Rise • саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
إظهار المزيد
📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие
تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 17 747 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 130 في فئة علم النفس والمرتبة 36 941 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 17 747 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 04 نوفمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -606، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -17، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.28%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً N/A% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 0 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 0 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 05 نوفمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
17 747
المشتركون
-1724 ساعات
-1627 أيام
-60630 أيام
أرشيف المشاركات
17 736
+1
🍓 Аффирмации для женской энергии:
❤️Я - мaгнит изобилия
❤️ Я получаю всё,что захочу
❤️ Я чyвствую свою женскую силу и привлекаю к себе все самое лучшее
❤️ Я достойна счастья.Вселенная любит меня
❤️ Я окружeна любовью и заботой
На какую тему хотите пост? 💗📢 Rise
17 736
+1
3️⃣ совета, чтобы раскрепоститься и стать увереннее ❤️🩹
❤️🩹 fake it until you make it
Притворяйся, пока это не войдет в твою привычку и не станет частью тебя
❤️🩹 снизь важность
Осознай, что вокруг тебя такие же люди, которые скорее всего так же боятся проявить себя
❤️🩹 медитация + аффирмация
Медитация и аффирмация на уверенность минимум неделю каждый день. После них ты себя не узнаешь.
Применяй эти советы и твоя жизнь поменяется на 100% 💗
17 736
17 736
🤩 Девочкиии, я в шоке..
Всего неделю пользуюсь советами этого канала и уже сумела:
🟣поднять уверенность в себе
🟣похудеть на 2 кг
🟣избавиться от прыщей
🟣сосредоточиться на учебе
Мой личный совет вам, заходите и меняйтесь➡️@eto_moi_vibor⬅️
17 736
+1
❤️Способы начать день правильно:
📎Упорядочи мысли, которые возникают после пробуждения
📎Делай с утра то, что тебе больше всего по душе
📎Сделай зарядку или займись йогой
📎Определись с целями на день
📎Прогуляйся на свежем воздухе
Наслаждайся сегодняшним днём, а то завтра уже понедельник…📢 Rise
17 736
+1
🩷 Никогда не переставай развиваться и совершенствоваться
🔸Никогда не переставай
заниматься чем-нибудь новым
🔸Читай
🔸Исследуй
🔸Расширяй свои границы
🔸Никогда не сдавайся
🔸Создавай новые привычки, используй возможности
Ты можешь добиться всего, что только захочешь 🍋📢 Rise
17 736
Милая, Gril’s vibe ,это то,что ты давно искала!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Тут все,что нужно для современной девушки:
➡️Бьюти туториалы и обзоры косметики с ВБ ➡️Психология и саморазвитие:влюбишь в себя любого парня ➡️Спорт, диеты -5 кг за неделю и ПП ➡️Рецепты нереальных вкусняшекМы заменим тебе все бьюти каналы! Ждем тебя 👉 Girls vibe
17 736
+1
🍂Осенняя забота о себе:
🍂Пишите в дневнике
🍂Подготовьтесь к уютному марафону фильмов
🍂 Испеките что-нибудь
🍂 Зажгите свечу
🍂 Наденьте пару вязаных носков
🍂 Займитесь резьбой по тыкве
🍂Почитайте книгу в пледе
🍂 Выпейте кружку какао
🍂 Послушайте музыку
🍂 Займитесь йогой / медитацией
🍂🍂 Включите арома-лампу с эфирными маслами
Никогда не забывай про себя 🍂📢 Rise
17 736
Туториал на массаж скребком гуаша⤵️
🌟Помогает от отеков и морщинок на лице
❤️ - побежала покупать гуаша📢 Rise
17 736
Прокачиваем женскую энергию, читая книги ⭐️
📚 «Очарование женственности» - Хелен Анделин
📚 «Миф о красоте» - Наоми Вульф
📚 «Рожденная женщиной» - Наталья Покатилова
📚 «Роза любви и женственности» - Юлия Ланске
📚 «Путь жрицы, путь Богини» - Шэрон Роуз
Читала что-нибудь из этого? Поделись в комментариях❤️📢 Rise
17 736
+1
🔖 Ненужные ежедневные действия:
❤️🩹Жить чужой жизнью
❤️🩹Думать о будущем вместо того, чтобы жить настоящим
❤️🩹Давать отсрочку решениям
❤️🩹Говорить «да», когда надо бы сказать «нет»
❤️🩹Покупать то, что вам НЕ нужно
❤️🩹Заполнять каждую свободную минуту какой-то активностью
Доброе утро, красотка, желаю тебе хороших выходных ❤️🩹
📢 Rise
17 736
+1
➡️POV: ты решаешь стать лучшей версией себя:
🔵Что для этого тебе нужно?
😇осознание 😇мотивация 😇самоанализ 😇самодисциплина😌Какие области можно развивать?
😊
физическое здоровье
😊
финансовая грамотность
😊
творческие способности
😊
личный рост и духовное развитие📢 Rise
17 736
📖Как сделать свою речь красивее?
✔️ Исключите из речи слова-паразиты
✔️ Обращайтесь к словарям
✔️ Изучите тему тропов и средств
выразительности русского языка
✔️ Читайте художественную литературу
📢 Rise
17 736
17 736
🤦♀️Опять весь день листала тик ток..
Благодаря каналу точка комфорта я вернула свое упущенное время, ведь уже:
💘справилась с тревогой
💘подняла уверенность
💘стала отличницей
💘стала ухоженной
Верни и ты свое упущенное время 🩷 точка комфорта 🩷
17 736
+1
💚 Ты не должна чувствовать вину:
⏺️За желание побыть наедине с собой
⏺️За потребность себя баловать
⏺️За несогласие с популярным мнением
⏺️За то сколько и как часты ты ешь
⏺️За свои эмоции и чувства
⏺️За плохое самочувствие
Милая, ты самая лучшая на свете🍟📢 Rise
