🍃معنا🍃
Открыть в Telegram
فرنوش افضلیفر مشاور خانواده / رواندرمانگر اگزیستانسیال مشاوره ازدواج و روابط فردی درمانگر فردی و نوجوان ش پ ۳۱۸۹۲ 🌱شماره تماس جهت رزرو وقت و نوبت دهی 09375542313 واتساپ 🌱آدرس من در اینستاگرام https://www.instagram.com/farnoosh.afzalifar
Больше1 778
Подписчики
+424 часа
+117 дней
+7530 день
Загрузка данных...
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+62
в 1 каналах
июнь '26
+141
в 57 каналах
Get PRO
май '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+3
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+163
в 119 каналах
Get PRO
январь '26
+71
в 93 каналах
Get PRO
декабрь '25
+239
в 116 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+230
в 78 каналах
Get PRO
октябрь '25
+204
в 61 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+296
в 93 каналах
Get PRO
август '25
+704
в 56 каналах
Get PRO
июль '25
+248
в 47 каналах
Get PRO
июнь '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+4
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+10
в 0 каналах
Get PRO
февраль '250
в 0 каналах
Get PRO
январь '250
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+24
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+16
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '24
+181
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 16 июля | +3 | |||
| 15 июля | +5 | |||
| 14 июля | 0 | |||
| 13 июля | 0 | |||
| 12 июля | 0 | |||
| 11 июля | +8 | |||
| 10 июля | +2 | |||
| 09 июля | +8 | |||
| 08 июля | +6 | |||
| 07 июля | +1 | |||
| 06 июля | 0 | |||
| 05 июля | +3 | |||
| 04 июля | +8 | |||
| 03 июля | 0 | |||
| 02 июля | +10 | |||
| 01 июля | +8 |
Посты канала
| 2 | عصر چهارشنبه تیرماهتون بخیر دوستان،
همراهتون هستم تا کتاب صوتیمون رو گوش کنیم🎼
کتاب صوتی «پیام گمگشته»
بخش هجدهم
@ExistentialMeaningTherapist | 80 |
| 3 |
تا زمانی که از وضعیتی در درون خویش ناهشیار باشید، آنرا در بیرون و زندگی خویش به شکل سرنوشت ملاقات میکنید.
در پس هر فرايند دردناك زندگی، پاداشی نهفته است كه در ابتدا برای خودآگاهی قابل درك نيست. اما هر رنجی در خدمت روشن كردن قسمت تاريكی از ناخودآگاهی و حركتی از پراكندگی به سوی يكپارچگی است.
همه ی ما با انکار بخش های منفی درون خود، در حال پرورش یک جنایتکار هستیم.
#کارل_گوستاو_یونگ
@ExistentialMeaningTherapist | 112 |
| 4 |  شناختن تاريكیهای خویش،
بهترین روش برای تعامل با تاریکیهای
ديگران است!
#کارل_گوستاو_یونگ
@ExistentialMeaningTherapist
امروزتون روشن به نور درونتون🪷 | 115 |
| 5 |  «هر پایانی، نیازمند توضیح نیست؛ بعضی پایانها فقط یک انتخاب آگاهانهاند.» 🌿
@ExistentialMeaningTherapist
شب خوش🌙 | 136 |
| 6 | «هر پایانی، نیازمند توضیح نیست؛ بعضی پایانها فقط یک انتخاب آگاهانهاند.» 🌿
@ExistentialMeaningTherapist | 1 |
| 7 | «بلوغ، توانایی انتخاب رابطههایی است که به زندگیات جان میدهند، نه آنهایی که مدام از تو انرژی میگیرند.» | 139 |
| 8 | گاهی اشکهایی که هنگام تعریف کردن یک اتفاق جاری میشوند، فقط اشک نیستند؛ نشانهی آناند که آن تجربه هنوز در روانِ فرد زنده است.
وقتی انسان از یک رنج عبور کرده و آن را پردازش کرده باشد، معمولاً میتواند دربارهاش صحبت کند، بدون آنکه تمام وجودش دوباره درگیر همان درد شود. اما اگر با هر بار روایت، بغض راه گلو را ببندد و اشک بیاختیار جاری شود، شاید آن زخم هنوز به اندازهی کافی التیام نیافته باشد.
اشکها همیشه نشانهی ضعف نیستند؛ گاهی زبانِ زخمی هستند که کلمات به تنهایی توانِ بیانش را ندارند. آنها خبر میدهند که بخشی از وجودِ انسان هنوز در همان لحظهی دردناک مانده و نیازمند دیده شدن، شنیده شدن و التیام یافتن است.
پس وقتی کسی هنگام تعریف کردن یک خاطره اشک میریزد، شاید بیش از هر چیز، به همدلی نیاز دارد؛ نه قضاوت، نه عجله برای آرام کردنش، و نه توصیههای سریع. زیرا برخی زخمها، پیش از آنکه درمان شوند، باید فرصت پیدا کنند که روایت شوند.
فرنوش افضلیفر
رواندرمانگر اگزیستانسیال
@ExistentialMeaningTherapist | 160 |
| 9 | موفقیت نتیجه یه لحظه نیست، نتیجهی هزار تا لحظهست که بقیه نمیبینن. اون کسی که صبح زود بلند میشه، در واقع داره انتخاب میکنه زندگی رو بسازه، نه فقط زندگی کنه.
تلاشای بیصدا، آیندهت رو پرصدا میکنه
صبح بخیر🪷
@ExistentialMeaningTherapist | 162 |
| 10 | #تولد ، فقط آغاز یک سال تازه نیست؛
یادآوریِ این حقیقت است که زندگی، هر روز فرصتی دوباره برای «شدن» به ما میبخشد.
در هر سالی که پشت سر میگذارم،
نه فقط سنم بیشتر میشود،
بلکه ردِ انتخابها، رنجها، عشقها، شکستها و امیدهایم عمیقتر میشود.
من حاصلِ روزهایی هستم که ایستادم،
روزهایی که #تردید کردم،
و روزهایی که با وجود #ترس، باز هم ادامه دادم.
تولد برای من جشنِ کامل بودن نیست؛
جشنِ زنده بودن است.
جشنِ این امکان که هنوز میتوانم #معنا بیافرینم،
دوست بدارم،
بیاموزم،
و در مسیرِ بیپایانِ #انسان بودن، اندکی اصیلتر زندگی کنم.
شاید بزرگترین هدیهی زندگی همین باشد:
اینکه هر صبح، جهان دوباره از من میپرسد:
«امروز میخواهی چگونه انسان باشی؟»
و من، با همهی ناتمامیهایم،
باز هم زندگی را انتخاب میکنم.
#تولدم_مبارک 😊🎊
@ExistentialMeaningTherapist | 183 |
| 11 |  @ExistentialMeaningTherapist | 184 |
| 12 |  توانایی "آرام ماندن" از جمله مهارتهای بسیار مهم زندگی است که بسیار نادیده گرفته شده است. بدترین تصمیمات را هنگامی میگیریم که آرامشمان را از دست دادهایم یا دچار اضطراب و آشفتگی شدهایم.
ترس بهطور کشندهای میتواند توانایی ما را برای مقابله با مشکلات واقعی و زیربنایی از بین ببرد. آرامتر بودن اصلا به این معنا نیست که فکر کنیم همه چیز به خیر و خوشی تمام خواهد شد، بلکه صرفا بدین معناست که با وضعیت ذهنی بهتری با چالشهای حقیقی زندگیمان روبهرو خواهیم شد.
#آلن_دوباتن
@ExistentialMeaningTherapist | 227 |
| 13 | «ارزشمندترین اقدامِ ما در عرصۀ سیاسی، اجتماعی و معنوی، بازپسگرفتنِ فرافکنیِ «سایۀ» خویش بر دیگران است.»
#کارل_یونگ
@ExistentialMeaningTherapist | 204 |
| 14 |  سه راه یافتن معنا🌱
@ExistentialMeaningTherapist | 219 |
| 15 | 🌱 صبحِ اولین روز هفته بخیر.
هفتهی تازه، دعوتی است برای دوباره دیدن؛ نه اینکه همهچیز تغییر کرده باشد، بلکه شاید این بار نگاه ما عمیقتر شده باشد.
امیدوارم این هفته، در میان شلوغی روزها، لحظهای برای مکث پیدا کنیم، نفسی آگاهانه بکشیم، و از خودمان بپرسیم:
امروز چگونه میتوانم اندکی انسانیتر، مهربانتر و معنادارتر زندگی کنم؟
گاهی آغاز یک هفتهی خوب، از همین یک پرسش ساده شروع میشود.
هفتهتان سرشار از آرامش، امید و معنا. 🪷
@ExistentialMeaningTherapist | 223 |
| 16 | ظهر آدینه تیرماهتون بخیر دوستان،
همراهتون هستم تا کتاب صوتیمون رو گوش کنیم🎼
کتاب صوتی «پیام گمگشته»
بخش هفدهم
@ExistentialMeaningTherapist | 248 |
| 17 | انسان، موجودی در حال شدن است؛ نه آنچه دیروز بوده و نه حتی آنچه امروز میپندارد که هست.
او در هر رویارویی با رنج، در هر انتخاب آگاهانه و در هر بار برخاستن پس از فروریختن، خویشتن را از نو میآفریند.
شدن، حرکتی بیپایان به سوی اصیلتر زیستن است؛ سفری که مقصدش کمال نیست، بلکه آشتی با خویشتن و آفرینش معنا در دل تجربههای زندگی است.
شاید ارزش زندگی، بیش از آنکه در «رسیدن» باشد، در شجاعتِ «شدن» نهفته است.
فرنوش افضلیفر
رواندرمانگر اگزیستانسیال
@ExistentialMeaningTherapist | 244 |
| 18 |  @ExistentialMeaningTherapist
آدینه به لبخند🍃 | 230 |
| 19 |  «زندگی از ما نمیخواهد همهچیز را همزمان به سرانجام برسانیم؛ فقط میخواهد هر روز، به مهمترین ارزشمان، یک گام نزدیکتر شویم.»
@ExistentialMeaningTherapist
شبتون آروم🪷🌙 | 212 |
| 20 | گاهی لبخند، نشانهی بیرنج بودن نیست...
گاهی یعنی انسان، با همهی آنچه بر او گذشته، هنوز تصمیم گرفته است به زندگی «آری» بگوید.
لبخند، همیشه از شادی نمیآید؛ گاهی از معنایی میآید که در دلِ رنج متولد شده است.
شاید معنای زندگی، در حذف تاریکیها نباشد؛ در آن باشد که چراغی درون خود روشن کنیم که حتی در تاریکترین شبها نیز توان لبخند زدن را از ما نگیرد.
🌿 گاهی یک لبخند، کوتاهترین روایتِ امید است.
@ExistentialMeaningTherapist | 226 |
