Rise • саморазвитие
Ir al canal en Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Mostrar más
📈 Análisis del canal de Telegram Rise • саморазвитие
El canal Rise • саморазвитие (@risemastery) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 17 548 suscriptores, ocupando la posición 1 141 en la categoría Psicología y el puesto 37 302 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 17 548 suscriptores.
Según los últimos datos del 13 noviembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -602, y en las últimas 24 horas de -9, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.37%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener N/A% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 0 visualizaciones. En el primer día suele acumular 0 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 0.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 14 noviembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
17 548
Suscriptores
-924 horas
-1267 días
-60230 días
Archivo de publicaciones
17 548
Все для тебя…
👁🗨Лучше каждый день — канал который изменит твою жизнь
Тут ты:
🔴Поднимешь самооценку
🔴Станешь уверенней
🔴Избавишься от лени
🔴Забьешь на чужое мнение
Подпишись, чтобы принять изменения⤵️
17 548
Солнышко, скинуть канал, который делает меня уверенней и поднимает самооценку? Там я каждый день заряжаюсь мотивацией и поддержкой💕
17 548
❤️🩹Не переставай развиваться и совершенствоваться!
❤️🩹Регулярно пробуй заниматься чем-нибудь новым
❤️🩹Читай разную литературу и разные жанры
❤️🩹Исследуй себя, других людей, окружающий мир
❤️🩹Расширяй свой кругозор
Никогда не сдавайся и делай так, чтобы каждое утро просыпалась «новая» ты 💔
17 548
❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹 ❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹
Позволь себе сегодня заслуженный отдых за хорошую, продуктивную неделю💔
❤️🩹Устрой себе спа-день, чтобы полноценно расслабится. А после чего можешь повалятся в кровати, послушать музыку или посмотреть фильм.
Аффирмация на предстоящий день❤️🩹
Каждый день я усваиваю новые уроки, расширяю свое сознание и развиваю свои способности
17 548
Помни, большая часть стресса в твоей жизни исходит от того, как ты реагируешь, а не от того, что жизнь такая…
🩷 Измени своё отношение. поменяй взгляд на вещи. Выучи урок и ищи возможности для развития. Пусть весь лишний стресс, переживания и чрезмерные мысли уйдут
17 548
✨Лучшие друзья девушек
⚪️Адекватная самооценка
⚪️Здоровые отношения
⚪️Самореализация
⚪️Поддержка от близких
⚪️Свобода выбора
⚪️Чувство безопасности
⚪️Финансовая независимость
17 548
Сколько лет ты уже пытаешься выучить английский❓А сколько тренировок в сохранёнках❗️
Хватит откладывать на потом ➡️
подпишись
🌸become better🌸
Там ты найдешь:
💖нескучные уроки английского
💖подборки книг и сериалов
💖советы по уходу за собой
💖посты мотивации и поддержки
Хочешь залипать в Telegram с пользой? Тогда тебе 🪷сюда🪷
17 548
🩷 Ментальная чистка
🩷 Выпиши свои страхи
Почему ты этого боишься?
В чем тормозят тебя эти страхи?
🩷 Выпиши свои зависимости
От каких людей, эмоций, веществ ты зависишь?
Что дают тебе эти зависимости?
🩷 Выпиши неприятные тебе чувства
Когда ты их испытываешь?
Что ты пытаешься получить в таких ситуациях
17 548
Говори это каждый день 🤍
🩷Мне нравится быть собой
🩷Я уверена в себе
🩷Я люблю свое тело
🩷Я сильная
🩷Я принимаю себя такой, какая я есть
🩷Неудачные попытки - неотъемлемая часть прогресса
🩷Я фокусируюсь только на будущем, а не на прошлом
17 548
Напоминание для тебя, красотка ❤️
Лучший cпocoб изменить cвoю жизнь к лучшему – этo ежедневнo менять к лучшему cвoи мыcли, чувcтвa, cлoвa и пocтупки
17 548
Напоминание для тебя, красотка ❤️
Лучший cпocoб изменить cвoю жизнь к лучшему – этo ежедневнo менять к лучшему cвoи мыcли, чувcтвa, cлoвa и пocтупки
17 548
+1⭐️Хватит терять время зря ⭐️
Наконец-то мы нашли канал, в котором есть всё, чтобы ты стала лучшей версией
себя ➡️ Взгляд на любовь
Там собраны:
📎Полезные чек-листы, планеры и трекеры
📎Мотивация и практики благодарности
📎Подборки интересных книг и фильмов
📎 Советы по уходу за собой
Подпишись, и начни менять себя уже сейчас ❤️
17 548
❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️
Аффирмация на хороший день ❤️
У меня есть свобода и сила, чтобы создать жизнь, которую я хочу
17 548
To-do list | 16.02
🩷Посвяти время здоровью и красоте
Сделай утреннюю зарядку, полезно позавтракай, посети салон красоты или устрой себе домашний спа-день.
🩷Удели время своему образованию
Начни читать интересную книгу или посмотри обучающие курсы.
🩷Порадуй близких
Сделай что-то приятное для близких тебе людей. Приготовь вкусный завтрак или ужин, сходите куда-то вместе
Утренние зарядки🩷
🩷Домашняя утренняя зарядка
🩷Утренняя растяжка на все тело
17 548
To-do list | 16.02
🩷Посвяти время здоровью и красоте
Сделай утреннюю зарядку, полезно позавтракай, посети салон красоты или устрой себе домашний спа-день.
🩷Удели время своему образованию
Начни читать интересную книгу или посмотри обучающие курсы.
🩷Порадуй близких
Сделай что-то приятное для близких тебе людей. Приготовь вкусный завтрак или ужин, сходите куда-то вместе
Утренние зарядки🩷
🩷 Домашняя утренняя зарядка
🩷 Утренняя растяжка на все тело
17 548
To-do list | 16.02
Посвяти время своему здоровью и красотеПосвяти время здоровью и красоте
Сделай утреннюю зарядку, полезно позавтракай,
17 548
Правила по уходу за волосами в холодную погоду🩷
🩷Используй увлажняющие шампуни и кондиционеры, чтобы предотвратить сухость волос.
🩷Защищай волосы от холодного воздуха.
🩷Избегай частого использования горячих утюжков и фена.
🩷Пей достаточное количество воды для поддержания гидратации волос.
17 548
Знакомство, секс, измена, скандалы, расставание и все по кругу... 🔄
Устала страдать от расставаний, проблем с мужчинами и недовольна своей сексуальной жизнью?
Здесь эксперты в области психологии рассказывают как найти мужчину мечты и сделать любые отношения идеальными, а тебе самой стать той кому завидуют подруги:
💍 почему секс с бывшими плохая идея?
...как вылечиться тем, что является причиной недомогания
💍 как избавиться от зависимости от человека?
...другой человек - только повод для того, чтобы эти эмоции проявились. Но он не может контролировать твои эмоции. Или может только с твоего на то позволения
💍 как простить то, что невозможно простить?
...и нужно ли это на самом деле?
💍 почему требовать верности нельзя?
...невозможно, бесполезно, эгоистично, бессмысленно и т.д.
Подписывайся чтобы избежать ошибок 93% пар
https://t.me/+jwbGUplmdC85YWU6
17 548
Любовь для женщины означает чувство заботы, в то время как для мужчины - это вера ❤️
🩷Если ты веришь в своего мужчину, если он вас вдохновляет, и если вы вдохновляете его, то из него действительно вырастет настоящий мужчина.
🩷И не зря говорят, что за каждым великим мужчиной стоит великая женщина. Женщина, на самом деле, создает мужчину своей верой, своим вдохновением. Но для того чтобы верить, у женщины должна быть уверенность, что её не обманут. Что если обещает что-то, то обязательно сделает.
