Rise • саморазвитие
رفتن به کانال در Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
نمایش بیشتر
📈 تحلیل کانال تلگرام Rise • саморазвитие
کانال Rise • саморазвитие (@risemastery) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 17 747 مشترک است و جایگاه 1 130 را در دسته روان‌شناسی و رتبه 36 941 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 17 747 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 04 نوامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -606 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -17 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 2.28% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً N/A% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
- دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 0 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 0 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
- واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 0 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند rise, чатик, туториал, дааа, мышца تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 05 نوامبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روان‌شناسی تبدیل کرده‌اند.
17 747
مشترکین
-1724 ساعت
-1627 روز
-60630 روز
آرشیو پست ها
17 736
+1
🪷Ежедневный ритуал перед сном:
🪷Прими расслабляющую ванну
🪷Причешись, смой макияж
🪷Не наедайся на ночь
🪷Подведи итоги дня
🪷Выключи все девайсы как минимум за час до сна
🪷Встряхни простыни и расправь одеяло
🪷Почитай на ночь несколько страниц книги
Доброй ночи, красавица 🪷📢 Rise
17 736
+1
3⃣ разные стадии 🅱🅱🅱🅱🅱
💙Фаза похоти
❣Чувство похоти и желания по отношению к другому ❣Мозг стимулирует выработку гормонов ❣Включает тестостерон и эстроген💙Фаза влечения
❣
Одержимость и страстное желание другого
❣
Переполненный страстью и тревогой
❣
Включает норадреналин, дофамин и серотонин💙 Фаза привязанности
❣
Развитие значимой связи
❣
Движение к романтическим отношениям
❣
Эйфория проходит, а долговременная любовь растет.❤️ - если интересна тема отношений 📢 Rise
17 736
Жирная, прыщавая, скучная — им смешно так думать про тебя и обсуждать за спиной.
А для тебя это страшный удар.Благо, я умею слать на%#! токсиков и научу тебя в закрытом канале Быть в балансе. Пару недель — и прохожие начнут осыпать тебя комплиментами. А твои обидчики возьмут слова назад и встанут на колени ❤️ Вместо дорогущих психологов, стилистов и визажистов всего одна подписка: @be_in_balance
17 736
+1
🩷 Признаки, что это твой человек:
❤️🩹Вы перeстаёте замечать сколько времени.
❤️🩹 Внутри удовлетворение и чувство, что все идёт как надо, даже если страшно.
❤️🩹Возникает волнение перед встречей.
❤️🩹 Сложно смотреть в глаза.
У тебя бывают такие ощущения? 🥹📢 Rise
17 736
+1
🍂Гормоны счастья и как их хакнуть:
🍂Серотонин (настроение)
🍂Медитация 🍂Баланс в питании 🍂Практика благодарностей🍂Окситоцин (любовь)
🍂
Добрые поступки
🍂
Прикосновения
🍂
Приятное общение🍂Эндорфин (болеутоляющее)
🍂
Просмотр веселого фильма
🍂
Изучение чего-то нового
🍂
Постановка целей и их достижения📢 Rise
17 736
💖 Включи скорость в свою жизнь с Формулой 1, красотка 🐱
💋 В этом телеграм-канале тебя ждут не только новости мира Королевских Гонок, но также:
💋 Аналитика результатов Гран-при и выступлений пилотов 📊
💋 Обновления официальных аккаунтов пилотов и их команд 👍
💋 Интересные факты не только о современной Формуле, но и о легендах автоспорта ❤️
💋 Яркие фото, интервью, и статистика
Даже если ты новенькая в мире автоспорта – присоединяйся, всему научим😉
💋 https://t.me/f1mmoment 💋
17 736
+1
Техника «108 желаний» ❤️
📎Считается, что 108 - это сокровенное число желаний. Для выполнения техники нужно:🟡написать все желания за один присест, не отвлекаясь 🟡 желания могут быть адресованы только на себя 🟡 желания нужно написать только в настоящем времени (у меня есть это..., я лечу туда-то...) 🟡 в конце нужно написать "Все мои желания исполняются самым благоприятным способом для меня, для окружающий и вселенной) 🟡 написали и забыли, спустя время они исполнятся
❤️ - Пробовала эту технику📢 Rise
17 736
+1
Шаги к порядку жизни❤️
❤️Наведение порядка в доме.
❤️Разбор гардероба.
❤️Уборка на рабочем столе.
❤️Ревизия обещаний и ментальных долгов.
❤️Оценка целей и амбиций.
❤️Анализ свободного времени.
❤️Пересмотр доходов и расходов.
❤️Проверка состояния здоровья.
❤️Умение отказывать.
❤️Определение приоритетов.
📢 Rise
17 736
Массаж гуаша от Кендалл Дженнер ❤️
Массаж уменьшает отеки лица, маскирует мелкие морщинки и держит лицо в тонусе ❤️📢 Rise
17 736
+4
💄 Аналоги люксовой косметики
Бывает так, что аналог лучше,
чем люкс!
Милая, обязательно попробуй данные продукты и ты засияешь по-новому 🪷📢 Rise
17 736
+4
🩷Да как ты это сделала?!🩷
Прошло меньше двух недель, а у меня уже:
❤️ Полный директ парней (как?)
❤️ Новый гардероб на год вперед за копейки (чек место)
❤️ Идеально румяная кожа без химии (2 способа)
❤️ Как? – Подписалась на этот канал, где есть абсолютно всё, что нужно девушкам
Присоединяйся и сияй среди серой массы: 🔜 @dabeauty
17 736
💋 Пять признаков того, что вы симпатичны человеку:
💋 «Случайно» касается вас.
💋 Интересуется вашим мнением по вопросам, которые могут и не касаться вас.
💋 Смотрит на вас иначе, часто улыбается при столкновении взглядов.
💋 Приподнятые брови говорят не только об удивлении.
💋 Если кто-то делает вам неискренние комплименты, обратите внимание на этого человека.
Есть ли тот, кто проявляет к тебе симпатию?💕📢 Rise
17 736
+1
Без чего невозможны здоровые отношения? 🌷
✔️Без понимания своих потребностей и желаний, умения четко и понятно говорить о них
✔️Без адекватной ответственности, когда ты несешь ее за себя, а не за другого и не ожидаешь, что партнер будет брать ее за тебя
✔️Без бережного общения, где нет места манипуляциям и оскорблениям, зато большая часть уделена я-позиции и разговорам о чувствах
📢 Rise
17 736
❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️
Я нашла самый уютный канал про заботу о себе — комплекс полноценности ❤️
Тут есть всё:
❤️Практики от тревожности
❤️Йоги и медитации
❤️Про уход за собой
А ещё подборки с Pinterest и очень много эстетичного контента.
Подписывайся, здесь тебя любят и ждут: @complex_love 📱
