ТехноКухня | Умные рецепты

❤️❤️❤️❤️ 🍳 ЗАВТРАК 5-ТИ МИНУТКА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ ❤️❤️❤️❤️❤️ 💚 Тортилья — 1-2 шт. 💚 Яйца — 3 шт. 💚 Моцарелла — 100 г 💚 Помидор — 1 шт. 💚 Зелень — по вкусу 💚 Соль, специи — по вкусу ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

На дно чаши аэрогриля выложите тортилью. Сверху разбейте яйца, добавьте нарезанный помидор, тертый сыр, зелень, соль и специи. Перемешайте. Запекайте 5 минут при 200°C (можно дольше, зависит от желаемой степени готовности яиц). Быстрый и вкусный завтрак готов!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋 #перекус Техно Кухня | Мы в МАХ

❤️❤️❤️❤️ 🥯 СЫТНЫЕ БЕЛКОВЫЕ ТОСТЫ С ТВОРОГОМ И СЫРОМ ❤️❤️❤️❤️❤️ 💚 Творог — 150 г 💚 Сыр — 150 г 💚 Зелень (зелёный лук, укроп) — 20 г 💚 Майонез — 1 ст. ложка 💚 Хлеб — 3-4 ломтика 💚 Специи — по вкусу ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Зелень мелко нарежьте. Смешайте творог, тёртый на мелкой тёрке сыр, зелень, майонез и специи. Хорошо перемешайте. Выложите творожную массу на ломтики хлеба. Запекайте в аэрогриле 5 минут при 170°C. Очень вкусно и сытно!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋 #перекус Техно Кухня | Мы в МАХ

❤️❤️❤️ 🌯 ВКУСНАЯ ШАУРМА НА ЭЛЕКТРОГРИЛЕ ❤️❤️❤️❤️❤️ Для курицы: 💚 Куриная грудка — 300-400 г 💚 Соевый соус — 2 ст. ложки 💚 Растительное масло — 1 ст. ложка 💚 Паприка, сухой чеснок, перец — по вкусу Для соуса: 💚 Сметана (или греческий йогурт) — 3 ст. ложки 💚 Майонез — 2 ст. ложки 💚 Кетчуп — 2 ст. ложки 💚 Чеснок — 1 зубчик 💚 Укроп (свежий или сушёный) — по вкусу 💚 Соль, перец — по вкусу Для начинки: 💚 Лаваш тонкий — 2 листа 💚 Помидор — 1 шт. 💚 Огурец — 1 шт. 💚 Капуста пекинская или листья салата — горсть 💚 Красный лук — ½ шт. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Куриную грудку нарезать полосками. Замариновать в смеси соевого соуса, растительного масла, паприки, сухого чеснока и перца на 20-30 минут. Обжарить курицу на разогретом электрогриле до золотистой корочки и готовности. Приготовить соус: смешать сметану, майонез, измельчённый чеснок, укроп, соль и перец. Лаваш слегка подогреть. Смазать соусом, выложить курицу, нарезанные соломкой овощи (помидор, огурец, капусту, красный лук). Полить дополнительно соусом. Плотно свернуть шаурму. При желании обжарить на сухом электрогриле с двух сторон для хрустящей корочки.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋 #перекус Техно Кухня | Мы в МАХ

❤️❤️❤️❤️ 🍤 АЗИАТСКИЕ КРЕВЕТКИ ❤️❤️❤️❤️❤️ 💚 Креветки (очищенные) — 500 г 💚 Укроп — пучок 💚 Специи для рыбы — по вкусу 💚 Соевый соус — 2-3 ст. ложки 💚 Соус терияки — 3 ст. ложки ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Креветки выложите в миску. Добавьте соевый соус, соус терияки, специи для рыбы и мелко рубленый укроп. Перемешайте, оставьте на 10-15 минут. Выложите креветки в форму или на решетку аэрогриля. Готовьте 10-15 минут при 160°C. Подавайте горячими, посыпав свежим укропом. Очень вкусно!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋 #перекус #ужин Техно Кухня | Мы в МАХ

❤️❤️❤️❤️ 🥔 МОЛОДАЯ КАРТОШЕЧКА С БЕКОНОМ ❤️❤️❤️❤️❤️ 💚 Картофель молодой (отварной) — 400 г 💚 Бекон — 1 упаковка (≈180 г) 💚 Зелень (укроп, петрушка) — пучок 💚 Чеснок — 2 зубчика 💚 Сливочное масло (растопленное) — 50 г 💚 Сванская соль (или обычная + специи) — по вкусу 💚 Растительное масло — немного ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Картофель слегка полейте растительным маслом, чтобы соль и специи «налипли». Посолите (сванской солью). Каждую картофелину заверните в полоску бекона. Выложите в форму для запекания. Запекайте 15 минут при 180°C. Приготовьте ароматное масло: зелень мелко порубите, добавьте измельчённый чеснок и щепотку соли. Хорошо разотрите (пальцами или пестиком), чтобы ароматы смешались. Добавьте растопленное сливочное масло, перемешайте. Готовый картофель смажьте ароматным маслом и подавайте. Очень вкусно!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋 #ужин #обед Техно Кухня | Мы в МАХ

Грузия: море, горы, популярные напитки и древние города ✨ Грузия покоряет с первого дня: древние монастыри и уютные улочки Тбилиси, горные вершины Казбеги и Сванетии, виноградники Кахетии, морской Батуми и колоритный Кутаиси. Здесь можно гулять по старинным городам, любоваться водопадами и каньонами, пробовать знаменитые виноградные напитки, наслаждаться национальной кухней и открывать традиции гостеприимного народа. 👍 Выбирайте маршрут по душе: от насыщенных экскурсионных программ до гастрономических приключений и отдыха у моря. 💰 Авторские туры от 80 000₽, скидки на отдельные программы и мини-группы для комфортных путешествий. Вас ждут легенды древней Колхиды, атмосфера старого Тбилиси, величие Кавказских гор и лучшие вкусы Грузии. ⚡При бронировании любого тура страховка от Клубка — в подарок! - t.me/+EcBB45ews4o2YTBi Смотреть #реклама 16+ О рекламодателе

❤️❤️❤️❤️ 🍗 СОЧНАЯ КУРИНАЯ ГРУДКА ❤️❤️❤️❤️❤️ (на 2 порции): 💚 Куриная грудка — 2 шт. 💚 Кабачок — несколько тонких слайсов 💚 Болгарский перец — ½ шт. 💚 Сыр — 30-40 г 💚 Соль, перец — по вкусу 💚 Оливковое масло — для сбрызгивания ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

В куриной грудке сделайте глубокий надрез (кармашек). Кабачок нарежьте тонкими продольными слайсами, болгарский перец — соломкой. Внутрь кармашка выложите слайсы кабачка, болгарский перец и кусочек сыра. Посолите, поперчите. Сбрызните оливковым маслом. Запекайте в разогретом аэрогриле 25 минут при 185°C.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋 #обед #ужин Техно Кухня | Мы в МАХ

Нужны 7 желающих для работы с искусственным интеллектом. Работа из дома. График свободный. Пришло задание — изучили — выполнили — получили свои деньги. Деньги вы получаете в зависимости от сложности задания. Например: За задание могут платить 500-10.000 рублей. В зависимости от сложности. 500 рублей — это около 5-30 минут. 10 000 руб. это 5-6 часов. Работа может быть разной: Оживить фото, создать видео, реставрировать старое фото и т.д. 💰 В среднем новичок получает до 150.000 руб в месяц. А опытный может и 300-500т. Мы обучим вас сами: — 3 дня уроков по 30 минут — Домашки с проверкой ⚡ Набор заканчивается завтра. Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться": Зарегистрироваться #реклама 16+ neuromachina.ru О рекламодателе

❤️❤️❤️❤️ 🐟 СОЧНЫЙ МИНТАЙ В СЫРНОМ КЛЯРЕ ❤️❤️❤️❤️❤️ 💚 Филе минтая — 400-500 г 💚 Яйцо — 1 шт. 💚 Сыр — 100 г 💚 Молоко — 2 ст. ложки 💚 Мука — для обваливания 💚 Апельсин, лимон — для сока 💚 Соль, перец — по вкусу ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Смешайте яйцо, молоко, тертый сыр, соль и перец. Филе минтая замаринуйте в соке апельсина и лимона (10-15 минут). Обваляйте рыбу в муке, затем обмакните в сырный кляр. Выложите в аэрогриль, сверху посыпьте оставшимся тертым сыром. Запекайте на режиме «Рыба» 15 минут при 180°C. Подавайте со свежими овощами или любым гарниром.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋 #обед #ужин Техно Кухня | Мы в МАХ

DION — российское ПО для проведения видеоконференций Высокий уровень безопасности данных. Протестируйте бесплатно уже сейчас. Узнать больше #реклама 16+ diongo.ru О рекламодателе

❤️❤️❤️ 🍔 ТОСТ С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ ❤️❤️❤️❤️❤️ 💚 Булочки для гамбургера — 2 шт. 💚 Ветчина — 100-150 г 💚 Плавленый сыр (ломтиками) — 4-6 шт. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Булочки разрежьте пополам. Переверните половинки срезом вниз. На нижнюю часть выложите плавленый сыр, затем ветчину, снова сыр. Накройте верхней половинкой. Обжарьте тосты на гриле 4-5 минут до золотистой корочки и расплавленного сыра.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋 #перекус Техно Кухня | Мы в МАХ

❤️❤️❤️❤️ 🦐 ГНЁЗДА С КРЕВЕТКАМИ И ПЕСТО ❤️❤️❤️❤️❤️ 💚 Паста-гнёзда (тальяттелле) — 250 г 💚 Креветки (очищенные) — 150-200 г 💚 Сыр (тертый) — 100 г + для подачи 💚 Вода — 200 мл 💚 Сливки 20% — 200 мл 💚 Соус песто — 190 г 💚 Чеснок — 3-4 зубчика 💚 Зелень — для подачи ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Гнёзда выложите в сковороду (или форму для запекания). В каждое гнездо положите креветки и тертый сыр. Смешайте воду, сливки, песто и измельченный чеснок. Залейте этой смесью гнёзда. Тушите 7-10 минут до готовности пасты и креветок. Перед подачей посыпьте зеленью и тертым сыром. Очень вкусно!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋 #обед #ужин Техно Кухня | Мы в МАХ

❤️❤️❤️❤️ 🍝 ПАСТА С ТУНЦОМ ❤️❤️❤️❤️❤️ 💚 Сыр фета — 200 г 💚 Шпинат (свежий) — пучок (80-100 г) 💚 Помидоры черри — 200 г 💚 Тунец консервированный в собственном соку — 1 банка (180-200 г) 💚 Чеснок — 2 зубчика 💚 Томатная паста — 1 ст. ложка 💚 Оливковое (или тыквенное) масло — 2-3 ст. ложки 💚 Сушеный базилик — по вкусу 💚 Зеленый лук (для подачи, по желанию) 💚 Паста (любая) — 300-400 г ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

В форму для запекания выложить: шпинат, помидоры черри (целые или половинками), раскрошенную фету, тунец (с жидкостью из банки), измельченный чеснок, томатную пасту. Полить маслом, посыпать базиликом. Отправить в аэрогриль на режиме «Выпечка» при 180°C на 25 минут до мягкости черри и расплавления сыра. Тем временем отварить пасту в подсоленной воде до готовности, слить воду. Достать форму, придавить томаты ложкой, перемешать ингредиенты до однородности соуса. Добавить горячую пасту, тщательно перемешать.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋 #обед #ужин Техно Кухня | Мы в МАХ

Нашла в кармане новой куртки с WB 50 000₽... Чуть не выкинула вместе с этикеткой! 😱 В кармане лежала записка с QR-кодом и фразой: «Нам нужны покупатели. Мы оплатим ваши покупки и отзыв». Оказалось, это приглашение в канал, где не просто скидки 90% и ништяки, а предложения по заработку. Смысл в том, что новым продавцам нужно быстро подняться в поиске, и они платят за покупки и отзыв. Мои результаты за 7 дней: 🔹Заработала +42 600 рублей 🔹Забрала крутой пылесос, стайлер и кучу косметики. 🔹Покупаю вещь за 15к — через час мне возвращают 15к на карту + 3 000₽ сверху «за работу». Пока лазейку не закрыли, доступ здесь:

❤️❤️❤️❤️ 🍗 БЫСТРЫЙ УЖИН В АЭРОГРИЛЕ ❤️❤️❤️❤️❤️ 💚 Любое мясо (курица, свинина, индейка) — 400-500 г 💚 Любые овощи (кабачки, перец, лук, помидоры) — 300-400 г 💚 Масло авокадо (или оливковое) — 2 ст. ложки 💚 Любимые специи (соль, перец, паприка, чеснок) — по вкусу ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Мясо и овощи нарежьте кусочками. Заправьте маслом и специями, перемешайте. Выложите в форму для запекания. Запекайте в аэрогриле 20 минут при 180°C. Когда на готовку времени нет вообще — это идеальный вариант!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋 #обед #ужин Техно Кухня | Мы в МАХ

❤️❤️❤️❤️ 🍗 КРЫЛЫШКИ В ЙОГУРТОВОМ МАРИНАДЕ ❤️❤️❤️❤️❤️ 💚 Куриные крылышки — 800 г 💚 Йогурт — 150 мл 💚 Оливковое масло — 1 ст. ложка 💚 Паприка — 1 ч. ложка 💚 Сушёный чеснок — 1 ч. ложка 💚 Соль — по вкусу ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Смешайте йогурт, оливковое масло, паприку, сушёный чеснок и соль. Залейте крылышки маринадом, оставьте на 30-60 минут. Выложите крылышки в аэрогриль и запекайте 25-30 минут при 180-190°C, перевернув в середине. Йогуртовый маринад делает мясо нежным и сочным, а сверху получается аппетитная золотистая корочка!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋 #обед #ужин Техно Кухня | Мы в МАХ

Сверхмощные флагманские мультифонари Armytek Elf C2 Max! Долгожданное пополнение легендарной серии Elf — обновленные фонари 4 в 1 на емком аккумуляторе 21700. Модели доступны в версиях с белым и теплым светом: Elf C2 Max: невероятная яркость 4500 люмен и широкий равномерный луч в 150° для любых повседневных и профессиональных задач. Elf C2 Max LR: дальнобойный флагман с мощным световым потоком 4500 люмен и рекордной дальностью до 235 метров. Elf C2 Max WR: универсальная модель с белым (2500 лм) и дополнительным красным светом (200 лм) — идеальный выбор для комфортного зрения на охоте, рыбалке и во время отдыха на природе. Полная защита от воды и пыли по стандарту IP68, постоянная яркость, гарантия 10 лет. Примените промокод VIP10 и получите скидку 10% на любую новинку! Узнать больше Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. #реклама armytek.ru О рекламодателе

❤️❤️❤️❤️ 🍑 ПЕРСИКОВАЯ ГАЛЕТА ❤️❤️❤️❤️❤️ (на 2 порции, форма 20-22 см): Для теста: 💚 Яйцо — 1 шт. 💚 Сахар — 2 ст. ложки 💚 Ванилин — щепотка 💚 Разрыхлитель — ½ ч. ложки 💚 Соль — ½ ч. ложки 💚 Сливочное масло — 180 г 💚 Мука — 350 г Для начинки: 💚 Творог 5-9% — 150 г 💚 Сметана — 2 ч. ложки 💚 Сахар — 3 ст. ложки 💚 Персики — 3-4 шт. 💚 Желток — для смазывания ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Смешайте яйцо, сахар, ванилин, соль. Добавьте масло комнатной температуры. Просейте муку с разрыхлителем, замесите тесто. Уберите в холодильник на 20 минут. Разделите тесто на 2 части. Раскатайте на пергаменте. Смешайте творог, сметану и сахар. Выложите творожную начинку, сверху — нарезанные персики. Заверните края галеты, смажьте желтком. Выпекайте в аэрогриле на режиме «Выпечка» 18 минут при 170°C. Сохраняйте и пробуйте!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋 #перекус #завтрак Техно Кухня | Мы в МАХ

Кредитная карта супер Сплита за пару кликов Кредитная карта с бесплатным обслуживанием и лимитом до 1 000 000 ₽ на все покупки! ✨Сплитуйте на кассах магазинов и онлайн. ✨Делите оплату до 6 месяцев без переплат. ✨Устанавливайте график платежей самостоятельно. Бесплатно привезём пластик в пункт выдачи Яндекс Маркета. Узнать больше Изучите все условия кредита (займа) на сайте в соответствующем разделе. Оценивайте свои финансовые возможности и риски. Финансовые услуги оказывает: АО «Яндекс Банк» . #реклама pay.yandex.ru О рекламодателе

❤️❤️❤️❤️ 🍗 ЛЕНИВЫЙ РЕЦЕПТ СОЧНОЙ КУРОЧКИ ❤️❤️❤️❤️❤️ 💚 Куриная грудка — 2 шт. 💚 Томаты — 1-2 шт. 💚 Сыр (моцарелла или легкий) — 100 г Для смазки: 💚 Горчица (у меня зернистая) — 1-2 ч. ложки 💚 Соус «Кари с манго» (или любой сладко-пряный соус) — 1-2 ст. ложки 💚 Чеснок (сушеный) — по вкусу 💚 Соевый соус — 1 ст. ложка 💚 Соль — по вкусу 💚 Смесь перцев, копченая паприка — по вкусу ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

В куриной грудке сделать глубокие надрезы (кармашки), не прорезая до конца. В каждый надрез вставить тонкие слайсы помидора и кусочек сыра. Смешать все ингредиенты для смазки: горчицу, соус «Кари с манго», соевый соус, чеснок, соль, перец и паприку. Полученной смесью тщательно натереть курицу со всех сторон. Выложить грудку в форму для запекания или на решетку аэрогриля. Запекать при 170°C 20-25 минут до готовности и румяной корочки.

Наслаждаемся нежной и сочной курочкой! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋 #обед #ужин Техно Кухня | Мы в МАХ