Rise • саморазвитие
Открыть в Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Больше
📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие
Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 17 747 подписчиков, занимая 1 130 место в категории Психология и 36 941 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 17 747 подписчиков.
Согласно последним данным от 04 ноября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -606, а за последние 24 часа — -17, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.28%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает N/A% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 0 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 0 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 0.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 05 ноября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.
17 747
Подписчики
-1724 часа
-1627 дней
-60630 дней
Архив постов
17 736
+1
🪷Ежедневный ритуал перед сном:
🪷Прими расслабляющую ванну
🪷Причешись, смой макияж
🪷Не наедайся на ночь
🪷Подведи итоги дня
🪷Выключи все девайсы как минимум за час до сна
🪷Встряхни простыни и расправь одеяло
🪷Почитай на ночь несколько страниц книги
Доброй ночи, красавица 🪷📢 Rise
17 736
+1
3⃣ разные стадии 🅱🅱🅱🅱🅱
💙Фаза похоти
❣Чувство похоти и желания по отношению к другому ❣Мозг стимулирует выработку гормонов ❣Включает тестостерон и эстроген💙Фаза влечения
❣
Одержимость и страстное желание другого
❣
Переполненный страстью и тревогой
❣
Включает норадреналин, дофамин и серотонин💙 Фаза привязанности
❣
Развитие значимой связи
❣
Движение к романтическим отношениям
❣
Эйфория проходит, а долговременная любовь растет.❤️ - если интересна тема отношений 📢 Rise
17 736
Жирная, прыщавая, скучная — им смешно так думать про тебя и обсуждать за спиной.
А для тебя это страшный удар.Благо, я умею слать на%#! токсиков и научу тебя в закрытом канале Быть в балансе. Пару недель — и прохожие начнут осыпать тебя комплиментами. А твои обидчики возьмут слова назад и встанут на колени ❤️ Вместо дорогущих психологов, стилистов и визажистов всего одна подписка: @be_in_balance
17 736
+1
🩷 Признаки, что это твой человек:
❤️🩹Вы перeстаёте замечать сколько времени.
❤️🩹 Внутри удовлетворение и чувство, что все идёт как надо, даже если страшно.
❤️🩹Возникает волнение перед встречей.
❤️🩹 Сложно смотреть в глаза.
У тебя бывают такие ощущения? 🥹📢 Rise
17 736
+1
🍂Гормоны счастья и как их хакнуть:
🍂Серотонин (настроение)
🍂Медитация 🍂Баланс в питании 🍂Практика благодарностей🍂Окситоцин (любовь)
🍂
Добрые поступки
🍂
Прикосновения
🍂
Приятное общение🍂Эндорфин (болеутоляющее)
🍂
Просмотр веселого фильма
🍂
Изучение чего-то нового
🍂
Постановка целей и их достижения📢 Rise
17 736
💖 Включи скорость в свою жизнь с Формулой 1, красотка 🐱
💋 В этом телеграм-канале тебя ждут не только новости мира Королевских Гонок, но также:
💋 Аналитика результатов Гран-при и выступлений пилотов 📊
💋 Обновления официальных аккаунтов пилотов и их команд 👍
💋 Интересные факты не только о современной Формуле, но и о легендах автоспорта ❤️
💋 Яркие фото, интервью, и статистика
Даже если ты новенькая в мире автоспорта – присоединяйся, всему научим😉
💋 https://t.me/f1mmoment 💋
17 736
+1
Техника «108 желаний» ❤️
📎Считается, что 108 - это сокровенное число желаний. Для выполнения техники нужно:🟡написать все желания за один присест, не отвлекаясь 🟡 желания могут быть адресованы только на себя 🟡 желания нужно написать только в настоящем времени (у меня есть это..., я лечу туда-то...) 🟡 в конце нужно написать "Все мои желания исполняются самым благоприятным способом для меня, для окружающий и вселенной) 🟡 написали и забыли, спустя время они исполнятся
❤️ - Пробовала эту технику📢 Rise
17 736
+1
Шаги к порядку жизни❤️
❤️Наведение порядка в доме.
❤️Разбор гардероба.
❤️Уборка на рабочем столе.
❤️Ревизия обещаний и ментальных долгов.
❤️Оценка целей и амбиций.
❤️Анализ свободного времени.
❤️Пересмотр доходов и расходов.
❤️Проверка состояния здоровья.
❤️Умение отказывать.
❤️Определение приоритетов.
📢 Rise
17 736
Массаж гуаша от Кендалл Дженнер ❤️
Массаж уменьшает отеки лица, маскирует мелкие морщинки и держит лицо в тонусе ❤️📢 Rise
17 736
+4
💄 Аналоги люксовой косметики
Бывает так, что аналог лучше,
чем люкс!
Милая, обязательно попробуй данные продукты и ты засияешь по-новому 🪷📢 Rise
17 736
+4
🩷Да как ты это сделала?!🩷
Прошло меньше двух недель, а у меня уже:
❤️ Полный директ парней (как?)
❤️ Новый гардероб на год вперед за копейки (чек место)
❤️ Идеально румяная кожа без химии (2 способа)
❤️ Как? – Подписалась на этот канал, где есть абсолютно всё, что нужно девушкам
Присоединяйся и сияй среди серой массы: 🔜 @dabeauty
17 736
💋 Пять признаков того, что вы симпатичны человеку:
💋 «Случайно» касается вас.
💋 Интересуется вашим мнением по вопросам, которые могут и не касаться вас.
💋 Смотрит на вас иначе, часто улыбается при столкновении взглядов.
💋 Приподнятые брови говорят не только об удивлении.
💋 Если кто-то делает вам неискренние комплименты, обратите внимание на этого человека.
Есть ли тот, кто проявляет к тебе симпатию?💕📢 Rise
17 736
+1
Без чего невозможны здоровые отношения? 🌷
✔️Без понимания своих потребностей и желаний, умения четко и понятно говорить о них
✔️Без адекватной ответственности, когда ты несешь ее за себя, а не за другого и не ожидаешь, что партнер будет брать ее за тебя
✔️Без бережного общения, где нет места манипуляциям и оскорблениям, зато большая часть уделена я-позиции и разговорам о чувствах
📢 Rise
17 736
❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️
Я нашла самый уютный канал про заботу о себе — комплекс полноценности ❤️
Тут есть всё:
❤️Практики от тревожности
❤️Йоги и медитации
❤️Про уход за собой
А ещё подборки с Pinterest и очень много эстетичного контента.
Подписывайся, здесь тебя любят и ждут: @complex_love 📱
