ТехноКухня | Умные рецепты
Единственный канал, где собраны рецепты для всех кухонных гаджетов! Аэрогриль, мультиварка, хлебопечка, грильница — здесь вы найдете все! Реклама: @ekaterina_tgc Менеджер: @ekaterina_tgc Ссылка для друзей - t.me/tehno_kitchen
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel ТехноКухня | Умные рецепты
Channel ТехноКухня | Умные рецепты is an active participant. Currently, the community unites 17 827 subscribers, ranking 1 251 in the Food & Drinks category and 37 019 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 17 827 subscribers.
According to the latest data from 04 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -135 over the last 30 days and by -1 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 1.62%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.08% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 289 views. Within the first day, a publication typically gains 192 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 2.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as перец, аппетит, аэрогриле, чеснок, фарш.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Единственный канал, где собраны рецепты для всех кухонных гаджетов!
Аэрогриль, мультиварка, хлебопечка, грильница — здесь вы найдете все!
Реклама: @ekaterina_tgc
Менеджер: @ekaterina_tgc
Ссылка для друзей - t.me/tehno_kitchen”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 05 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Food & Drinks category.
Data loading in progress...
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
На пищевую плёнку выложите полоски бекона внахлёст, формируя прямоугольник. Куриный фарш посолите, добавьте специи по вкусу и хорошо перемешайте. Равномерно распределите фарш поверх бекона. Грибы и лук мелко нарежьте, обжарьте на сковороде до готовности. Остудите. Сыр натрите на тёрке. На фарш выложите обжаренные грибы с луком и посыпьте сыром. С помощью плёнки плотно сверните рулет. Запекайте в аэрогриле при температуре 170°C в течение 20 минут. Для гарнира нарежьте картофель слайсами, добавьте масло и специи. Запекайте на нижнем ярусе при температуре 210°C в течение 20 минут, периодически перемешивая.ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋 #обед #ужин Техно Кухня | Мы в МАХ
| 2 | ❤️❤️❤️
🐟 ТУНЕЦ НА ГРИЛЕ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Стейки тунца — 2–3 шт.
💚 Соевый соус — 3–4 ст. л.
💚 Оливковое масло — 2 ст. л.
💚 Итальянские травы — 1 ч. л.
💚 Зелень — для подачи
💚 Яйца — 2 шт. (варёные)
💚 Любимый соус — для подачи
💚 Кунжут — для посыпки
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Для маринада смешайте соевый соус, оливковое масло и итальянские травы. Смажьте стейки тунца маринадом с обеих сторон, оставьте на 10 минут.
Разогрейте гриль до 240°C. Готовьте стейки 2–3 минуты (по 1–1,5 минуты с каждой стороны) — тунец должен остаться нежным внутри.
Подавайте с зеленью, варёными яйцами и любимым соусом. Посыпьте кунжутом.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#обед #ужин
Техно Кухня | Мы в МАХ | 99 |
| 3 | ❤️❤️❤️❤️
🍗 СОЧНЫЕ НАГГЕТСЫ БЕЗ МАСЛА
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Куриная грудка — 2 шт. (4 половинки)
💚 Яйца — 2 шт.
💚 Соль, перец — по вкусу
💚 Кукурузный крахмал — 2 ст. л.
💚 Сухари панко — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Куриную грудку нарежьте на слайсы (пластины) толщиной около 1–1,5 см.
В миске смешайте курицу с яйцами, солью и перцем. Хорошо перемешайте. Добавьте кукурузный крахмал, ещё раз перемешайте и оставьте на 10–15 минут — это важно для сочности.
Каждый кусочек обваляйте в панировочных сухарях панко, плотно прижимая панировку.
Выложите наггетсы в чашу аэрогриля в один слой. Запекайте при температуре 190°C в течение 10 минут.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#обед #ужин
Техно Кухня | Мы в МАХ | 138 |
| 4 | Бесплатный курс 2026 г. "Домашний хлеб на закваске"
❤️Уже через неделю вы испечете свой домашний хлеб на закваске!
На курсе вместе выведем закваску, сделаем свой первый замес, дам подробные инструкции для каджого этапа работы с закваской и тестом. И уже через неделю флешмоба вы испечете Латвийский кисло-сладкий хлеб и Французскую пшеничную булку ✨
Самых активных участников ждут призы и подарки:
- За выполнение домашних заданий вам начисляются бонусные рубли. Регистрируйтесь на Хлебный флешмоб прямо сейчас и получите 3000 бонусных рублей 💰
✅Поймете, что дома можно легко самой испечь вкусный хлеб, даже если раньше вы этого не делали. Порадуете себя и своих близких вкусным, полезным хлебом на закваске
❤️Регистрируйтесь на курс и испеките свой ароматный, полезный, домашний хлеб
Зарегистрироваться
#реклама 16+
lesson.sshleb.ru
О рекламодателе | 138 |
| 5 | ❤️❤️❤️❤️
🍆 СТЕЙК ИЗ БАКЛАЖАНА В ПАНИРОВКЕ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Баклажан — 1 шт.
💚 Яйцо — 1 шт.
💚 Соль, перец — по вкусу
💚 Сухари панко — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Баклажан предварительно запеките в аэрогриле до мягкости (примерно 15–20 минут при 180°C), затем очистите от шкурки.
Обсушите очищенный баклажан бумажным полотенцем, удаляя лишнюю жидкость. Нарежьте его на стейки толщиной 1–1,5 см. Посолите и поперчите с обеих сторон.
Каждый кусочек обмакните во взбитом яйце, затем тщательно обваляйте в панировочных сухарях панко.
Запекайте в аэрогриле на режиме «Котлеты» при температуре 190°C в течение 8 минут.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#перекус #ужин
Техно Кухня | Мы в МАХ | 134 |
| 6 | Гид в Дубае и Абу-Даби. Экскурсии от Даврона
Откройте для себя ОАЭ с абсолютно новой, неизведанной стороны!
Опытный частный гид Davron предлагает авторские туры.
Посетите не только главные достопримечательности, но и уникальные труднодоступные места, бескрайние песчаные дюны пустыни или живописные оазисы.
Главные особенности и преимущества сервиса:
🚗 Личный транспорт всегда чистый и полностью готов к выезду.
⚡ Качественный фотоотчет и видеосъемка погружения в атмосферу.
✨ Выгодные персональные условия для больших семей с детьми.
❤️ Обслуживание автомобиля и проработку программы выполняю самостоятельно. Помогу составить идеальный план отдыха и оптимизировать ваши расходы.
✅ Подписывайтесь на Telegram, чтобы заказать экскурсию по лучшим ценам и получить бесплатную консультацию: t.me/davrongid.
Узнать больше
#реклама 16+
О рекламодателе | 130 |
| 7 | ❤️❤️❤️❤️
🐟 СТЕЙКИ ФОРЕЛИ ПОД КЛЮКВЕННЫМ СОУСОМ С ОРЕХОВОЙ ШАПОЧКОЙ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Стейки форели — 2-3 шт.
💚 Клюквенный соус — 3-4 ст. ложки
💚 Орехи (фундук) — горсть
💚 Оливковое масло — 1-2 ст. ложки
💚 Соль, специи — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Стейки форели разрежьте вдоль и скрутите в «улитку», как показано на видео. Посолите, добавьте любимые специи. Оставьте на 20 минут.
Смажьте форель клюквенным соусом. Отправьте в аэрогриль на 15 минут при 180°C.
Орехи измельчите в крошку (не в муку). За 5 минут до готовности посыпьте рыбу дроблеными орешками и сбрызните оливковым маслом.
Подавайте горячей. Очень нежно и вкусно!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#обед #ужин
Техно Кухня | Мы в МАХ | 164 |
| 8 | Шлепанцы женские Birkenstock Arizona, Черный
Верх выполнен из мягкого и устойчивого к износу материала. Отделка - замша
Узнать больше
#реклама
sportmaster.ru
О рекламодателе | 167 |
| 9 | ❤️❤️❤️❤️
🍳 ПЫШНЫЙ ОМЛЕТ В АЭРОГРИЛЕ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Яйца — 4 шт.
💚 Молоко — 200 мл
💚 Масло сливочное — 20 г
💚 Соль — щепотка
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
В миске соедините яйца, соль и молоко. Аккуратно перемешайте венчиком или вилкой до однородности — НЕ ВЗБИВАЙТЕ!
Добавьте растопленное сливочное масло, перемешайте.
Вылейте смесь в форму для запекания.
Запекайте в аэрогриле на режиме «Выпечка» при температуре 180°C в течение 20 минут.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#перекус #завтрак
Техно Кухня | Мы в МАХ | 183 |
| 10 | ❤️❤️❤️❤️
🍪 ПЕЧЕНЬЕ ЧИЗКЕЙК С БЕЛЫМ ШОКОЛАДОМ
❤️❤️❤️❤️❤️
Для теста:
💚 Сливочное масло — 70 г
💚 Сахар — 70 г
💚 Соль — щепотка
💚 Яйцо — 1 шт.
💚 Мука — 130 г
💚 Какао-порошок — 25 г
💚 Разрыхлитель — 5 г
Для начинки:
💚 Творожный сыр — 150 г
💚 Сахарная пудра — 25 г
💚 Кукурузный крахмал — 1 ч. ложка
Для украшения:
💚 Белый шоколад — 70 г
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Смешать творожный сыр с сахарной пудрой и крахмалом. Сформировать 6 небольших шариков (с помощью ложки или кондитерского мешка). Убрать в морозилку на 1-2 часа.
Размягченное сливочное масло перемешать с сахаром и солью. Добавить яйцо, перемешать до однородности. Всыпать просеянную муку с какао и разрыхлителем, замесить тесто.
Разделить тесто на 6 частей. Каждую часть расплющить в лепешку, в центр положить замороженный шарик начинки. Плотно защипнуть края, скатать в шарик.
Выпекать в аэрогриле при 180°C 8-10 минут.
Белый шоколад растопить в аэрогриле при 60°C 5-7 минут (или на водяной бане). Растопленным шоколадом полить остывшее печенье (удобно использовать кондитерский мешок).
Дать печенью полностью остыть и можно пробовать!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#перекус
Техно Кухня | Мы в МАХ | 195 |
| 11 | ❤️❤️❤️❤️
🧄 СЫРНЫЕ БУЛОЧКИ С ЧЕСНОКОМ И ЗЕЛЕНЬЮ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Дрожжевое тесто — 400 г
💚 Сливочное масло — 70–80 г
💚 Сыр — 110 г
💚 Зелень и чеснок — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Сливочное масло растопите. Добавьте в него измельчённую зелень и пропущенный через пресс чеснок. Сыр натрите на крупной тёрке.
От теста отрезайте небольшие кусочки. Каждый кусочек обмакните сначала в масляную смесь, затем обваляйте в тёртом сыре. Уложите заготовки в форму для запекания.
Запекайте в аэрогриле на режиме «Выпечка» при температуре 170°C в течение 30 минут.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#перекус
Техно Кухня | Мы в МАХ | 195 |
| 12 | ❤️❤️❤️
🧇 КАРТОФЕЛЬНЫЕ ВАФЛИ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Картофель (отварной) — 3–4 средние картофелины
💚 Сыр твёрдый (тёртый) — 100 г
💚 Яйца — 2 шт.
💚 Зелень свежая (укроп, петрушка, зелёный лук) — пучок
💚 Мука — 2 ст. л.
💚 Чеснок сушёный — щепотка
💚 Соль, перец — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Картофель натрите на крупной тёрке. Добавьте тёртый сыр, яйца, муку, рубленую зелень, соль, перец и сушёный чеснок. Хорошо перемешайте до однородности.
Разогрейте электрогриль. Выкладывайте тесто на панели и выпекайте вафли по 4–5 минут с каждой стороны до золотистой хрустящей корочки.
Подавайте со сметаной и свежей зеленью.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#перекус
Техно Кухня | Мы в МАХ | 213 |
| 13 | ❤️❤️❤️❤️
🍳 ЗАПЕКАНКА С ТУНЦОМ И ЯЙЦАМИ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Яйца — 3 шт.
💚 Лук красный — ¼ шт.
💚 Кукуруза — по желанию
💚 Тунец консервированный — ½ банки
💚 Помидор — 1 шт.
💚 Сыр — 100 г
💚 Лук жареный — по желанию
💚 Соль, специи, зелень — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Форму для запекания смажьте маслом. Разбейте яйца и взбейте их вилкой венчиком до однородности.
Добавьте начинку: мелко нарезанные лук, помидор, тунец (размятый вилкой), кукурузу, зелень. Посолите и поперчите по вкусу, хорошо перемешайте.
Сверху посыпьте тёртым сыром и жареным луком по желанию.
Запекайте в аэрогриле на режиме «Выпечка» при температуре 180°C в течение 15 минут.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#обед #ужин
Техно Кухня | Мы в МАХ | 226 |
| 14 | ❤️❤️❤️❤️
🧀 КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА С СЫРНОЙ КОРОЧКОЙ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Картофель — 700 г
💚 Молоко — 250 мл
💚 Яйца — 2 шт.
💚 Сыр — 40 г
💚 Специи и соль — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Картофель очистите и нарежьте тонкими кружочками.
В чаше блендера соедините молоко, яйца, соль и специи по вкусу. Взбейте на режиме «Турбо» в течение 30 секунд.
В форму для запекания уложите картофель слоями. Залейте получившейся заливкой.
Запекайте в аэрогриле при температуре 190°C в течение 40 минут. За 10 минут до готовности посыпьте картофель тёртым сыром и выпекайте ещё 10 минут до румяной корочки.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#обед #ужин
Техно Кухня | Мы в МАХ | 207 |
| 15 | Вкусный и сытный завтрак всего за 30 секунд - Крио Мио!
Утром ни на что не хватает времени, особенно на завтрак?
Попробуйте Крио Мио! 😊
Криококтейль готовится за минуту: залил, взболтал, выпил. Вкусно, полезно и по-настоящему сытно.
В порции - до 50% суточной нормы растительного белка. Баланс КБЖУ. Сытость до 4-х часов.
Крио Мио - это:
- 100% натуральных ингредиентов;
- без лактозы, сахара и ГМО;
- 1 порция = 800г свежих овощей и фруктов.
❤️ Замените им завтрак или используйте как перекус между приёмами пищи – и почувствуйте разницу с привычным рационом уже с первого дня!
В упаковке 21 порция – это 3 недели вкусной пользы без лишних хлопот.
✨ Всего 2490 рублей за упаковку + капучинатор в подарок при первой покупке!
⚡ Переходите по ссылке на сайт и заказывайте с бесплатной доставкой в ПВЗ Озон, 5Post, СДЭК и Яндекс.Маркет!
Заказать
#реклама
crio-mio.ru
О рекламодателе | 221 |
| 16 | ❤️❤️❤️❤️
🥒 ЗАПЕКАНКА ИЗ КАБАЧКА С ФАРШЕМ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Кабачок — 330 г
💚 Фарш — 300 г
💚 Лук — 1 шт.
💚 Чеснок — 3 зубчика
💚 Яйца — 2 шт.
💚 Соль — по вкусу
💚 Специи — по вкусу
💚 Зелень — по желанию
💚 Сыр — 70–80 г
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Кабачок натрите на крупной тёрке и очень хорошо отожмите руками, удаляя лишнюю жидкость.
В миске смешайте фарш, отжатый кабачок, мелко нарезанный или натёртый лук, пропущенный через пресс чеснок, яйца, соль, специи и зелень. Всё тщательно перемешайте до однородности.
Переложите массу в форму для запекания, разровняйте.
Запекайте в аэрогриле при температуре 180°C в течение 20–25 минут.
Достаньте, посыпьте тёртым сыром и верните в аэрогриль ещё на 10 минут при 180°C до румяной корочки.
После приготовления дайте запеканке постоять 5 минут, чтобы она немного схватилась и хорошо нарезалась.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#обед #ужин
Техно Кухня | Мы в МАХ | 216 |
| 17 | Скидки до 50% на духовые шкафы Kuppersberg
Духовые шкафы Kuppersberg со скидками на Яндекс Маркете!
Узнать больше
#реклама
market.yandex.ru
О рекламодателе | 215 |
| 18 | ❤️❤️❤️❤️
🍍 КОТЛЕТЫ С АНАНАСОМ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Ананас (кольца) — 6 шт.
💚 Фарш из индейки — 400–500 г
💚 Сыр — 80–100 г
💚 Соль, перец, любимые специи — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Возьмите бокал или кружку подходящего диаметра. Уложите внутрь кольцо ананаса. Сверху добавьте фарш и хорошо прижмите ложкой, заполняя всю внутреннюю часть кольца.
Аккуратно переверните на пергамент — получаются ровные котлетки с ананасом внутри.
Запекайте в аэрогриле при температуре 180°C в течение 18 минут.
Достаньте, щедро посыпьте тёртым сыром и верните в аэрогриль ещё на 5 минут, чтобы образовалась аппетитная сырная корочка.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#обед #ужин
Техно Кухня | Мы в МАХ | 235 |
| 19 | ❤️❤️❤️❤️
🥒 КАБАЧКОВАЯ ЗАПЕКАНКА С КУРИЦЕЙ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Кабачок молодой — 1 шт. (250–300 г)
💚 Куриное филе — 250 г
💚 Шампиньоны — 120 г
💚 Помидоры — 2–3 шт.
💚 Сыр — 80 г
💚 Майонез — по вкусу
💚 Приправа для курицы — по вкусу
💚 Соль, чёрный перец — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Кабачок нарежьте тонкими кружочками и выложите первым слоем на пергамент в форме. Немного посолите.
Куриное филе нарежьте небольшими кусочками, добавьте приправу для курицы, соль, перец и майонез. Перемешайте и выложите вторым слоем поверх кабачка.
Шампиньоны нарежьте пластинами, выложите следующим слоем. Слегка посолите и добавьте чуть-чуть майонеза.
Запекайте в аэрогриле при температуре 180°C в течение 20 минут.
Достаньте, выложите кружочки помидоров, сделайте тонкую сеточку из майонеза. Щедро посыпьте тёртым сыром и верните в аэрогриль ещё на 10–12 минут при 180°C до румяной корочки.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#обед #ужин
Техно Кухня | Мы в МАХ | 243 |
| 20 | ❤️❤️❤️❤️
🍎 ПИРОГ С ЯБЛОКАМИ И КАРАМЕЛЬЮ
❤️❤️❤️❤️❤️
Для пирога:
💚 Слоёное дрожжевое тесто — 250 г
💚 Яблоки сезонные — 200 г
Для крошки:
💚 Мука — 100 г
💚 Сахар — 30 г
💚 Сливочное масло (холодное) — 30 г
Для солёной карамели:
💚 Сахар — 100 г
💚 Сливки 33% — 100 г
💚 Сливочное масло — 20 г
💚 Соль — щепотка
💚 Вода — 30 г
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Для карамели соедините в сотейнике сахар и воду, доведите до янтарного цвета на среднем огне, не помешивая. Влейте горячие сливки, активно помешивая венчиком, добавьте сливочное масло и щепотку соли. Перемешайте до однородности.
Для крошки смешайте натёртое на тёрке холодное сливочное масло, сахар и муку. Перетрите руками до состояния мягкой крошки и уберите в холодильник.
Слоёное тесто раскатайте в прямоугольник. Из краёв сформируйте бортики в виде спиралей (как на видео). Яблоки нарежьте тонкими дольками и выложите внахлёст на тесто. Посыпьте крошкой.
Запекайте в аэрогриле при температуре 180°C в течение 18 минут. Готовый пирог полейте солёной карамелью.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#перекус
Техно Кухня | Мы в МАХ | 241 |
