ch
Feedback

不要被骗子欺骗!Telemetrio 会找到并标记这些频道 👉 如果想查看标记,请订阅

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

前往频道在 Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

显示更多

📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览

频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 17 747 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 1 130,并在 俄罗斯 地区排名第 36 941 位。

📊 受众指标与增长动态

自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 17 747 名订阅者。

根据 04 十一月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -606,过去 24 小时变化为 -17,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 2.28%。内容发布后 24 小时内通常能获得 N/A% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 0 次浏览,首日通常累积 0 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 0。
  • 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

凭借高频更新(最新数据采集于 05 十一月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

17 747
订阅者
-1724 小时
-1627 天
-60630 天
帖子存档
🍓 Аффирмации для женской энергии: ❤️Я - мaгнит изобилия ❤️ Я получаю всё,что захочу ❤️ Я чyвствую свою женскую силу и привле
+1
🍓 Аффирмации для женской энергии: ❤️Я - мaгнит изобилия ❤️ Я получаю всё,что захочу ❤️ Я чyвствую свою женскую силу и привлекаю к себе все самое лучшее ❤️ Я достойна счастья.Вселенная любит меня ❤️ Я окружeна любовью и заботой
На какую тему хотите пост? 💗
📢 Rise

Уход за кожей лица склонной к акне ⭐️ ❤️ - если было полезно
+5
Уход за кожей лица склонной к акне ⭐️
❤️ - если было полезно

3️⃣ совета, чтобы раскрепоститься и стать увереннее ❤️‍🩹 ❤️‍🩹 fake it until you make it Притворяйся, пока это не войдет в т
+1
3️⃣ совета, чтобы раскрепоститься и стать увереннее ❤️‍🩹 ❤️‍🩹 fake it until you make it Притворяйся, пока это не войдет в твою привычку и не станет частью тебя ❤️‍🩹 снизь важность Осознай, что вокруг тебя такие же люди, которые скорее всего так же боятся проявить себя ❤️‍🩹 медитация + аффирмация Медитация и аффирмация на уверенность минимум неделю каждый день. После них ты себя не узнаешь.
Применяй эти советы и твоя жизнь поменяется на 100% 💗

🤩 Девочкиии, я в шоке.. Всего неделю пользуюсь советами этого канала и уже сумела: 🟣поднять уверенность в себе 🟣похудеть н
🤩 Девочкиии, я в шоке.. Всего неделю пользуюсь советами этого канала и уже сумела: 🟣поднять уверенность в себе 🟣похудеть на 2 кг 🟣избавиться от прыщей 🟣сосредоточиться на учебе Мой личный совет вам, заходите и меняйтесь➡️@eto_moi_vibor⬅️

❤️Способы начать день правильно: 📎Упорядочи мысли, которые возникают после пробуждения 📎Делай с утра то, что тебе больше вс
+1
❤️Способы начать день правильно: 📎Упорядочи мысли, которые возникают после пробуждения 📎Делай с утра то, что тебе больше всего по душе 📎Сделай зарядку или займись йогой 📎Определись с целями на день 📎Прогуляйся на свежем воздухе
Наслаждайся сегодняшним днём, а то завтра уже понедельник…
📢 Rise

🩷 Никогда не переставай развиваться и совершенствоваться 🔸Никогда не переставай заниматься чем-нибудь новым 🔸Читай 🔸Иссле
+1
🩷 Никогда не переставай развиваться и совершенствоваться 🔸Никогда не переставай заниматься чем-нибудь новым 🔸Читай 🔸Исследуй 🔸Расширяй свои границы 🔸Никогда не сдавайся 🔸Создавай новые привычки, используй возможности
Ты можешь добиться всего, что только захочешь 🍋
📢 Rise

Секретик: длинные ресницы за короткий срок ⚡
❤️ - заказала сыворотку
📢 Rise

Милая, Gril’s vibe ,это то,что ты давно искала! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Тут все,что нужно для современной девушки: ➡️Бьюти туториалы
Милая, Gril’s vibe ,это то,что ты давно искала! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Тут все,что нужно для современной девушки:
➡️Бьюти туториалы и обзоры косметики с ВБ ➡️Психология и саморазвитие:влюбишь в себя любого парня ➡️Спорт, диеты -5 кг за неделю и ПП ➡️Рецепты нереальных вкусняшек
Мы заменим тебе все бьюти каналы! Ждем тебя 👉 Girls vibe

🍂Осенняя забота о себе: 🍂Пишите в дневнике 🍂Подготовьтесь к уютному марафону фильмов 🍂 Испеките что-нибудь 🍂 Зажгите све
+1
🍂Осенняя забота о себе: 🍂Пишите в дневнике 🍂Подготовьтесь к уютному марафону фильмов 🍂 Испеките что-нибудь 🍂 Зажгите свечу 🍂 Наденьте пару вязаных носков 🍂 Займитесь резьбой по тыкве 🍂Почитайте книгу в пледе 🍂 Выпейте кружку какао 🍂 Послушайте музыку 🍂 Займитесь йогой / медитацией 🍂🍂 Включите арома-лампу с эфирными маслами
Никогда не забывай про себя 🍂
📢 Rise

Туториал на массаж скребком гуаша⤵️ 🌟Помогает от отеков и морщинок на лице
❤️ - побежала покупать гуаша
📢 Rise

Прокачиваем женскую энергию, читая книги ⭐️ 📚 «Очарование женственности» - Хелен Анделин 📚 «Миф о красоте» - Наоми Вульф 📚
Прокачиваем женскую энергию, читая книги ⭐️ 📚 «Очарование женственности» - Хелен Анделин 📚 «Миф о красоте» - Наоми Вульф 📚 «Рожденная женщиной» - Наталья Покатилова 📚 «Роза любви и женственности» - Юлия Ланске 📚 «Путь жрицы, путь Богини» - Шэрон Роуз
Читала что-нибудь из этого? Поделись в комментариях❤️
📢 Rise

🔖 Ненужные ежедневные действия: ❤️‍🩹Жить чужой жизнью ❤️‍🩹Думать о будущем вместо того, чтобы жить настоящим ❤️‍🩹Давать о
+1
🔖 Ненужные ежедневные действия: ❤️‍🩹Жить чужой жизнью ❤️‍🩹Думать о будущем вместо того, чтобы жить настоящим ❤️‍🩹Давать отсрочку решениям ❤️‍🩹Говорить «да», когда надо бы сказать «нет» ❤️‍🩹Покупать то, что вам НЕ нужно ❤️‍🩹Заполнять каждую свободную минуту какой-то активностью Доброе утро, красотка, желаю тебе хороших выходных ❤️‍🩹 📢 Rise

➡️POV: ты решаешь стать лучшей версией себя: 🔵Что для этого тебе нужно? 😇осознание 😇мотивация 😇самоанализ 😇самодисциплин
+1
➡️POV: ты решаешь стать лучшей версией себя: 🔵Что для этого тебе нужно?
😇осознание 😇мотивация 😇самоанализ 😇самодисциплина
😌Какие области можно развивать?
😊
физическое здоровье
😊
финансовая грамотность
😊
творческие способности
😊
личный рост и духовное развитие
📢 Rise

📖Как сделать свою речь красивее? ✔️ Исключите из речи слова-паразиты ✔️ Обращайтесь к словарям ✔️ Изучите тему тропов и сред
📖Как сделать свою речь красивее? ✔️ Исключите из речи слова-паразиты ✔️ Обращайтесь к словарям ✔️ Изучите тему тропов и средств выразительности русского языка ✔️ Читайте художественную литературу 📢 Rise

🤦‍♀️Опять весь день листала тик ток.. Благодаря каналу точка комфорта я вернула свое упущенное время, ведь уже: 💘справилась с тревогой 💘подняла уверенность 💘стала отличницей 💘стала ухоженной Верни и ты свое упущенное время 🩷 точка комфорта 🩷

💚 Ты не должна чувствовать вину: ⏺️За желание побыть наедине с собой ⏺️За потребность себя баловать ⏺️За несогласие с популя
+1
💚 Ты не должна чувствовать вину: ⏺️За желание побыть наедине с собой ⏺️За потребность себя баловать ⏺️За несогласие с популярным мнением ⏺️За то сколько и как часты ты ешь ⏺️За свои эмоции и чувства ⏺️За плохое самочувствие
Милая, ты самая лучшая на свете🍟
📢 Rise

Горячий «🎀🎀🎀🎀🎀 💗💗💗💗»
Как тебе макияж? ❤️ - супер
📢 Rise