¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
Rise • саморазвитие
Ir al canal en Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Mostrar más
Red:📈 Análisis del canal de Telegram Rise • саморазвитие
El canal Rise • саморазвитие (@risemastery) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 20 738 suscriptores, ocupando la posición 938 en la categoría Psicología y el puesto 32 193 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 20 738 suscriptores.
Según los últimos datos del 06 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -1 197, y en las últimas 24 horas de -21, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.43%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.28% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 505 visualizaciones. En el primer día suele acumular 266 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 6.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 07 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
20 738
Suscriptores
-2124 horas
-2157 días
-1 19730 días
Archivo de publicaciones
20 725
+1
💖Правда о косметике
🐚хорошая тушь - не портит ресницы
🐚натуральные масла подходят не всем типам кожи
🐚качественный праймер не забивает поры
🐚натуральная косметика - не всегда безопасна
📢Rise
20 725
+1
Шпаргалка по уходу за собой🫓
🍝Каждый день:
🧀Очищение лица (после сна)
🥚Увлажнение кожи рук и тела
🍳Увлажнение губ
🧈Парфюм
🥞Очищение лица (перед сном)
🍝Каждую неделю:
🧀Скраб для кожи
🥚Скраб для губ
🍳Маска для волос
🧈Маска для лица
🥞Удаление волос на теле
🍝Каждый месяц:
🧀Уход за волосами (стрижка кончиков)
🥚Маникюр,педикюр
🍳Глубокое очищение лица
Сохраняй, чтобы не потерять🥗📢Rise
20 725
💞Быстро похудеть
💞Избавиться от прыщей
💞Увеличить губы дома
💞Отбелить зубки
Впущу 10 девчонок и удаляю пост!⬆️
20 725
Всего за месяц я изменилась до неузнаваемости…
💜 Красивая фигура
💜 Чистая кожа
💜 Здоровые отношения
💜 Высокая самооценка
Все благодаря советам из этого канала 💗 Say yes
20 725
+1
Доброе утро🫓
🥘Небольшой список утренних привычек для улучшения жизни
🧀Заправлять постель сразу после пробуждения
🥚Делать пару разминочных упражнений с утра
🍳Проговаривать 3 вещи, за которые ты благодарна
🧈Произнести 3 аффирмации, которые заряжают тебя силой
🥞Легкая уборка в комнате
📢Rise
20 725
🩷 Аффирмации на ночь:
✨ Сегодня я выбираю позитивные мысли вместо негативных.
✨ Прощение помогает мне избавиться от страха и обвинений, а также от ошибочных убеждений. Мое прошлое остается позади. Я открыта для новых возможностей, предлагаемых сегодняшним днем.
✨ У меня есть сила, чтобы достичь всего, во что я верю.
📢Rise
20 725
20 725
Так уж и быть, вот он – Motivational Jóurnal
Здесь найдете топовые чек-листы для продуктивности и работы над собой. Не благодарите 💕
20 725
Хотите покажу вайбовый канал, где я беру мотивацию для учёбы и общения с друзьями?
20 725
+1
Перестаем обращать внимание на негатив в свою сторону💖
🐚Самосознание
Постарайся понять, что негативные слова других людей – это их мнение, а не реальность.
🐚Фокус на позитиве
Постарайся сосредоточиться на положительных вещах в жизни и своих достижениях. Не забывай, что ты уникальна и ценна.
🐚Поддержка окружающих
Общайся к близким людям, чтобы поделиться своими чувствами. Иногда просто выговориться помогает.
🐚Уверенность
Развивай уверенность в себе. Чем больше ты веришь в свою ценность, тем меньше тебя задевают негативные слова.
📢Rise
20 725
🥘Ставить себя в приоритет - это…
🧀Заниматься тeм, что нравится тебе, а не обществу.
🥚Отказываться от людeй, с которыми тебе некoмфортно.
🍳Честно отвечать на вопрос: «Чем сегодня хочешь заняться?»
🧈Позвoлять себе самое лучшее.
🥞Говорить «нeт» плaнам, в которых ты не заинтересована.
🧇Уходить от отношений, которые не приносят тебе счастья.
🥓Следить за своими чувствами и эмоциями.
Сколько пунктов ты соблюдаешь? Пиши в комментариях🥗📢Rise
20 725
Ухаживай за жирной кожей правильно⭐️
Как узнать свой тип кожи писала здесь - тык
🎞️Умывайся теплой водой, а не горячей и холодной.
🎞️Не пытайся очистить кожу "до скрипа", вместо щелочного мыла используй гели и пенки.
🎞️Не используй скрабы с крупными частицами и полоски от черных точек — они травмируют кожу.
Пиши в комментариях какой у тебя тип кожи🤍📢Rise
20 725
Сексуальность — женский навык, который невозможно потерять.
Если правильно следить за собой и стильно одеваться, то можно выглядеть молодо и привлекательно в любом возрасте 😍
Для меня находкой стал канал SHE’S IN, я пару недель пользовалась советами оттуда и буквально помолодела на 10 лет:
• Как выбрать качественную косметику?
• Главные тренды в одежде
• Полезные советы по бюджетному уходу
Канал ведет владелица бренда косметики и точно знает, что вам посоветовать: @sheisinn
20 725
+1
Как часто нужно мыть скребок гуаша?💚
Скребок гуаша нужно мыть после каждого использования.🟢Это помогает предотвратить накопление бактерий и сохранить инструмент в чистоте. 🟢Просто промой его теплой водой с мылом и тщательно высуши перед следующим применением. 📢Rise
20 725
Котятки у кого есть премиум? 🥰
Проголосуйте за меня, пожалуйста, чуть-чуть осталось до 3 уровня - t.me/boost?c=1982431143
20 725
+1
🎞️способа научиться принимать себя:
🎞️Найти поддержку в окружающих людях.
Это может быть общение с друзьями, семьей или профессиональными консультантами.
🎞️Изучи свои ценности и убеждения.
Попробуй определить, какие принципы важны для тебя и как они влияют на твою жизнь.
🎞️Практикуй самоуважение.
Найди время для занятий спортом, чтения книг, медитации или других способов развития своей личности.
📢Rise
20 725
🌟 She is 10/10 - вот про этот канал я говорила девочки!
📍Как выглядеть на 10/10
📍Бьюти-советы, которые сделают из тебя красотку
📍Лучшие советы для девочек
Переходи скорее 💕
Ты станешь той, о которой мечтают все⤴️⤴️⤴️
