Rise • саморазвитие
Відкрити в Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Показати більше
📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие
Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 17 548 підписників, посідаючи 1 141 місце в категорії Психологія та 37 302 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 17 548 підписників.
За останніми даними від 13 листопада, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -602, а за останні 24 години на -9, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 2.37%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає N/A% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 0 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 0 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 0.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 14 листопада, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
17 548
Підписники
-924 години
-1267 днів
-60230 днів
Архів дописів
17 548
Все для тебя…
👁🗨Лучше каждый день — канал который изменит твою жизнь
Тут ты:
🔴Поднимешь самооценку
🔴Станешь уверенней
🔴Избавишься от лени
🔴Забьешь на чужое мнение
Подпишись, чтобы принять изменения⤵️
17 548
Солнышко, скинуть канал, который делает меня уверенней и поднимает самооценку? Там я каждый день заряжаюсь мотивацией и поддержкой💕
17 548
❤️🩹Не переставай развиваться и совершенствоваться!
❤️🩹Регулярно пробуй заниматься чем-нибудь новым
❤️🩹Читай разную литературу и разные жанры
❤️🩹Исследуй себя, других людей, окружающий мир
❤️🩹Расширяй свой кругозор
Никогда не сдавайся и делай так, чтобы каждое утро просыпалась «новая» ты 💔
17 548
❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹 ❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹
Позволь себе сегодня заслуженный отдых за хорошую, продуктивную неделю💔
❤️🩹Устрой себе спа-день, чтобы полноценно расслабится. А после чего можешь повалятся в кровати, послушать музыку или посмотреть фильм.
Аффирмация на предстоящий день❤️🩹
Каждый день я усваиваю новые уроки, расширяю свое сознание и развиваю свои способности
17 548
Помни, большая часть стресса в твоей жизни исходит от того, как ты реагируешь, а не от того, что жизнь такая…
🩷 Измени своё отношение. поменяй взгляд на вещи. Выучи урок и ищи возможности для развития. Пусть весь лишний стресс, переживания и чрезмерные мысли уйдут
17 548
✨Лучшие друзья девушек
⚪️Адекватная самооценка
⚪️Здоровые отношения
⚪️Самореализация
⚪️Поддержка от близких
⚪️Свобода выбора
⚪️Чувство безопасности
⚪️Финансовая независимость
17 548
Сколько лет ты уже пытаешься выучить английский❓А сколько тренировок в сохранёнках❗️
Хватит откладывать на потом ➡️
подпишись
🌸become better🌸
Там ты найдешь:
💖нескучные уроки английского
💖подборки книг и сериалов
💖советы по уходу за собой
💖посты мотивации и поддержки
Хочешь залипать в Telegram с пользой? Тогда тебе 🪷сюда🪷
17 548
🩷 Ментальная чистка
🩷 Выпиши свои страхи
Почему ты этого боишься?
В чем тормозят тебя эти страхи?
🩷 Выпиши свои зависимости
От каких людей, эмоций, веществ ты зависишь?
Что дают тебе эти зависимости?
🩷 Выпиши неприятные тебе чувства
Когда ты их испытываешь?
Что ты пытаешься получить в таких ситуациях
17 548
Говори это каждый день 🤍
🩷Мне нравится быть собой
🩷Я уверена в себе
🩷Я люблю свое тело
🩷Я сильная
🩷Я принимаю себя такой, какая я есть
🩷Неудачные попытки - неотъемлемая часть прогресса
🩷Я фокусируюсь только на будущем, а не на прошлом
17 548
Напоминание для тебя, красотка ❤️
Лучший cпocoб изменить cвoю жизнь к лучшему – этo ежедневнo менять к лучшему cвoи мыcли, чувcтвa, cлoвa и пocтупки
17 548
Напоминание для тебя, красотка ❤️
Лучший cпocoб изменить cвoю жизнь к лучшему – этo ежедневнo менять к лучшему cвoи мыcли, чувcтвa, cлoвa и пocтупки
17 548
+1⭐️Хватит терять время зря ⭐️
Наконец-то мы нашли канал, в котором есть всё, чтобы ты стала лучшей версией
себя ➡️ Взгляд на любовь
Там собраны:
📎Полезные чек-листы, планеры и трекеры
📎Мотивация и практики благодарности
📎Подборки интересных книг и фильмов
📎 Советы по уходу за собой
Подпишись, и начни менять себя уже сейчас ❤️
17 548
❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️
Аффирмация на хороший день ❤️
У меня есть свобода и сила, чтобы создать жизнь, которую я хочу
17 548
To-do list | 16.02
🩷Посвяти время здоровью и красоте
Сделай утреннюю зарядку, полезно позавтракай, посети салон красоты или устрой себе домашний спа-день.
🩷Удели время своему образованию
Начни читать интересную книгу или посмотри обучающие курсы.
🩷Порадуй близких
Сделай что-то приятное для близких тебе людей. Приготовь вкусный завтрак или ужин, сходите куда-то вместе
Утренние зарядки🩷
🩷Домашняя утренняя зарядка
🩷Утренняя растяжка на все тело
17 548
To-do list | 16.02
🩷Посвяти время здоровью и красоте
Сделай утреннюю зарядку, полезно позавтракай, посети салон красоты или устрой себе домашний спа-день.
🩷Удели время своему образованию
Начни читать интересную книгу или посмотри обучающие курсы.
🩷Порадуй близких
Сделай что-то приятное для близких тебе людей. Приготовь вкусный завтрак или ужин, сходите куда-то вместе
Утренние зарядки🩷
🩷 Домашняя утренняя зарядка
🩷 Утренняя растяжка на все тело
17 548
To-do list | 16.02
Посвяти время своему здоровью и красотеПосвяти время здоровью и красоте
Сделай утреннюю зарядку, полезно позавтракай,
17 548
Правила по уходу за волосами в холодную погоду🩷
🩷Используй увлажняющие шампуни и кондиционеры, чтобы предотвратить сухость волос.
🩷Защищай волосы от холодного воздуха.
🩷Избегай частого использования горячих утюжков и фена.
🩷Пей достаточное количество воды для поддержания гидратации волос.
17 548
Знакомство, секс, измена, скандалы, расставание и все по кругу... 🔄
Устала страдать от расставаний, проблем с мужчинами и недовольна своей сексуальной жизнью?
Здесь эксперты в области психологии рассказывают как найти мужчину мечты и сделать любые отношения идеальными, а тебе самой стать той кому завидуют подруги:
💍 почему секс с бывшими плохая идея?
...как вылечиться тем, что является причиной недомогания
💍 как избавиться от зависимости от человека?
...другой человек - только повод для того, чтобы эти эмоции проявились. Но он не может контролировать твои эмоции. Или может только с твоего на то позволения
💍 как простить то, что невозможно простить?
...и нужно ли это на самом деле?
💍 почему требовать верности нельзя?
...невозможно, бесполезно, эгоистично, бессмысленно и т.д.
Подписывайся чтобы избежать ошибок 93% пар
https://t.me/+jwbGUplmdC85YWU6
17 548
Любовь для женщины означает чувство заботы, в то время как для мужчины - это вера ❤️
🩷Если ты веришь в своего мужчину, если он вас вдохновляет, и если вы вдохновляете его, то из него действительно вырастет настоящий мужчина.
🩷И не зря говорят, что за каждым великим мужчиной стоит великая женщина. Женщина, на самом деле, создает мужчину своей верой, своим вдохновением. Но для того чтобы верить, у женщины должна быть уверенность, что её не обманут. Что если обещает что-то, то обязательно сделает.
