ru
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 20 721 подписчиков, занимая 938 место в категории Психология и 32 193 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 20 721 подписчиков.

Согласно последним данным от 06 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -1 197, а за последние 24 часа — -21, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.43%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.28% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 505 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 266 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 6.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 07 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

20 721
Подписчики
-2124 часа
-2157 дней
-1 19730 день
Архив постов
❤️ Как повысить самооценку? ❤️ Веди список достижений. Мы часто забываем о том, чего добились. ❤️ Всегда награждай себя за ка
+1
❤️ Как повысить самооценку? ❤️ Веди список достижений. Мы часто забываем о том, чего добились. ❤️ Всегда награждай себя за каждое достижение. Используй схему «цель – результат – награда». Так ты повысишь ценность любого поступка. ❤️ Спроси у друзей и близких: «Что вам нравится во мне?». Ответы приятно тебя удивят. 📢Rise

🤍Полезные бьюти советы ⚪️Не сушите слишком мокрые волосы, дайте им 10-15 минут на естественное высыхание, которое подготовит
+1
🤍Полезные бьюти советы ⚪️Не сушите слишком мокрые волосы, дайте им 10-15 минут на естественное высыхание, которое подготовит их к горячему воздуху ⚪️Ни в коем случае не делайте массаж лица на сухую кожу лучше для этого использовать косметическое масло/крем 📢Rise

Ты похудеешь и обретешь фигуру мечты, если… Будешь пользоваться фишками из этого канала: ❤ Добиваемся тонкой талии ❤ ❤ Худеем
Ты похудеешь и обретешь фигуру мечты, если… Будешь пользоваться фишками из этого канала: ❤ Добиваемся тонкой талии ❤ ❤ Худеем используя секреты ❤ ❤ Делаем плоский живот ❤ Переходи скорее и добейся своей фигуры мечты со мной 😍👇

Аффирмации на день для тебя: 😕Я выбираю то, что приносит мне радость! 😕Каждый мой выбор делает мою жизнь ещё лучше! 😕Мой д
Аффирмации на день для тебя: 😕Я выбираю то, что приносит мне радость! 😕Каждый мой выбор делает мою жизнь ещё лучше! 😕Мой дом - это место, где живёт счастье! 😕Чудеса для меня происходят постоянно! 📢Rise

✨Обрати внимание на свой режим дня: ☁️Сколько часов ты уделяешь сну? ☁️Поддерживаешь ли ты водный баланс? ☁️Как ты отдыхаешь
+1
Обрати внимание на свой режим дня: ☁️Сколько часов ты уделяешь сну? ☁️Поддерживаешь ли ты водный баланс? ☁️Как ты отдыхаешь после тяжелого дня? ☁️Сколько времени ты проводишь в интернете? ☁️Как часто ты проводишь тренировки? ❤️Возможно тебе нужно что-то пересмотреть 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста, чуть-чуть осталось до 3 уровня - t.me/boost?c=1982431143

🐚Привычки, которые сильно изменят твою жизнь 🐚Регулярно убираться в комнате/доме 🐚Регулярно гулять на свежем воздухе 🐚Кон
+1
🐚Привычки, которые сильно изменят твою жизнь 🐚Регулярно убираться в комнате/доме 🐚Регулярно гулять на свежем воздухе 🐚Контролировать потребление сладкого 🐚Делать утреннюю зарядка 🐚Начать планировать свой день 🐚Читать каждый день, хотя бы пару страниц 📢Rise

🤍Большинство проголосовали за, поэтому держите: The Glitz Girl — решение твоих проблем с плохой кожей и фигурой, с ним ты изменишься до неузнаваемости, По истине один из лучших каналов, на который я лично подписана 💋

Девочкиии, у меня отличная для вас новость, поделиться ею?
Anonymous voting

🐚Как сохранить чистоту волос надолго? 🐚Меньше трогай волосы грязными руками 🐚Как можно чаще мой расческу 🐚После мытья вол
+1
🐚Как сохранить чистоту волос надолго? 🐚Меньше трогай волосы грязными руками 🐚Как можно чаще мой расческу 🐚После мытья волос как можно скорее начинай их сушить, а не держи по часу в полотенце 🐚Чаще меняй наволочку 🐚Не наноси бальзамы/маски на корни волос 📢Rise

Правила для красивых и ухоженных ногтей🐚 🐚Бережное отношение к своим рукам 🐚Увлажнение рук в течении дня 🐚Ванночки для но
+1
Правила для красивых и ухоженных ногтей🐚 🐚Бережное отношение к своим рукам 🐚Увлажнение рук в течении дня 🐚Ванночки для ногтей 🐚Лечебные лаки, чтобы подпитывать пластину 🐚Не открывайте заусенцы 🐚Пей витамины 📢Rise

Тебя не узнают через 2 недели… Как стать той самой, которая кардинально изменилась за лето? *️⃣Нужно просто подписаться на «Д
Тебя не узнают через 2 недели… Как стать той самой, которая кардинально изменилась за лето? *️⃣Нужно просто подписаться на «Девочку с картинки» и каждый день читать советы и использовать их: 🔘Ты избавишься от комплексов и добьешься эстетичной фигуры 🔘Будешь выглядеть лучше всех своих подруг 🔘Станешь той, о которой мечтают все Никогда не думала, что это так легко. Просто подпишись и читай каждый день - https://t.me/+9q5z-w08s-w3NzQy

❤️Фразы, которые помогут отстоять личные границы: 🔴Я уважаю твое мнение, но не принимаю его 🔴Мое нет - всегда означает нет,
+1
❤️Фразы, которые помогут отстоять личные границы: 🔴Я уважаю твое мнение, но не принимаю его 🔴Мое нет - всегда означает нет, ничего додумывать не нужно 🔴Я, конечно, понимаю, ты не хотел/хотела обидеть, но это было неприятно 🔴Спасибо за совет, приму к сведению/подумаю над этим 🔴Это твое и только твое личное мнение. У меня есть другое 📢Rise

Вещи, которые нужно всегда помнить 🐚 Всегда есть выбор Ты не обязана всю жизнь заниматься нелюбимым делом и общаться с непри
+1
Вещи, которые нужно всегда помнить 🐚 Всегда есть выбор Ты не обязана всю жизнь заниматься нелюбимым делом и общаться с неприятными тебе людьми. 🐚 Тебя ценят У каждого из нас есть такие люди. Когда совсем плохо, вспомните о них. И свяжитесь по возможности. 📢Rise

Для вас не жалко😈 Вот тот самый канал - Психология общения Благодаря ему ты научишься ставить на место любого хама. Больше тебя никто не сможет задеть!! Летс гооу - https://t.me/+ZXvObFOexTVlMTJi

Девочки, я нашла канал, где учат отвечать хамам в переписках🤬 Скинуть?
Anonymous voting