متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Rise • саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
إظهار المزيد
الشبكة:📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие
تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 20 721 مشتركاً، محتلاً المرتبة 938 في فئة علم النفس والمرتبة 32 193 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 20 721 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 06 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -1 197، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -21، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.43%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.28% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 505 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 266 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 6.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 07 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
20 721
المشتركون
-2124 ساعات
-2157 أيام
-1 19730 أيام
أرشيف المشاركات
20 725
+1
❤️ Как повысить самооценку?
❤️ Веди список достижений.
Мы часто забываем о том, чего добились.
❤️ Всегда награждай себя за каждое достижение. Используй схему «цель – результат – награда». Так ты повысишь ценность любого поступка.
❤️ Спроси у друзей и близких: «Что вам нравится во мне?». Ответы приятно тебя удивят.
📢Rise
20 725
+1
🤍Полезные бьюти советы
⚪️Не сушите слишком мокрые волосы, дайте им 10-15 минут на естественное высыхание, которое подготовит их к горячему воздуху
⚪️Ни в коем случае не делайте массаж лица на сухую кожу лучше для этого использовать косметическое масло/крем
📢Rise
20 725
Ты похудеешь и обретешь фигуру мечты, если…
Будешь пользоваться фишками из этого канала:
❤ Добиваемся тонкой талии ❤
❤ Худеем используя секреты ❤
❤ Делаем плоский живот ❤
Переходи скорее и добейся своей фигуры мечты со мной 😍👇
20 725
Аффирмации на день для тебя:
😕Я выбираю то, что приносит мне радость!
😕Каждый мой выбор делает мою жизнь ещё лучше!
😕Мой дом - это место, где живёт счастье!
😕Чудеса для меня происходят постоянно!
📢Rise
20 725
+1
✨Обрати внимание на свой режим дня:
☁️Сколько часов ты уделяешь сну?
☁️Поддерживаешь ли ты водный баланс?
☁️Как ты отдыхаешь после тяжелого дня?
☁️Сколько времени ты проводишь в интернете?
☁️Как часто ты проводишь тренировки?
❤️Возможно тебе нужно что-то пересмотреть
📢Rise
20 725
Котятки у кого есть премиум? 🥰
Проголосуйте за меня, пожалуйста, чуть-чуть осталось до 3 уровня - t.me/boost?c=1982431143
20 725
+1
🐚Привычки, которые сильно изменят твою жизнь
🐚Регулярно убираться в комнате/доме
🐚Регулярно гулять на свежем воздухе
🐚Контролировать потребление сладкого
🐚Делать утреннюю зарядка
🐚Начать планировать свой день
🐚Читать каждый день, хотя бы пару страниц
📢Rise
20 725
🤍Большинство проголосовали за, поэтому держите:
The Glitz Girl — решение твоих проблем с плохой кожей и фигурой, с ним ты изменишься до неузнаваемости,
По истине один из лучших каналов, на который я лично подписана 💋
20 725
+1
🐚Как сохранить чистоту волос надолго?
🐚Меньше трогай волосы грязными руками
🐚Как можно чаще мой расческу
🐚После мытья волос как можно скорее начинай их сушить, а не держи по часу в полотенце
🐚Чаще меняй наволочку
🐚Не наноси бальзамы/маски на корни волос
📢Rise
20 725
+1
Правила для красивых и ухоженных ногтей🐚
🐚Бережное отношение к своим рукам
🐚Увлажнение рук в течении дня
🐚Ванночки для ногтей
🐚Лечебные лаки, чтобы подпитывать пластину
🐚Не открывайте заусенцы
🐚Пей витамины
📢Rise
20 725
20 725
Тебя не узнают через 2 недели…
Как стать той самой, которая кардинально изменилась за лето?
*️⃣Нужно просто подписаться на «Девочку с картинки» и каждый день читать советы и использовать их:
🔘Ты избавишься от комплексов и добьешься эстетичной фигуры
🔘Будешь выглядеть лучше всех своих подруг
🔘Станешь той, о которой мечтают все
Никогда не думала, что это так легко. Просто подпишись и читай каждый день - https://t.me/+9q5z-w08s-w3NzQy
20 725
+1
❤️Фразы, которые помогут отстоять личные границы:
🔴Я уважаю твое мнение, но не принимаю его
🔴Мое нет - всегда означает нет, ничего додумывать не нужно
🔴Я, конечно, понимаю, ты не хотел/хотела обидеть, но это было неприятно
🔴Спасибо за совет, приму к сведению/подумаю над этим
🔴Это твое и только твое личное мнение. У меня есть другое
📢Rise
20 725
+1
Вещи, которые нужно всегда помнить
🐚 Всегда есть выбор
Ты не обязана всю жизнь заниматься нелюбимым делом и общаться с неприятными тебе людьми.
🐚 Тебя ценят
У каждого из нас есть такие люди. Когда совсем плохо, вспомните о них. И свяжитесь по возможности.
📢Rise
20 725
Для вас не жалко😈
Вот тот самый канал - Психология общения
Благодаря ему ты научишься ставить на место любого хама. Больше тебя никто не сможет задеть!!
Летс гооу - https://t.me/+ZXvObFOexTVlMTJi
20 725
Девочки, я нашла канал, где учат отвечать хамам в переписках🤬 Скинуть?
