ch
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

前往频道在 Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

显示更多

📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览

频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 20 721 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 938,并在 俄罗斯 地区排名第 32 193

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 20 721 名订阅者。

根据 06 七月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -1 197,过去 24 小时变化为 -21,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 2.43%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.28% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 505 次浏览,首日通常累积 266 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 6
  • 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

凭借高频更新(最新数据采集于 07 七月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

20 721
订阅者
-2124 小时
-2157
-1 19730
帖子存档
❤️ Как повысить самооценку? ❤️ Веди список достижений. Мы часто забываем о том, чего добились. ❤️ Всегда награждай себя за ка
+1
❤️ Как повысить самооценку? ❤️ Веди список достижений. Мы часто забываем о том, чего добились. ❤️ Всегда награждай себя за каждое достижение. Используй схему «цель – результат – награда». Так ты повысишь ценность любого поступка. ❤️ Спроси у друзей и близких: «Что вам нравится во мне?». Ответы приятно тебя удивят. 📢Rise

🤍Полезные бьюти советы ⚪️Не сушите слишком мокрые волосы, дайте им 10-15 минут на естественное высыхание, которое подготовит
+1
🤍Полезные бьюти советы ⚪️Не сушите слишком мокрые волосы, дайте им 10-15 минут на естественное высыхание, которое подготовит их к горячему воздуху ⚪️Ни в коем случае не делайте массаж лица на сухую кожу лучше для этого использовать косметическое масло/крем 📢Rise

Ты похудеешь и обретешь фигуру мечты, если… Будешь пользоваться фишками из этого канала: ❤ Добиваемся тонкой талии ❤ ❤ Худеем
Ты похудеешь и обретешь фигуру мечты, если… Будешь пользоваться фишками из этого канала: ❤ Добиваемся тонкой талии ❤ ❤ Худеем используя секреты ❤ ❤ Делаем плоский живот ❤ Переходи скорее и добейся своей фигуры мечты со мной 😍👇

Аффирмации на день для тебя: 😕Я выбираю то, что приносит мне радость! 😕Каждый мой выбор делает мою жизнь ещё лучше! 😕Мой д
Аффирмации на день для тебя: 😕Я выбираю то, что приносит мне радость! 😕Каждый мой выбор делает мою жизнь ещё лучше! 😕Мой дом - это место, где живёт счастье! 😕Чудеса для меня происходят постоянно! 📢Rise

✨Обрати внимание на свой режим дня: ☁️Сколько часов ты уделяешь сну? ☁️Поддерживаешь ли ты водный баланс? ☁️Как ты отдыхаешь
+1
Обрати внимание на свой режим дня: ☁️Сколько часов ты уделяешь сну? ☁️Поддерживаешь ли ты водный баланс? ☁️Как ты отдыхаешь после тяжелого дня? ☁️Сколько времени ты проводишь в интернете? ☁️Как часто ты проводишь тренировки? ❤️Возможно тебе нужно что-то пересмотреть 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста, чуть-чуть осталось до 3 уровня - t.me/boost?c=1982431143

🐚Привычки, которые сильно изменят твою жизнь 🐚Регулярно убираться в комнате/доме 🐚Регулярно гулять на свежем воздухе 🐚Кон
+1
🐚Привычки, которые сильно изменят твою жизнь 🐚Регулярно убираться в комнате/доме 🐚Регулярно гулять на свежем воздухе 🐚Контролировать потребление сладкого 🐚Делать утреннюю зарядка 🐚Начать планировать свой день 🐚Читать каждый день, хотя бы пару страниц 📢Rise

🤍Большинство проголосовали за, поэтому держите: The Glitz Girl — решение твоих проблем с плохой кожей и фигурой, с ним ты изменишься до неузнаваемости, По истине один из лучших каналов, на который я лично подписана 💋

Девочкиии, у меня отличная для вас новость, поделиться ею?
Anonymous voting

🐚Как сохранить чистоту волос надолго? 🐚Меньше трогай волосы грязными руками 🐚Как можно чаще мой расческу 🐚После мытья вол
+1
🐚Как сохранить чистоту волос надолго? 🐚Меньше трогай волосы грязными руками 🐚Как можно чаще мой расческу 🐚После мытья волос как можно скорее начинай их сушить, а не держи по часу в полотенце 🐚Чаще меняй наволочку 🐚Не наноси бальзамы/маски на корни волос 📢Rise

Правила для красивых и ухоженных ногтей🐚 🐚Бережное отношение к своим рукам 🐚Увлажнение рук в течении дня 🐚Ванночки для но
+1
Правила для красивых и ухоженных ногтей🐚 🐚Бережное отношение к своим рукам 🐚Увлажнение рук в течении дня 🐚Ванночки для ногтей 🐚Лечебные лаки, чтобы подпитывать пластину 🐚Не открывайте заусенцы 🐚Пей витамины 📢Rise

Тебя не узнают через 2 недели… Как стать той самой, которая кардинально изменилась за лето? *️⃣Нужно просто подписаться на «Д
Тебя не узнают через 2 недели… Как стать той самой, которая кардинально изменилась за лето? *️⃣Нужно просто подписаться на «Девочку с картинки» и каждый день читать советы и использовать их: 🔘Ты избавишься от комплексов и добьешься эстетичной фигуры 🔘Будешь выглядеть лучше всех своих подруг 🔘Станешь той, о которой мечтают все Никогда не думала, что это так легко. Просто подпишись и читай каждый день - https://t.me/+9q5z-w08s-w3NzQy

❤️Фразы, которые помогут отстоять личные границы: 🔴Я уважаю твое мнение, но не принимаю его 🔴Мое нет - всегда означает нет,
+1
❤️Фразы, которые помогут отстоять личные границы: 🔴Я уважаю твое мнение, но не принимаю его 🔴Мое нет - всегда означает нет, ничего додумывать не нужно 🔴Я, конечно, понимаю, ты не хотел/хотела обидеть, но это было неприятно 🔴Спасибо за совет, приму к сведению/подумаю над этим 🔴Это твое и только твое личное мнение. У меня есть другое 📢Rise

Вещи, которые нужно всегда помнить 🐚 Всегда есть выбор Ты не обязана всю жизнь заниматься нелюбимым делом и общаться с непри
+1
Вещи, которые нужно всегда помнить 🐚 Всегда есть выбор Ты не обязана всю жизнь заниматься нелюбимым делом и общаться с неприятными тебе людьми. 🐚 Тебя ценят У каждого из нас есть такие люди. Когда совсем плохо, вспомните о них. И свяжитесь по возможности. 📢Rise

Для вас не жалко😈 Вот тот самый канал - Психология общения Благодаря ему ты научишься ставить на место любого хама. Больше тебя никто не сможет задеть!! Летс гооу - https://t.me/+ZXvObFOexTVlMTJi

Девочки, я нашла канал, где учат отвечать хамам в переписках🤬 Скинуть?
Anonymous voting