ru
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 21 226 подписчиков, занимая 912 место в категории Психология и 31 631 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 21 226 подписчиков.

Согласно последним данным от 21 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -309, а за последние 24 часа — -37, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 3.28%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.59% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 696 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 337 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 6.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 22 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

21 226
Подписчики
-3724 часа
-3257 дней
-30930 день
Архив постов
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 на прическу
Повторишь? ❤️ - да 🥰 - сомневаюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🅱🅱🅱🅱 для сухой кожи против пигментации ⏩Девочки, вам точно нужны эти средства, если у вас пигментация⏩ 📢Rise | 💬 Наш ча
+6
🅱🅱🅱🅱 для сухой кожи против пигментации Девочки, вам точно нужны эти средства, если у вас пигментация📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Попсовые психологи — те, которые: 🔴Советуют «просто полюбить себя» и «отпустить ситуацию» 🔴Видят в каждом партнере абьюзера
Попсовые психологи — те, которые: 🔴Советуют «просто полюбить себя» и «отпустить ситуацию» 🔴Видят в каждом партнере абьюзера и нарцисса 🔴Объясняют всё детскими травмами В канале ЗЛЫЕ все иначе. Здесь без ванильных сказок, зато с честными разборами и жёсткими инсайтами. Хотите понять, как работает человеческая психология на самом деле? Подписывайтесь Но предупреждаем – правда может вам не понравится ⚠️

🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕 на макияж глаз с лайфхаком
❤️ - если понравился результат
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⚛️♓️✝️♑️♌️♓️🅾️🆎♍️🅰️ избавляемся от выпирающего живота
❤️ - если сделаешь 🥰 - если не получится сделать
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️дня, которые нужны тебе каждый месяц: 🤩 День лени — никаких дел и планов. Просто наслаждайся уютом, любимыми фильмами и ра
❤️дня, которые нужны тебе каждый месяц: 🤩 День лени — никаких дел и планов. Просто наслаждайся уютом, любимыми фильмами и расслабляйся. 🤩 День себя — прогуляйся одна, загляни в кофейню, попробуй йогу или медитацию. 🤩 День дел — разберись с целями, составь списки, распланируй дела. 🤩 День дома — убери в комнате, сделай перестановку, купи что-то уютное для себя, приготовь любимое блюдо. ❤️ Если добавить в каждую неделю один из этих дней, жизнь станет лучше и интереснее. 🤩
А какого дня не хватает тебе? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌺💗🌷💗💗💗🌺💗 идей для фото Какую идею точно повторишь? ⬇️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🌺💗🌷💗💗💗🌺💗 идей для фото
Какую идею точно повторишь? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💕Подборка косметики бюджет/люкс ❤️, если делать больше подобных подборок 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+4
💕Подборка косметики бюджет/люкс
❤️, если делать больше подобных подборок
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗 Разные стили в макияже Какой стиль нравится больше всего? Делись в комментариях 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать н
+5
💗 Разные стили в макияже
Какой стиль нравится больше всего? Делись в комментариях 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Сохраняй быстрый ПП чизкейк 😘
Повторишь эту вкуснятинку? ❤️ - дааа 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 во время того самого🩸
А ты тренируешься в эти дни? ❤️ - да 🥰 - нет, плохо себя обычно чувствую
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💖💖💖 Собрала для тебя все секреты в одном месте, пользуйся✨⤵ ⚡ https://t.me/+RIwCX3NtsAplMDE6

🫣 Все хотят меня поцеловать… Я изменилась до неузнаваемости благодаря каналу - Mulin Secrets Теперь у меня: 💫Идеальная бело
🫣 Все хотят меня поцеловать… Я изменилась до неузнаваемости благодаря каналу - Mulin Secrets Теперь у меня: 💫Идеальная белоснежная улыбка 💫Длинные волосы и ногти 💫Фигура мечты 💫Чистое лицо без прыщей Стань и ты лучшей версией себя в 2025 году! 👇

Простые действия для заботы о себе❤️ 🪷Тело: растяжка/спорт или даже небольшая зарядка, норма воды, полноценный приём пищи, о
Простые действия для заботы о себе❤️ 🪷Тело: растяжка/спорт или даже небольшая зарядка, норма воды, полноценный приём пищи, отдых и качественный сон 🪷Мозг: чтение, новые занятия и увлечения, подкасты, медитация 🪷Душа: запись в дневнике, прислушиваться к своим мыслям, любимая музыка, смех, встречи с приятными людьми, разговоры по душам. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 полезных пп-завтраков перед учебой ❤️, если понравились завтраки 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+5
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 полезных пп-завтраков перед учебой
❤️, если понравились завтраки
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Пять способов избавиться от вредной привычки🪷 🪷Осознай привычку и возьми над ней контроль. 🪷Замени вредную привычку полезн
Пять способов избавиться от вредной привычки🪷 🪷Осознай привычку и возьми над ней контроль. 🪷Замени вредную привычку полезной. 🪷Добавь в привычную рутину новые действия. 🪷Измени обстановку вокруг себя. 🪷Заручись поддержкой и работай над ответственностью. 🪷Не будь зависима. Освободи себя от всяких вредностей 🪷
От какой привычки ты бы хотела избавиться? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📖Почему важно уделять чтению хотя бы 20 минут в день? 🪷Чтение книги помогает улучшить память, развивает мышление и способст
📖Почему важно уделять чтению хотя бы 20 минут в день? 🪷Чтение книги помогает улучшить память, развивает мышление и способствует пополнению словарного запаса, что непосредственно влияет на ваше ежедневное общение с людьми. 🪷Также, чтение вслух способствует развитию речевых навыков.
Любишь читать? ❤️ - да 🥰 - нее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Что ты хочешь больше всего? 🩵

💙Хочешь похудеть навсегда? 🦋 💙Как быть похожей на кореянку? 💙Как влюбить того парня? 🦋 подружка, даю ссылку на закрытый канал, где есть ответы на все вопросы… 💙 love & grow yourself 💙

♒️🅾️🆔🅱️🅾️♓️♍️🅰️ идей для маникюра Какой понравился больше всего? ⬇️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
♒️🅾️🆔🅱️🅾️♓️♍️🅰️ идей для маникюра
Какой понравился больше всего? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас