ТехноКухня | Умные рецепты
Единственный канал, где собраны рецепты для всех кухонных гаджетов! Аэрогриль, мультиварка, хлебопечка, грильница — здесь вы найдете все! Реклама: @ekaterina_tgc Менеджер: @ekaterina_tgc Ссылка для друзей - t.me/tehno_kitchen
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel ТехноКухня | Умные рецепты
Channel ТехноКухня | Умные рецепты is an active participant. Currently, the community unites 17 825 subscribers, ranking 1 251 in the Food & Drinks category and 37 019 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 17 825 subscribers.
According to the latest data from 04 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -135 over the last 30 days and by -1 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 1.62%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.08% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 289 views. Within the first day, a publication typically gains 192 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 2.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as перец, аппетит, аэрогриле, чеснок, фарш.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Единственный канал, где собраны рецепты для всех кухонных гаджетов!
Аэрогриль, мультиварка, хлебопечка, грильница — здесь вы найдете все!
Реклама: @ekaterina_tgc
Менеджер: @ekaterina_tgc
Ссылка для друзей - t.me/tehno_kitchen”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 06 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Food & Drinks category.
Data loading in progress...
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
| 2 | ❤️❤️❤️❤️
🍗 КУРИНЫЙ РУЛЕТИК В БЕКОНЕ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Куриное филе — 2-3 шт.
💚 Творожный сыр — 100-150 г
💚 Помидор — 1 шт.
💚 Шпинат — горсть
💚 Сыр твердый — 50-70 г
💚 Бекон — 6-9 ломтиков
💚 Соль, специи — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Куриное филе разрезать вдоль (не до конца), раскрыть книжкой и слегка отбить. Посолить, поперчить.
Смазать творожным сыром. Выложить листья шпината, тонкие слайсы помидора и посыпать тертым сыром.
Плотно свернуть рулет. Каждый рулет обернуть ломтиками бекона (2-3 ломтика на рулет).
Выложить в аэрогриль. Запекать при 180°C 30 минут до золотистой корочки и готовности.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#обед #ужин
Техно Кухня | Мы в МАХ | 21 |
| 3 | Получите 400 рублей на счет мобильного телефона
Выберите Яндекс Поиск в настройках браузера, ищите в нём — и они ваши!
Узнать больше
#реклама 16+
portal.yandex.ru
О рекламодателе | 34 |
| 4 | ❤️❤️❤️❤️
🥞 БЛИНЫ ЖЮЛЬЕН
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Блины — 10 шт.
💚 Куриная грудка — 150 г
💚 Грибы — 200 г
💚 Молоко — 200 мл
💚 Сливочное масло — 20 г
💚 Мука — 2 ст. л.
💚 Сыр — 100 г
💚 Соль, перец, мускатный орех — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Для соуса бешамель растопите сливочное масло в сотейнике, добавьте муку и помешивайте 1–2 минуты. Влейте горячее молоко, непрерывно перемешивая венчиком. Варите до загустения. Добавьте соль, перец и мускатный орех по вкусу.
Куриную грудку мелко нарежьте и обжарьте на сковороде со специями до готовности. Грибы мелко нарежьте и обжарьте отдельно со специями.
Блин выложите в глубокую тарелку или формочку. Внутрь положите соус, курицу, грибы, сверните в «бомбочку» (защипните края сверху). Сверху выложите ещё немного соуса и посыпьте тёртым сыром.
Запекайте в аэрогриле при температуре 180°C в течение 7–10 минут до золотистой сырной корочки.
Оставшиеся блины сверните рулетами, закрепите шпажками. Сверху выложите грибы и соус. Запекайте на нижнем ярусе при температуре 230°C в течение 10 минут.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#перекус #ужин
Техно Кухня | Мы в МАХ | 106 |
| 5 | Стеклянная крышка Tefal Ingenio 24 см L9846553
Складные ручки стеклянных крышек от Tefal позволяют компактно хранить вашу посуду
Узнать больше
#реклама
tefal.ru
О рекламодателе | 107 |
| 6 | ❤️❤️❤️❤️
🥨 РУЛЕТ С МАКОМ И БУЛОЧКИ С КОРИЦЕЙ
❤️❤️❤️❤️❤️
Для рулета с маком:
💚 Слоёное дрожжевое тесто — 1 пласт
💚 Мак — 80 г
💚 Сахар — 80 г
💚 Желток — ½ шт. (для смазывания)
Для булочек с корицей:
💚 Слоёное дрожжевое тесто — 1 пласт
💚 Сливочное масло — 20 г
💚 Тростниковый сахар — по вкусу
💚 Корица — по вкусу
💚 Желток — ½ шт. (для смазывания)
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Мак залейте кипятком и оставьте на 30–40 минут. Затем слейте воду и пробейте мак погружным блендером. Добавьте сахар, перемешайте и дайте постоять ещё 20 минут.
Тесто разморозьте и раскатайте. На первый пласт равномерно выложите маковую начинку по всей площади. Сверните рулет, смажьте желтком. Выпекайте в аэрогриле на верхнем ярусе на режиме «Кекс» при температуре 160°C в течение 20 минут.
Второй пласт теста смажьте размягчённым сливочным маслом, посыпьте тростниковым сахаром и корицей. Сверните рулет, нарежьте на 4 части и выложите в форму. Смажьте желтком. Выпекайте на нижнем ярусе на режиме «Кекс» при температуре 190°C в течение 25 минут.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#перекус
Техно Кухня | Мы в МАХ | 124 |
| 7 | ❤️❤️❤️❤️
🫑 ФАРШИРОВАННЫЕ ПЕРЦЫ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Фарш домашний — 450 г
💚 Лук — 1 шт.
💚 Морковь — 1 шт.
💚 Рис — 100 г (в сухом виде)
💚 Томатная паста — 30 г
💚 Специи — по вкусу
💚 Сыр — 100 г
Для гарнира:
💚 Кабачки — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Рис отварите до готовности согласно инструкции на упаковке.
Лук мелко нарежьте, морковь натрите на крупной тёрке. Обжарьте лук с морковью на сковороде до мягкости.
В отдельной сковороде обжарьте фарш со специями и томатной пастой до готовности.
Смешайте фарш, зажарку из лука и моркови, и отварной рис.
Перцы очистите от семян и разрежьте вдоль на две половины. Наполните каждую половинку начинкой, выложите в форму для запекания. Посыпьте тёртым сыром.
Запекайте в аэрогриле при температуре 180°C в течение 15–20 минут.
Кабачки нарежьте кружочками, выложите на нижний ярус и запекайте на режиме «Овощи» при 210°C в течение 20 минут.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#обед #ужин
Техно Кухня | Мы в МАХ | 139 |
| 8 | ❤️❤️❤️❤️
🍗 КУРИНЫЙ РУЛЕТ В БЕКОНЕ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Фарш куриный — 400 г
💚 Бекон — 150 г
💚 Грибы — 5 шт.
💚 Лук — ½ шт.
💚 Сыр — 100 г
💚 Специи — по вкусу
Для гарнира:
💚 Картофель — по вкусу
💚 Масло растительное — для запекания
💚 Специи — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
На пищевую плёнку выложите полоски бекона внахлёст, формируя прямоугольник.
Куриный фарш посолите, добавьте специи по вкусу и хорошо перемешайте. Равномерно распределите фарш поверх бекона.
Грибы и лук мелко нарежьте, обжарьте на сковороде до готовности. Остудите. Сыр натрите на тёрке.
На фарш выложите обжаренные грибы с луком и посыпьте сыром. С помощью плёнки плотно сверните рулет.
Запекайте в аэрогриле при температуре 170°C в течение 20 минут.
Для гарнира нарежьте картофель слайсами, добавьте масло и специи. Запекайте на нижнем ярусе при температуре 210°C в течение 20 минут, периодически перемешивая.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#обед #ужин
Техно Кухня | Мы в МАХ | 153 |
| 9 | ❤️❤️❤️
🐟 ТУНЕЦ НА ГРИЛЕ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Стейки тунца — 2–3 шт.
💚 Соевый соус — 3–4 ст. л.
💚 Оливковое масло — 2 ст. л.
💚 Итальянские травы — 1 ч. л.
💚 Зелень — для подачи
💚 Яйца — 2 шт. (варёные)
💚 Любимый соус — для подачи
💚 Кунжут — для посыпки
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Для маринада смешайте соевый соус, оливковое масло и итальянские травы. Смажьте стейки тунца маринадом с обеих сторон, оставьте на 10 минут.
Разогрейте гриль до 240°C. Готовьте стейки 2–3 минуты (по 1–1,5 минуты с каждой стороны) — тунец должен остаться нежным внутри.
Подавайте с зеленью, варёными яйцами и любимым соусом. Посыпьте кунжутом.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#обед #ужин
Техно Кухня | Мы в МАХ | 166 |
| 10 | ❤️❤️❤️❤️
🍗 СОЧНЫЕ НАГГЕТСЫ БЕЗ МАСЛА
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Куриная грудка — 2 шт. (4 половинки)
💚 Яйца — 2 шт.
💚 Соль, перец — по вкусу
💚 Кукурузный крахмал — 2 ст. л.
💚 Сухари панко — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Куриную грудку нарежьте на слайсы (пластины) толщиной около 1–1,5 см.
В миске смешайте курицу с яйцами, солью и перцем. Хорошо перемешайте. Добавьте кукурузный крахмал, ещё раз перемешайте и оставьте на 10–15 минут — это важно для сочности.
Каждый кусочек обваляйте в панировочных сухарях панко, плотно прижимая панировку.
Выложите наггетсы в чашу аэрогриля в один слой. Запекайте при температуре 190°C в течение 10 минут.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#обед #ужин
Техно Кухня | Мы в МАХ | 178 |
| 11 | Бесплатный курс 2026 г. "Домашний хлеб на закваске"
❤️Уже через неделю вы испечете свой домашний хлеб на закваске!
На курсе вместе выведем закваску, сделаем свой первый замес, дам подробные инструкции для каджого этапа работы с закваской и тестом. И уже через неделю флешмоба вы испечете Латвийский кисло-сладкий хлеб и Французскую пшеничную булку ✨
Самых активных участников ждут призы и подарки:
- За выполнение домашних заданий вам начисляются бонусные рубли. Регистрируйтесь на Хлебный флешмоб прямо сейчас и получите 3000 бонусных рублей 💰
✅Поймете, что дома можно легко самой испечь вкусный хлеб, даже если раньше вы этого не делали. Порадуете себя и своих близких вкусным, полезным хлебом на закваске
❤️Регистрируйтесь на курс и испеките свой ароматный, полезный, домашний хлеб
Зарегистрироваться
#реклама 16+
lesson.sshleb.ru
О рекламодателе | 179 |
| 12 | ❤️❤️❤️❤️
🍆 СТЕЙК ИЗ БАКЛАЖАНА В ПАНИРОВКЕ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Баклажан — 1 шт.
💚 Яйцо — 1 шт.
💚 Соль, перец — по вкусу
💚 Сухари панко — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Баклажан предварительно запеките в аэрогриле до мягкости (примерно 15–20 минут при 180°C), затем очистите от шкурки.
Обсушите очищенный баклажан бумажным полотенцем, удаляя лишнюю жидкость. Нарежьте его на стейки толщиной 1–1,5 см. Посолите и поперчите с обеих сторон.
Каждый кусочек обмакните во взбитом яйце, затем тщательно обваляйте в панировочных сухарях панко.
Запекайте в аэрогриле на режиме «Котлеты» при температуре 190°C в течение 8 минут.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#перекус #ужин
Техно Кухня | Мы в МАХ | 171 |
| 13 | Гид в Дубае и Абу-Даби. Экскурсии от Даврона
Откройте для себя ОАЭ с абсолютно новой, неизведанной стороны!
Опытный частный гид Davron предлагает авторские туры.
Посетите не только главные достопримечательности, но и уникальные труднодоступные места, бескрайние песчаные дюны пустыни или живописные оазисы.
Главные особенности и преимущества сервиса:
🚗 Личный транспорт всегда чистый и полностью готов к выезду.
⚡ Качественный фотоотчет и видеосъемка погружения в атмосферу.
✨ Выгодные персональные условия для больших семей с детьми.
❤️ Обслуживание автомобиля и проработку программы выполняю самостоятельно. Помогу составить идеальный план отдыха и оптимизировать ваши расходы.
✅ Подписывайтесь на Telegram, чтобы заказать экскурсию по лучшим ценам и получить бесплатную консультацию: t.me/davrongid.
Узнать больше
#реклама 16+
О рекламодателе | 168 |
| 14 | ❤️❤️❤️❤️
🐟 СТЕЙКИ ФОРЕЛИ ПОД КЛЮКВЕННЫМ СОУСОМ С ОРЕХОВОЙ ШАПОЧКОЙ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Стейки форели — 2-3 шт.
💚 Клюквенный соус — 3-4 ст. ложки
💚 Орехи (фундук) — горсть
💚 Оливковое масло — 1-2 ст. ложки
💚 Соль, специи — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Стейки форели разрежьте вдоль и скрутите в «улитку», как показано на видео. Посолите, добавьте любимые специи. Оставьте на 20 минут.
Смажьте форель клюквенным соусом. Отправьте в аэрогриль на 15 минут при 180°C.
Орехи измельчите в крошку (не в муку). За 5 минут до готовности посыпьте рыбу дроблеными орешками и сбрызните оливковым маслом.
Подавайте горячей. Очень нежно и вкусно!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#обед #ужин
Техно Кухня | Мы в МАХ | 192 |
| 15 | Шлепанцы женские Birkenstock Arizona, Черный
Верх выполнен из мягкого и устойчивого к износу материала. Отделка - замша
Узнать больше
#реклама
sportmaster.ru
О рекламодателе | 200 |
| 16 | ❤️❤️❤️❤️
🍳 ПЫШНЫЙ ОМЛЕТ В АЭРОГРИЛЕ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Яйца — 4 шт.
💚 Молоко — 200 мл
💚 Масло сливочное — 20 г
💚 Соль — щепотка
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
В миске соедините яйца, соль и молоко. Аккуратно перемешайте венчиком или вилкой до однородности — НЕ ВЗБИВАЙТЕ!
Добавьте растопленное сливочное масло, перемешайте.
Вылейте смесь в форму для запекания.
Запекайте в аэрогриле на режиме «Выпечка» при температуре 180°C в течение 20 минут.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#перекус #завтрак
Техно Кухня | Мы в МАХ | 213 |
| 17 | ❤️❤️❤️❤️
🍪 ПЕЧЕНЬЕ ЧИЗКЕЙК С БЕЛЫМ ШОКОЛАДОМ
❤️❤️❤️❤️❤️
Для теста:
💚 Сливочное масло — 70 г
💚 Сахар — 70 г
💚 Соль — щепотка
💚 Яйцо — 1 шт.
💚 Мука — 130 г
💚 Какао-порошок — 25 г
💚 Разрыхлитель — 5 г
Для начинки:
💚 Творожный сыр — 150 г
💚 Сахарная пудра — 25 г
💚 Кукурузный крахмал — 1 ч. ложка
Для украшения:
💚 Белый шоколад — 70 г
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Смешать творожный сыр с сахарной пудрой и крахмалом. Сформировать 6 небольших шариков (с помощью ложки или кондитерского мешка). Убрать в морозилку на 1-2 часа.
Размягченное сливочное масло перемешать с сахаром и солью. Добавить яйцо, перемешать до однородности. Всыпать просеянную муку с какао и разрыхлителем, замесить тесто.
Разделить тесто на 6 частей. Каждую часть расплющить в лепешку, в центр положить замороженный шарик начинки. Плотно защипнуть края, скатать в шарик.
Выпекать в аэрогриле при 180°C 8-10 минут.
Белый шоколад растопить в аэрогриле при 60°C 5-7 минут (или на водяной бане). Растопленным шоколадом полить остывшее печенье (удобно использовать кондитерский мешок).
Дать печенью полностью остыть и можно пробовать!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#перекус
Техно Кухня | Мы в МАХ | 216 |
| 18 | ❤️❤️❤️❤️
🧄 СЫРНЫЕ БУЛОЧКИ С ЧЕСНОКОМ И ЗЕЛЕНЬЮ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Дрожжевое тесто — 400 г
💚 Сливочное масло — 70–80 г
💚 Сыр — 110 г
💚 Зелень и чеснок — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Сливочное масло растопите. Добавьте в него измельчённую зелень и пропущенный через пресс чеснок. Сыр натрите на крупной тёрке.
От теста отрезайте небольшие кусочки. Каждый кусочек обмакните сначала в масляную смесь, затем обваляйте в тёртом сыре. Уложите заготовки в форму для запекания.
Запекайте в аэрогриле на режиме «Выпечка» при температуре 170°C в течение 30 минут.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#перекус
Техно Кухня | Мы в МАХ | 211 |
| 19 | ❤️❤️❤️
🧇 КАРТОФЕЛЬНЫЕ ВАФЛИ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Картофель (отварной) — 3–4 средние картофелины
💚 Сыр твёрдый (тёртый) — 100 г
💚 Яйца — 2 шт.
💚 Зелень свежая (укроп, петрушка, зелёный лук) — пучок
💚 Мука — 2 ст. л.
💚 Чеснок сушёный — щепотка
💚 Соль, перец — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Картофель натрите на крупной тёрке. Добавьте тёртый сыр, яйца, муку, рубленую зелень, соль, перец и сушёный чеснок. Хорошо перемешайте до однородности.
Разогрейте электрогриль. Выкладывайте тесто на панели и выпекайте вафли по 4–5 минут с каждой стороны до золотистой хрустящей корочки.
Подавайте со сметаной и свежей зеленью.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#перекус
Техно Кухня | Мы в МАХ | 229 |
| 20 | ❤️❤️❤️❤️
🍳 ЗАПЕКАНКА С ТУНЦОМ И ЯЙЦАМИ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Яйца — 3 шт.
💚 Лук красный — ¼ шт.
💚 Кукуруза — по желанию
💚 Тунец консервированный — ½ банки
💚 Помидор — 1 шт.
💚 Сыр — 100 г
💚 Лук жареный — по желанию
💚 Соль, специи, зелень — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Форму для запекания смажьте маслом. Разбейте яйца и взбейте их вилкой венчиком до однородности.
Добавьте начинку: мелко нарезанные лук, помидор, тунец (размятый вилкой), кукурузу, зелень. Посолите и поперчите по вкусу, хорошо перемешайте.
Сверху посыпьте тёртым сыром и жареным луком по желанию.
Запекайте в аэрогриле на режиме «Выпечка» при температуре 180°C в течение 15 минут.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#обед #ужин
Техно Кухня | Мы в МАХ | 240 |
