ТехноКухня | Умные рецепты
Единственный канал, где собраны рецепты для всех кухонных гаджетов! Аэрогриль, мультиварка, хлебопечка, грильница — здесь вы найдете все! Реклама: @ekaterina_tgc Менеджер: @ekaterina_tgc Ссылка для друзей - t.me/tehno_kitchen
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام ТехноКухня | Умные рецепты
کانال ТехноКухня | Умные рецепты بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 18 200 مشترک است و جایگاه 1 270 را در دسته غذا و نوشیدنی و رتبه 37 025 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 18 200 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 19 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -182 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -3 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 2.05% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.41% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 374 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 256 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 2 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند перец, аппетит, аэрогриле, чеснок, фарш تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Единственный канал, где собраны рецепты для всех кухонных гаджетов!
Аэрогриль, мультиварка, хлебопечка, грильница — здесь вы найдете все!
Реклама: @ekaterina_tgc
Менеджер: @ekaterina_tgc
Ссылка для друзей - t.me/tehno_kitchen”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 20 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته غذا و نوشیدنی تبدیل کردهاند.
در حال بارگیری داده...
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 20 ژوئن | 0 | |||
| 19 ژوئن | 0 | |||
| 18 ژوئن | 0 | |||
| 17 ژوئن | 0 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | +1 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
На дно чаши аэрогриля выложите тортилью. Сверху разбейте яйца, добавьте нарезанный помидор, тертый сыр, зелень, соль и специи. Перемешайте. Запекайте 5 минут при 200°C (можно дольше, зависит от желаемой степени готовности яиц). Быстрый и вкусный завтрак готов!ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋 #перекус Техно Кухня | Мы в МАХ
| 2 | ❤️❤️❤️❤️
🥯 СЫТНЫЕ БЕЛКОВЫЕ ТОСТЫ С ТВОРОГОМ И СЫРОМ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Творог — 150 г
💚 Сыр — 150 г
💚 Зелень (зелёный лук, укроп) — 20 г
💚 Майонез — 1 ст. ложка
💚 Хлеб — 3-4 ломтика
💚 Специи — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Зелень мелко нарежьте. Смешайте творог, тёртый на мелкой тёрке сыр, зелень, майонез и специи. Хорошо перемешайте.
Выложите творожную массу на ломтики хлеба. Запекайте в аэрогриле 5 минут при 170°C.
Очень вкусно и сытно!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#перекус
Техно Кухня | Мы в МАХ | 141 |
| 3 | ❤️❤️❤️
🌯 ВКУСНАЯ ШАУРМА НА ЭЛЕКТРОГРИЛЕ
❤️❤️❤️❤️❤️
Для курицы:
💚 Куриная грудка — 300-400 г
💚 Соевый соус — 2 ст. ложки
💚 Растительное масло — 1 ст. ложка
💚 Паприка, сухой чеснок, перец — по вкусу
Для соуса:
💚 Сметана (или греческий йогурт) — 3 ст. ложки
💚 Майонез — 2 ст. ложки
💚 Кетчуп — 2 ст. ложки
💚 Чеснок — 1 зубчик
💚 Укроп (свежий или сушёный) — по вкусу
💚 Соль, перец — по вкусу
Для начинки:
💚 Лаваш тонкий — 2 листа
💚 Помидор — 1 шт.
💚 Огурец — 1 шт.
💚 Капуста пекинская или листья салата — горсть
💚 Красный лук — ½ шт.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Куриную грудку нарезать полосками. Замариновать в смеси соевого соуса, растительного масла, паприки, сухого чеснока и перца на 20-30 минут.
Обжарить курицу на разогретом электрогриле до золотистой корочки и готовности.
Приготовить соус: смешать сметану, майонез, измельчённый чеснок, укроп, соль и перец.
Лаваш слегка подогреть. Смазать соусом, выложить курицу, нарезанные соломкой овощи (помидор, огурец, капусту, красный лук). Полить дополнительно соусом.
Плотно свернуть шаурму. При желании обжарить на сухом электрогриле с двух сторон для хрустящей корочки.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#перекус
Техно Кухня | Мы в МАХ | 177 |
| 4 | ❤️❤️❤️❤️
🍤 АЗИАТСКИЕ КРЕВЕТКИ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Креветки (очищенные) — 500 г
💚 Укроп — пучок
💚 Специи для рыбы — по вкусу
💚 Соевый соус — 2-3 ст. ложки
💚 Соус терияки — 3 ст. ложки
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Креветки выложите в миску. Добавьте соевый соус, соус терияки, специи для рыбы и мелко рубленый укроп. Перемешайте, оставьте на 10-15 минут.
Выложите креветки в форму или на решетку аэрогриля. Готовьте 10-15 минут при 160°C.
Подавайте горячими, посыпав свежим укропом. Очень вкусно!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#перекус #ужин
Техно Кухня | Мы в МАХ | 196 |
| 5 | ❤️❤️❤️❤️
🥔 МОЛОДАЯ КАРТОШЕЧКА С БЕКОНОМ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Картофель молодой (отварной) — 400 г
💚 Бекон — 1 упаковка (≈180 г)
💚 Зелень (укроп, петрушка) — пучок
💚 Чеснок — 2 зубчика
💚 Сливочное масло (растопленное) — 50 г
💚 Сванская соль (или обычная + специи) — по вкусу
💚 Растительное масло — немного
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Картофель слегка полейте растительным маслом, чтобы соль и специи «налипли». Посолите (сванской солью).
Каждую картофелину заверните в полоску бекона. Выложите в форму для запекания.
Запекайте 15 минут при 180°C.
Приготовьте ароматное масло: зелень мелко порубите, добавьте измельчённый чеснок и щепотку соли. Хорошо разотрите (пальцами или пестиком), чтобы ароматы смешались. Добавьте растопленное сливочное масло, перемешайте.
Готовый картофель смажьте ароматным маслом и подавайте. Очень вкусно!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#ужин #обед
Техно Кухня | Мы в МАХ | 215 |
| 6 | Грузия: море, горы, популярные напитки и древние города
✨ Грузия покоряет с первого дня: древние монастыри и уютные улочки Тбилиси, горные вершины Казбеги и Сванетии, виноградники Кахетии, морской Батуми и колоритный Кутаиси.
Здесь можно гулять по старинным городам, любоваться водопадами и каньонами, пробовать знаменитые виноградные напитки, наслаждаться национальной кухней и открывать традиции гостеприимного народа.
👍 Выбирайте маршрут по душе: от насыщенных экскурсионных программ до гастрономических приключений и отдыха у моря.
💰 Авторские туры от 80 000₽, скидки на отдельные программы и мини-группы для комфортных путешествий.
Вас ждут легенды древней Колхиды, атмосфера старого Тбилиси, величие Кавказских гор и лучшие вкусы Грузии.
⚡При бронировании любого тура страховка от Клубка — в подарок! - t.me/+EcBB45ews4o2YTBi
Смотреть
#реклама 16+
О рекламодателе | 204 |
| 7 | ❤️❤️❤️❤️
🍗 СОЧНАЯ КУРИНАЯ ГРУДКА
❤️❤️❤️❤️❤️ (на 2 порции):
💚 Куриная грудка — 2 шт.
💚 Кабачок — несколько тонких слайсов
💚 Болгарский перец — ½ шт.
💚 Сыр — 30-40 г
💚 Соль, перец — по вкусу
💚 Оливковое масло — для сбрызгивания
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
В куриной грудке сделайте глубокий надрез (кармашек). Кабачок нарежьте тонкими продольными слайсами, болгарский перец — соломкой.
Внутрь кармашка выложите слайсы кабачка, болгарский перец и кусочек сыра. Посолите, поперчите. Сбрызните оливковым маслом.
Запекайте в разогретом аэрогриле 25 минут при 185°C.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#обед #ужин
Техно Кухня | Мы в МАХ | 173 |
| 8 | Нужны 7 желающих для работы с искусственным интеллектом.
Работа из дома. График свободный.
Пришло задание — изучили — выполнили — получили свои деньги.
Деньги вы получаете в зависимости от сложности задания. Например:
За задание могут платить 500-10.000 рублей.
В зависимости от сложности.
500 рублей — это около 5-30 минут.
10 000 руб. это 5-6 часов.
Работа может быть разной: Оживить фото, создать видео, реставрировать старое фото и т.д.
💰 В среднем новичок получает до 150.000 руб в месяц. А опытный может и 300-500т.
Мы обучим вас сами:
— 3 дня уроков по 30 минут
— Домашки с проверкой
⚡ Набор заканчивается завтра.
Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться":
Зарегистрироваться
#реклама 16+
neuromachina.ru
О рекламодателе | 176 |
| 9 | ❤️❤️❤️❤️
🐟 СОЧНЫЙ МИНТАЙ В СЫРНОМ КЛЯРЕ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Филе минтая — 400-500 г
💚 Яйцо — 1 шт.
💚 Сыр — 100 г
💚 Молоко — 2 ст. ложки
💚 Мука — для обваливания
💚 Апельсин, лимон — для сока
💚 Соль, перец — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Смешайте яйцо, молоко, тертый сыр, соль и перец. Филе минтая замаринуйте в соке апельсина и лимона (10-15 минут). Обваляйте рыбу в муке, затем обмакните в сырный кляр.
Выложите в аэрогриль, сверху посыпьте оставшимся тертым сыром. Запекайте на режиме «Рыба» 15 минут при 180°C.
Подавайте со свежими овощами или любым гарниром.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#обед #ужин
Техно Кухня | Мы в МАХ | 212 |
| 10 | DION — российское ПО для проведения видеоконференций
Высокий уровень безопасности данных. Протестируйте бесплатно уже сейчас.
Узнать больше
#реклама 16+
diongo.ru
О рекламодателе | 202 |
| 11 | ❤️❤️❤️
🍔 ТОСТ С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Булочки для гамбургера — 2 шт.
💚 Ветчина — 100-150 г
💚 Плавленый сыр (ломтиками) — 4-6 шт.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Булочки разрежьте пополам. Переверните половинки срезом вниз. На нижнюю часть выложите плавленый сыр, затем ветчину, снова сыр. Накройте верхней половинкой.
Обжарьте тосты на гриле 4-5 минут до золотистой корочки и расплавленного сыра.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#перекус
Техно Кухня | Мы в МАХ | 224 |
| 12 | ❤️❤️❤️❤️
🦐 ГНЁЗДА С КРЕВЕТКАМИ И ПЕСТО
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Паста-гнёзда (тальяттелле) — 250 г
💚 Креветки (очищенные) — 150-200 г
💚 Сыр (тертый) — 100 г + для подачи
💚 Вода — 200 мл
💚 Сливки 20% — 200 мл
💚 Соус песто — 190 г
💚 Чеснок — 3-4 зубчика
💚 Зелень — для подачи
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Гнёзда выложите в сковороду (или форму для запекания). В каждое гнездо положите креветки и тертый сыр.
Смешайте воду, сливки, песто и измельченный чеснок. Залейте этой смесью гнёзда.
Тушите 7-10 минут до готовности пасты и креветок.
Перед подачей посыпьте зеленью и тертым сыром. Очень вкусно!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#обед #ужин
Техно Кухня | Мы в МАХ | 265 |
| 13 | ❤️❤️❤️❤️
🍝 ПАСТА С ТУНЦОМ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Сыр фета — 200 г
💚 Шпинат (свежий) — пучок (80-100 г)
💚 Помидоры черри — 200 г
💚 Тунец консервированный в собственном соку — 1 банка (180-200 г)
💚 Чеснок — 2 зубчика
💚 Томатная паста — 1 ст. ложка
💚 Оливковое (или тыквенное) масло — 2-3 ст. ложки
💚 Сушеный базилик — по вкусу
💚 Зеленый лук (для подачи, по желанию)
💚 Паста (любая) — 300-400 г
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
В форму для запекания выложить: шпинат, помидоры черри (целые или половинками), раскрошенную фету, тунец (с жидкостью из банки), измельченный чеснок, томатную пасту. Полить маслом, посыпать базиликом.
Отправить в аэрогриль на режиме «Выпечка» при 180°C на 25 минут до мягкости черри и расплавления сыра.
Тем временем отварить пасту в подсоленной воде до готовности, слить воду.
Достать форму, придавить томаты ложкой, перемешать ингредиенты до однородности соуса. Добавить горячую пасту, тщательно перемешать.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#обед #ужин
Техно Кухня | Мы в МАХ | 269 |
| 14 | Нашла в кармане новой куртки с WB 50 000₽... Чуть не выкинула вместе с этикеткой! 😱
В кармане лежала записка с QR-кодом и фразой: «Нам нужны покупатели. Мы оплатим ваши покупки и отзыв».
Оказалось, это приглашение в канал, где не просто скидки 90% и ништяки, а предложения по заработку. Смысл в том, что новым продавцам нужно быстро подняться в поиске, и они платят за покупки и отзыв.
Мои результаты за 7 дней:
🔹Заработала +42 600 рублей
🔹Забрала крутой пылесос, стайлер и кучу косметики.
🔹Покупаю вещь за 15к — через час мне возвращают 15к на карту + 3 000₽ сверху «за работу».
Пока лазейку не закрыли, доступ здесь: | 280 |
| 15 | ❤️❤️❤️❤️
🍗 БЫСТРЫЙ УЖИН В АЭРОГРИЛЕ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Любое мясо (курица, свинина, индейка) — 400-500 г
💚 Любые овощи (кабачки, перец, лук, помидоры) — 300-400 г
💚 Масло авокадо (или оливковое) — 2 ст. ложки
💚 Любимые специи (соль, перец, паприка, чеснок) — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Мясо и овощи нарежьте кусочками. Заправьте маслом и специями, перемешайте. Выложите в форму для запекания.
Запекайте в аэрогриле 20 минут при 180°C.
Когда на готовку времени нет вообще — это идеальный вариант!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#обед #ужин
Техно Кухня | Мы в МАХ | 291 |
| 16 | ❤️❤️❤️❤️
🍗 КРЫЛЫШКИ В ЙОГУРТОВОМ МАРИНАДЕ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Куриные крылышки — 800 г
💚 Йогурт — 150 мл
💚 Оливковое масло — 1 ст. ложка
💚 Паприка — 1 ч. ложка
💚 Сушёный чеснок — 1 ч. ложка
💚 Соль — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Смешайте йогурт, оливковое масло, паприку, сушёный чеснок и соль. Залейте крылышки маринадом, оставьте на 30-60 минут.
Выложите крылышки в аэрогриль и запекайте 25-30 минут при 180-190°C, перевернув в середине.
Йогуртовый маринад делает мясо нежным и сочным, а сверху получается аппетитная золотистая корочка!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#обед #ужин
Техно Кухня | Мы в МАХ | 299 |
| 17 | Сверхмощные флагманские мультифонари Armytek Elf C2 Max!
Долгожданное пополнение легендарной серии Elf — обновленные фонари 4 в 1 на емком аккумуляторе 21700. Модели доступны в версиях с белым и теплым светом:
Elf C2 Max: невероятная яркость 4500 люмен и широкий равномерный луч в 150° для любых повседневных и профессиональных задач.
Elf C2 Max LR: дальнобойный флагман с мощным световым потоком 4500 люмен и рекордной дальностью до 235 метров.
Elf C2 Max WR: универсальная модель с белым (2500 лм) и дополнительным красным светом (200 лм) — идеальный выбор для комфортного зрения на охоте, рыбалке и во время отдыха на природе.
Полная защита от воды и пыли по стандарту IP68, постоянная яркость, гарантия 10 лет.
Примените промокод VIP10 и получите скидку 10% на любую новинку!
Узнать больше
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
armytek.ru
О рекламодателе | 292 |
| 18 | ❤️❤️❤️❤️
🍑 ПЕРСИКОВАЯ ГАЛЕТА
❤️❤️❤️❤️❤️ (на 2 порции, форма 20-22 см):
Для теста:
💚 Яйцо — 1 шт.
💚 Сахар — 2 ст. ложки
💚 Ванилин — щепотка
💚 Разрыхлитель — ½ ч. ложки
💚 Соль — ½ ч. ложки
💚 Сливочное масло — 180 г
💚 Мука — 350 г
Для начинки:
💚 Творог 5-9% — 150 г
💚 Сметана — 2 ч. ложки
💚 Сахар — 3 ст. ложки
💚 Персики — 3-4 шт.
💚 Желток — для смазывания
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Смешайте яйцо, сахар, ванилин, соль. Добавьте масло комнатной температуры. Просейте муку с разрыхлителем, замесите тесто. Уберите в холодильник на 20 минут.
Разделите тесто на 2 части. Раскатайте на пергаменте. Смешайте творог, сметану и сахар. Выложите творожную начинку, сверху — нарезанные персики. Заверните края галеты, смажьте желтком.
Выпекайте в аэрогриле на режиме «Выпечка» 18 минут при 170°C. Сохраняйте и пробуйте!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#перекус #завтрак
Техно Кухня | Мы в МАХ | 268 |
| 19 | Кредитная карта супер Сплита за пару кликов
Кредитная карта с бесплатным обслуживанием и лимитом до 1 000 000 ₽ на все покупки!
✨Сплитуйте на кассах магазинов и онлайн.
✨Делите оплату до 6 месяцев без переплат.
✨Устанавливайте график платежей самостоятельно.
Бесплатно привезём пластик в пункт выдачи Яндекс Маркета.
Узнать больше
Изучите все условия кредита (займа) на сайте в соответствующем разделе. Оценивайте свои финансовые возможности и риски. Финансовые услуги оказывает: АО «Яндекс Банк» .
#реклама
pay.yandex.ru
О рекламодателе | 301 |
| 20 | ❤️❤️❤️❤️
🍗 ЛЕНИВЫЙ РЕЦЕПТ СОЧНОЙ КУРОЧКИ
❤️❤️❤️❤️❤️
💚 Куриная грудка — 2 шт.
💚 Томаты — 1-2 шт.
💚 Сыр (моцарелла или легкий) — 100 г
Для смазки:
💚 Горчица (у меня зернистая) — 1-2 ч. ложки
💚 Соус «Кари с манго» (или любой сладко-пряный соус) — 1-2 ст. ложки
💚 Чеснок (сушеный) — по вкусу
💚 Соевый соус — 1 ст. ложка
💚 Соль — по вкусу
💚 Смесь перцев, копченая паприка — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
В куриной грудке сделать глубокие надрезы (кармашки), не прорезая до конца. В каждый надрез вставить тонкие слайсы помидора и кусочек сыра.
Смешать все ингредиенты для смазки: горчицу, соус «Кари с манго», соевый соус, чеснок, соль, перец и паприку. Полученной смесью тщательно натереть курицу со всех сторон.
Выложить грудку в форму для запекания или на решетку аэрогриля.
Запекать при 170°C 20-25 минут до готовности и румяной корочки.
Наслаждаемся нежной и сочной курочкой!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#обед #ужин
Техно Кухня | Мы в МАХ | 308 |
اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
