Rise • саморазвитие
Открыть в Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Больше
📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие
Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 17 548 подписчиков, занимая 1 141 место в категории Психология и 37 302 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 17 548 подписчиков.
Согласно последним данным от 13 ноября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -602, а за последние 24 часа — -9, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.37%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает N/A% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 0 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 0 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 0.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 14 ноября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.
17 548
Подписчики
-924 часа
-1267 дней
-60230 дней
Архив постов
17 548
Все для тебя…
👁🗨Лучше каждый день — канал который изменит твою жизнь
Тут ты:
🔴Поднимешь самооценку
🔴Станешь уверенней
🔴Избавишься от лени
🔴Забьешь на чужое мнение
Подпишись, чтобы принять изменения⤵️
17 548
Солнышко, скинуть канал, который делает меня уверенней и поднимает самооценку? Там я каждый день заряжаюсь мотивацией и поддержкой💕
17 548
❤️🩹Не переставай развиваться и совершенствоваться!
❤️🩹Регулярно пробуй заниматься чем-нибудь новым
❤️🩹Читай разную литературу и разные жанры
❤️🩹Исследуй себя, других людей, окружающий мир
❤️🩹Расширяй свой кругозор
Никогда не сдавайся и делай так, чтобы каждое утро просыпалась «новая» ты 💔
17 548
❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹 ❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹
Позволь себе сегодня заслуженный отдых за хорошую, продуктивную неделю💔
❤️🩹Устрой себе спа-день, чтобы полноценно расслабится. А после чего можешь повалятся в кровати, послушать музыку или посмотреть фильм.
Аффирмация на предстоящий день❤️🩹
Каждый день я усваиваю новые уроки, расширяю свое сознание и развиваю свои способности
17 548
Помни, большая часть стресса в твоей жизни исходит от того, как ты реагируешь, а не от того, что жизнь такая…
🩷 Измени своё отношение. поменяй взгляд на вещи. Выучи урок и ищи возможности для развития. Пусть весь лишний стресс, переживания и чрезмерные мысли уйдут
17 548
✨Лучшие друзья девушек
⚪️Адекватная самооценка
⚪️Здоровые отношения
⚪️Самореализация
⚪️Поддержка от близких
⚪️Свобода выбора
⚪️Чувство безопасности
⚪️Финансовая независимость
17 548
Сколько лет ты уже пытаешься выучить английский❓А сколько тренировок в сохранёнках❗️
Хватит откладывать на потом ➡️
подпишись
🌸become better🌸
Там ты найдешь:
💖нескучные уроки английского
💖подборки книг и сериалов
💖советы по уходу за собой
💖посты мотивации и поддержки
Хочешь залипать в Telegram с пользой? Тогда тебе 🪷сюда🪷
17 548
🩷 Ментальная чистка
🩷 Выпиши свои страхи
Почему ты этого боишься?
В чем тормозят тебя эти страхи?
🩷 Выпиши свои зависимости
От каких людей, эмоций, веществ ты зависишь?
Что дают тебе эти зависимости?
🩷 Выпиши неприятные тебе чувства
Когда ты их испытываешь?
Что ты пытаешься получить в таких ситуациях
17 548
Говори это каждый день 🤍
🩷Мне нравится быть собой
🩷Я уверена в себе
🩷Я люблю свое тело
🩷Я сильная
🩷Я принимаю себя такой, какая я есть
🩷Неудачные попытки - неотъемлемая часть прогресса
🩷Я фокусируюсь только на будущем, а не на прошлом
17 548
Напоминание для тебя, красотка ❤️
Лучший cпocoб изменить cвoю жизнь к лучшему – этo ежедневнo менять к лучшему cвoи мыcли, чувcтвa, cлoвa и пocтупки
17 548
Напоминание для тебя, красотка ❤️
Лучший cпocoб изменить cвoю жизнь к лучшему – этo ежедневнo менять к лучшему cвoи мыcли, чувcтвa, cлoвa и пocтупки
17 548
+1⭐️Хватит терять время зря ⭐️
Наконец-то мы нашли канал, в котором есть всё, чтобы ты стала лучшей версией
себя ➡️ Взгляд на любовь
Там собраны:
📎Полезные чек-листы, планеры и трекеры
📎Мотивация и практики благодарности
📎Подборки интересных книг и фильмов
📎 Советы по уходу за собой
Подпишись, и начни менять себя уже сейчас ❤️
17 548
❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️
Аффирмация на хороший день ❤️
У меня есть свобода и сила, чтобы создать жизнь, которую я хочу
17 548
To-do list | 16.02
🩷Посвяти время здоровью и красоте
Сделай утреннюю зарядку, полезно позавтракай, посети салон красоты или устрой себе домашний спа-день.
🩷Удели время своему образованию
Начни читать интересную книгу или посмотри обучающие курсы.
🩷Порадуй близких
Сделай что-то приятное для близких тебе людей. Приготовь вкусный завтрак или ужин, сходите куда-то вместе
Утренние зарядки🩷
🩷Домашняя утренняя зарядка
🩷Утренняя растяжка на все тело
17 548
To-do list | 16.02
🩷Посвяти время здоровью и красоте
Сделай утреннюю зарядку, полезно позавтракай, посети салон красоты или устрой себе домашний спа-день.
🩷Удели время своему образованию
Начни читать интересную книгу или посмотри обучающие курсы.
🩷Порадуй близких
Сделай что-то приятное для близких тебе людей. Приготовь вкусный завтрак или ужин, сходите куда-то вместе
Утренние зарядки🩷
🩷 Домашняя утренняя зарядка
🩷 Утренняя растяжка на все тело
17 548
To-do list | 16.02
Посвяти время своему здоровью и красотеПосвяти время здоровью и красоте
Сделай утреннюю зарядку, полезно позавтракай,
17 548
Правила по уходу за волосами в холодную погоду🩷
🩷Используй увлажняющие шампуни и кондиционеры, чтобы предотвратить сухость волос.
🩷Защищай волосы от холодного воздуха.
🩷Избегай частого использования горячих утюжков и фена.
🩷Пей достаточное количество воды для поддержания гидратации волос.
17 548
Знакомство, секс, измена, скандалы, расставание и все по кругу... 🔄
Устала страдать от расставаний, проблем с мужчинами и недовольна своей сексуальной жизнью?
Здесь эксперты в области психологии рассказывают как найти мужчину мечты и сделать любые отношения идеальными, а тебе самой стать той кому завидуют подруги:
💍 почему секс с бывшими плохая идея?
...как вылечиться тем, что является причиной недомогания
💍 как избавиться от зависимости от человека?
...другой человек - только повод для того, чтобы эти эмоции проявились. Но он не может контролировать твои эмоции. Или может только с твоего на то позволения
💍 как простить то, что невозможно простить?
...и нужно ли это на самом деле?
💍 почему требовать верности нельзя?
...невозможно, бесполезно, эгоистично, бессмысленно и т.д.
Подписывайся чтобы избежать ошибок 93% пар
https://t.me/+jwbGUplmdC85YWU6
17 548
Любовь для женщины означает чувство заботы, в то время как для мужчины - это вера ❤️
🩷Если ты веришь в своего мужчину, если он вас вдохновляет, и если вы вдохновляете его, то из него действительно вырастет настоящий мужчина.
🩷И не зря говорят, что за каждым великим мужчиной стоит великая женщина. Женщина, на самом деле, создает мужчину своей верой, своим вдохновением. Но для того чтобы верить, у женщины должна быть уверенность, что её не обманут. Что если обещает что-то, то обязательно сделает.
