Rise • саморазвитие
رفتن به کانال در Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
نمایش بیشتر
📈 تحلیل کانال تلگرام Rise • саморазвитие
کانال Rise • саморазвитие (@risemastery) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 17 747 مشترک است و جایگاه 1 130 را در دسته روان‌شناسی و رتبه 36 941 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 17 747 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 04 نوامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -606 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -17 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 2.28% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً N/A% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
- دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 0 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 0 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
- واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 0 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند rise, чатик, туториал, дааа, мышца تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 05 نوامبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روان‌شناسی تبدیل کرده‌اند.
17 747
مشترکین
-1724 ساعت
-1627 روز
-60630 روز
آرشیو پست ها
17 736
+1
🍓 Аффирмации для женской энергии:
❤️Я - мaгнит изобилия
❤️ Я получаю всё,что захочу
❤️ Я чyвствую свою женскую силу и привлекаю к себе все самое лучшее
❤️ Я достойна счастья.Вселенная любит меня
❤️ Я окружeна любовью и заботой
На какую тему хотите пост? 💗📢 Rise
17 736
+1
3️⃣ совета, чтобы раскрепоститься и стать увереннее ❤️🩹
❤️🩹 fake it until you make it
Притворяйся, пока это не войдет в твою привычку и не станет частью тебя
❤️🩹 снизь важность
Осознай, что вокруг тебя такие же люди, которые скорее всего так же боятся проявить себя
❤️🩹 медитация + аффирмация
Медитация и аффирмация на уверенность минимум неделю каждый день. После них ты себя не узнаешь.
Применяй эти советы и твоя жизнь поменяется на 100% 💗
17 736
17 736
🤩 Девочкиии, я в шоке..
Всего неделю пользуюсь советами этого канала и уже сумела:
🟣поднять уверенность в себе
🟣похудеть на 2 кг
🟣избавиться от прыщей
🟣сосредоточиться на учебе
Мой личный совет вам, заходите и меняйтесь➡️@eto_moi_vibor⬅️
17 736
+1
❤️Способы начать день правильно:
📎Упорядочи мысли, которые возникают после пробуждения
📎Делай с утра то, что тебе больше всего по душе
📎Сделай зарядку или займись йогой
📎Определись с целями на день
📎Прогуляйся на свежем воздухе
Наслаждайся сегодняшним днём, а то завтра уже понедельник…📢 Rise
17 736
+1
🩷 Никогда не переставай развиваться и совершенствоваться
🔸Никогда не переставай
заниматься чем-нибудь новым
🔸Читай
🔸Исследуй
🔸Расширяй свои границы
🔸Никогда не сдавайся
🔸Создавай новые привычки, используй возможности
Ты можешь добиться всего, что только захочешь 🍋📢 Rise
17 736
Милая, Gril’s vibe ,это то,что ты давно искала!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Тут все,что нужно для современной девушки:
➡️Бьюти туториалы и обзоры косметики с ВБ ➡️Психология и саморазвитие:влюбишь в себя любого парня ➡️Спорт, диеты -5 кг за неделю и ПП ➡️Рецепты нереальных вкусняшекМы заменим тебе все бьюти каналы! Ждем тебя 👉 Girls vibe
17 736
+1
🍂Осенняя забота о себе:
🍂Пишите в дневнике
🍂Подготовьтесь к уютному марафону фильмов
🍂 Испеките что-нибудь
🍂 Зажгите свечу
🍂 Наденьте пару вязаных носков
🍂 Займитесь резьбой по тыкве
🍂Почитайте книгу в пледе
🍂 Выпейте кружку какао
🍂 Послушайте музыку
🍂 Займитесь йогой / медитацией
🍂🍂 Включите арома-лампу с эфирными маслами
Никогда не забывай про себя 🍂📢 Rise
17 736
Туториал на массаж скребком гуаша⤵️
🌟Помогает от отеков и морщинок на лице
❤️ - побежала покупать гуаша📢 Rise
17 736
Прокачиваем женскую энергию, читая книги ⭐️
📚 «Очарование женственности» - Хелен Анделин
📚 «Миф о красоте» - Наоми Вульф
📚 «Рожденная женщиной» - Наталья Покатилова
📚 «Роза любви и женственности» - Юлия Ланске
📚 «Путь жрицы, путь Богини» - Шэрон Роуз
Читала что-нибудь из этого? Поделись в комментариях❤️📢 Rise
17 736
+1
🔖 Ненужные ежедневные действия:
❤️🩹Жить чужой жизнью
❤️🩹Думать о будущем вместо того, чтобы жить настоящим
❤️🩹Давать отсрочку решениям
❤️🩹Говорить «да», когда надо бы сказать «нет»
❤️🩹Покупать то, что вам НЕ нужно
❤️🩹Заполнять каждую свободную минуту какой-то активностью
Доброе утро, красотка, желаю тебе хороших выходных ❤️🩹
📢 Rise
17 736
+1
➡️POV: ты решаешь стать лучшей версией себя:
🔵Что для этого тебе нужно?
😇осознание 😇мотивация 😇самоанализ 😇самодисциплина😌Какие области можно развивать?
😊
физическое здоровье
😊
финансовая грамотность
😊
творческие способности
😊
личный рост и духовное развитие📢 Rise
17 736
📖Как сделать свою речь красивее?
✔️ Исключите из речи слова-паразиты
✔️ Обращайтесь к словарям
✔️ Изучите тему тропов и средств
выразительности русского языка
✔️ Читайте художественную литературу
📢 Rise
17 736
17 736
🤦♀️Опять весь день листала тик ток..
Благодаря каналу точка комфорта я вернула свое упущенное время, ведь уже:
💘справилась с тревогой
💘подняла уверенность
💘стала отличницей
💘стала ухоженной
Верни и ты свое упущенное время 🩷 точка комфорта 🩷
17 736
+1
💚 Ты не должна чувствовать вину:
⏺️За желание побыть наедине с собой
⏺️За потребность себя баловать
⏺️За несогласие с популярным мнением
⏺️За то сколько и как часты ты ешь
⏺️За свои эмоции и чувства
⏺️За плохое самочувствие
Милая, ты самая лучшая на свете🍟📢 Rise
