, базилик) — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Лаваш разрежьте на порционные части или используйте целиком. Помидор нарежьте кружочками, моцареллу — слайсами.
На лаваш выложите помидоры и моцареллу, посыпьте специями. Сверните конвертиком или рулетом.
Обжарьте на электрогриле до хрустящей корочки и расплавленного сыра (2-3 минуты с каждой стороны). Подавайте горячим.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#перекус
Техно Кухня | Мы в МАХ | 174 |
| 7 |  Похудение без стресса: путь через заботу о себе
Сколько раз вы обещали себе «начать новую жизнь с понедельника» — с жесткой диетой, ранними подъемами и изнурительными тренировками?
✨А что, если путь к снижению веса может быть без борьбы с собой? Экологичный подход — это не про слабость, а про диалог с телом. Вместо жестких запретов — гибкие границы. Вместо наказаний — осознанный выбор. Вместо стресса — забота о своем состоянии.
На портале вы найдете материалы о мягком и осознанном снижении веса.❤️
Узнать больше
#реклама 16+
vforme.pro
О рекламодателе | 184 |
| 8 |  ❤️❤️❤️❤️
🍤 КРЕВЕТКИ В СЛОЁНОМ ТЕСТЕ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Креветки (крупные) — 10-15 шт.
💚 Слоёное дрожжевое тесто — 250-300 г
💚 Соевый соус — 3-4 ст. ложки
💚 Чеснок — 1 зубчик
💚 Кунжут — для посыпки
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Креветки разморозьте, залейте соевым соусом и добавьте измельчённый чеснок. Оставьте на 30 минут. Тесто разморозьте до комнатной температуры, растяните руками и нарежьте на полоски.
Слейте соус с креветок, обсушите их бумажным полотенцем. Каждую креветку заверните в полоску теста.
Выложите на пергамент, посыпьте кунжутом (яйцом не смазывайте). Запекайте в аэрогриле 20 минут при 180-200°C, на половине времени переверните. Очень вкусно!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#перекус
Техно Кухня | Мы в МАХ | 210 |
| 9 |  ❤️❤️❤️❤️
🍫 ДЕСЕРТ KINDER DELICE
❤️❤️❤️❤️❤️
Для теста:
💚 Яйца — 5 шт.
💚 Сахар — 160 г
💚 Растительное масло — 100 мл
💚 Мука — 160 г
💚 Какао — 3 ст. ложки
💚 Разрыхлитель — 2 ч. ложки
💚 Ванилин — 1 ч. ложка
Для крема:
💚 Творог — 300 г
💚 Крахмал — 1 ст. ложка
💚 Сахар — 4 ст. ложки
💚 Яйцо — 1 шт.
💚 Ванилин — ½ ч. ложки
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Яйца взбейте с сахаром и ванилином до светлой пышной массы. Добавьте растительное масло, перемешайте. Всыпьте муку, какао и разрыхлитель, перемешайте миксером на низкой скорости до однородности. Вылейте тесто в смазанную маслом форму.
Все ингредиенты для крема смешайте до однородности. Переложите массу в кондитерский мешок и выложите начинку поверх теста (как на видео). По желанию украсьте шоколадными каплями.
Выпекайте в аэрогриле на режиме «Выпечка» 30-40 минут при 160°C до сухой зубочистки. Очень вкусно!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#перекус #десерт
Техно Кухня | Мы в МАХ | 230 |
| 10 |  ❤️❤️❤️❤️
🍝 ЛЕНИВАЯ ЛАЗАНЬЯ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Макароны — ⅓ упаковки (≈150-200 г)
💚 Фарш — 400 г
💚 Протертая мякоть томатов — 250 мл
💚 Вода — 250-400 мл (чтобы полностью покрывала макароны)
💚 Моцарелла (прессованная, для пиццы) — 100-150 г
💚 Соль, перец, мускатный орех, сухой чеснок, сухой лук, орегано, базилик — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
В чашу аэрогриля засыпьте макароны, сверху выложите фарш. Посолите, добавьте специи. Залейте протёртыми томатами и водой, перемешайте.
Готовьте при 200°C до полного впитывания воды макаронами. В процессе периодически перемешивайте и проверяйте готовность. В конце посыпьте тёртой моцареллой и дайте расплавиться 2-3 минуты. Очень вкусно!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#обед #ужин
Техно Кухня | Мы в МАХ | 245 |
| 11 |  ❤️❤️❤️❤️
🍝 ГНЁЗДА С КУРИЦЕЙ ПОД ШАПКОЙ ИЗ МОЦАРЕЛЛЫ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Куриное филе — 300-400 г
💚 Тальятелле в форме гнёзд — 3-4 шт.
💚 Моцарелла (для пиццы) — 100-150 г
💚 Сливки 10% — 100-150 мл
💚 Вода — 200-250 мл
💚 Соль, перец, чеснок, мускатный орех — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Куриное филе нарежьте мелкими кубиками. Добавьте соль, перец и чеснок, перемешайте.
В форму для запекания (лучше узкую и глубокую) влейте сливки слоем примерно 1-2 см от дна. Приправьте сливки чесноком, мускатным орехом и перцем, перемешайте. Разложите в форме гнёзда из тальятелле, сверху выложите курицу. Аккуратно влейте воду так, чтобы она покрывала макароны (но не полностью закрывала курицу сверху).
Запекайте 20 минут при 170°C. Посыпьте тёртой моцареллой и запекайте ещё 5 минут до расплавления и лёгкого румянца сыра.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#обед #ужин
Техно Кухня | Мы в МАХ | 275 |
| 12 |  ❤️❤️❤️❤️
🥩 МЯСО С КАРТОШКОЙ ПО-ДОМАШНЕМУ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Свинина (лопатка) — 500 г
💚 Картофель (крупный) — 4-5 шт.
💚 Майонез — 5 ст. ложек
💚 Сыр — 50 г
💚 Соль, перец — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Свинину и картофель нарежьте средними кубиками. Выложите в чашу аэрогриля, добавьте майонез, соль и перец. Тщательно перемешайте.
Запекайте при 200°C 40 минут, периодически перемешивая, чтобы образовалась румяная корочка со всех сторон. В конце посыпьте тёртым сыром и запекайте ещё 5 минут. Очень вкусно!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#обед #ужин
Техно Кухня | Мы в МАХ | 279 |
| 13 |  Та самая белорусская одежда на Q5.BY!
Мы Q5.BY – интернет-магазин той самой белорусской одежды для женщин!
✨ Быстрая доставка от 3 дней
✨ Оплата при получении или на сайте
✨ Легкий возврат, если не подошло
✨ Выгодные распродажи и секретный скидки только для вас!
Подписывайся на наш канал, и одевайся красиво выгодно!
Подписаться
#реклама
О рекламодателе | 250 |
| 14 |  ❤️❤️❤️❤️
🍗 ХРУСТЯЩИЕ СТРИПСЫ В КУКУРУЗНОЙ ПАНИРОВКЕ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Куриное филе — 500 г
💚 Яйцо — 1 шт. (≈50 г)
💚 Мука — 15 г
💚 Кукурузные хлопья без сахара — 80 г
💚 Соль, перец, специи — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Куриное филе нарежьте полосками (стрипсами), посолите, поперчите, добавьте любимые специи.
Кукурузные хлопья слегка измельчите (скалкой или в блендере, но не в муку).
Приготовьте кляр: смешайте яйцо с мукой до однородности.
Каждый кусочек курицы обмакните в кляр, затем обваляйте в кукурузных хлопьях.
Выложите стрипсы в разогретый аэрогриль. Запекайте 10 минут при 200°C. Очень хрустящие и вкусные!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#обед #ужин
Техно Кухня | Мы в МАХ | 230 |
| 15 |  Красивый цветок ранункулюс из зефира - Бесплатный МК
❤️ Даже если вы никогда не работали с зефирной массой, освоите весь процесс - от приготовления основы до создания сложного цветка
Начнем с основного элемента - правильной зефирной массы.
Это один из самых важных и трудоёмких моментов в зефирной флористике, который часто вызывает вопросы даже у опытных кондитеров
✅ Мы детально разберём весь процесс: от приготовления массы до формирования каждого лепестка и сборки готового цветка ранункулюса. Вы не только освоете технику, но и поймете, как создавать изысканные цветочные композиции, которые можно продавать или украшать ими свои десерты
Что Вас ждет на мастер-классе:
- подготовка ингредиентов
- создание зефирной массы
- окрашивание массы
- отсадка цветочка
- стабилизация
- сборка букета
До встречи на МК ✨
Узнать больше
#реклама 16+
keycopastry.ru
О рекламодателе | 231 |
| 16 |  ❤️❤️❤️❤️
🍚 ПЛОВ В АЭРОГРИЛЕ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Куриное мясо — 400 г
💚 Рис — 250 г
💚 Вода — 2 стакана
💚 Лук репчатый — 1 шт.
💚 Морковь — 1 шт.
💚 Чеснок — 1 головка
💚 Специи для плова с курицей — по вкусу
💚 Соль, перец — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Куриное мясо нарежьте кусочками, лук — полукольцами, морковь — соломкой. Рис промойте до прозрачной воды.
Все ингредиенты соедините в форме для запекания: мясо, лук, морковь, рис, специи, соль и перец. Залейте водой. В центр вставьте целую головку чеснока (неочищенную, срезав верхушку).
Готовьте в аэрогриле на режиме «Крупы» 45 минут при 200°C. Перед подачей чеснок удалите или выдавите в плов. Очень вкусно!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#обед #ужин
Техно Кухня | Мы в МАХ | 256 |
| 17 |  Мечтайте без остановки с "Черноголовкой" и "Лентой"!
1. Регистрируйте Карту №1 на сайте акции
2. Покупайте колу и лимонады «Черноголовка» в «Ленте»
3. Выигрывайте призы для драйвового лета: VR-очки, экшн-камеру, стильный смартфон и многое другое. Главный приз — мотоцикл премиум-класса!
Не упустите свой шанс — мечтайте и выигрывайте вместе с «Лентой» и «Черноголовкой»!
Узнать больше
#реклама
lenta.com
О рекламодателе | 266 |
| 18 |  ❤️❤️❤️❤️
🍆 РУЛЕТИКИ ИЗ БАКЛАЖАНОВ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Баклажан — 1 шт.
💚 Плавленый сырок — 2 шт.
💚 Чеснок — 1-2 зубчика
💚 Майонез — 2-3 ст. ложки
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Баклажан нарежьте продольными полосками толщиной около 0,5 мм. Разложите на пергаменте, сбрызните подсолнечным маслом. Запекайте в аэрогриле 15-20 минут при 180°C до мягкости.
Для начинки натрите плавленые сырки на мелкой тёрке, добавьте измельчённый чеснок и майонез, перемешайте до однородности.
На готовые остывшие полоски баклажана выложите сырную смесь и сверните рулетиками. Очень вкусно!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#перекус #ужин
Техно Кухня | Мы в МАХ | 269 |
| 19 |  ❤️❤️❤️
🍄🟫 ШАМПИНЬОНЫ НА ГРИЛЕ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Шампиньоны — 600 г
💚 Соль — 1 ч. ложка
💚 Оливковое масло — 3 ст. ложки
💚 Специи (перец, паприка, сухой чеснок) — по вкусу
💚 Зелень — для подачи (по желанию)
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Шампиньоны вымойте, крупные разрежьте пополам. Добавьте соль, оливковое масло и специи. Перемешайте, оставьте мариноваться на 15 минут.
Разогрейте гриль до 210°C. Выложите грибы (без дополнительного масла). Жарьте 10 минут.
Перед подачей посыпьте свежей зеленью. Грибы получаются аппетитными, хрустящими и ароматными!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#перекус #ужин
Техно Кухня | Мы в МАХ | 291 |
| 20 |  ❤️❤️❤️❤️
🦐 ГНЁЗДА С КРЕВЕТКАМИ И ПЕСТО
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Паста-гнёзда (тальяттелле) — 250 г
💚 Креветки (очищенные) — 150-200 г
💚 Сыр (тертый) — 100 г + для подачи
💚 Вода — 200 мл
💚 Сливки 20% — 200 мл
💚 Соус песто — 190 г
💚 Чеснок — 3-4 зубчика
💚 Зелень — для подачи
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Гнёзда выложите в сковороду (или форму для запекания). В каждое гнездо положите креветки и тертый сыр.
Смешайте воду, сливки, песто и измельченный чеснок. Залейте этой смесью гнёзда.
Тушите 7-10 минут до готовности пасты и креветок.
Перед подачей посыпьте зеленью и тертым сыром. Очень вкусно!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#обед #ужин
Техно Кухня | Мы в МАХ | 293 |
